Klog På Kroppen

Recent episodes

1. Vil du leve 7-10 år længere? Om motions betydning for vores helbred med professor Morten Hostrup

   May 31, 20261 hr 8 min

   Om afsnittet: Afsnittet handler om vigtigheden af fysisk aktivitet og træning. Andreas og Stig har inviteret professor Morten Hostrup ind i studiet for at bidrage med sin viden på dette forskningsområde. Vi diskuterer sundhedsfordelene ved at være aktiv og hvordan forskellige former for motion kan påvirke kroppen. Vi rundede også forskellige træningskosttilskud, muskelmasse, og hvordan træning kan have en positiv effekt på mental sundhed. Afsnittet afsluttes med en personlig vinkel, hvor Morten deler sine egne træningsrutiner. STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside

2. #41: Hvad er en sundhedsfremmende kost? Med forsker Daniel Ibsen og professor Christina Dahm

   Apr 14, 20261 hr 3 min

   Om afsnittet: I dette afsnit dykker vi ned i de nyeste kostråd, deres udvikling og hvordan de påvirker vores sundhed og klima. Dagens gæster i studiet er forsker Daniel Ibsen og professor Christina Dahm. De deler deres indsigt i, hvordan kostvaner kan forbedre folkesundheden og samtidig tage hensyn til miljøet. Vi kommer vidt omkring i afsnittet, hvor vi diskutere, hvad der definere et sundhedsfremmende kostmønster, USA's nyeste kostråd, effekten af ultraforarbejdede fødevarer, protein, kostfibre og politiske tiltag for sundhed og bæredygtighed. Glæd dig til et spændende afsnit med to dygtige danske forskere. STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside

3. #40: Den udskældte spise... Men fortjener den det?

   Feb 18, 202642 min

   Om afsnittet: Havregryn er blevet kaldt både superfood og sundhedsskurk. I dette afsnit dykker vi ned i forskningen og gennemgår videnskabens undersøgelser af fuldkorn og havre – med fokus på bl.a. kolesterol, blodsukker og hjerte-kar-sundhed. Vi tager også fat i de mest udbredte influencer-påstande og ser på, hvor evidensen halter – og hvor der faktisk kan være nuancer. Vi vender også, hvad Sundhedsstyrelsen/Fødevarestyrelsen mener om fuldkorn, og hvad det betyder i praksis. Referencer: Hvad er havregryn? Oversigtsartikel om havregryn og sundhed Meta-analyse fra 2021 Meta-analyse fra 2024 Lille video af læge på de sociale medier Anbefalinger for fuldkorn Klinisk studie med havredrik Betaglukan-ekstrakt vs hel havre

4. #39: Et godt børneliv - hvordan skaber vi robuste børn med Professor Ditte Winther-Lindqvist

   Jan 18, 202655 min

   I dagens afsnit af Klog på Kroppen, går vi lidt andre veje i jagten på at blive endnu klogere på kroppens komplicerede univers. I dagens afsnit kigger vi på de mindste, og måske de aller vigtigste, netop vores kære børn. Uanset om du er pædagog, skolelærer, mor, far, onkel, tante, moster, bedsteforældre eller blot nysgerrig på hvordan vi skaber glade og robuste børneliv, så er dette afsnit noget for dig. Ditte Winther-Lindqvist , som er professor ved Danmarks Institut for Pædagogik og Uddannelse på Århus Universitet og UNESCO Chair kommer med et inspirerende indspark og bud på, hvordan vi vender mistrivsel til glæde og, hvordan vi kan skabe fremtidens børneliv - ja nærmest uden, at det kommer til at koste os noget. Vi er spændte på, hvad du, kære lytter, vil synes om dette lidt anderledes afsnit, hvor kroppen stadig er i centrum, men hvor fokus flyttes fra os selv og ned til de kære små. REFERENCER: Læs om Dittes arbejde her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside

5. #38: Godt nytår til alle vores kære lyttere!

   Dec 31, 202519 min

   Dagens afsnit: I dagens afsnit er vi håbet i studiet for en kort bemærkning. Vi ønsker vores stigende lytterskare godt nytår og ser lidt tilbage på året, der er gået. Vi løfter også sløret for, hvad der kan forventes for 2026. Her har vi flere spændende nyheder til jer! Rigtig godt nytår! Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

6. #37: Er det egentlig sundt at kede sig?

   Dec 12, 202551 min

   Om afsnittet: I dagens afsnit sætter vi spot på et emne, der har fyldt meget for os intern i det seneste års tid. Vi snakker og diskutere emnet kedsomhed. Har de fleste af os mistet kontakten til vores grundtilstand? Fylder vi vores tilværelse op med unødvendige stimuli, mulititarsking og "frygter" vi i virkeligheden stilheden eller kedsomheden? For måske bør vi vende os til at kede os lidt hver dag, men omvendt undgå, at det tager overhånd og vi begynder at kede os for meget. Gør dig klar til et kedel... Nej, et anderledes og spændende afsnit! Referencer: Video med Arthur Brooks, Harvard Professor Undersøgelse af danskernes skærmvaner fra 2025 Anbefalinger SST for skærmforbrug Studie omkring de gavnlige effekter af meditation Studie om Default Mode Network Studie 1 vedr. de skadelige effekter ved langvarig kedsomhed Studie 2 vedr. de skadelige effekter ved kedsomhed Studie om elektrisk stød og kedsomhed Skærmforbrug og sammenhængen mellem angst, depression og søvnkvalitet Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

7. #36: Plantestoffernes potentiale og sundhedsgevinster

   Nov 5, 202534 min

   Om dagens afsnit Vi har ofte talt om plantestoffer i vores podcast , men hvad er det egentlig? Hvordan virker de i kroppen og hvorfor mener forskere, at de er væsentlige for vores sundhed? Det kan du høre mere om i afsnit 36, hvor Stig dykker ned i forskningen på området. Og som altid får du et par praktiske tips med på vejen. OBS. der henvises et par gange til nogle grafer, som vises på YouTube. Disse kan også ses via blogindlægget, der refereres til herunder. Referencer Blogindlæg om plantestoffernes potentiale Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

8. #35: Endnu en runddans med ultraforarbejdede fødevarer

   Sep 17, 202546 min

   Om afsnittet: Ultraforarbejdede fødevarer er på de flestes læber nu om dage. I dagens afsnit kan du blive lidt klogere på debatten, hvor Stig hiver to nye studier frem. Podcasten slutter af med at give dig et overblik over, hvilke tre hovedårsager, der driver overspisning af ultraforarbejdede fødevarer. Målet er, at det giver dig en grundforståelse for, at vi ikke kan skære alle ultraforarbejdede fødevarer over én kam. God lyttelyst! Referencer: https://www.stigladefoged.dk/post/kan-man-tabe-sig-med-ultraforarbejdet-mad https://www.stigladefoged.dk/post/tre-grunde-til-at-ultraforarbejdede-fodevarer-far-dig-til-at-overspise https://www.stigladefoged.dk/post/bor-du-holde-dig-fra-ultraforarbejdede-fodevarer Studie om sædkvalitet og ultraforarbejdede fødevarer Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

9. #34: Fra bønne til blad - er kaffe og te egentlig sundt?

   Aug 14, 202534 min

   Om afsnittet: Kaffe og te er nogle af de mest populære drikke i verden. De indeholder koffein, medmindre de er koffeinfri, hvilket får nogle til at rette kritik mod de populære drikke. Men hvad siger forskningen om te og kaffe? Er det sundt for os at drikke det, trods indholdet af koffein? Vi dykker ned i noget af forskningen her og afslører, om vi personligt er mest til te eller kaffe. Referencer til afsnittet: Stigs blogindlæg om te og kaffe Forskningsstudie på kost med meget lavt fedtindhold, type 1-diabetes og insulinfølsomhed Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

10. #33: Stærk hele livet, styrketræning for seniorer med postdoc Anne Theil Gates

    Jun 30, 202541 min

    Om afsnittet Vil du gerne blive klogere på hvordan styrketræning kan påvirke dit helbred, også når du når op på den anden side af 50'erne? Om det er for sent at gå i gang med at træne, hvis du aldrig har trænet før, men nu sidder og er 65 år? Eller måske endnu ældre? Hvad forskellen på moderat eller tung styrketræning er, samt hvilken betydning det har for din mulighed for at opnå sund aldring, opbygge muskelmasse og meget mere? Og helt konkrete råd til hvordan du sammensætter din træning, hvis du fx ønsker at styrketræne mere end du gør nu, men også gerne vil gå til tennis, badminton eller en anden holdsport? Så er dette afsnit noget for dig. Vi dykker ned i det længerevarende LISA-studie (Lev Aktivt Sund Aldring) med post doc Anne Theil Gates. Et dansk studie som følger ældre personer hen over 10 år som dyrker enten moderat styrketræning, tung styrketræning eller bare fortsætter deres almindelige liv. Har du desuden en forening, et arbejde eller anden begivenhed, hvor du ønsker at blive klogere på styrketræning? Så kan du kontakte Anne Theil Gates på: Anne.Theil.Gates@regionh.dk . God lyttelyst. Referencer https://dansksportsmedicin.dk/effekten-af-laengerevarende-styrketraening-paa-muskelmasse-styrke-og-funktion-hos-aeldre-maend-og-kvinder-lisa-studiet/ Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

11. #32: Sov godt - med søvnprofessor Birgitte Rahbek Kornum

    Jun 8, 202558 min

    Om afsnittet: I dette afsnit kan du blive klogere på, hvorfor det er vigtigt at sove godt og hvad søvn er. Det kan virke banalt, men ved du hvilken funktion din søvn har og hvad betyder det for vores helbred? Og måske vigtigst af alt, hvad kan du selv gøre for at sove godt? Til at gøre os alle klogere, har vi allieret os med professor Birgitte Rahbek Kornum, der har forsket i søvn og medvirket i de officielle danske søvnanbefalinger. Rigtig god og lærerig lyttelyst! Referencer: De officielle søvnanbefalinger Søvn og sygdomme Søvn og tidlig død Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

12. #31: Er forhøjet LDL-kolesterol på ketokost et problem? Hør om Lean Mass Hyperresponder-hypotesen

    May 23, 202531 min

    Om afsnittet: I dette afsnit dykker Stig ned i et nyt studie, der vurderer, at forhøjet LDL-kolesterol ikke leder til opbygning af åreforkalkning. Dette er stik imod, hvad vi tidligere har fortalt i podcasten, så spørgsmålet er, om det nye studie overbeviser os? Lyt med og find ud af, om vi bør ændre synet på LDL-kolesterol. Referencer: https://www.stigladefoged.dk/post/ketokost-og-ldl-kolesterol Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

13. #30: Alt du bør vide om omega-3 fedtsyrer med professor Lotte Lauritzen

    Apr 28, 20251 hr 4 min

    Om afsnittet: I dagens afsnit kan du høre professor Lotte Lauritzen dele ud af sin viden om omega-3 fedtsyrer. Efter afsnittet vil du vide, hvad omega-3 fedtsyrer er, hvor du får dem fra og hvordan de påvirker vores helbred. Skulle der være områder, du gerne vil vide mere om eller ubesvarede spørgsmål, er du velkommen til at skrive til os. Lotte har indvilliget i at stille sig til rådighed og besvarer jeres spørgsmål. Rigtig god lyttelyst! Mere om omega-3: Du kan også læse Stigs dybdegående blogindlæg om omega-3 fedtsyrer her: https://www.stigladefoged.dk/post/bor-du-tage-tilskud-med-omega-3 Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

14. #29: Hvorfor bør du spise flere bælgfrugter og fejre en helt særlig dag?

    Feb 11, 202516 min

    Om afsnittet: I dagens afsnit dykker Andreas ned i bælgfrugternes verden og hiver flere lydklip frem fra et tidligere afsnit med forsker Katharina Henn. Hvorfor bør bælgfrugterne fejres, tænker du måske? Det må du spørge FN om. God lyttelyst! Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

15. #28: Om tarmens mikroskopiske liv med forsker Morten Sommer

    Jan 31, 202559 min

    Om dagens forskerafsnit: I dagens afsnit dykker vi ned i tarmens dyb og udfolder sammenspillet mellem os og bakterierne. Forskeren, der gør os alle klogere på forskningen inden for tarmbakterierne, er Morten Sommer. I podcasten besvarer han flere interessante spørgsmål om tarmbakteriernes betydning for dig og deres potentielle indflydelse på helbredet. Læs mere om Morten Sommer og hans flere hundrede videnskabelige publikationer her . Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

16. #27:Godt nytår! Blev vi klogere på kroppen i 2024 og hvad kan 2025 bringe?

    Jan 14, 202524 min

    Om afsnittet: I dagens afsnit stikker vi fingerne i jorden og mærker efter kvaliteten af 2024's podcast-muld. Vi vender også kort, hvad vi håber 2025 vil bringe. Her tyder det på, at I har flere spændende forskerafsnit i vente! Godt nytår fra os og tusind tak fordi I finder værdi i at lytte med! PS. medbring aldrig Stig til en musikquiz... Lyt med og du finder hurtigt ud af, hvorfor ;) Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

17. #26: Protein del 2: Kan protein fremme sund aldring og hvilke kilder bør vi prioritere?

    Dec 16, 202458 min

    Om afsnittet: I dette afsnit tager vi hul på endnu et delemne om protein. Her kigger vi på, om personer, der spiser mere protein, ser ud til at leve længere? Vi forsøger også at dykke mere ned i, om der er visse kilder til protein, vi bør prioritere. Derudover deler vi praktiske tips til at øge indtaget af de mest fordelagtige proteinkilder! Se fx denne opskrift på postej , der er Stigs grønnere fortolkning af en leverpostej. Den er en del af Stigs e-bog med plantebaserede opskrifter , som kan inspirer til en mere planterig hverdagskost. Referencer : Dietary intake of total, animal, and plant proteins and risk of all cause, cardiovascular, and cancer mortality: systematic review and dose-response meta-analysis of prospective cohort studies , 2020 Dietary protein intake in midlife in relation to healthy aging – results from the prospective Nurses’ Health Study cohort , 2024 Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

18. #25: Protein del 1: hvad er det, hvorfor er det vigtigt og hvor meget har du brug for?

    Nov 12, 202450 min

    Om afsnittet: Et af de mest omdiskuterede og hypede næringsstoffer de seneste 20 år hiver vi op af hatten i dagens afsnit af Klog På Kroppen . Vi skal nemlig tale om protein. For hvad er protein egentlig? Hvor meget protein bør vi spise om dagen, og hvad med alle de myter, vi støder på – hvad end det er til familiekomsammen, hen over frokostbordet på arbejdet eller på de sociale medier? Hvad er op og ned? Og vigtigst af alt: Hvad mener forskningen er svaret? Dagens afsnit, som er det første i en serie om protein, vil starte med en introduktion til emnet. I del 2 vil vi fokusere på protein og sundhed, med et særligt blik på sund aldring. Hvis du også er forvirret over protein – hvor meget vi bør spise, og hvilke myter der faktisk er myter – så er denne serie noget for dig. Vi håber, at du vil blive klogere på kroppen sammen med os. Referencer: Blogindlæg fra Stig: Proteinrig kost og levealder & Kan protein sikrer sundere aldring? Protein “requirements” beyond the RDA: implications for optimizing health Evidence-based recommendations for optimal dietary protein intake in older people: a position paper from the PROT-AGE Study Group Harvard professor om protein Maximizing the intersection of human health and the health of the environment with regard to the amount and type of protein produced and consumed in the United States Perspective: The Public Health Case for Modernizing the Definition of Protein Quality Limitations with the Digestible Indispensable Amino Acid Score (DIAAS) with Special Attention to Plant-Based Diets: a Review Dietary Protein and Amino Acids in Vegetarian Diets-A Review Danskernes proteinindtag Danskernes kostvaner 2011-13 Protein i modermælk Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

19. #24: Skader faste vores fysiske præstation?

    Oct 11, 202418 min

    Om afsnittet: Endnu et afsnit om faste, men denne gang med fokus på, hvordan faste kan påvirke vores fysiske præstation. Hvad siger det største studie til dato? Læn dig tilbage og lad Andreas tage dig gennem studiets konklusioner. Referencer: Intermittent Fasting: Does It Affect Sports Performance? A Systematic Review , 2024 Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser

20. #23: Den blinde vinkel: kan kroppen fornemme kalorierne i vores mad?

    Sep 15, 202422 min

    Om afsnittet: Kan kroppen fornemme kalorierne i vores mad? Vil vi automatisk skære ned på portionsstørrelser i takt med, at der er flere kalorier i maden? Det spørgsmål forsøger Stig at udfolde i dette nye afsnit. Et nyt studie er publiceret og kan måske give os svaret på om at teorien om "passiv overspisning" er reel eller ej? Referencer: Passive overconsumption? Limited evidence of compensation in meal size when consuming foods high in energy density: Two randomised crossover experiments , 2024 Time to revisit the passive overconsumption hypothesis? Humans show sensitivity to calories in energy-rich meals , 2022 Stil os et spørgsmål eller kom med ris/ros her STØT VORES ARBEJDE Hvis du finder værdi i vores podcast, er du MEGET velkommen til at donere et valgfrit beløb via MobilePay 466933 VIL DU I KONTAKT MED OS? Skriv til os på e-mail klogpaakroppen@gmail.com eller dpsygeplejerske@gmail.com , hvis du har ris, ros eller spørgsmål. FIND STIG'S SOCIALE MEDIER Instagram Facebook Hjemmeside Online sundhedskurser