Comment devenir productive? Comment s’organiser au quotidien? Comment en faire moins au travail? Comment mieux gérer ses priorités? Comment atteindre ses objectifs? Mais la véritable question est comment optimiser son temps (sans s’épuiser!) afin de pleinement savourer les moments (sans culpabilité)? Et si je vous disais que vous avez suffisamment de temps? Je m’appelle Émilie Viens (aussi connue sous le nom de La Planificatrice), et j’ai créé le Podcast 168 heures afin de vous permettre de reprendre le pouvoir sur votre précieux temps. Comment? Par le biais de conseils, d’outils et de stratégies en lien avec la planification, l’organisation, la gestion du temps, la productivité et la gestion des priorités. Mais nous ne nous arrêterons pas là! Nous aborderons aussi des sujets comme la charge mentale, la procrastination, le stress, la concentration et l’épanouissement pour que vous puissiez améliorer votre qualité de vie efficacement et trouver un équilibre dans votre horaire chargé. Voyez ce podcast comme étant la formation continue qui vous permettra de travailler mieux, et non davantage, et où démarrer chacune de vos semaines avec assurance, confiance et motivation sera désormais une possibilité! Chaque semaine, 168 heures se libèrent juste pour vous. Êtes-vous prête à les utiliser consciemment à votre avantage? Si vous êtes ici, je me doute que oui, alors rejoignez-moi maintenant en écoutant l’épisode de votre choix. Bienvenue sur le Podcast 168 heures!
Et si les pensées qui reviennent constamment dans votre esprit étaient justement celles que vous devriez écouter? Ici, je vous ouvre les portes de mon journal de réflexion et je partage cinq prises de conscience qui ont profondément marqué ma dernière semaine. Nous parlons de vision, d'introspection, de développement personnel, de loi de l'attraction, de visualisation, de gestion du temps et de ce qui se passe lorsqu'une grande vision de vie devient enfin réalité. Cet épisode est une invitation à se poser, à prendre du recul et à écouter les messages que vos propres réflexions essaient peut-être de vous transmettre. Si vous cherchez à vivre une vie plus alignée, à retrouver de la motivation, à mieux planifier votre temps sans vous épuiser et à reconnecter avec vos rêves les plus profonds, cet épisode est pour vous. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE INSCRIVEZ-VOUS! GRAND DÉVOILEMENT DE L'AGENDA DE LA PLANIFICATRICE Épisode 121. COMMENT CRÉER UN VOYAGE INOUBLIABLE SANS TOUT PLANIFIER Épisode 36. COMMENT FONCTIONNE RÉELLEMENT LA VISUALISATION? Épisode 7. COMMENT CRÉER SON HORAIRE IDÉAL ET SE RAPPROCHER DE SON QUOTIDIEN RÊVÉ Épisode 111. J'AI RETRAITÉ MON AMOUREUX! (ET JE VOUS EXPLIQUE COMMENT) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Pourquoi certains voyages nous marquent-ils toute une vie, alors que d'autres s'effacent rapidement de notre mémoire? Dans cet épisode, je vous partage les plus grandes leçons que notre voyage en famille au Japon m'a apprises sur la planification, le slow travel, le moment présent et la façon de construire une vie plus intentionnelle. Même si cet épisode a pris naissance lors de notre séjour à Tokyo et Kyoto, il va bien au-delà du Japon. C'est une réflexion sur la gestion du temps, la présence, la simplicité et la façon dont nous choisissons d'utiliser nos 168 heures chaque semaine. Si vous aimez voyager, si vous préparez vos prochaines vacances ou si vous cherchez simplement à ralentir et à vivre davantage dans le moment présent, cet épisode vous donnera des outils concrets pour transformer autant vos voyages que votre quotidien. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Inscrivez-vous ! Grand dévoilement de l'Agenda de La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Et si votre procrastination cachait en réalité une peur de transformation? Dans cet épisode introspectif, je vous partage une prise de conscience personnelle vécue au début de l’écriture de mon second livre. Malgré la motivation, le temps et la clarté qui m'habitait, je n’arrivais pas à passer à l’action… jusqu’à ce que je comprenne que ce n’était pas l’écriture qui me bloquait, mais la transformation que ce projet allait créer en moi. Je vous parle dans cet épisode de projets de cœur, de projets d’âme, de cette fameuse résistance silencieuse qui se déguise parfois en procrastination, en fatigue, en distractions ou en « mauvais timing ». Je vous explique pourquoi certains projets nous paralysent justement parce qu’ils ont le pouvoir de changer notre identité, notre trajectoire et la façon dont les autres nous perçoivent. Dans cet épisode, vous découvrirez : pourquoi certains projets importants créent autant de résistance, ce qu’est une « dette identitaire », le lien entre transformation personnelle et procrastination, et comment commencer à avancer sans attendre d’être parfaitement prête. Un épisode puissant pour les personnes d'ambition qui sentent qu’un projet important les appelle… mais qui n’arrivent pas encore à faire le premier pas. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance Épisode 116 Infolettre éducative RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
À 6 mois de la fin de l'année, avez-vous l’impression de ne pas être aussi avancée que vous l’auriez souhaité? Si vous regardez vos objectifs de janvier avec un mélange de frustration, de culpabilité ou de découragement, ou simplement parce que vous aimeriez avoir plus de clarté pour les 6 prochains mois à venir, cet épisode est pour vous. Aujourd'hui, je vous explique pourquoi tant de personnes abandonnent leurs objectifs à la mi-année (ou avant la mi-année) et comment éviter de tomber dans ce piège. Nous parlons de comparaison, de perfectionnisme, de la fausse croyance que « retard » signifie « échec » et de l’importance d’ajuster ses objectifs à la personne qu'on est devenue aujourd’hui. Je vous invite également à faire un bilan de mi-année à travers quelques questions puissantes qui vous permettront de retrouver de la clarté, de reconnaître vos progrès invisibles et de choisir ce qui mérite vraiment votre énergie pour les six prochains mois. À la fin de cet épisode, je vous offre aussi un plan concret en 5 étapes pour que vous puissiez poursuivre les 6 derniers mois de l'année avec intention, sans pression inutile et sans chercher à « rattraper le temps perdu ». Parce non, il n’est pas trop tard. En réalité, les prochains mois peuvent devenir les plus transformateurs de votre année. ;-) Bonne écoute! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Épisode 117. Le syndrome « Stairway to Heaven » RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Vous avez des rêves, des projets et une vision pour votre avenir, mais avez-vous réellement planifié cette vie que vous souhaitez créer? Ici, je vous invite à réfléchir à une question essentielle : êtes-vous en train de construire votre vie intentionnellement ou attendez-vous simplement que les bonnes circonstances se présentent? Je vous explique pourquoi tant de personnes restent coincées dans l’espoir plutôt que dans l’action, comment nous confondons souvent désir et décision, et pourquoi remettre nos projets à plus tard nous éloigne progressivement de la vie que nous voulons réellement vivre. Je parle aussi des signes visibles d’une vie qui n'est pas intentionnellement planifiée : le sentiment constant de manquer de temps, la gestion des urgences des autres et l’impression que les années passent sans avancer vers ce qui compte vraiment pour vous. À travers cet épisode, vous découvrirez des stratégies concrètes vous permettant de clarifier votre vision, transformer vos rêves en rendez-vous à votre agenda et passer à l’action, même lorsque les conditions ne sont pas parfaites. Parce que votre vie idéale ne se construira pas par hasard! Si vous cherchez plus de clarté, une meilleure gestion du temps, davantage d’équilibre de vie et des outils de planification efficaces pour atteindre vos objectifs personnels et professionnels, cet épisode est pour vous. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE L'agenda Programme croissance RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Pourquoi est-ce que nous abandonnons parfois nos projets avant même de les avoir réellement commencés? Dans cet épisode, je vous présente un concept que j’ai moi-même nommé : le syndrome « Stairway to Heaven ». À travers une histoire personnelle vécue à 16 ans avec une guitare… et une tentative beaucoup trop ambitieuse de jouer Stairway to Heaven de Led Zeppelin, je vous explique pourquoi tant de personnes ambitieuses abandonnent leurs objectifs, leurs rêves et leurs projets beaucoup trop rapidement. On parle ici de perfectionnisme, de confiance en soi, de peur d’être débutante, d’ego, de comparaison et d’acharnement. Je vous aide à comprendre pourquoi vous vous mettez peut-être une pression irréaliste dès le départ... que ce soit dans votre entreprise, votre remise en forme, votre planification, votre croissance personnelle ou vos nouveaux projets. Un épisode puissant et profondément nécessaire pour tous ceux et celles qui veulent arrêter de se juger… et enfin se donner la permission de commencer imparfaitement, afin de se réaliser. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Je vous partage ici une prise de conscience qui a complètement changé ma façon de voir mes projets… et surtout, ma propre évolution. Alors que je suis en train d’écrire mon deuxième livre, j’ai réalisé quelque chose de confrontant : je ne peux pas créer ce projet en étant la même personne que celle qui a écrit le premier. Et c’est exactement là que tout se joue. Si vous avez l’impression d’être bloquée, de procrastiner ou de ne pas avancer malgré toute votre volonté… cet épisode pourrait mettre des mots sur ce que vous vivez. Je vous explique pourquoi votre ancienne identité peut inconsciemment vous retenir, comment reconnaître ce décalage, et surtout comment commencer à incarner la version de vous qui est alignée avec vos ambitions. On parle de passage à l’action, de transformation identitaire, de zone de confort… mais aussi de quelque chose dont on parle rarement : le deuil nécessaire pour évoluer. Parce que la vérité, c’est que ce n’est pas votre stratégie qui vous bloque. C’est la version de vous à partir de laquelle vous essayez d’avancer. Un épisode essentiel si vous sentez que vous êtes prête pour plus… mais que quelque chose vous retient encore. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Épisode 112 : Distraction ou vraie intuition (Comment savoir si un projet mérite vraiment votre temps) https://www.laplanificatrice.com/post/distraction-ou-vraie-intuition-comment-savoir-si-un-projet-merite-votre-temps Épisode 98 : Écrire un livre. Les secrets révélés par ma coach d'écriture, Mélanie Rey https://www.laplanificatrice.com/post/ecrire-un-livre-les-secrets-reveles-par-ma-coach-d-ecriture-melanie-rey RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Pourquoi certaines personnes avancent-elles pendant que d’autres restent bloquées… même avec du talent, des idées et de bonnes intentions? Dans cet épisode, je vous parle de l’invisible : tout ce qu’on ne voit pas derrière le succès, la transformation et les grandes réussites. Nous vivons dans une culture du visible. Nous voyons les résultats, les chiffres, les corps transformés, les entreprises florissantes, les projets qui fonctionnent. Mais on oublie les années de constance, les efforts répétés, les refus, les échecs, les matins difficiles, les sacrifices silencieux et les décisions courageuses. Et si le vrai problème n’était pas votre manque de temps… mais les histoires que vous vous racontez pour éviter l’effort que la prochaine étape demande? Dans cet épisode, je vous invite à changer de posture : arrêter d’envier, arrêter de juger, arrêter d’attendre le moment parfait… et commencer à voir ce qui est réellement derrière les résultats des autres. (Parce que oui, c’est possible!) Parce que lorsqu’on apprend à voir l’invisible, on cesse d’être spectatrice de sa vie pour enfin commencer à passer à l’action. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance Épisode 61 avec Cynthia Dulude RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode, je vous invite à remettre en question une croyance profondément ancrée : celle qu’il faut absolument aller vite pour réussir. Nous vivons dans une société qui valorise la rapidité, les résultats immédiats et la productivité constante. Pourtant, cette quête de vitesse peut devenir un piège. Elle peut vous donner l’impression d’avancer… alors que vous tournez en rond. Ici, je vous propose une réflexion essentielle sur votre façon d’avancer dans vos projets et dans votre vie. Parce qu’au fond, la vraie question n’est peut-être pas « comment aller plus vite », mais plutôt : êtes-vous en train d’aller au bon endroit? Dans cet épisode, je vous partage : – pourquoi la vitesse est souvent une illusion – en quoi clarifier votre vision change complètement votre trajectoire – la différence entre avancer vite et avancer loin – comment votre identité influence votre perception du temps – pourquoi créer de l’espace est essentiel pour voir apparaître les raccourcis Je vous partage aussi des exemples concrets, dont un qui a complètement transformé ma façon de voir le temps et la progression. Si vous vous sentez pressée, essoufflée, ou constamment dans l’urgence… cet épisode pourrait vous offrir exactement ce dont vous avez besoin : de la clarté, du recul… et peut-être même un profond sentiment de libération. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Bibliothèque de ressources gratuites Programme Croissance : https://www.laplanificatrice.com/programme-croissance Épisode sur le Podcast Simplicité de Catherine Gendreau : Intuition, saut quantique & optimisation du temps Spotify https://open.spotify.com/episode/0Iku2NYeq6xCFRaKOvIwFw?si=a3b0b0a0ee354bcf YouTube https://youtu.be/1zLCCWzv8tc?si=reTK19bX0EYnOZ32 RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode, je vous ouvre les portes d’un moment très réel et rarement partagé : les conversations que j’ai avec mes clientes en coaching de groupe. À chaud, juste après une séance profondément inspirante, j’ai ressenti le besoin de vous transmettre les réflexions qui émergent lorsque des femmes ambitieuses prennent le temps de questionner leur relation au temps, à leurs projets… et surtout, à leur vision. Dans cet épisode, je vous amène à réfléchir à trois éléments clés : la différence entre une vision claire et une vision plus globale(et je vous dévoile laquelle fonctionne le mieux) la manière dont les projets alignés trouvent leur place naturellement dans votre horaire(sans nécessairement devoir tout planifier) et comment distinguer les projets qui prennent du temps… de ceux qui occupent surtout votre esprit(la nuance est importante) Si vous avez l’impression de manquer de temps, de porter trop de projets ou de ne pas avancer assez vite… cet épisode pourrait complètement transformer votre façon de voir les choses. Parce que peut-être que votre problème n’est pas votre agenda... mais votre relation au temps >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Événement ARCHITECTE : https://www.laplanificatrice.com/architecte Programme Croissnace : https://www.laplanificatrice.com/programme-croissance Épisode 112 : Distraction ou vraie intuition? Comment savoir si un projet mérite votre temps? https://www.laplanificatrice.com/post/distraction-ou-vraie-intuition-comment-savoir-si-un-projet-merite-votre-temps RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode spontané et enregistré directement depuis mon iPhone ;-), je vous partage une réflexion qui m’habite en ce moment. Il y a quelques jours, une idée de projet s’est littéralement imposée à moi. Pas un projet planifié, ni une opportunité proposée par quelqu’un. C’est une idée très claire… qui est venue cogner à ma porte, et que je n’attendais pas. Et comme mon année est déjà planifiée ;-), cette question s’est immédiatement imposée à moi: qu’est-ce qu’on fait lorsqu’un projet nous trouve? Est-ce que c’est une vraie intuition, ou simplement un « shiny object », soit une distraction qui détourne notre attention de ce qui compte vraiment? Ces réflexions, je les ai en direct de mon micro et je les explore avec vous. Vous me verrez même prendre ma décision (face à ce fameux projet) pendant l’épisode. Parce que nous avons souvent un horaire bien rempli et qu’il est impossible de dire oui à tout… cet épisode vous permettra de comprendre que la planification ne peut pas tout prévoir et que parfois, plus belles opportunités arrivent dans l’espace que nous osons se créer. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Bibliothèque de ressources gratuites RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode très personnel, je vous annonce une grande nouvelle : j’ai retraité mon amoureux… et je vous explique comment nous en sommes arrivés là. Après près de 20 ans de vie commune, mon conjoint Philippe a quitté son emploi stable dans la fonction publique pour rejoindre La Planificatrice à temps plein. C’est une décision importante, profondément alignée avec notre vision de vie et notre relation au temps. Dans cet épisode, je vous raconte toute l’histoire : comment cette vision est née il y a plusieurs années, le moment déclic qui nous a poussés à passer à l’action, les peurs que nous avons dû dépasser, et les choix concrets que nous avons faits pour rendre ce rêve possible. Mais au-delà de notre histoire personnelle, cet épisode est surtout une invitation à oser rêver plus grand. Vous n’avez pas besoin de vouloir retraiter votre partenaire pour que cet épisode vous parle. Un rêve audacieux peut prendre mille formes : changer de carrière, lancer votre entreprise, écrire un livre, demander plus de temps pour ce qui compte vraiment. Réaliser un rêve audacieux ne signifie pas que tout doit être parfait. Parfois, il suffit simplement de se donner la permission… et c’est ce que nous avons fait. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s’épuiser https://www.laplanificatrice.com/livre RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Elles ne pensaient pas toutes être la cible. Bien que certaines ont traversé des tempêtes, d’autres allaient très bien. Mais une chose les rassemble : ce livre a changé quelque chose dans leur vie. Dans cet épisode spécial, je vous laisse entendre leurs voix, soit la voix de celles qui ont lu Avancer sans s’épuiser. Ce ne sont pas des citations écrites, ni des extraits choisis. Ce sont leurs vrais mots, leurs prises de conscience ainsi que leurs déclics. Vous découvrirez également que ce livre ne parle pas seulement de burnout. Au contraire. Il parle d’alignement, de vision, de permission et de performance. Il parle à celles qui avancent vite… et qui veulent continuer à avancer sans s’éteindre. Peut-être que vous l’avez déjà lu, et que ces témoignages vous donneront envie d’y revenir, différemment, selon la saison où vous êtes. Ou peut-être que vous hésitez encore, en croyant que ce message n’est peut-être pas pour vous. Peu importe où vous vous trouvez, je suis persuadée que ces voix ont quelque chose à vous apprendre. Un livre, c’est discret et ça ne fait pas de bruit… mais parfois, ça change une trajectoire entière. Bonne écoute ! Un merci tout spécial à ces magnifiques voix : Elise, Emily, Marianne, Joane, Karine, Marie, Monick et Sasha. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Livre : Avancer sans s’épuiser RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Il y a des périodes où même les meilleures habitudes cessent de fonctionner. Dans cet épisode, je vous partage une expérience très personnelle : pendant plusieurs mois, moi, La Planificatrice, je n’avais plus envie de planifier ma semaine. Et pourtant, je connais les techniques, je sais comment planifier et je sais à quel point la planification est un outil puissant pour reprendre le contrôle sur son temps. Mais malgré tout ça, la motivation n’était plus là. Alors, je vous explique ici pourquoi le manque de motivation à planifier n’a parfois rien à voir avec la méthode. À travers une réflexion en profondeur et beaucoup d’introspection, j’ai identifié trois raisons majeures qui peuvent faire disparaître l’envie de planifier, même chez les personnes les plus organisées. Si vous vous sentez coupable de ne plus planifier, si vous vous forcez à planifier sans succès, ou si vous avez l’impression que la planification ne vous nourrit plus comme avant, cet épisode pourrait bien changer votre perspective. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Formation Planifier pour se réaliser. RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode, je te partage une leçon de vie aussi simple que puissante : il n’est pas trop tard. En ce début d’année, j’ai vécu un moment de grande culpabilité comme mère… et soudainement, le regret s’est installé. Dans conversation très personnelle et vulnérable, je vous raconte comment cette culpabilité m’a frappée de plein fouet… et surtout, comment une phrase toute simple est venue tout remettre en perspective : il n’est pas trop tard. Je vous parle ici de culpabilité parentale, de regrets, de comparaison, mais surtout de la capacité que nous avons, à tout âge, de reprendre le pouvoir à partir du moment présent. Parce que regarder le passé avec les yeux d’aujourd’hui ne fait que nourrir la douleur. Regarder l’avenir avec les yeux du présent ouvre la porte à l’action. Que tu regrettes de ne pas avoir agi plus tôt, que tu aies l’impression d’avoir pris du retard dans ta vie personnelle, professionnelle ou familiale, cet épisode est une invitation à te rappeler une chose essentielle : il n’est jamais trop tard pour commencer. Un épisode pour apaiser, réaligner et remettre l’essentiel à l’avant-plan. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Et si la clé pour transformer votre année ne se trouvait pas dans une meilleure habitude ou planification… mais dans une seule priorité clairement choisie? Dans cet épisode, je vous invite à revenir à l’essentiel. En début d’année, on ressent souvent une pression énorme : celle de vouloir tout améliorer, tout planifier, tout et optimiser. Pourtant, c’est souvent cette accumulation qui nous éloigne de ce qui compte vraiment. J’ai ici envie de vous proposer une approche différente en vous invitant à identifier une seule grande priorité annuelle. Pas un objectif. Pas une résolution. Pas un plan détaillé. Non ;-). Une priorité suffisamment importante pour mériter de prendre de la place dans votre horaire, même quand tout est chargé. Un épisode à écouter si vous voulez une année plus alignée, plus légère et surtout… plus fidèle à la personne que vous êtes en train de devenir. Le résumé de cet épisode se trouve ici. https://www.laplanificatrice.com/post/pourquoi-une-seule-priorite-peut-tout-changer-dans-votre-annee RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative https://laplanificatrice.co/infolettre Instagram https://www.instagram.com/la_planificatrice/ Facebook https://www.facebook.com/LaPlanificatrice/ YouTube https://www.youtube.com/laplanificatrice Pinterest https://ca.pinterest.com/laplanificatrice/ TikTok https://www.tiktok.com/@la_planificatrice
Et si votre prochaine année n’était pas meilleure parce que vous faites plus… mais parce que vous devenez différente? Dans ce dernier épisode de l’année du Podcast 168 heures, je vous partage quelque chose de très personnel: après avoir revisité les 12 derniers mois, j’ai réalisé que cette année a été, à ce jour, ma meilleure année à vie! Non pas à cause d’astuces de productivité ou d’un coup de chance, mais notamment parce que j’ai basculé dans une nouvelle identité. Dans cet épisode, je vous dévoile les 10 éléments concrets qui m’ont permis de créer une année alignée, vivante et porteuse de sens. Et la bonne nouvelle, c’est que vous aurez, à votre tour, tous les outils pour construire, à votre tour, votre meilleure année vous aussi. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Portail 2026 Agenda 2026 de La Planificatrice Défi 5 jours pour débuter l’année avec clarté : Épisodes 67 à 71 sur le Podcast 168 heures Épisode 73 : Retour sur ma retraite de vision planning Épisode 104 : Bilan annuel RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
À l’approche de la nouvelle année, vous êtes nombreuses à prendre le temps de planifier. Pourtant, malgré toute la bonne volonté du monde, plusieurs ont l’impression de revivre la même année, encore et encore. Plus de tâches, plus de pression, mais peu de réel sentiment d’avancement. Vous reconnaissez-vous? Dans cet épisode, je vous propose une réflexion différente : et si le problème n’était pas votre motivation, votre discipline ou votre organisation… mais plutôt votre point de départ? Planifier depuis le présent crée souvent de la frustration, de l’essoufflement et une profonde déconnexion de ce qui est réellement important pour vous. À l’inverse, planifier depuis votre futur permet de redonner du sens à votre quotidien, de créer de l’élan et de poser des décisions plus alignées. Je vous explique ici pourquoi votre futur n’est pas une destination lointaine, mais une posture intérieure accessible dès maintenant. Je partage aussi une expérience personnelle marquante qui m’a confirmé la puissance de planifier à partir de ma future self, ainsi qu’un mini-exercice simple pour amorcer ce changement dès aujourd’hui. Cet épisode est une invitation à revoir votre relation au temps, à la planification et à votre identité. >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE PORTAIL – Événement gratuit les 6-7-8 janvier Agenda de La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Dans cet épisode, je vous accompagne pas à pas pour vous montrer comment faire un bilan annuel puissant en 3 étapes (sans y passer 3 jours). Pas besoin de vous isoler une fin de semaine complète dans un chalet pour que votre bilan de fin d’année soit transformateur ;-). 30 à 60 minutes bien investies peuvent réellement changer votre manière de planifier la prochaine année. Je vous propose aussi des exercices complémentaires à faire en début d’année! Alors si vous avez envie de faire un bilan annuel simple, concret, et profond, cet épisode est pour vous. Prenez votre agenda de La Planificatrice ou un cahier de note, et laissez-vous guider! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Agenda de La Planificatrice RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
Les retraites! On en entend parler partout, mais qu’est-ce qu’on vit vraiment quand on s’en offre une? Dans cet épisode, je vous partage sans filtre ce que ma dernière retraite a déclenché en moi : les shifts, les prises de conscience et les vérités que je ne pouvais pas voir avant d’y être. En plus de vous partager mon expérience et les anecdotes, je prends aussi le temps de répondre à plusieurs questions que j'ai reçues, notamment pourquoi j’ai choisi cette retraite plutôt qu’une autre, les questions de journaling qui m’ont le plus marquée, les trois réalisations majeures qui vont transformer ma façon de vivre, ma rencontre coup de cœur, mes peurs avant d’arriver, mes plus grands lâcher-prises, et comment justifier le temps, le coût et l’investissement d’une retraite. Bonne écoute et bonne découverte! >> Le résumé de cet épisode se trouve ici. LIENS ET RESSOURCES PARTAGÉS DANS CET ÉPISODE Programme Croissance Mastermind Expansion : écrivez-nous un courriel pour plus d’informations ou afin de joindre la liste d'attente à contact@laplanificatrice.com Vanessa Grutman ( site web ) ( retraites ) ( pour réserver un appel découverte de son mastermind Lumière ) Jessica Bédard de Maison Bédard ( site web ) ( pour discuter avec elle du mastermind Lumière ) Rosalie Bergeron de Seyona ( site web ) RESTONS EN CONTACT Infolettre éducative Instagram Facebook YouTube Pinterest TikTok
