Godt sagt!

Før hvert foredrag er han tørr i munnen og går på do flere ganger. Det er sånn psykologspesialisten, og «Årets taler – 2019» vil ha det. Jan-Martin Berge er psykologspesialist, utdannet ved Universitetet i Bergen, og driver Psykolog Berge AS. Han jobber klinisk som terapeut og holder foredrag om arbeidsglede, stressmestring, endring og mentale muskler. Han fikk Talerlistens pris som Årets taler i 2019, og har spilt basketball på toppnivå for Ulriken. Nettside: psykologberge.no. Nevnt i episoden – Formidleren han løfter frem: Per-Einar Binder, professor ved Universitetet i Bergen – Boken: «Min kamp» av Karl Ove Knausgård, som han har lest høyt for kona – Toleransevinduet – modellen han bruker om kapasitet og aktivering – Daniel Day-Lewis og «In the Name of the Father» – Hør også: #5 Hvorfor baksnakker vi? med Per Henrik Stenstrøm, som Jan-Martin viser til ved 57:18 – Kontakt og booking: psykologberge.no og LinkedIn 00:00 Halvt trønder, helt trønder 07:40 Gutten alle ville ha i klassen 13:52 I andres tjeneste 19:20 82 prosent kvinner 24:28 Lapskaus på Nav Alna 32:14 Tørr i munnen 39:21 Mentale muskler 45:33 Grublebussen 51:05 Psykologen på fest 57:28 Spalten 1:03:31 Hvor finner du Jan-Martin? Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian, kurs og workshoper: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

Hun kan ikke snakke med et menneske uten å finne en sak. Mette Bugge kaller det jøss-effekten. Jeg håper du setter like stor pris på denne samtalen som jeg gjorde. Om gjesten Mette Bugge var sportsjournalist i Aftenposten fra 1977 til 2021, og har dekket tolv OL, Paralympics og internasjonale mesterskap. Siden har hun holdt rundt 200 foredrag for bedrifter, departementer, sykehus og konferanser. Hun har skrevet «Senior – veien til et langt og lykkelig arbeidsliv» (2021) og «Foredragsmagi!» (2025), og kaller seg «oldfluencer» på LinkedIn. Booking: Talerlisten.no Ønsker du signert eksemplar av boken? Send epost til mettebuggesport@gmail.com Nevnt i episoden – « Foredragsmagi! » – « Senior – veien til et langt og lykkelig arbeidsliv » – Formidler hun løfter frem: Svein Harald Røine 01:13 Talen hun aldri holdt 13:15 Fotball, boksing og motorsport 25:30 Dronningen av Jordan 30:52 Frisk som en fisk 43:25 Å skrive bok 48:07 Det foredragsholdere gjør feil 52:32 Hvor finner du historiene? 59:26 Jøss-effekten 1:16:23 Spalten Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian, kurs og workshoper: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

«Jeg trodde jeg var profesjonell.» Per Henrik Stenstrøm har besøkt over tusen arbeidsplasser og skrevet den første norske boken om baksnakking på jobben. Den vondeste historien i boken handler om ham selv. Vi snakker om hvorfor vi baksnakker, hva tretti år som journalist lærte ham om å gå til den det gjelder, og om veien fra medisinstudiet via Dagsrevyen og Se og Hør til fulle kulturhus. Om gjesten Per Henrik Stenstrøm er journalist, forfatter og foredragsholder. Han har tretti år bak seg i norske medier, fra Dagsrevyen via Se og Hør og TV3s «Etterlyst» til programdirektør i P4, før han startet for seg selv i 2015. Han står bak bøkene «Irriterende kolleger» og «Når sjefen er en idiot», og er aktuell med «10-dagerskuren mot baksnakking på jobben» (SMK Books, september 2026) og showet «Slik takler du IDIOTENE PÅ JOBBEN 2», på norgesturné 2026/2027. Booking: Athenas – athenas.no eller tlf. 911 16 989. Nevnt i episoden – «10-dagerskuren mot baksnakking på jobben» – «Slik takler du IDIOTENE PÅ JOBBEN 2», turnédatoer – Bokanbefaling: Lars Myttings Hekne-trilogi («Søsterklokkene» m.fl.) – Formidlere han løfter frem: Mette Frederiksen, Barack Obama, Ingvar Wilhelmsen – Tidligere bøker: «Irriterende kolleger» og «Når sjefen er en idiot» 01:46 Legen som ble journalist 0:15 Fra Dagsrevyen til Se og Hør 17:34 Spranget: «da hoppa jeg ut fra kanten» 19:47 Taxisjåføren i Tromsø 25:08 Idiotene på jobben, og fulle kulturhus 33:58 Ikke én bok om baksnakking 34:58 Hvorfor gjør vi det? 42:02 «Jeg trodde jeg var profesjonell» 55:10 Er ledere for feige? 1:02:49 Spalten 1:09:26 Per Henriks ene råd Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian, kurs og workshoper: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

«Gyrid, du kommer aldri til å lykkes som foredragsholder.» Det sa bestevenninnen hennes, og det ble den beste gaven hun noen gang har fått. Gyrid Beck Solberg, datter av legendariske Frank Beck, grudde seg til hvert eneste foredrag i tjue år. I denne episoden forteller hun hva som snudde. Om gjesten Gyrid Beck Solberg er foredragsholder, mentaltrener og «bevisstgjører», med snart tjue års erfaring, blant annet tretten år som mentaltrener ved Toppidrettsgymnaset i Telemark. Hun er datter av Frank Beck og viderefører filosofien «Det er meg det kommer an på» i sin egen form. Aktuell med åpent foredrag i Oslo 13. oktober: Billetter Booking: Athenas – athenas.no eller tlf. 911 16 989. Nevnt i episoden – Frank Beck og «Det er meg det kommer an på» – Anja Hammerseng-Edins råd: «Du skal ikke gå i hans fotspor, men lage dine egne ved siden av» – Bokanbefaling: «Conversations with God» av Neale Donald Walsch – Gyrids foredrag 13. oktober, Eldorado The Hub, Oslo (Original Talks) – Erik Solbakken, som introduserte henne den kvelden alt endret se 00:00 «Bra gjort er bedre enn bra sagt» 07:30 14-åringen på tribunen, historien hun aldri har fortalt 18:57 Arven, sølvfatet og egne fotspor 22:03 Tjue år med nerver, og venninnens gave 30:35 Det første foredraget uten frykt 52:28 «Bra og bedre» 73:00 Tatoveringen, og det hun har endret mening om 75:22 Gyrids ene råd Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian, kurs og workshoper: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

«Hei, mitt navn er Nina Nakling. Jeg er veldig god.» Slik startet e-posten som sparket i gang karrieren til en av Norges mest entusiastiske formidlere. I denne episoden forteller hun hva som skal til for å ta rommet, hvorfor pausene dine er bedre enn du tror, og hvordan hun endte opp med å lage humorshow om at alt går til helvete. Nina Nakling er pedagog, forfatter og en av landets mest etterspurte foredragsholdere. Hun har drevet Nakling Entusiasme siden 2008, har skrevet bøkene «Tenk om det går!» og «Superkollega» (med Bård Brænde), og er aktuell med sitt første humorshow «Alt går til helvete», som spilles i Bergen, Oslo og Stavanger i september 2026. Følg henne med @naklingentusiasme på Instagram og TikTok. Booking: Athenas – athenas.no eller tlf. 911 16 989. Nevnt i episoden – «Alt går til helvete» – billetter – Bokanbefaling: «Thinking, Fast and Slow» av Daniel Kahneman (norsk: «Tenke, fort og langsomt») – Bokanbefaling: «Frist meg ikke inn i ledelse» av Øystein Bonvik. – Formidlere Nina løfter frem: Pellegrino Riccardi, Rune Bjerga, og Tanja Bø Uggerud – Ninas bøker: « Tenk om det går! » og « Superkollega » 00:00 Velkommen, og historien om de 41 minuttene 02:40 «Jeg visste hva jeg IKKE skulle bli» 08:25 E-posten: «Jeg er veldig god» 22:30 Barnehagen: det femåringer gjennomskuer 32:30 «Tenk om det går!» 38:30 Fra foredrag til humorshow, uten én eneste standupkveld 50:10 Spent eller nervøs? 57:30 Spalten: forbilder, «lissom» og bokanbefalinger Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian og kursene hans: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

«Bedre spørsmål gir bedre samtaler.» Lars Gilberg har intervjuet mennesker i Vårt Land i en mannsalder, og vet mer enn de fleste om hva som faktisk skjer når vi lytter til hverandre. I denne episoden av Godt sagt! snakker vi om dødssynder i spørsmålsstilling, hvorfor for mye research kan ødelegge en samtale, og hvorfor det å bli avvist kan være noe av det beste som skjer deg. Lars Gilberg er forfatter, og journalist i Vårt Land, der han gjennom mange år har intervjuet mennesker om store vendepunkt i livet, historier om tap, håp, tro og endring. Et utvalg av disse intervjuene samles i boken «Vendepunktet», utgitt på Kagge forlag. Nevnt i episoden – Charles Duhigg: Supercommunicators: How to Unlock the Secret Language of Connection (2024) • Lars Gilberg: Vendepunktet – dagen da livet tok en helt ny kurs (2001) Utsolgt hos forlag. Kan bestilles fra: larsgilberg@icloud.com – John Sawatskys 7 dødssynder i spørsmålsstilling: Ingen spørsmål/påstand, dobbeltspørsmål, overlesing, egne meninger, triggerord, overdrivelser, lukkede spørsmål. Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

«Hvis du er god til å fortelle historier, skaffer du deg lettere seksualpartner.» Lege, hjerneforsker og formidler Ole Petter Hjelle har brukt en karriere på å gjøre komplisert fagstoff forståelig, og i denne episoden forklarer han hvorfor. Vi snakker om kunnskapens forbannelse, hvorfor historiefortelling er en overlevelsesfordel, og hvorfor et manus faktisk gjør deg dårligere til å formidle. Ole Petter Hjelle er lege, hjerneforsker og en av Norges mest anerkjente formidlere innen fysisk aktivitet, folkehelse og hjernehelse. Han har skrevet flere bestselgende bøker og driver podkasten «Hjernesterk» sammen med Mats Kaggestad, med over 300 episoder. Tidligere toppidrettsutøver i langdistanseløp, og tidligere kaptein på landslaget i fallskjermhopping. Følg ham som @treningslegen. Booking: Athenas – athenas.no eller tlf. 911 16 989. Nevnt i episoden – Podkasten «Hjernesterk» med Ole Petter Hjelle og Mats Kaggestad – Ole Petters bøker: • Sterk hjerne med aktiv kropp (2018) • Lev til du blir 100 – 7 nøkler til et langt og godt liv (2020) • Mat for hjernen (2021), med Tine Mejlbo Sundfør • Det digitale dopet – hvordan bli kvitt skjermavhengigheten (2022) • Fokus – få tilbake oppmerksomheten: hvordan gjenvinne konsentrasjonen i en verden av støy (2024) Godt sagt! er samtaler med folk som når frem, med Christian Eek-Jensen. Følg podkasten der du lytter, så får du neste episode automatisk. Mer om Christian: eek-jensen.com Innspill eller gjesteforslag? Send en melding til mona@eek-jensen.com

Hva er det som gjør at noen mennesker virkelig når frem når de snakker? I Godt sagt! møter Christian Eek-Jensen mennesker som har noe på hjertet – og som er gode til å formidle det. Du blir kjent med mennesket, faget deres og måten de jobber med kommunikasjon på. Samtalene byr på historier, erfaringer og konkrete grep du kan ta med deg videre – enten du holder presentasjoner, leder mennesker eller bare ønsker å bli bedre til å nå frem med det du vil si. Følg Godt sagt! – Første episode publiseres onsdag 19. august. Nye spennende gjester kommer fortløpende.