Kaffe, k**d & kreft

I denne episoden får Stian og Ole Johan besøk av Bjørn Erik Dahl, redaktør i Varangeravisa. Direkte fra Universitetssykehuset Nord-Norge deler Stian de første reaksjonene etter å ha våknet opp med stomi og den befriende beskjeden om at kreften nå er operert ut. Gutta tar en ærlig, ufiltert og humoristisk prat om å gå fra "følelsesmessige invalide" Vadsøramper til mykere 50-åringer, vennskap som tåler tiår med pause, og hvorfor i all verden menn heller tørker blod i månedsvis enn å gå til legen. En episode om å finne lyset midt i mørket, om kjærlighet fra uventede hold, og en krystallklar oppfordring: Gå og ta den EU-kontrollen på kroppen før det er for sent. ​ 0:01 – Introduksjon og velkomst: ​ 0:18 – Dagens gjest presenterer seg: Bjørn Erik Dahl introducerer seg selv, sin bakgrunn fra Vadsø og relasjonen til de andre. ​ 0:40 – Oppvekst og generasjoner: ​ 1:08 – Et annerledes 2026: ​ 1:27 – Avissak og respons: ​ 2:29 – Direkte fra gangen på UNN: ​ 4:48 – Reaksjonen på stomien: ​ 7:00 – Frykten for døden vs. hensynet til de pårørende: ​ 10:36 – Prognoser og ventetid: ​ 11:44 – Alder og perspektiv på sykdom: ​ 14:41 – Reiser og bucketliste: ​ 16:35 – Tidsbruk og prioriteringer: ​ 18:17 – Å finne tilbake til hverandre: ​ 21:52 – 50-årslaget i Oslo: ​ 26:02 – Felles bakgrunn og "makk i ræva": 30:30 – Å bryte tabuer og vise sårbarhet: ​ ​ 34:48 – Bakgrunnen for podkasten: ◦35:47 – Hvorfor de valgte å starte podkasten: ◦37:20 – Å finne sin plass: ◦39:00 – Å være "følelsesmessig invalid": ◦42:04 – Å lære å prate om følelser: ◦44:08 – Historien fra busstoppet i Trondheim: ◦46:14 – Foreldre, oppdragelse og åpenhet: ◦50:07 – Et ønske om å hjelpe andre: ◦53:49 – Det viktigste budskapet: "Gå og sjekk deg!" ◦56:13 – Dagen da diagnosen ble stilt: ◦1:00:42 – Normalitet og livsglede mitt i sykdommen: ◦1:03:29 – Mål for fremtiden: . ◦1:05:39 – Avslutning og takk:

I denne episoden av Kaffe, kødd og kreft er Ole tilbake fra den britiske hippiefestivalen Shambala, klar for å dele elleville historier fra gjørme, teltliv og det å kjenne på stammefølelsen. Praten går raskt over til kong Haralds bortgang, sterke reaksjoner i familien og kontrasten mellom hjertevarm ungdom og giftige kommentarfelter på nett. Gutta tar også opp et brennhett tema under «mannehelse»: Hvorfor går menn over 40 i åtsittende treningstights, og hvor ble det av selvrespekten? Avslutningsvis blir det nært, ærlig og alvorlig når operasjonen nærmer seg, angsten for stomiposen melder seg, og de reflekterer rundt alkoholkultur, snus og kunsten å ta styring over eget liv når krisen rammer. 00:00 Intro og velkommen: Hippiefestival og hjemkomst 00:20 Kong Haralds bortgang: Refleksjoner, opplevelser og hyllest 03:12 En skål for kongen og tanker om samhold på sosiale medier 04:35 Sønnen Nicholas sin reaksjon og slottbesøket 05:56 Nettkultur: Kontraster mellom ungdom og kommentarfelter 06:31 Festivalhistorier fra Shambala, England: Reiserute, regnvær og teltliv 10:05 Festivalopplevelser og møte med spesielle personligheter 13:09 Bærekraft, fasiliteter og følelsen av å være i en «stamme» 17:21 Forskjeller i personlighet: Komfort, hoteller og vennskap 19:11 Mannehelse og meninger om menn 40+ i treningstights 27:26 Diskusjon om klesstil, hårlengde og selvrespekt 32:42 Status før innleggelse og operasjon: Mestring av angsten for stomi 34:49 Tanker om hverdagen videre, normalitet og det å nyte de gode dagene 40:56 – Stomi og informasjonsmangel: Å føle seg uforberedt før sykehusinnleggelsen 41:46 – Ros til kreftavdelingen på Bodø sykehus for oppfølging og journalinnsyn 43:00 – Tanker om alkohol, restitusjon og søken etter en normal hverdag 44:46 – Forberedelser og kroppen før operasjonen: Valget om å holde seg avholdende 46:52 – Diskusjon om snus og livskvalitet som kreftpasient 48:40 – Bekymringer og mangel på kontroll rundt stomi og avføringspose 50:46 – Gjennomgang av planen for innleggelsen, tømming og operasjon 53:22 – Tankesett og personlig ansvar for å mestre en vanskelig hverdag 55:52 – Møte med andre kreftpasienter og refleksjon rundt fatigue 57:05 – Hvordan forholde seg til negative mennesker og ta vare på energien 59:18 – Å være pårørende: Kjærlighet, omsorg og å unngå å være en belastning 1:00:48 – Hvordan gi konstruktiv kritikk og kommunisere ærlig med sine nærmeste 1:02:56 – Avslutning: Oppsummering og avtale om ny samtale på mandag

I denne episoden av Kaffe, kødd og kreft diskuterer Stian , og Ole Johan viktigheten av at menn tar helsen sin på alvor og ikke venter for lenge med å oppsøke hjelp. Ole Johan deler sine humoristiske, men uheldige tannlegeopplevelser fra Norge, India og et boligkjøkken i Polen, mens Stian innrømmer sin egen tannlegeskrekk. Gutta dykker deretter ned i det mentale spillet rundt alvorlig sykdom. Stian forteller åpenhjertig om forberedelsene til sin kommende operasjon, frykten for stomi-posen, og hvordan han bruker «Finnmarks-mentaliteten» for å unngå å grave seg ned i bekymringer. Ole Johan forteller om sin kommende tur til en hippiefestival i England, før han åpner opp om at han som 50-åring står midt i en ADHD-utredning for å forstå seg selv bedre. 00:01 – Velkommen, navnetrøbbel og å unngå å bli en «dinosaurus» 00:58 – Artikkelen i Berlingske Tidende: Hvorfor venter menn for lenge med å gå til legen? 01:41 – Ole Johans gjenforening i København 02:29 – Sukkerkick og brukne tenner: Skumle vingummier og dyre tannlegebesøk 05:34 – Stians tannlegeskrekk og mønsteret med å utsette ubehag 08:00 – Forberedelser til operasjon, sykehusnotater og snusevaner 10:06 – Ole Johans ville tannlegehistorier fra India og et kjøkken i Polen 18:24 – Å styre unna ubehag – fra tannpine til blod i avføringen 20:54 – Stians tanker om stomi, operasjonen og frykten for komplikasjoner 24:35 – Smugling av snus på sykehuset og cold turkey-utfordringer 26:07 – Den store gulroten: Drømmen om Spania-tur fire uker etter operasjonen 29:43 – Å ta en kreftdiagnose «for lett» og andres reaksjoner 31:02 – Mestringsmekanismer: Ryggsekken med bekymringer og det finnmarkske tankesettet 43:00 – Shambala-festivalen: Ole Johans 50-årsgave og telttur i England 49:09 – Ole Johan åpner opp om ADHD-utredning i en alder av 50 53:43 – Søken etter identitet, selvinnsikt og puslespillet om hvem man er 56:56 – Oppsummering: Det er aldri for sent å søke svar og ta tak i egen helse

«Jævla idiot! Faen ta deg!» 🤬 Hvorfor klikket det plutselig fullstendig for Stian i Tromsø-trafikken, hvor han la seg ut av filen for å hyle «jævla idiot» og veve med langfingeren? Og hva skjer når Ole som er 50 år gammel og står i rosa caps og plukker søppel med en 18-åring på Øyafestivalen mens han nekter å ta seg en jævla sigarett? I denne episoden pakker ikke gutta inn en dritt. De snakker om steroidebivirkningene som gjorde Stian «helt jævlig Koko», frykten for den forbanna posen på magen, og hvordan folk reagerer på at finnmarkinger banner som et helvete. I tillegg har Ole overlevd et år med nikotinsug ved å bruke ChatGPT som kriseterapeut, og Stian får et surrealistisk sjokk da en ekte Liverpool-legende ringer på FaceTime midt i brødskiva! 0:00 – Kaffe, kødd og «kreativt» etternavn1:05 – Kroppen blir bedre, men psyken stanger imot2:03 – Nægter å ta den jævla stomi-posen innover seg3:00 – «Hvordan håndterer kollegaene dine dette?»4:39 – Sove i bar overkropp og nedtelling til operasjonen5:34 – Sjokktelefonen fra Liverpool-legenden John Barnes7:38 – Dårlig samvittighet for å kaste bort tida hjemme i shorts9:12 – Fra 45 til 30 minutter på fjelltur: Pusten er tilbake11:16 – Tre dager som en jævla tikkende bombe12:36 – Full krig mot «Tenk Tromsø» i kommentarfeltet14:32 – «Flaut og latterlig, men steroidene hjalp faen meg ikke»16:16 – Kan man få jævlig fet muskelgevinst av kreftmedisin?18:08 – Potens, Viagra og jævlige personlighetsendringer19:28 – Veiraid i tunnelen: «Jævla idiot!» og langfinger ut vinduet21:06 – Den syke hevnen på gatekjøkkenet et par dager senere23:03 – Ustabil adferd og «makk i helvetes hodet»26:09 – «Du vil bite tennene sammen, men spyr ut dritt uansett»28:48 – Lå dødssliten med øyne som tinntallerkner31:10 – Oles helvetesår: Cold turkey, ølsug og helvetes røykeslutt33:10 – Da Ole brukte ChatGPT som «terapeut» mot adrenalin-chokket35:15 – Å prøve å slutte med snus – og være helt jævlig Koko37:14 – Øyafestivalen: «Faen i helvete, skal jeg plukke søppel?!»39:54 – 50-åring i rosa caps og en 18-åring med «dødskule stoffbukser»42:09 – «Du blir like gammel som pappa!» – Troen på ungdommen tilbake46:05 – Aurora og Chemical Brothers: Sykt hardcore techno-party48:14 – Kaos på hurtigbåten: «Hva i helvete, skal dere skifte batteri NÅ?!»50:05 – Å lukte som «stekt hvitløk» – et helt år uten en eneste jævla sigg54:39 – Klager på bannskap: Kristne krisemøter og turen med sjømannskirken56:41 – Kultur eller dårlig ordforråd? «Liker du det ikke, så fuck det!»58:26 – Da trønder-kjæresten fikk brennhet Vadsø-banning i trynet1:01:32 – Liverpool er religion: «Alt i livet planlegges etter kampene»1:04:13 – Nedtelling til 7. september: Frykten for operasjonen

Ole har prøvd seg på en skikkelig fyllekule med trebukk-kasting på en Yellowstone-inspirert ranch, mens Stian er ferdig med cellegiften og klar for dommen fra legene. Gutta disker opp med en herlig og ærlig prat om fylleangst, hvorfor du ALDRI må google egen kreftdiagnose, og hvordan man slutter å kaste bort tid på ting og folk man egentlig ikke gidder. 0:00 Velkommen og introduksjon0:18 Dårlig form og tre dagers festing i August3:17 Yellowstone-inspirert ranch og western-fantasier4:06 Å feste når man har passert 50 år6:24 Mimring fra festing i Tromsø i 20-årene8:08 Drømmehelg på ranchen11:29 Stian om status for cellegift og kommende sykehusundersøkelser15:12 Hvorfor Stian nekter å google sykdommen sin18:43 Psykisk belastning og Google som energityv24:36 Hva betyr «tid» når man blir eldre og alvorlig syk?27:11 Å prioritere reiseønsker og familie nå i stedet for å utsette31:55 Å bli mer valgsikker, egosentrisk og skrelle bort pliktløp

Stian feirer en stor milepæl: Han har fullført tre måneder med cellegift og 300 timer med behandling. Følelsen av å koble fra pumpen var euforisk, og han kjenner på en enorm lettelse. Selv om han må gjennom en operasjon med midlertidig stomi, ser han lyst på fremtiden, nyter «solskinnsdagene» og deler viktige oppfordringer til menn om å ta egen helse og sjekker på alvor. Tidsstempler 00:00:00 – Velkommen og status på behandlingen 00:00:32 – Ferdig med cellegift: Eufori og 300 timer med behandling over 00:01:43 – Ventetiden: Undersøkelser og oppfølging før operasjon 00:02:40 – Bivirkninger og kroppen før og etter cellegift 00:03:34 – Kontrastene og følelsen av å gå ut fra sykehuset 00:05:50 – Veien videre: Operasjon og midlertidig stomi 00:07:00 – Tanker rundt stomi: Frykt og aksept 00:08:05 – Restitusjonsfasen: Kroppen skal bygges opp igjen 00:10:00 – Livsstil under behandling: Alkoholkutt og restitusjon 00:14:30 – Rådet fra Morten Gamst Pedersen: Ta vare på «solskinnsdagene» 00:17:00 – Små gleder i hverdagen og at stemmen/kroppen vender tilbake 00:19:03 – Møtet med andre i samme situasjon og ulike kreftforløp 00:22:20 – Frykten for permanent utlagt tarm vs. å velge livet 00:26:00 – Å verdsette hverdagen på en ny måte 00:28:10 – Statistikk og hvor viktig det er å oppdage kreft tidlig 00:29:00 – Oppfordring til menn: Ta sjekken og invester i egen helse 00:35:45 – Mentalitet og stahet gjennom et tøft behandlingsløp

Stian har vært inne til den store kontrollen etter måneder med hard behandling. Med kona ved sin side setter han seg i stolen for å få den endelige dommen fra kirurgen. I denne episoden tar gutta deg med på en bergbane av følelser – fra nervepirrende sekunder på sykehuset til pratsomme sykepleiere, kaffe, og kostholdsfeller i femtiåra. Hvorfor kutter Ole ut frokosten, og hvorfor advarer Stian sterkt mot å spise fire egg om dagen? 0:00 – Kaffe, kødd og bitte litt kreft0:38 – Den store kontrollen: Klare for dommen fra kirurgen2:04 – Beskjeden fra legen: Hva visste bildene?4:07 – Reaksjonen i sykehuskorridoren6:31 – Slik foregikk undersøkelsen i stolen8:09 – Sekundene da legen bøyde seg frem og hjertet stoppet11:33 – Hva skjer videre med operasjonen?14:27 – Den ubeskrivelige følelsen i kroppen etterpå17:54 – Tårevåte telefoner til pappa og familien22:45 – Softis og dietten under behandlingen25:29 – Røykeslutt, diaré og følsomme mager28:46 – Oles egg-faste – og Stians advarsel om skyhøyt kolesterol32:30 – Kroppen endrer seg i 50-årene (enten vi vil eller ei)35:15 – Hvorfor sender vi bilen på EU-kontroll, men aldri oss selv?

Hvorfor velger en mann på nesten 50 år å kaste sitt eget etternavn på båten når han gifter seg? I denne ærlige og gripende episoden tar Stian og Ole opp de store spørsmålene i livet. Fra et knallhardt oppgjør med moderne Tinder-kultur og jakten på kjærligheten i moden alder, til personlige historier om fornorskning, samiske røtter og det å vokse opp som adoptert i Vadsø. De byr også på sterke refleksjoner rundt opplevd rasisme, og deler en ufiltrert og inspirerende historie om familie, samhold og rå livsvilje i møte med alvorlig kreftsykdom. Dette er en episode om identitet, motgang og det som virkelig betyr noe – hør den nå! 00:00 – Ole forteller at han har giftet seg og tatt konas etternavn, Solvær-Roska 02:15 – Stian utfordrer Ole på valget om å gi opp etternavnet sitt i en alder av nesten 50 år, og forklarer hvorfor han selv aldri kunne gitt opp navnet Fölster. 05:40 – Ole forklarer begrunnelsen bak navnebyttet og hvordan det symboliserer deres felles framtid. 09:10 – Ole deler sine negative erfaringer med Tinder og datingapper. 12:30 – Historien om hvordan Ole møtte kona gjennom etterutdanning på UiO / OsloMet, og hans oppfordring til single voksne om å ta videreutdanning. 17:05 – Ole forteller om sin oppvekst i en fornorsket samisk familie og faren sin relasjon til samiske røtter. 22:40 – Stian deler historien om adopsjonen fra Sri Lanka, oppveksten i Finnmark og planene om å reise tilbake med datteren sin. 28:15 – Begge reflekterer over oppveksten i Vadsø, tryggheten i lokalsamfunnet og samholdet i idretten. 33:50 – Stian forteller om opplevd rasisme under oppveksten, turneringer og i utelivet, og hvordan venner og lagkamerater stilte opp for ham. 39:10 – Refleksjoner rundt at rasisme og fordommer ofte handler om umodenhet og manglende kunnskap. 44:25 – Stian forteller om sin mor som har overvunnet kreft tre ganger, og hvordan hennes mentalitet preget hans egen kamp mot kreft og cellegift.

Hvorfor er det så mye lettere for menn å late som alt er «helt topp» enn å si det som det faktisk er? I denne episoden får vi besøk av barndomskompis Ole Johan Solvær-Roska – Vadsøs svar på Leonardo DiCaprio (i hvert fall rumpestanden hans fra The Beach ). Sammen kaster vi maska og tar den ufiltrerte, rå og ærlige praten om det ubehagelige. 00:00 – Velkommen og intro: Om fasader, mannekultur og hvorfor vi dytter følelser unna. 05:30 – Kompisen fra Vadsø: Leonardo DiCaprio sin rumpestand og oppveksten i nord der det å vise følelser var flaut. 14:15 – Sjokkbeskjeden: Da alt bråstoppet – «Gratulerer med 50-årsdagen og kreft i endetarmen». 22:40 – Det fysiske marerittet: Strålekurer, toalettpapir-budsjetter og den høyst reelle angsten for å slippe en fjert i to måneder. 35:10 – «Dårlig på å være syk»: Hvorfor menn blir trykkokere og nekter å be om hjelp før det brenner. 46:50 – Tabuer og toaletthumor: Å ufarliggjøre det flaueste ved sykdom gjennom humor og kaffe. 55:15 – Veien videre og oppsummering: Kraften i ærlig kommunikasjon og hvorfor det er livsviktig å tørre å snakke sammen. En jævlig viktig samtale om mannehelse, kreft uten filter og det å tørre å være ærlig. Nyt episoden!

"Vær så god Stian, her er du 50 år, gratulerer med kreft. Deal with it". Og dermed har Stian Følstad invitert med sin gamle kompis Ole Johan Solvær-Roska som fast gjest i programmet Kaffe, kødd og kreft. Her snakker to tøffe finnmarkinger om ting de ikke er så gode til å sette ord på. Velkommen til en podkast med kjappe replikker, varme og humor om mannehelse, identitet og andre kleine temaer".