The latest Apple Podcasts rankings are loading.

Mestringsnøkkelen - Med Marianne Muri Sandberg

Published by Marianne Muri Sandberg

Alternative Health
Health & Fitness
Mental Health

Noen ganger blir ikke livet som planlagt. Andre ganger er det bare hverdagen som har blitt for tung. Du sover dårlig, kjenner deg irritabel, mangler overskudd og lurer på om dette bare er sånn det er nå. En ulykke. En diagnose. Et tap. År med stress som stille har tappet deg for krefter. Eller kanskje du bare kjenner at kroppen og hodet ikke lenger henger sammen, uten å helt forstå hvorfor. Denne podkasten er for deg som har vært gjennom noe. Og for deg som står ved siden av noen som har det. Her snakker vi om det ingen lærer deg på skolen. Hvordan stress, traumer og livets tunge perioder setter seg i kroppen. Hva det gjør med hormonene, med motivasjonen, med hvem du tror du er. Og ikke minst, hva du kan gjøre med det. Jeg er Marianne. Terapeut, hormonhelseveileder og tidligere paralympisk rytter. Jeg har selv gått veien fra bunnen og tilbake, og jeg vet at det er mulig å finne seg selv igjen. Ikke til den du var. Men til deg, med mer forståelse, styrke og mot. Fordi det alltid finnes muligheter, selv i det som føles umulig. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter🦋 Nye episoder slippes annenhver tirsdag. Velkommen til Mestringsnøkkelen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Listen on Apple Podcasts

Recent episodes

Dagen som forandret alt

Jul 31, 202640 min

1.august 2001 ble livet mitt snudd på hodet på et øyeblikk. I nesten to timer satt jeg fastklemt. Ingen sa noe til meg. Men politiet ventet med å skrive rapport, for de ventet på dødsmelding fra sykehuset. I denne episoden forteller jeg om ulykken, om de første timene og dagene etterpå, og hva som skjedde i kroppen og hodet mitt. Dette er starten på en reise jeg aldri hadde valgt selv. Men som lærte meg mer om kropp, mestring og livet enn noe annet. Hva skjer egentlig med kroppen når den utsettes for ekstrem stress og traume? Det snakker vi også om her. Trykk følg eller abonner på Mestringsnøkkelen der du hører podkast, så går du aldri glipp av en ny episode. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter.🦋 Velkommen til Mestringsnøkkelen. Mestringsnøkkelen – med Marianne Muri Sandberg En podkast om å forstå kroppen din - og finne tilbake til deg selv. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter 🦋 📱 Følg meg på Instagram og Facebook: @mestringsnokkelen 📱LinkedIn: www.linkedin.com/in/marianne-muri-sandberg-548a3662 🌿 Mer info: https://www.mestringsnokkelen.no/ 📩 Kontakt: post@mestringsnokkelen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Trailer - Velkommen til Mestringsnøkkelen

Jul 27, 202611 min

I denne korte introepisoden forteller jeg litt om hvem jeg er, hva denne podkasten handler om, og hvem den er for. Hvis du noen gang har kjent at kroppen ikke henger med, at noe ikke stemmer, eller at du har mistet litt av deg selv underveis – ja, da er du på rett sted. Følg eller abonner på Mestringsnøkkelen der du hører podkast, så går du aldri glipp av en ny episode. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter 🦋 Velkommen til Mestringsnøkkelen – med Marianne Muri Sandberg. Mestringsnøkkelen – med Marianne Muri Sandberg En podkast om å forstå kroppen din - og finne tilbake til deg selv. Noen nøkler åpner dører. Andre åpner for nye muligheter 🦋 📱 Følg meg på Instagram og Facebook: @mestringsnokkelen 📱LinkedIn: www.linkedin.com/in/marianne-muri-sandberg-548a3662 🌿 Mer info: https://www.mestringsnokkelen.no/ 📩 Kontakt: post@mestringsnokkelen.no Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.