Fredagspodden

Amanda har uppfunnit en egen form av skrik-terapi och krockat bilen i jakten på ett bättre mående. Hannah har å sin sida grävt i det förflutna och berättar om vad som fått henne att spira på nytt. Men framför allt handlar det här avsnittet om vilken värld vi vill leva i och att det är dags att räta på ryggen inför söndag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Att vara den som pratar mycket och länge kan leda till skam, men att vara den som står bredvid är inte så roligt det heller. I veckans avsnitt delar Hannah med sig av ett internskämt som landade fel och Amanda har åkt till Gotland med hund, skrivkramp och en flaska vin. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tänder dras ut, fönster krossas och själar krängs. Hannahs boksläpp börjar närma sig men saker går inte som planerat. Amanda har snöat in på Susie Cave och överväger att ge sig hän åt mörkret. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Höstens mode har ett andra namn: fun fashion. Hannah hejar på de hemgjorda plaggen och rebellisk mismatch medan Amanda hämtar inspiration till stil och sinne från ett nunnekloster. Säsongens joker? Broschen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Amanda är tillbaka från akuten med tre stygn och några insikter rikare. Universum har talat och det är dags att vila på riktigt! Hannah har bestämt sig för att ta med sitt lekfulla jag hem till lägenheten i Stockholm och en gång för alla styra upp själens spegel: kylskåpet. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren har haft ett tydligt tema: gränssättning. Och framför allt hur man blir bättre på det. Hannah kopplar temat till en skilsmässa och tillsammans med Amanda benas det i skuld, skam och andra konsekvenser som kommer när man ställer krav på sin omgivning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hannah och Amanda har varit tillbaka i Stockholm och insett att det inte fanns något där av värde. Amanda åkte sen till Monaco för att hitta inspiration, men insåg istället att inspiration och ångest är två känslor som ligger väldigt nära varandra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från skvallerbastu och andningsceremonier till en vandring längs memory lane. Amanda kastas tillbaka till sitt förflutna i Rio och insikter kring att vara den passiva parten i en relation. Hannah hakar i och resonerar kring gränssättning och vad skillnaden är mellan att kompromissa och att pleasa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren puttrar på med diverse häxerier och trädgårdsbestyr. Amanda har gått igenom en transformation i nymånen och Hannah har upptäckt det smått omöjliga: lösningen på osynliga listan. Kanske är dagarna av en ojämställd vardag förbi? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Stormens förödelse, renovering, att lämna allt, inredning och åtrå! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ett inslag från mitt i sommaren! Mercury är i retrograde, Amanda håller på med de sista ändringarna på sin bok, Hannah har hyrt in maskulin arbetskraft! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommarens bjudningar i Rute har väckt Amandas inre Kris Jenner till liv. Är det för mycket begärt att barnen ska uppträda under middagen? Det filosoferas kring var gränsen går mellan att vara en uppmuntrande VS pushig mamma och Hannah funderar på om disciplin är nödvändigt för att utveckla sina intressen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Gift vid första ögonkastet, Teddy på tunnelbanan, uppgörelser och relations-multiplikation! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt: den stressigaste veckan på året, förrädarna: Gotland edition och badkläder Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det nalkas en sommar med trädgårdsdagböcker, nakenhet och stjärtlapp i bastun. Amanda tänker på sårbarhet och varför kantstötta människor är så älskvärda. Hannah reflekterar kring självkänsla och hur lätt det är att missbedöma andras osäkerheter. Har vi blivit för bra på att maskera oss? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hannah funderar kring var gränsen går för hur mycket man kan dela med sig av – och hur det kan slå tillbaka när en minst anar det. Amanda har gjort sig skyldig till samma beteende och erfarit vad det kostar att pleasa i direktsänd radio. Som grädde på skampåslaget har sommarens frisyr uppfunnits: skjuta-ihjäl-en-man-looken. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sporty romantic, cosy up-dressed och en snodd Tottenham-tröja är några av ledorden för sommarens klädstil. Goda råd om hur man fyndar på second hand tillkommer. Efter att ytterligare en födelsedag passerat har Amanda och Hannah börjat tänka på barndomen och skammen som kommer med att ta emot presenter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Tillbaka från ensamhet och matförgiftning berättar Hannah om Paris-resan som inte blev som hon tänkt sig. C'est la vie. Eller var det kroppens varningssystem som sa ifrån? Amanda resonerar kring fördelarna och nackdelarna med att lyssna på intellektet när rädslorna kickar in och varför KBT bara är hjälpsamt till en viss gräns. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Våren har dundrat in med stormsteg och bakom nästa dörr väntar sommaren. Med en ny säsong i sikte reflekterar Hannah kring hur livet såg ut för ett år sedan och hennes relation till pengar. Amanda har hittat ett nytt system för att hantera stress. Och mitt i allt: några tankar om varför kvinnors empati behövs i årets riksdagsval. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.