Published by Haugesunds Avis
Bli sprek med Haugesunds Avis Hvordan lykkes du med trening og løping? Vi finner svar på det du lurer på, og blir kjent med kvikke folk fra Haugalandet. Podkasten lages av Haugesunds Avis.
Listen on Apple PodcastsPsykolog og spreking Trond Magne Hegglund mener alle kan endre personlighet og bli bedre utgaver av seg selv. Han gir tips om hvordan du overstyrer tankene som sier du skal gi deg når det blir ubehagelig, eller som påstår livet er best på sofaen. See omnystudio.com/listener for privacy information.
For to år siden var Øystein Eide så sliten at han ble sykmeldt. Da begynte han å gå tur hver dag. Han gikk fortere og fortere, og nå løper han stort sett hver dag. I august deltar han på sitt andre backyard ultra-løp, og nå håper han å løpe tolv runder. Hør om Øysteins inspirerende utvikling, i samtale med Einar Tho. See omnystudio.com/listener for privacy information.
I august arrangeres Skånevik Skyrace for første gang. Einar gleder seg til det som blir regionens mest spektakulære løp. Siren er litt skeptisk, men blir fristet når Sølve Funderud og Leif Arne Flåte forteller om løpet, løypa og festen etterpå. Vi gir råd om ting man bør tenke på om man skal være med - eller trene for slike løp. De to ultraløperne forteller også om sin trening og løp de har løpt - eller ønsker å løpe. Og Siren har gått på en liten smell... See omnystudio.com/listener for privacy information.
Kjetil Vold (50) er mannen bak Karmøy Strava Challenge som lokker folk ut i Karmøy-heiene. Etter en dramatisk ulykke i 2017 har stiløping blitt ekstra viktig for ham, og sammen med Einar gir han deg sine beste råd for å trives i terrenget. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Live Anfinsen Haaland er født inn i trening. Nå er hun daglig leder for Haugalandets største treningssenter - og klemmer egen trening inn i en travel hverdag. Live har blitt hekta på løping, og håper en lei skade gir seg før et planlagt maraton i Budapest. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Fredrik og Sander Deilkås var gode i fotball, men nå satser de 100 prosent på løping. De er blitt blant de beste langdistanseløperne i regionen. De forteller hvordan de har blitt det - og hva vi andre kan lære av deres trening. Hvordan får man løpt minst 160 km i uka når man samtidig har full jobb - og hvordan blir man kvitt sting? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Merete Torbjørsen (37) løp grytidlig fordi hun ikke ville at folk skulle se henne. En time på treningssenteret ble vendepunktet, og nå er Merete med på de fleste lokale løp. Hun slår et slag for rolig jogging og vil gjerne ha med seg flere. Hør hvordan hun fikk til endringen - og hvordan det gikk da Siren og Einar løp terrengløp på Kolnes. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jørgen Grønner har vært i norgestoppen i crossfit og løfter tyngre enn de fleste. Nå løper han også, og gir oss seks råd for å lykkes med styrketrening. Siren har løpt halvmaraton, og vi setter oss mål for kommende løp. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Siren er (ganske) klar for Haugesunds Avis Halvmaraton, mens Marius er skeptisk til distansen og drar til fjells for å sove i telt. Einar, derimot, løp 170 km til Verdens Ende sist helg, og la opp to ganger underveis. Vi gir ti råd for deg som skal løpe halvmaraton, og snakker om denne ukens trening. Kvikk-kalkulatoren: https://kvikk-kalender.vercel.app/kalkulatorer.html See omnystudio.com/listener for privacy information.
Haakon Vaaga fylte Haugesund med løping sist helg. Han forteller om hvordan han har skapt løpefesten i sentrum - og hvordan han har klart å bli en av regionens beste løpere ved siden av full jobb og stor frivillig innsats. Her er det gode tips for alle som vil lykkes med løping, uansett nivå. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Her er den endelig - treningspodkasten du har savnet på Haugalandet! Siren, Marius og Einar snakker om hvorfor de løper, og forteller hva Kvikk skal være. Bli med på laget! https://www.h-avis.no/kvikk See omnystudio.com/listener for privacy information.
See omnystudio.com/listener for privacy information.