CONNEXION - Au coeur de ta parentalité

Aimer profondément ses enfants … mais se sentir vide , irritable , dépassé(e ) et constamment en mode survie . 💔 Le burnout parental est une réalité encore beaucoup trop taboue. Et pourtant, tellement de parents vivent un épuisement émotionnel immense et souvent en silence. Dans cet épisode de Connexion, j’ouvre une discussion profondément humaine et bienveillante avec ma belle amie Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice, pour aider les parents à mieux comprendre : ✨ ce qu’est réellement le burnout parental ✨ les signes à surveiller ✨ pourquoi autant de parents s’oublient ✨ et surtout comment recommencer doucement à respirer à travers le chaos du quotidien. Un épisode rempli de douceur, de déculpabilisation et d’espoir. Rejoins Mélanie Bilodeau: https://www.melaniebilodeau.com/ Rejoins moi sur YT: https://open.spotify.com/show/3WlAaXLWtiluEc7NbFjkG7 Rejoins moi sur Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/laithicia_adam/ ⁠⁠ Rejoins moi sur FB: ⁠⁠ https://www.facebook.com/laithiciaadamcoachingfamilial:

Dans cet épisode spécial, je t’ouvre enfin les portes de Super Toi , l’ application que j’ai créée pour aider les enfants à découvrir , développer et activer leurs ressources intérieures afin de faire face à leurs peurs, leur stress et aux petits et grands défis de leur quotidien. Je te raconte pourquoi Super Toi est né, comment fonctionne le parcours, ce que ton enfant vivra dans l’application… et surtout comment il apprendra à transférer ses pouvoirs dans la vraie vie. 🎉 Les premiers accès seront réservés aux personnes inscrites sur la liste d’attente. https://laithiciaadam.com/developper-son-super-toi-liste-dattente/ Rejoins-moi sur YT: https://www.youtube.com/@laithiciaadam Rejoins moi sur Instagram: ⁠⁠ https://www.instagram.com/laithicia_adam/ Rejoins moi sur FB: ⁠⁠ https://www.facebook.com/laithiciaadamcoachingfamilial

Les lunchs… ce petit sujet du quotidien qui cache souvent énormément de pression parentale. Dans cet épisode de Connexion avec Jessica Barker , on parle avec humour, vérité et bienveillance : ✨ d’autonomie ✨ de charge mentale ✨ des matins parfois chaotiques ✨ du regard des autres ✨ et de toutes ces petites décisions parentales qui viennent parfois nous faire douter. Un épisode humain où chaque parent pourra se reconnaître … sans culpabilité et sans perfection . Pour rejoindre Jessica Barker: https://www.instagram.com/jessica.barker_/ Rejoins moi sur Instagram: ⁠https://www.instagram.com/laithicia_adam/⁠ Rejoins moi sur FB: ⁠https://www.facebook.com/laithiciaadamcoachingfamilial⁠ : Rejoins moi sur YT: ⁠https://www.youtube.com/@laithiciaadam⁠

On entend souvent parler des difficultés de la maternité…mais moi, devenir maman a été l’un des plus grands bonheurs de ma vie . Comme si une partie de moi avait toujours su que j’ étais faite pour ça . Dans cet épisode, je vous parle de l’arrivée de mes enfants, de cette connexion immédiate avec eux… et de tout l’amour qui a complètement transformé ma vie . Rejoins moi sur Instagram: https://www.instagram.com/laithicia_adam/ Rejoins moi sur FB: https://www.facebook.com/laithiciaadamcoachingfamilial : Rejoins moi sur YT: https://www.youtube.com/@laithiciaadam Découvre mon application Super Toi: https://laithiciaadam.com/developper-son-super-toi-liste-dattente/

“Tu fais tout… mais t’es plus vraiment là” Et si ton épuisement ne venait pas seulement de tout ce que tu fais… Mais de tout ce que tu portes, sans jamais t’arrêter ? Dans cet épisode, avec mon invité Armelle Athina, on plonge au cœur d’un mécanisme silencieux en parentalité : la spirale du faire . Toujours faire. Gérer. Anticiper. Porter. … jusqu’à s’oublier. On t’amène à prendre conscience de tes mécanismes de défense, à ralentir … Et surtout à revenir ici dans l’instant présent dans la relation avec ton enfant dans ton être . Un épisode pour t’arrêter … respirer … et revenir à l’essentiel . Pour suivre Armelle: https://www.instagram.com/armelle_athina/https://www.facebook.com/profile.php?id=61566370224444 Rejoins moi sur mes réseaux : Laithiciaadam Rejoins moi sur You Tube : https://www.youtube.com/@laithiciaadam

Pendant longtemps, j’ai cru que j’étais “ forte ”. Je continuais. Je souriais. Je gérais. Mais mon corps, lui… avait commencé à parler beaucoup plus fort que moi. Dans cet épisode, je vous ouvre une partie plus vulnérable de mon histoire : mon adolescence, les grands stress, la pression intérieure… et la maladie qui s’est tranquillement installée dans ma vie. Rejoins la liste d'attente pour mon application développer son super toi : https://laithiciaadam.com/developper-son-super-toi-liste-dattente/

Es-tu une maman poule, un parent surprotecteur sans t’en rendre compte? Dans cet épisode, on explore avec humour et profondeur les impacts de la surprotection sur le développement de l’enfant : autonomie, confiance en soi, gestion des émotions. Avec Johany Cimon, on aborde les peurs réelles des parents d’aujourd’hui, l’influence des réseaux sociaux, et surtout… comment trouver l’équilibre entre protéger et laisser grandir. Un épisode pour réfléchir, déculpabiliser… et transformer ta parentalité. Rejoins-moi sur mes réseaux: laithiciaadam Rejoins Johany Hébert Cimon: https://www.instagram.com/jhcimon/

Avant d’être coach familiale… j’ai d’abord été une petite fille qui essayait de survivre émotionnellement dans un monde qui ne se sentait pas toujours sécurisant. Dans cet épisode de mon histoire personnelle, je vous raconte la perte immense de mon petit frère Jonathan, les séparations, les chicanes, les déménagements, l’intimidation, l’anxiété… et cette impression constante de devoir toujours m’adapter pour continuer à avancer. Je vous ouvre aussi la porte sur la naissance de mon “Super Toi”. Cette partie de moi que j’ai créée très jeune pour réussir à traverser les tempêtes alors que je n’avais pas encore les mots pour comprendre ce que je vivais.

Sexualité, contraception, alcool, drogue, intimidation… Des sujets souvent évités , repoussés … ou abordés avec malaise . Dans cet épisode, j’ouvre la discussion avec ma fille de 16 ans , qui adresse un message clair aux parents : 👉 osez parler . À travers son regard, on découvre pourquoi ces discussions sont essentielles , comment les ouvrir simplement… et surtout, à quel point elles peuvent renforcer la confiance , la sécurité et le lien . Un épisode vrai , touchant et rempli d’ espoir pour tous les parents qui souhaitent rester connectés à leur ado.

Et si ce que tu observes chez ton enfant… n’était pas un caprice, mais une peur profonde qu’il ne sait pas exprimer ? Dans cet épisode, je te partage mon histoire personnelle. Celle de ma fille, et comment une peur liée à l’étouffement a pris toute la place … jusqu’à transformer notre quotidien. On parle de ce qui se cache vraiment derrière les peurs des enfants, pourquoi elles s’installent… et surtout comment les accompagner avec douceur , compréhension et confiance . Un épisode pour t’ aider à voir autrement … et à redonner de l’air à ton enfant, et à toi aussi. Inscris-toi à la liste d'attente pour être le premier à tester l'application SUPER TOI et recevoir un audio gratuit.⁠ Pour en savoir plus sur Comment aider un enfant à développer son « Super Toi » pour vaincre ses peurs, son stress et ses défis : https://laithiciaadam.com/2026/03/11/comment-aider-un-enfant-a-developper-son-super-toi-pour-vaincre-ses-peurs-son-stress-et-ses-defis/

Aimer ses enfants… mais se sentir épuisé(e) , dépassé(e ), parfois même envahi(e) . Et ne pas oser le dire. Dans cet épisode, on aborde un sujet tabou : 👉 quand la parentalité devient lourde à porter. Avec Armelle Athina, on explore ce moment où l’amour est toujours là… mais où le poids du quotidien, de la charge mentale et des attentes devient trop grand. Un espace vrai pour comprendre , mettre des mots … et surtout ne plus rester seul(e). Pour suivre Armelle: https://www.instagram.com/armelle_athina/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61566370224444

Tu te sens fatigué(e), à bout, mais tu continues quand même ? Dans cet épisode, on aborde un enjeu majeur en parentalité : le fait de s’oublier. Pourquoi les parents ont autant de difficulté à se prioriser ? Et surtout… comment recommencer , concrètement, sans culpabilité ? Un épisode pour comprendre, réfléchir … et enfin te remettre dans l’équation. Si tu veux aller plus loin, j'ai crée un atelier de 60 minutes pour sortir du mode survie… et recommencer à respirer : REVIENS À TOI, le reset pour les mamans qui s'oublient . Il est à 27$ seulement, toutes les informations sont ici: https://laithiciaadam.com/atelier-reviens-a-toi/

Et si tu n’étais pas le parent que tu pensais être… mais en train de te retrouver ? Dans cet épisode avec mon invitée Armelle Athina, mentor en charisme & leadership, on plonge encore plus au cœur de la désillusion parentale : ce moment où l’écart entre attentes et réalité devient impossible à ignorer. Moins de patience. Plus de fatigue. Plus de pression… que prévu.💛 Et si ce que tu vis… n’était pas un échec, mais un appel intérieur à te retrouver ? On explore ensemble : ✨ comment te reconnecter à qui tu es vraiment ✨ développer ta confiance comme parent ✨ reconnaître tes forces et tes capacités ✨ et apprendre à faire confiance à ton enfant Pas pour le changer. Mais pour transformer ta façon d’être avec lui. Pour suivre Armelle: https://www.instagram.com/armelle_athina/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61566370224444

Avec mon invitée Armelle Athina, mentor en charisme & leadership, on jase de : La désillusion parentale. Ce moment dont on parle peu… mais que tellement de parents vivent en silence . 👉 Quand la réalité ne ressemble pas à ce que vous aviez imaginé. 👉 Quand la fatigue, les émotions et les doutes prennent plus de place que prévu. 👉 Quand vous commencez à vous questionner… sur vous, sur votre rôle, sur vos capacités.Dans cet épisode, j’ouvre un espace vrai, sans jugement, pour explorer ce décalage entre attentes et réalité en parentalité. 💛 Parce que non… vous n’êtes pas seul(e). Et si cette désillusion n’était pas un échec… mais le point de départ d’une parentalité plus consciente, plus alignée, plus humaine. Pour suivre Armelle: https://www.instagram.com/armelle_athina/ https://www.facebook.com/profile.php?id=61566370224444

Dans cet épisode, Marlène et moi vous proposons de prendre un moment pour observer vos progrès, vos victoires, petites et grandes, et d'apprendre de vos erreurs sans vous blâmer. Parce que chaque pas compte, et qu'il est essentiel de se féliciter d'être exactement là où vous êtes aujourd'hui.

Saviez-vous que vos besoins sont tout aussi importants que ceux de vos enfants ? Cet épisode vous invite à explorer les signaux que votre corps et votre esprit vous envoient. Parce qu'on ne peut pas tout donner sans se recharger, nous vous aidons à définir ce qui vous nourrit et vous apaise. Prenez soin de vos besoins pour retrouver un équilibre précieux et durable au quotidien.

Votre petite voix intérieure est-elle votre meilleure alliée ou votre pire critique ? Dans cet épisode, on vous accompagne pour transformer ces murmures parfois dévalorisants en un soutien précieux. Parents ou non, il est temps d'apprendre à dialoguer avec cette voix et de lui offrir des mots d'encouragement et de bienveillance. Parce que tout commence par l'amour qu'on se porte à soi-même.

Les attentes irréalistes et la peur du jugement , ça vous parle ? Dans cet épisode, nous vous aidons à reconnaître ces pressions que vous vous imposez et à les déconstruire. En tant que parent ou individu, vous méritez de libérer ces poids inutiles et de vous offrir la bienveillance que vous donneriez à un ami. C'est le moment d'apprendre à être plus doux avec vous-même et de redéfinir vos priorités sans craindre le regard des autres.

Dans ce premier épisode, Marlène Duchesne et moi explorons un thème crucial pour tous les parents : prendre soin de soi, sans culpabilité . Nous abordons pourquoi s'accorder du temps et se ressourcer est essentiel pour votre équilibre personnel et familial. Parce qu'un parent épanoui est plus disponible pour ses enfants, on vous partage des réflexions et des clés pour faire de votre bien-être une priorité, sans compromis !