Våga Leva Sant - med Christian Henriksson

Du känner vad som vill uttryckas. Vad du vill skapa. Vad du egentligen vill stå för. Men precis när det blir dags att låta världen möta det händer något. Du börjar tänka. Anpassa dig. Tvivla. Eller väntar på att känna dig lite mer redo. I det här avsnittet utforskar jag det sanna uttrycket — och vad som händer när vi börjar ge mer plats åt det som redan lever inom oss, även när rädsla, nervositet och osäkerhet fortfarande finns kvar. Jag delar också min egen resa från att för tio år sedan knappt våga räcka upp handen i ett rum med åtta människor, till att idag bygga stora delar av mitt liv och arbete kring min röst och mitt uttryck. I dagens avsnitt utforskar jag: Varför vi håller tillbaka även när vi vet vad vi vill säga Rädslan för att bli dömd, missförstådd eller inte vara “bra nog” Hur du kan börja uttrycka dig utan att först behöva känna dig helt redo Skillnaden mellan att prestera fram ett uttryck och att faktiskt vara närvarande i det Varför rädsla och nervositet inte behöver vara tecken på att du är på fel väg Hur små steg kan hjälpa dig att gradvis låta mer av dig själv få ta plats Frågan: Vad skulle du uttrycka om du slutade försöka kontrollera hur det tas emot? __________________________________________ Insikt till rörelse Om du känner igen dig i att du redan vet vad du vill uttrycka, skapa eller förändra — men fortfarande märker att du håller tillbaka när det blir verkligt — vill jag varmt bjuda in dig till Insikt till rörelse . Ett kostnadsfritt personligt samtal där vi tittar på vad du längtar efter, vad som händer när du försöker göra annorlunda och vad du behöver för att börja ge mer plats åt det som redan känns sant för dig. Boka samtalet här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal _________________________________________ Min bok – Våga leva ditt liv Vill du fortsätta utforska vad det innebär att leva mer från ditt eget hjärta finns min bok Våga leva ditt liv . Köp ditt exemplar här: https://www.christianhenriksson.com/boken2026 ______________________________________________________ Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Veckovisa Nyhetsbrevet: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev Följ podden där du lyssnar och lämna gärna 5 stjärnor. ⭐⭐⭐⭐⭐ Det hjälper podden att nå fler människor som kanske också behöver höra de här samtalen. Tack för att du lyssnar. ❤️

I det här avsnittet tar jag med dig genom min egen resa från 2021 till idag — från breathworkutbildningen, tjänstledigheten och resan till att säga upp mig, starta företag, flytta, publicera min bok, bli pappa och skapa Våga Leva Sant rörelsen. Inte som en framgångssaga. Utan som en berättelse om att fortsätta gå även när rädslan och osäkerheten fortfarande finns kvar. I dagens avsnitt utforskar jag: Varför behovet av hela planen kan bli det som håller oss tillbaka Hur mitt liv förändrades när jag började följa det som kändes sant i stunden Att våga ta stora beslut utan garantier för vart de leder Varför rädslan inte behöver försvinna innan du börjar leva Skillnaden mellan strategi som stöd och strategi som ännu ett sätt att försöka kontrollera livet Frågan jag fortfarande återkommer till: Vad är sant för mig idag? För kanske behöver du inte se hela vägen. Kanske behöver du bara våga ta nästa sanna steg. ❤️ __________________________________________ INSIKT TILL RÖRELSE - Samtalet Om du känner igen dig i dagens avsnitt vill jag varmt bjuda in dig till Insikt till rörelse . Ett kostnadsfritt personligt samtal där vi tittar på var du står idag, vad du längtar efter, vad som fortfarande håller dig tillbaka och vad du behöver för att börja leva mer av det du redan vet är sant. Boka ditt samtal här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal ____________________________________________________________________________________ Följ mig på Instagram : https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Nyhetsbrev : https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev Läs mer om mig : https://www.christianhenriksson.com/

Andy har alltid varit en sökare. Han har drivit restaurang, flyttat till New York, spelat musik, byggt podcast och jagat drömmar – men bakom mycket av rörelsen fanns också en känsla av att aldrig riktigt komma fram. När flera delar av hans liv rasade under 2020 blev det början på ett helt annat sätt att möta sig själv. I stället för att fortsätta springa började han stanna kvar – i sorgen, känslorna, kroppen och det som faktiskt var sant. I dagens Samtal i Sanning utforskar vi: Vad som händer när livet vi byggt plötsligt rasar Skillnaden mellan att följa sin sanning och att jaga framgång för att bli sedd och älskad Varför vi så ofta springer vidare istället för att stanna kvar Nervsystemets roll när vi ska göra det som känns läskigt Hur vi bygger tillit genom att visa kroppen att vi faktiskt klarar svåra saker Att våga leva nu istället för att vänta på att känna sig helt redo Ambition, pengar, familj och längtan efter frihet Hur vi kan röra oss framåt utan att överge oss själva på vägen Vill du utforska mer av Andy och det han skapar hittar du honom här: Hemsida – Uppvaknandet: uppvaknandet.nu Instagram: @uppvaknandet.nu Re-Wire – appen: Re-Wire på App Store _______________________________________________________ MITT MENTORSKAP - BOKA ETT SAMTAL Om du känner igen dig i att du egentligen vet mer om hur du vill leva än vad du faktiskt lever idag , då är det precis den typen av friktion vi kan utforska tillsammans. I ett första samtal tittar vi på var du står idag, vad som håller dig tillbaka och vad du egentligen längtar efter att börja leva mer av. Du får med dig större klarhet kring vad ditt nästa steg är. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap Boka ditt samtal med mig här: Boka ett utforskarsamtal _______________________________________________________________________ Följ mig på Instagram: @christianhenriksson_ Veckovisa nyhetsbrev: Våga Leva Sant – nyhetsbrevet Om du uppskattar Våga Leva Sant får du gärna följa podden och lämna 5 stjärnor där du lyssnar. Det hjälper podden enormt att nå ut till fler människor. ❤️

Det finns en eld inom dig som vet vart du vill. Ändå är det lätt att vänta på mer trygghet, en tydligare plan eller känslan av att äntligen vara redo. I det här avsnittet trycker jag på record mitt i livet, med Francis på bröstet, Luna bredvid och en jäkla massa eld inom mig – för att utforska vad som händer när vi slutar hålla tillbaka det som vill leva. I dagens avsnitt utforskar jag: – Hur du känner igen vad som får din eld att växa och vad som får den att krympa – Varför vi så lätt väntar på rätt timing, rätt känsla eller en perfekt plan innan vi agerar – Vad som händer när du börjar välja det som ger mer liv till ditt liv – Varför rädsla och otrygghet inte behöver betyda att du ska backa – Hur mitt eget liv förändrats när jag steg för steg börjat följa min eld – genom företagandet, podcasten, relationerna och att bli pappa – Varför ett sant liv kanske inte handlar om att veta hela vägen, utan om att ta ett sant steg i taget _____________________________________________________________ BOKA ETT ÖPPET SAMTAL MED MIG Om du känner att det finns mer av dig som vill fram, men att rädsla, tvivel eller behovet av trygghet fortfarande får dig att hålla tillbaka , då är det precis den typen av friktion vi kan utforska tillsammans. I ett första samtal tittar vi på var du står idag, vad som håller dig tillbaka och vad du egentligen längtar efter att börja leva mer av. Du får med dig större klarhet kring vad ditt nästa steg är. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap. Boka ditt samtal med mig här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Veckovisa nyhetsbrev: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev Om du uppskattar Våga Leva Sant får du gärna följa podden och lämna 5 stjärnor där du lyssnar. Det hjälper podden enormt att nå ut till fler människor. ❤️

Jag hittade det här unika "gömda" avsnitt när jag gick tillbaka i poddens arkiv. När jag lyssnade på det igen nu blev jag påmind om en fråga som känns minst lika aktuell idag: Tänk om det inte är mer du behöver – utan modet att gå djupare in i livet du redan har? I dagens avsnitt utforskar jag: – Varför jakten på mer inte alltid gör livet rikare – Hur tvivel, oro och kontroll lätt får oss att tro att något behöver förändras innan vi kan börja leva fullt ut – Vad det innebär att gå djupare in i livet från den plats där du redan är – Varför ett fylligt liv också behöver innehålla mörkret, tvivlet och livets alla kontraster – Vad som händer när du vågar uttrycka mer av det som faktiskt bor inom dig - Och frågan snarare är hur mycket du fortfarande håller tillbaka. _____________________________________________________________ BOKA ETT ÖPPET SAMTAL MED MIG Om du känner att det finns mer av dig som vill levas och uttryckas, men att du fortfarande håller tillbaka , då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse – Mentorskapet. I ett första samtal tittar vi på var du står idag, vad som håller dig tillbaka och vad du egentligen längtar efter att börja leva mer av. Du får med dig större klarhet kring vad ditt nästa steg är. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap Boka ditt samtal med mig här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Veckovisa nyhetsbrev: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev Om du uppskattar Våga Leva Sant får du gärna följa podden och lämna 5 stjärnor där du lyssnar. Det hjälper podden enormt att nå ut till fler människor. ❤️

Personlig utveckling kan hjälpa oss att växa, bli modigare och förstå oss själva djupare. Men vad händer när den också skapar ett nytt ideal för vem vi tror att vi borde vara? I dagens avsnitt utforskar jag: – varför personlig utveckling ibland blir ännu ett sätt att göra oss själva fel – hur jakten på vår ”bästa version” kan få oss att trycka undan delar av oss själva – min egen resa med skam, alkohol och sidor av mig själv jag tidigare försökt utveckla bort – skillnaden mellan att acceptera en del av dig och att låta den styra – varför mognad kan handla mindre om att eliminera delar av dig och mer om att lära dig leda dem – vad som händer när du slutar jaga perfektion och börjar välkomna hela dig ______________________________________________________________________ BOKA ETT SAMTAL MED MIG Om du känner igen dig i att du gjort mycket inre arbete men fortfarande försöker leva upp till en bättre version av dig själv, då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse - Mentorskapet. I ett första samtal tittar vi på var du står idag, vad som håller dig tillbaka och vad du egentligen längtar efter att börja leva mer av. Du får med dig större klarhet kring vad ditt nästa steg är. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap Boka ditt samtal med mig här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal Följ mig på instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Veckovisa nyhetsbrev: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev Om du uppskattar Våga Leva Sant får du gärna följa podden och lämna 5 stjärnor där du lyssnar. Det hjälper podden enormt att nå ut till fler människor. ❤️

Jag var extremt trött när jag satte mig framför mikrofonen för att spela in det här avsnittet... Inte särskilt inspirerad. Inte på topp. Och direkt kom tankarna: Vad har jag egentligen att ge idag? Ska jag inte bara spela in imorgon istället? Det fick mig att börja utforska något jag känner igen väldigt väl: Hur snabbt börjar vi ifrågasätta vår riktning när vårt tillstånd förändras? För ena dagen kan du känna dig helt säker på vart du är på väg. Du känner passionen, fattar beslutet, gör investeringen eller bestämmer dig för att förändra något i ditt liv. Sedan blir du trött. Rädd. Stressad. Resultaten uteblir. Och plötsligt börjar du omförhandla med det du redan visste. I dagens avsnitt utforskar jag: varför vi så lätt börjar tvivla på våra beslut när energin sjunker skillnaden mellan att faktiskt behöva vila och att gömma sig bakom vila varför du inte behöver vara i ett perfekt tillstånd för att följa det som känns sant min egen resa från prestation och behovet av att vara på topp till att våga visa hela mig varför självtillit byggs när vi fortsätter möta oss själva även när tvivlet kommer vad det innebär att stå kvar i sin riktning utan att pressa sig framåt Om du känner igen dig i att du egentligen vet vad du vill och vart du vill – men börjar ifrågasätta det när rädslan, självtvivlet eller en sämre dag kommer – då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse. Jag hjälper dig att bli stadigare i det du redan vet är sant, så att du kan stå kvar i dina beslut och din riktning utan att behöva pressa dig själv framåt. Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap. → Boka ditt samtal här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal Följ mig på Instagram: @christianhenriksson_ Häng med på Veckovisa nyhetsbrev

Det här avsnittet började som ett Manifest jag spelade in till mig själv. En påminnelse om vem jag redan är, livet jag fortsätter välja och att jag inte behöver uppnå mina stora drömmar innan jag får känna mig levande. När jag lyssnade tillbaka insåg jag: det här vill jag inte behålla för mig själv. I dagens avsnitt bjuder jag in dig till ett manifest om: Att sluta vänta på nästa mål eller genombrott innan livet får börja Att vilja så jävla mycket mer utan att tro att mer kommer göra dig hel Att våga ta plats, tjäna pengar, skapa, leda och följa det som känns sant Att känna rädsla utan att automatiskt tolka den som att något är fel Att förena hunger med tillräcklighet, disciplin med flow och skapande med vila Att en dag kunna blicka tillbaka och känna: "Fan, vad jag verkligen levde." _____________________________________________________________ Sanning i Rörelse – 1:1 mentorskap Om du känner igen dig i att veta att det finns mer av dig som vill fram, men ändå väntar på rätt tillfälle, mer trygghet eller yttre bevis , då är det precis den typen av arbete vi gör i Sanning i Rörelse. Jag hjälper dig att bli stadigare i det du redan vet, så att du kan ta plats och börja leva mer av det du faktiskt vill – utan att vänta på att känna dig helt redo. → Just nu bjuder jag in till samtal inför höstens mentorskap. Boka ditt samtal med mig här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal Följ mig på Instagram: https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ Veckovisa nyhetsbrev: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Skulle du starta företaget? Lämna det som inte längre känns sant? Investera i det du tror på? Flytta? Ta plats? Säga ja till det som dragit i dig länge? Och om du redan vet svaret – vad är det egentligen du väntar på? I dagens avsnitt utforskar jag: varför vi väntar på garantier innan vi följer det vi redan vet min egen resa från ett tryggt jobb till företagande utan säkerhetsnät skillnaden mellan yttre trygghet och inre självtillit varför rädsla och osäkerhet inte behöver betyda att du är på fel väg hur vi kan sluta förbereda oss för livet och börja leva det nu frågan jag själv använder: Ger det här mer liv till mitt liv? För kanske är trygghet inte att veta att allt kommer gå som du vill. Kanske är trygghet att veta att du kan möta det som kommer. _____________________________________________________________ 1:1 MENTORSKAPET - Sanning i Rörelse Om du vet vad du vill men rädsla, kontroll eller behovet av garantier får dig att hålla tillbaka, kan jag vara en co-driver i din sanning via mitt mentorskap. Första steget är att boka ett samtal, och låt oss utforska om det är rätt plats för dig. → Boka ditt samtal här: https://tidycal.com/christianhenrikssonch/45-min-utforskarsamtal _____________________________________________________________ Följ mig på Instagram: @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Veckovisa nyhetsbrev av kraft: https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Tänk om du inte behöver bli en bättre version av dig själv? Efter en sommar där jag släppte taget om arbete, rutiner och mycket av mitt vanliga inre arbete upptäckte jag något oväntat: Jag hade nästan skapat en ny bild av vem jag behövde vara för att fortsätta expandera. Så på min första dag tillbaka tog jag med Luna, satte mig på en kyrkogård och började prata. Utan manus. Utan färdig slutsats. Bara ett ärligt utforskande av livet precis där jag befinner mig. I avsnittet utforskar jag: När självutveckling blir ännu en prestation Att våga vara människa mitt i sin expansion Varför livet inte behöver hållas ihop hela tiden Skillnaden mellan det som dränerar dig och det som ger dig mer liv Att följa det som känns sant utan att veta vad du får tillbaka För kanske handlar nästa steg inte om att bli mer. Kanske handlar det om att slappna av i den du redan är – och våga följa det som ger dig mer liv . _____________________________________________________________ 1:1 Mentorskap – Sanning i Rörelse Om du känner igen dig i att du egentligen vet vad du vill, men börjar tvivla, överanalysera eller hålla tillbaka när det blir verkligt, så finns mitt 1:1-mentorskap Sanning i Rörelse . För dig som inte behöver ännu fler svar, utan en co-driver i din sanning – någon som går bredvid dig när det du redan vet ska börja levas på riktigt. Skicka in din ansökan så hör jag av mig för ett första samtal: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ 📖 Min bok Vill du gå djupare i min egen resa från rädsla, prestation och självbegränsningar till att våga leva mer sant? Läs min bok Våga leva ditt liv : https://www.christianhenriksson.com/boken2026 _____________________________________________________________ Instagram: @christianhenriksson_ Följ min resa vidare på Instagram för personliga reflektioner, livet bakom kulisserna och mer Sanning i Rörelse . _____________________________________________________________ Nyhetsbrevet av kraft Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vad händer när vi slutar fly från oss själva och istället blir nyfikna på det som känns? I det här avsnittet möter jag Arvid Stark i ett samtal som blev långt mer än en intervju. Vi utforskar hur rädsla, livsskiften och nyfikenhet kan bli vägen tillbaka till den vi egentligen är. Vi pratar om: • Hur gamla rädslor fortsätter forma våra liv långt in i vuxenlivet • Varför personlig utveckling inte handlar om att bli någon annan – utan att komma hem till sig själv • Hur inkapslade känslor påverkar både kroppen och våra relationer • Varför nyfikenhet ofta blir början på verklig förändring • Hur vi kan leva mer sant, även när livet känns intensivt och oförutsägbart För kanske handlar mod inte om att sluta vara rädd. Kanske handlar det om att sluta lämna sig själv. _____________________________________________________________ Arvid Stark är blivande trebarnspappan som genom sin egen livsresa idag hjälper andra som vill leva ett mer medvetet liv. Arvid menar att ett medvetet liv börjar med att göra medvetna val, en insikt som gjort stor skillnad i hans eget liv. För att kunna hjälpa fler startade han för tre år sedan sitt företag Starkare Ledarskap AB. Där utvecklar han individer, ledare och grupper som vill lära sig leda sig själva och andra med ett inspirerat lugn. Genom egna ledarerfarenheter inom elitidrott och 15 år inom Försvarsmakten relaterar Arvid till ledarskapets stundtals krävande vardag och utmaningar. Att kunna hjälpa chefer och ledare är något han brinner extra mycket för, eftersom dessa individer potentiellt kan påverka många människor. Du finner mer information och kan ta kontakt med Arvid på hans hemsida: www.arvidstark.se _____________________________________________________________ Om du längtar efter ett liv där du inte bara förstår dig själv bättre, utan också börjar leva mer i linje med den du redan är, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra utveckling till ännu ett projekt. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ Vill du fördjupa dig i resan från rädsla och prestation till ett liv med mer frihet, närvaro och sanning finns min bok via länken nedan. https://www.christianhenriksson.com/boken2026 _____________________________________________________________ Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten. _____________________________________________________________ Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse : @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Hur länge har du sagt till dig själv: "Jag är inte där än."? Jag känner igen den känslan alltför väl. Under många år levde jag i tron att nästa steg, nästa insikt eller nästa framgång skulle få mig att känna mig hel. Men ju längre jag väntade, desto mer sköt jag upp mitt eget liv. I det här avsnittet utforskar jag varför den där känslan fortfarande kan dyka upp – även efter många år av inre arbete – och hur jag gång på gång hittar tillbaka till platsen där livet faktiskt händer. Vi pratar om: • Varför känslan av att "inte vara där än" håller oss fast i framtiden • Hur väntan ofta blir ett sätt att undvika vårt eget liv • Varför rädsla kan vara en kompass mot det som verkligen är sant • Hur jag gick från att jaga nästa steg till att leva från den plats där jag redan är hel • Vad som händer när du slutar vänta och börjar möta livet precis där du står För kanske är det inte livet som väntar på dig. Kanske är det du som väntar på livet. _____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du skjuter upp ditt eget liv, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där du får leva mer från den du redan är, sluta lämna dig själv och låta din sanning bli till rörelse. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ 📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse. https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ _____________________________________________________________ 💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vad händer om du tillåter dig att inte göra någonting alls? I den här guidade meditationen bjuder jag in dig till ett mellanrum där du för en stund får släppa taget om prestation, krav och tanken att du behöver lösa något. Tillsammans utforskar vi hur andetaget kan bli en väg tillbaka till kroppen, närvaron och den plats inom dig där klarhet inte skapas – utan redan finns. Under meditationen får du: • Sakta ner och släppa taget om vardagens brus • Landa djupare i kroppen genom mjuk och medveten andning • Utforska mellanrummet där tankarna får vila och närvaron får ta plats • Återknyta till den stillhet och trygghet som alltid finns inom dig • Lyssna till det som vill växa fram när du inte längre försöker kontrollera livet För ibland är det inte fler svar vi behöver. Ibland behöver vi bara ge oss själva utrymme att lyssna. _____________________________________________________________ Om du längtar efter att leva mer från samma närvaro som du får uppleva i den här meditationen, kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där du får utforska din sanning, expandera hållbart och låta det inre mellanrummet bli en del av ditt vardagsliv. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ 📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse. https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ _____________________________________________________________ 💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vad händer om du slutar försöka bli en bättre version av dig själv? I det här avsnittet fortsätter jag det nya populära konceptet “Kasta tärning” där en tärning får välja ämnet – helt utan förberedelser. Det blev ett spontant samtal om identitet, personlig utveckling och varför vi så ofta fastnar i tron att vi behöver bli någon annan innan vi kan börja leva fullt ut. Vi pratar om: • Varför jakten på ditt "bästa jag" ibland håller dig tillbaka • Hur personlig utveckling kan bli ännu en prestation • Vad som händer när du släpper taget om bilden av vem du borde vara • Varför livet blir enklare när du fokuserar på den du redan är • Hur du börjar leva mer sant genom att slappna av i din egen expansion _____________________________________________________________ Om du känner igen dig i att ständigt försöka bli en bättre version av dig själv, men längtar efter att istället vila i den du redan är, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra utveckling till ännu ett projekt. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ 📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse. https://www.instagram.com/christianhenriksson_/ _____________________________________________________________ 💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vem är Christian bakom Våga Leva Sant? Under lång tid trodde jag att friheten fanns någonstans längre fram.... När företaget var större. När ekonomin var tryggare. När jag hade kommit lite längre. Men ju mer jag försökte nå livet, desto mer upptäckte jag att livet redan fanns här. I det här personliga avsnittet får du följa med bakom kulisserna i mitt liv just nu – som pappa, företagare, partner och människa på en ständigt pågående resa mot mer sanning. Vi pratar om: • Hur jag slutade göra livet till ett projekt • Vad faderskapet har lärt mig om närvaro • Varför enkelhet blivit en av mina viktigaste värderingar • Hur jag bygger företag utan att skjuta upp livet • Vad frihet betyder för mig idag • Hur "Sanning i Rörelse" blivit ett sätt att leva – inte bara något jag pratar om. ____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta göra även utveckling till ännu ett projekt. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ Vill du fördjupa dig i resan från rädsla, prestation och självtvivel till ett liv med mer frihet, närvaro och sanning finns min bok Våga leva ditt liv via länken nedan. https://www.christianhenriksson.com/boken2026 _____________________________________________________________ Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten. _____________________________________________________________ Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse: @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.

Jag trodde länge att målet var att bli orädd för att våga leva sant. Idag vet jag att det aldrig var det. I det här avsnittet blev jag utmanad att tala helt spontant utifrån ett ämne som valdes åt mig och det landade i en fråga som träffade rakt in i mitt eget liv: "Jag är rädd varje dag. Och ändå fortsätter jag." Vi pratar om: • Varför rädsla inte behöver betyda att du är på fel väg • Hur jag slutade bygga trygghet på kontroll och började bygga den i hjärtat • Varför de mest sanna stegen nästan alltid känns lite obekväma • Hur rädslan gick från att begränsa mitt liv till att bli en kompass för min expansion • Vad som händer när du vågar följa det som känns sant – även när du inte känner dig redo För kanske är inte mod frånvaron av rädsla. Kanske är mod att fortsätta ändå. _____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men märker att rädslan fortfarande håller dig tillbaka, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där du får leva mer från hjärtat än från kontroll och där din sanning får fortsätta vara i rörelse, även när livet utmanar dig. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ 📱 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och Sanning i Rörelse. _____________________________________________________________ 💌 Prenumerera på mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig på vägen mot ett sannare liv.

För tre år sedan låste jag in mig i ett kolsvart rum under tre mörka dygn. Som även blev grunden till min debutbok som släpptes november 2025. Jag var livrädd. Inte bara för mörkret. Utan för det jag skulle möta inom mig själv. I det här avsnittet berättar jag historien om mitt darkness retreat 2023 — upplevelsen som förändrade mitt sätt att se på rädsla, trygghet, frihet och livet självt. Vi pratar om: • Varför jag frivilligt gick in i totalt mörker • Vad som hände när jag mötte min största rädsla • Hur en upplevelse av dödsångest blev en vändpunkt i mitt liv • Varför vi ofta flyr från exakt det som vill befria oss • Vad som finns på andra sidan när vi vågar stanna kvar _____________________________________________________________ 📖Våga Leva Ditt Liv - Frigör dig från oro, självbegränsningar och rädslor Om det här avsnittet berör dig och du vill följa hela resan in i mörkret — med alla insikter, övningar och lärdomar som kom ur de tre dygnen — så finns berättelsen i min bok. En bok om att möta sina rädslor, släppa självbegränsningar och upptäcka den frihet som redan finns inom dig. Läs mer & beställ om boken via länken här. _____________________________________________________________ 📲 Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet bakom kulisserna och det som just nu är levande i mig. @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ ✉️ Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev. www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

I denna kraftfulla guidade visualisering bjuder jag in dig in i ett inre rum som jag kallar Sanning i Rörelse . En plats bortom prestation, kontroll och föreställningar om vem du borde vara. Genom andetaget och en enkel visualisering får du återvända till det som alltid funnits där – den del av dig som redan är hel, fri och tillräcklig. I detta avsnitt får du: • Släppa taget om krav och prestation • Komma närmare din egen sanning • Uppleva mer lätthet, klarhet och närvaro • Stärka kontakten med ditt inre rum • Minnas att du redan har det du söker För kanske handlar livet inte om att bli mer. Kanske handlar det om att våga återvända till den du redan är. _____________________________________________________________ Om du längtar efter att leva mer från den platsen även i vardagen - bortom prestation, självkritik och gamla mönster - kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum där din sanning får bli rörelse och där du inte behöver göra resan ensam längre. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev. Välkommen in ✨

Premiär för första gästen i Våga Leva Sant Podcast! I det här avsnittet möter jag inspirerande Emma Tivemo i ett samtal om utmattning, prestation, självkärlek och modet att börja följa det som känns sant — även när du inte vet vart vägen leder. Vi pratar om: • Varför så många fastnar i ett liv som ser rätt ut men känns fel • Hur rädsla ofta är en kompass snarare än ett hinder • Varför frihet inte handlar om att bli någon annan • Hur gamla identiteter behöver få finnas utan att styra • Vad det faktiskt innebär att leva sant i vardagen _____________________________________________________________ Emma Tivemo är coach med egen erfarenhet av utmattning. Efter att själv ha drabbats av utmattning 2022 påbörjade hon en resa tillbaka till sig själv och ett liv som känns mer sant, hållbart och meningsfullt. Idag hjälper hon kvinnor som kommit en bit i sin återhämtning att bryta gamla stress- och prestationsmönster, hitta tillbaka till sin egen kraft och skapa en vardag som håller. Följ Emma vidare på Instagram: @emmativemo _____________________________________________________________ Om du vet vad som är sant men fortfarande känner att du håller andan på vägen dit, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera hållbart och sluta kompromissa med sig själva längs vägen. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ Om avsnittet berör dig får du gärna dela det vidare eller lämna en 5-stjärnig recension på podcasten. _____________________________________________________________ Instagram Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner, livet i rörelse och det som är levande just nu. @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Nyhetsbrev Välkommen in i mitt veckovisa nyhetsbrev där jag delar personliga berättelser, reflektioner och det som just nu hjälper människor att leva mer sant. https://www.christianhenriksson.com/nyhetsbrev

Vad händer när du slutar vara rädd att förlora? Under många år trodde jag att friheten låg på andra sidan tryggheten. Mer pengar. Mer säkerhet. Mer bevis på att allt skulle fungera. Men ju mer jag försökte säkra upp livet, desto längre bort från mig själv hamnade jag. I det här avsnittet delar jag min resa från rädslan att förlora till att upptäcka att den frihet jag sökte redan fanns inom mig. Vi pratar om: • Varför trygghet ibland blir det som håller oss tillbaka • Hur rädslan att förlora styr fler beslut än vi tror • Varför hjärtat aldrig har något att förlora • Hur livet förändras när du börjar agera från tillit istället för kontroll • Vad som händer när du slutar vänta på bevis och blir beviset själv För kanske handlar frihet inte om att bygga upp mer. Kanske handlar den om att våga släppa taget. ____________________________________________________________ 🌿 Sluta vänta på att känna dig redo... Om du vet vad som är sant men fortfarande håller igen för att livet först behöver kännas tryggare, då kan mitt mentorskap vara nästa naturliga steg. Ett rum för människor som vill leva mer sant, expandera utan att hålla andan och sluta skjuta upp livet till senare. Läs mer & skicka in din ansökan: https://www.christianhenriksson.com/mentorskap _____________________________________________________________ Följ min resa vidare på Instagram för dagliga reflektioner och livet i rörelse: @christianhenriksson_ _____________________________________________________________ Varje vecka delar jag personliga berättelser, reflektioner och det som just nu är levande i mig via mitt nyhetsbrev.