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Published by 田野
《聊的珍野》是一档由十年老友田野和珍珍一起聊天的生活播客。 一个东北姑娘,一个深圳本地仔; 一个已婚已育,一个未婚未育。 我们带着不同的成长背景、生活阶段和观察角度,聊那些成年人日常里绕不开的小事:友情、职场、婚恋、消费、童年回忆、玄学时刻,也聊那些说大不大、但真的会影响心情的生活瞬间。 这里不灌鸡汤,不给标准答案,也不站在高处教你怎么过人生。 我们更像两个坐在你旁边的朋友,把生活里那些好笑的、离谱的、纠结的、难以启齿的事情,摊开来聊一聊。 有时候很荒唐,有时候很真诚。 有时候聊着聊着会笑出来,有时候也会突然发现:原来大家都差不多。 欢迎来到《聊的珍野》。 愿你在这里听到一点热闹,也听到一点自己。
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30+、体制内、当了妈妈,还要不要坚持仪式感? 本期【30 + 姐姐】系列首期嘉宾千万 是我俩的前电视台同事,也是疯狂热爱策划仪式感的 J 人。 原生家庭高压长大,只有生日能获得松弛,于是把所有浪漫寄托在一个个仪式里: 房车生日局、全员统一穿搭、圣诞全套 cosplay 活动,所有流程细化到 PDF。 结婚生子之后,生活被育儿、体制内工作、国潮手串副业填满。 她是极端波动的低精力人群:感兴趣的事可以通宵,累到连水杯都拿不动。 经历过极其痛苦的生育,宫缩剧痛、堵奶高烧坐轮椅就医,二胎想法彻底动摇。 一边在体制内守住稳定,一边趁孩子还小,全力冲副业攒底气, 不想未来孩子需要用钱的时候,自己无能为力。 有人说当了妈妈就要收起浪漫, 但千万说:浪漫不是铺张,是苦中作乐,是确认自我的方式。 哪怕不再大办所有节日,重要节点的仪式底线,她依然不肯丢掉。 ✨本期答案之书彩蛋 千万问:我的事业会成功吗? 答案:列出否定的理由。 本期BGM🎵:【最浪漫的事】 在小宇宙查看该单集文稿
有人说,一份工作好不好,很大程度上取决于你遇到了一个什么样的老板。 以前我们可能觉得这句话太夸张,工作不就是拿钱干活吗? 直到大家开始上班之后才发现: 老板情绪稳不稳定、有没有能力、会不会拍脑袋、愿不愿意讲人话,真的会直接决定一个打工人每天几点想辞职。 这一期,我们找来嘉宾,也收了一堆听友投稿,一起聊聊那些年遇到过的老板。 这一期,我们聊到: 在“全公司都是老板亲戚”的家族企业上班,到底有多窒息; 老板今天一个方向、明天一个想法,最后为什么累的永远是员工; 明明没有竞聘成功,却被要求把那个岗位的活全部干了; 老板一句“明天不要干了”,为什么比工作本身更消耗人; 有人因为老板挽留和“人情”硬撑,最后把自己拖进更糟糕的状态; 以及我们人生里真正遇到过的好领导——专业、靠谱、愿意教你东西,也会让你第一次产生“我想把事情做好来回报他”的感觉。 聊到最后,我们发现,一个好老板其实没有那么玄乎。 专业一点,稳定一点,别天天拍脑袋,遇到问题别把情绪全倒给员工。 听起来都是很基础的要求,但真正上过几年班的人都知道——能做到这些,已经很难得了。 当然,打工人也慢慢要学会另一件事: 不是领导说的每句话都是圣旨,不是多干一点就一定更有价值,也不是老板对你好一点,你就欠他一辈子。 工作是合作,不是报恩。 也欢迎你来评论区投稿: 你遇到过最好的老板是什么样?又遇到过多离谱的老板? 🎵 本期音乐 五月天《人生有限公司》 本期节目由妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪赞助播出 感谢妙界品牌对本期《聊的珍野》的大力支持。点击进入听友专属购买链接: 【 https://mo.m.tmall.com/page/37868166?shop_id=227373533&item_id=978505252045】 珍珍本身就是那种肩颈一紧就想出去按摩的人,但现在出去按一次动不动一两百、两三百。这次实际用了几天 妙界 R9 揉捶一体肩颈按摩仪,我比较喜欢的是它没有一些按摩设备那么“机械”,戴上以后更贴着肩颈,揉和捶的体感也比较自然。 ✅ 不只是揉,还有“捶” 👉 R9是揉捏+捶打两种动作,上面的按摩头专门负责揉脖颈,下面的按摩头一边捏斜方肌,一边以每分钟1200次的频率捶打肩背位置。对珍珍这种平时按摩就喜欢力度重点的人来说,捶肩背这一点还挺对胃口。 ✅ 模式够多,但不用自己瞎猜 👉 有5种模式、3档力度,还有语音播报。刚开始不知道自己适合哪一种,就跟着语音挨个试,很快能找到自己舒服的档位;家里长辈使用也更直观。 ✅ 能解放双手,也不只按肩颈 👉 肩带式戴着的时候手可以空出来,办公、刷剧、弄电脑的时候都能顺便按一会儿;肩颈之外,腰背也可以换着用。它还带仿艾灸碳热敷,缓解肌肉酸痛、软化肌肉效果都不错,而且马上秋冬了用起来体感会更舒服。 中秋就要到了,本来就在纠结给爸妈、家里人送什么的,也可以看看这种一家人都能轮着用的实用型礼物。自己当牛马辛苦这么久,也可以偶尔对自己好一点。 🎁《聊的珍野》妙界听友专属福利:券后全年最低团价,还能额外叠加平台活动和国补,到手更加划算~ 以下方式任选其一即可获取优惠: 1、点击进入专属购买链接:【 https://mo.m.tmall.com/page/37868166?shop_id=227373533&item_id=978505252045】 2、复制淘口令:【69¥vwWYTgbAzkU¥ / CA381 】 3、淘宝搜索「妙界」,找到【妙界旗舰店】,向客服报暗号【聊的珍野】,即可获得专属链接。 在小宇宙查看该单集文稿
你有没有过这种错觉: 买完课的那一刻,英语已经说得很流利; 办完健身卡的那一刻,马甲线仿佛就在眼前; 吉他刚到货,连乐队名字都快想好了。 结果往往是——课上了两节,装备挂上闲鱼,教材最后卖了废品。 这一期,我们盘点了这些年为“成为更好的自己”交过的学费:398元英语引流课、7000元健身私教、二级建筑师培训、心理咨询师考试,还有吉他、声乐、跆拳道和那些被父母安排的童年兴趣班。 后来才发现,我们购买的不只是课程,也是“我正在努力变好”的即时满足。 但半途而废也不一定毫无意义。至少那些钱帮我们排除了不适合的方向,也让我们明白:比起成为别人眼中更优秀的人,成为一个自己更喜欢的人,或许更重要。 🎵 BGM音乐 周杰伦《稻香》 你为“幻想中更好的自己”花过最冤的一笔钱是什么? 在小宇宙查看该单集文稿
什么时候开始,你突然发现自己真的成为了一个“大人”? 不是拿到第一份工资,而是某个时刻发现:不会再有父母、老师或领导主动替你处理问题,你必须独自承担选择的结果。 这一期,我们从小宇宙“小大人”主题和听友投稿出发,聊聊学校没有教过的“社会化”。 你将听到: 为什么社会化的起点是“无人兜底” 工作出了问题,如何学会为自己的岗位负责 领导说“有意见尽管提”,到底能不能真的提 那些年轻时完全听不懂的职场潜台词 场面话是虚伪,还是成年人给彼此留的余地 当生活同时失控,如何先处理事情,再安放情绪 社会化不是让我们变得圆滑,而是学会负责、判断,以及在没人收拾残局的时候,依然有能力接住自己。 你第一次意识到“以后没人替我兜底了”,是在什么时候? 🎵 本期音乐 五月天《顽固》 在小宇宙查看该单集文稿
上期聊完破碎婚姻的小武老师又来做客聊的珍野啦,带来她全新的恋爱故事。 摆脱前夫的消耗之后,她要独自扛下工作、育儿、生活一地鸡毛,时常会陷入突如其来的 emo 与愧疚。在全民 K 歌的连麦房间,没有刻意相亲的目的,仅仅因为共同爱唱歌,认识了比自己小 6 岁的 00 后男生。 从随手约歌、整日碎碎念分享日常,经历婚内身份的尴尬、演唱会的破冰,拿到离婚证之后,两个人慢慢走到一起。 深圳‑东莞异地,每周见面 1‑2 次;孩子永远是第一优先级,恋爱和家庭严格切割;彼此心里都清楚这段关系或许走不到婚姻,却依旧认真相爱,享受此刻的甜蜜。 她拒绝 “离异带娃就该降低期待、被接纳就要感恩” 的自我矮化心态。 择偶不拘泥年龄、身份,遵从内心感受;爱就大胆奔赴,察觉不对果断抽身。 回望过去那段婚姻,她只对曾经的自己说三个字: 离得好 。 答案之书给 小武老师的建议 小武老师的问题: 我还会结婚吗? 与嘉宾在 甜外来物(龙岗中心城店) 合照 所以!!! 跟老板争取来了福利~~(骄傲脸 🎁 深圳听友 专属福利 感谢深圳 「甜外来物·龙岗中心城店」 的支持,特意给听友群准备了福利~ 首次 到店打卡出示聊的珍野听友群凭证,即可 免费领取饮品一杯 或切块 巴斯克一份 。谢谢「甜外来物·龙岗中心城店」的喜欢,也谢谢每一位一路陪着我们的听友。 甜外来物·甜品蛋糕(龙岗中心城店):广东省深圳市龙岗区龙城工业园1号宿舍楼106商铺 在小宇宙查看该单集文稿
同样一天 24 小时,为什么有人特种兵旅游连轴转,结束依旧活力满满;有些人没干什么体力活,却早早电量耗尽? 我们很容易用 “能做多少事” 评判一个人精力高低,却忽略了 做完事之后,你还剩多少精力 。 本期围绕「精力属性」与「高敏感特质」展开对谈,区分真高精力、伪高精力、低精力三种状态。 也重新解读高敏感:它不全等于内耗矫情,它也是感知幸福的超能力。 主播结合特种兵泰国旅行、演唱会追星、育儿带娃、职场人际的真实经历聊透: 精力与敏感都不是固定标签,不必硬逼自己活成高精力范本,把有限电量留给真正热爱的事,就足够。 欢迎在评论区聊聊:你是哪一类精力 & 敏感体质?这种特质带给你最直观的感受是什么。 在小宇宙查看该单集文稿
有没有发现一个很扎心的真相: 成年人维权,最难的从来不是对方不讲理,而是自己的无尽内耗。 明明是自己权益受损,却下意识反复核对证据、怀疑自己记错、害怕被旁人说小题大做、太过计较。被商家一句“你想怎么样”反问,瞬间从有理的一方,变得心虚、自我否定。 尤其泪失禁体质,明明占尽道理,情绪一上来先红了眼眶,硬生生把对峙变成狼狈辩解。 这一期我们掏心窝唠透:为什么现在的普通人,好好说话解决不了问题,只能被逼得“遇事不决先发疯”? 本期背景音乐仅作节目氛围使用,无商用授权。 欢迎移步🍠: 聊的珍野 ,同步更新日常花絮、真实生活感悟~ 在小宇宙查看该单集文稿
这一期,我们终于把听友催更很久的玄学系列做出来了。 于老师来到现场,先给田野现场起了一卦,从事业、感情聊到性格,也聊到了播客未来的发展。 但录到最后,我们发现最有意思的并不是"算得准不准"。 而是一个经历过低谷、负债、离婚,又重新开始的人,怎么看待命运。 他说:"命改不了多少,但心态可以改。" 也聊到为什么人在低谷时更容易接触玄学;为什么不要什么事都提前知道答案;为什么很多事情,经历本身比结果更重要。 如果你对玄学感兴趣,可以当故事听。 如果你不相信玄学,也许你会喜欢里面关于人生、职场和选择的那些讨论。 欢迎来评论区聊聊: 你相信命运吗?还是更相信选择? 🎧 BGM: 《命运》 本期听友福利 感谢 研叙 对《聊的珍野》的支持,为我们的听友群提供了 5盒 产品作为抽奖福利。 想参与抽奖的朋友,可以加入《聊的珍野》听友群,具体抽奖时间和参与规则将在群内公布。 产品的具体名称、使用方法及适用范围,请以产品包装和说明书为准。 本次为品牌提供的听友福利,不构成功效承诺或医疗建议。 在小宇宙查看该单集文稿
很多听友一直在催这一期。 珍珍终于来讲讲自己的怀孕故事了。 她曾经是一个坚定的"不想生孩子派",甚至入职新公司时还跟老板保证三年内不生。但一次意外,让她的人生突然按下了另一条轨道。 这一期,没有鸡汤,也没有贩卖焦虑。 我们聊了从发现怀孕开始,到孕反、工作、剖腹产、月子、第一次独自带娃…… 那些没人提前告诉过你的真实体验。 你会听到一个女生,是怎么一点一点,变成一个妈妈的。 无论你已经是妈妈、准备成为妈妈,还是坚定选择不生,希望这一期,都能陪你聊聊人生里那个很大的决定。 🎵 BGM:王菲《人间》 💬 欢迎在评论区分享你的故事。 🍠: 聊的珍野 ,欢迎来找我们聊天。 在小宇宙查看该单集文稿
同样30+人生,三种完全不同的婚恋人生:已婚、单身、离异。 本期核心分享嘉宾 小武 :熬过一地鸡毛的丧偶式婚姻、仓促裸婚、育儿内耗,离婚一周年彻底重生。 脱离糟糕婚姻后,她解锁 00后年下甜恋 ,不婚、不内耗、只享受情绪价值。 原来女人最好的状态,从来不是结婚,而是及时止损后被好好偏爱。 本期BGM🎵:《在加纳共和国离婚》-张碧晨、杨坤 音乐仅作节目氛围使用,无商用。 🍠: 聊的珍野 ,同步更新花絮与日常。 在小宇宙查看该单集文稿
毕业季到了,又有很多情侣开始面对同一个问题: 我们,还要不要继续异地恋? 这一期,珍珍分享了自己坚持四年异地恋,最终修成正果的经历;田野也聊了那些没有走到最后的故事。 有人为了爱情放弃更好的学校,有人为了对方来到一座陌生的城市重新开始,也有人拼命坚持,却还是走散了。 聊到最后,我们发现: 真正打败一段感情的,从来不是距离,而是没有共同目标、没有信任,也没有一起奔赴未来的勇气。 所以这一期,我们不劝分,也不劝和。 如果你正在经历异地恋,希望能给你一点陪伴;如果你曾经经历过,也欢迎回来和我们一起聊聊那些关于青春、爱情和成长的故事。 💬 欢迎在评论区分享你的异地恋故事,我们都会认真看。 🎵 本期 BGM: 《很需要》- 颜人中 更多日常,欢迎在🍠搜索: 聊的珍野 在小宇宙查看该单集文稿
如果你是90后,那这一期,大概率会让你一直点头。 从2块钱一小时的网吧,到QQ等级、QQ空间、51、人人网、贴吧、漂流瓶…… 我们聊了那些只有90后才懂的互联网青春。 但聊着聊着发现,我们真正怀念的,并不是QQ,不是非主流。 而是那个没有算法、没有流量焦虑、所有人都在主动探索世界的互联网。 那时候,上网像逛森林。 现在,上网更像逛商场。 如果你也经历过那个年代,欢迎来评论区说说: 你的第一个QQ网名叫什么? 在小宇宙查看该单集文稿
这期选题,是被听友的一句话戳出来的: 有听友说我们: “两位主播太接近我们平民了!” 刚看到的时候,我们俩都有点想笑。 这到底是在夸我们,还是在说我们太不像什么成功人士了? 但想了想,好像也没错。 《聊的珍野》一路做下来,大家喜欢我们的地方,好像也不是我们多厉害、多会输出观点,而是我们确实挺“活人”的。 会丢人,会嘴硬,会焦虑,会算钱,会不甘心,也会在很多事情上承认: 行吧,我也就是个普通人。 这期我们就从“普通人”聊起,聊到小时候那些很不切实际的主角梦。 小时候谁还没幻想过自己以后会特别厉害啊? 当演员、当主持人、当女企业家、有钱、有名、有一条特别闪亮的人生线。 但到了30岁以后才发现,生活不是这么展开的。 工作里会发现,自己没有想象中那么不可替代; 辞掉曾经带光环的工作后,也会经历很强烈的身份落差; 成家、有孩子之后,钱真的像流水一样花出去; 以前买东西不怎么看价格,现在奶茶要拼单,平台券要看,孩子衣服贵一点也会犹豫; 再回头看姥姥姥爷慢慢变老,也会突然发现,小时候说过的那些“以后我要带你们去看世界”,很多都来不及实现了。 这一期不是想劝大家“普通也很好”。 我们也没那么洒脱。 只是到了这个年纪会慢慢发现: 当好一个普通人,其实已经挺不容易了。 承认自己普通以后,反而有些事情没那么拧巴了。 不是什么都要证明,不是什么都要赢,也不用硬把自己包装成一个很厉害的大人。 我们就是普通人。 普通地生活,普通地崩溃,普通地继续上班,普通地录播客。 但普通人也有故事。 而《聊的珍野》想做的,可能就是把这些普通人的故事,认真讲出来。 本期想问问你 你是在哪一刻发现,自己好像就是一个普通人的? 也想听听: 小时候的你,幻想过自己会成为什么样的大人? 现在的你,和小时候想象中的自己差得远吗? 有没有哪一刻,你觉得自己虽然普通,但也已经很努力了? 评论区见。 也欢迎加入听友群,和我们一起继续做普通人。 在小宇宙查看该单集文稿
有时候觉得人生特别像直播。 没有彩排,没有NG,更没有撤回键。 说错的话收不回来。 发错的信息撤不干净。 喝断片以后,也没人能帮你删掉记忆。 这一期,我们来聊聊那些人生中的大型社死现场。 从电台直播口误,到把坏话发给本人; 从喝醉断片,到认错人还强行聊天; 从商场、电梯、家族聚会,到每一个想连夜逃离地球的瞬间。 以前总觉得丢脸是一件天大的事。 后来才发现: 真正让人尴尬的从来不是那些瞬间, 而是我们一直不肯放过自己。 活着哪有不丢人的。 谁还没几个想删除的人生片段呢? 在小宇宙查看该单集文稿
这一期,我们聊了一个非常“原始”的话题: 食欲。 不是美食推荐,也不是减脂方法,而是—— 当你突然想吃某样东西时,人到底能失控到什么程度。 我们发现,食欲其实是一种非常“命运级别”的存在: 它会在深夜出现,在你最累的时候出现,在你最不想控制的时候出现。 这一期我们聊了: 深夜烧烤味 + 吃播,是如何摧毁一个人的意志力的 两种“馋鬼”类型:执念型 vs 即时满足型 为了一口食物可以做到多离谱:跨城市、空运、报复性进食 食物为什么总和“回忆”绑定在一起 我们到底是在吃东西,还是在吃过去的自己 关于“要不要控制食欲”的真实拉扯 我们最后得出的结论是: 很多时候,食欲不是问题, 欲望被压抑后的反弹才是。 📌欢迎在评论区聊聊: 你为了吃,做过最离谱的一件事是什么? 在小宇宙查看该单集文稿
🎙 本期我们聊: 成年人的友情为什么会慢慢变淡? 那些曾经无话不说的人,为什么最后只剩朋友圈点赞? 这期节目里,我们聊到了: ▫️ 从每天聊天到越来越客气,友情是怎么变淡的 ▫️ 为什么结婚、生娃、换城市之后,朋友越来越难聊到一起 ▫️ 成年人最大的社交困境:不敢麻烦别人 ▫️ 一次借钱被拒后,我们为什么再也开不了口 ▫️ 友情需要维护吗?还是顺其自然就好 ▫️ 已婚已育和未婚未育,还能成为好朋友吗 ▫️ 为什么越懂事的人,越容易失去朋友 ▫️ 那些渐渐疏远的人,我们究竟是在怀念对方,还是怀念过去的自己 💬 本期互动 你有没有一个曾经无话不说, 现在却只剩朋友圈点赞的人? 欢迎来评论区聊聊你的故事。 在小宇宙查看该单集文稿
你有没有发现: 一个人的时候,什么都不是问题。 跟别人一起住以后,问题突然开始出现了。 室友每天早上七点准时响起的闹钟; 洗完澡永远留在地漏上的头发; 总爱帮你“收拾东西”的妈妈; 还有那个明明很爱,却总能在生活细节上把你气到爆炸的人。 这一期,我们聊了聊这些年和别人一起生活的经历。 从高中宿舍,到大学寝室; 从合租室友,到情侣同居; 从和父母住在一起,到结婚后的日常生活。 我们发现: 真正让人崩溃的,往往不是卫生习惯,不是生活方式,甚至不是谁做家务更多。 而是那些细小的瞬间—— 你有没有把我们共同生活的空间,当成两个人一起负责的地方; 你有没有尊重过我的边界; 你有没有看见我的感受。 欢迎来到本期《聊的珍野》。 也欢迎你在评论区告诉我们: 你和别人一起住时,最受不了的一个习惯是什么? 以及,你觉得自己最让室友、家人或伴侣受不了的习惯又是什么? 在小宇宙查看该单集文稿
小时候觉得长大很酷。 后来才发现, 长大的标志不是领工资, 而是开始随份子钱。 朋友结婚随多少? 同事请客去不去? 亲戚饭桌上被问工资、对象、买房怎么办? 人情世故,说它没用吧,它确实维系着关系; 说它有用吧,有时候又让人窒息。 这一期,我们聊了那些成年人逃不掉的人情现场: 💸 让人头疼的份子钱计算题 🍻 充满潜规则的职场饭局 👵 春节最害怕的亲戚拷问局 😩 那些明明不想去却不得不去的场合 以及: 什么时候该忍? 什么时候该拒绝? 什么时候可以不当那个懂事的大人? 欢迎来到本期《聊的珍野》。 也欢迎大家在评论区分享: 你经历过最窒息的一次人情世故现场是什么? 在小宇宙查看该单集文稿
你有没有过这样的瞬间? 朋友考上了、买房了、升职了、创业成功了、变瘦了,或者终于过上了你也想要的生活。 你当然替她开心。 但在很短的一秒里,你心里也酸了一下。 不是见不得她好,也不是不把她当朋友。 只是她得到的东西,刚好也是你很想要、但还没有得到的。 这一期,我们聊友情里一个很难承认的情绪:嫉妒朋友。 我们聊到学生时代因为成绩产生的比较,也聊到成年后朋友买房、上岸、创业成功、变瘦、孩子成长更快时,那种突然冒出来的失落和内耗。 嫉妒朋友,到底说明我很坏吗? 为什么我们更容易嫉妒亲近的人,而不是陌生人? 什么样的嫉妒可以变成动力,什么样的嫉妒会伤害关系? 朋友之间,要不要为了照顾彼此情绪,故意压低自己的幸福? 这一期不是劝你“大度一点”。 我们只是想诚实地承认: 真正的好朋友,也不一定永远不会嫉妒对方。 但也许,在短暂嫉妒之后,仍然希望对方越来越好,才是友情里很珍贵的部分。 在小宇宙查看该单集文稿
从《超级女声》到《快乐男声》,从《创造101》到《青春有你》,再到《浪姐》和《披哥》。 这一期,我们两个90后秀粉认真回忆了一下:这些年到底追过多少选秀。 有人为周笔畅充过话费投票,有人为刘惜君淘汰哭到睡不着,也有人把《青春有你2》刷了十几遍,把选秀当成大型养成游戏。 长大以后再回头看才发现,追选秀好像从来不只是追明星。 我们喜欢那些努力的人、发光的人、不被看好却逆风翻盘的人。很多时候,我们追的其实是自己想成为的样子。 如果你也曾经守着电视给超女发短信投票,如果你也经历过创造101的全民热潮,如果你也还会为浪姐的舞台热血沸腾,欢迎来评论区认亲。 这一期,献给所有真情实感追过选秀的人。 在小宇宙查看该单集文稿
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