Klart du kan!

Arbeidsmarkedet er krevende om dagen, og veien til ønskejobben kan kanskje virke litt tung og lang. Eller? Med litt kløkt, initiativ og en klype ulydighet kan den blir kortere enn du frykter! I denne episoden snakker vi om hvordan du kan skille deg ut, og deler noen teknikker for å: Faktisk finne deg en stilling du ønsker deg Sikre deg invitasjon til en samtale Øke sannsynligheten for at du blir tilbudt jobben Dette fikser du, lykke til!

Skaper du resultater på områder som betyr noe for deg? Eller løper du bare fra det ene gjøremålet til det andre, uten å stoppe opp og tenke på hva du faktisk er så travel med å gjøre? I denne episoden slår vi et slag for å sette kvaliteten på det du gjør, høyere enn kvantiteten av ting du gjør.

Det er ikke nødvendigvis sånn at de som har de mest spennende oppgavene eller stillingene har blitt plukket ut i mengden. Det er fullt mulig at de har rukket opp hånden og bedt om dem selv! I denne episoden forteller vi om 11 spennende muligheter vi aldri hadde fått hvis vi ikke hadde våget å si at vi gjerne ville ha dem.

Karianne har takket nei til godt betalte konsulentoppdrag for å få mer tid til å gjøre det hun synes er aller gøyest: Lage innhold, foredrag og workshops om hvordan du kan skape et (arbeids)liv man liker. Inntekten hennes har aldri vært mer usikker, og når det kommer flere avslag på rappen, er det lett å bli i tvil. Hvordan håndterer man den usikkerheten? Skal man takke ja til gratisarbeid som gir synlighet? Og hvordan jobber man frem motivasjonen?

Når du er for travel går all energi til å løse alt det operative. Det blir en slags brannslukking hvor den strategiske delen av hjernen din ikke får nok energi til å fungere. Hege kjenner på denne utfordringen om dagen, og bruker denne episoden til å lære oss om vaktmesteren, toppsjefen og viktigheten av å skape tomrom til de større tankene.

For ca. ett år siden bestemte Mari Larsen Sæther seg for å skape en arbeidshverdag på egne premisser. Hun hadde ingen klar forretningsidé, men drømte om en friere hverdag. I denne episoden forteller hun om porteføljekarrieren hun har skapt seg, og hvordan hun jobber for å fremme gode løsninger som verden trenger. Du får også høre om avslagsterapien Mari har sendt seg selv ut i, for å tørre å gå ut og spørre om det hun faktisk ønsker seg. En episode proppfull av inspirasjon! Du finner Mari under navnet @Betterbymari på Instagram.

Trenger du også kanskje å minnes på å «get over yourself» i blant? Det kan føles guffent å gjøre seg synlig - vi eksponerer oss selv for andres vurderinger av oss og det vi driver med. Vi er kanskje redde for at folk skal synes vi er dumme, at de skal misforstå intensjonen vår, eller at de skal se oss feile fra åpen scene og dømme oss deretter. For hva vil «de» tenke om oss da? Heldigvis er det sånn at absolutt ingen tenker like mye på hva du driver med eller hvordan du fremstår som deg selv. I denne episoden deler vi våre egne erfaringer og noen tankeverktøy du kan bruke for å slippe å være så opptatt av deg selv. Det er ganske deilig, nemlig! Kunsteren vi snakker om i episoden heter Nora Nesheim.

Er du litt utilpass for tiden, eller føler du kanskje at du er litt i limbo? Du ønsker deg en endring, men er redd for at gresset ikke er grønnere på andre siden? Både Karianne og Hege har sluttet i jobben uten å ha noen nytt å gå til, mer enn én gang, og i denne episoden deler vi noen grep du kan ta for å finne ut av hva som er riktig for deg.

De fleste av oss er skyldige i å tenke eller å si "når det roer seg litt...". Vel, hva er "det"? Hvem er det som skal sørge for at det "roer seg"? I denne episoden deler Hege at hun har tatt seg vann over hodet, og er frustrert fordi kalenderen ikke er rigget for at hun skal ha det bra. Det er ikke helt uvanlig. Spørsmålet er: Hvilke grep kan du ta for å få det mer som du vil ha det?

Ukas episode kommer fra et lytterspørsmål: Hva er de reelle konsekvensene av å gå uten inntekt i en periode? Hvilke rettigheter faller bort, og kan man forsikre seg? Vi diskuterer temaet, deler våre egne erfaringer og gjør deg oppmerksom på ting det kan være greit å sjekke.

Bra ting tar tid! I denne episoden tar vi et oppgjør med jaget etter hacks og raske resultater. Det er nemlig fort å leve i en av to virkeligheter: Enten dagdrømmende uten handling, eller oppgitt over at noe var vanskeligere enn det du hadde trodd. Vi slår et slag for at du må prøve nok. Få ting som er verdt å ha, kommer nemlig uten skikkelig innsats over tid.

Har du også noe du har lyst til, men som du aldri kommer i gang med? I denne episoden ber Hege Karianne om å gi henne et spark bak, og holde henne ansvarlig. Karianne forteller hvordan hun har trent opp nye vaner for å nå målene sine. Kanskje du skal prøve lignende system og finne din accountability partner?

En lytter spør hvordan hun kan gå frem for å starte noe ved siden av fulltidsjobben. I hvilken grad må du be sjefen om lov? Hvordan gikk Hege frem da hun startet en av Norges største podcaster mens hun var ansatt i Posten? Og er det faktisk mulig at sjefen din liker det? Vi diskuterer fremgangsmåte, og utfordrer hverandre, slik at du forhåpentligvis blir bitte litt klokere.

Hvordan ser livet ditt ut om fem år hvis du fortsetter akkurat slik som i dag? Hva jobber du med? Hvor bor du? Hvordan ser hverdagen ut? Er dette en fremtid du ønsker deg, eller er det noe som skurrer? I denne episoden får du en øvelse som lar deg utforske ulike fremtidsscenarioer. Hva er plan B? Og hvordan ser livet ditt ut hvis penger ikke var en begrensning?

Vi har en tendens til å sitte litt fast problemene våre, enten fordi vi ikke vet hvordan vi skal løse dem, eller bare fordi vi rett og slett synes det er ubehagelig å ta tak i dem. I denne episoden gir vi deg noen enkle verktøy du kan bruke for å gå løs på et hvilket som helst problem. Du har det i deg, nemlig!

Å bli god på tilbakemeldinger styrker relasjoner og stimulerer til personlig og profesjonell vekst. Derfor er det ett av Heges favorittemaer! Vi snakker om: - Hvorfor det er viktig å bli god på å gi og ta imot tilbakemeldinger - Hvorfor det er så vanskelig (og vondt), men også hvorfor du likevel skal øve - Hvordan du tar imot en tilbakemelding på en god måte - selv når det er guffent å få den - Hva du bør tenke gjennom før du gir en tilbakemelding - Hvorfor det ikke finnes "positive og negative" tilbakemeldinger - Hva som avgjør om det er god kvalitet på en tilbakemelding eller ikke - Hvorfor en god tilbakemelding starter med "jeg" - Hvordan du øker sannsynligheten for at en tilbakemelding du gir, faktisk fører til en positiv endring

Nei, dette er ikke reklame for et pyramidespill. Økonomisk frihet kan kanskje virke som utopi, men det trenger faktisk ikke være det. I denne episoden snakker vi om hvordan du kan finne ut av hva økonomisk frihet betyr for deg, og hvordan du kan ta noen enkle steg for å begynne å bevege deg i den retningen. Og kanskje du kan la deg inspirere av Kariannes «frihetsfond»?

Gode idéer faller ikke bare ned i hodet på folk, de kan også jobbes frem. I den andre av to episoder om dette temaet, deler Karianne tre forskjellige innganger til hvordan du kan finne din neste, brilliante forretningsidé.

Sosiale medier flommer over av innhold om hvordan du kan optimalisere deg selv - karriere, kropp, utseende, dating, økonomi, listen er lang! I denne episoden tar vi et lite oppgjør med denne trenden. Vi tror ikke det gjør noen av oss lykkeligere, og dessuten - veldig ofte er det mer enn godt nok.

Gode idéer faller ikke bare ned i hodet på folk, de kan også jobbes frem. I denne episoden guider Karianne Hege gjennom en øvelse for å finne både målgruppe og problem. Hege tar utfordringen på strak arm og deler hvilke mennesker hun kunne tenkt seg å hjelpe, og med hva. Kanskje er dette utgangspunktet for hennes neste inntektskilde? Finn frem penn og papir og prøv selv!