Published by monamoe
En leken og ærlig podkast om det som rører seg i dypet – om liv, død, skam, kjærlighet og alt det sjelen ikke klarer å tie om. Med Mona Moe Machava og hennes rosa elefant.
Listen on Apple Podcasts1 hr 26 min
Mange av oss lever store deler av livet oppe i hodet. Vi grubler over det som har vært, bekymrer oss for det som kan komme, og glemmer at livet alltid skjer akkurat her og nå. I denne episoden møter jeg mindfulness-lærer Thomas Thorvaldsen til en samtale ved havet, mens bølgene slår og vinden får være en del av øyeblikket. Vi snakker om hva mindfulness egentlig er – bortenfor teknikker og prestasjon. Om hva som skjer når vi oppdager at vi er mer enn tankene og følelsene våre, og hvordan denne oppdagelsen kanskje kan gi oss mer frihet, tilstedeværelse og en følelse av å være intenst levende.
52 min
Mange av oss lever med skuldrene høyt, pusten litt for kort og kroppen i beredskap – kanskje uten helt å forstå hvorfor. Susanne forteller åpent om sin historie med voldtekt, og om veien fra et liv der alarmen aldri ville stilne, til et liv med mer trygghet, livsglede og håp. Vi snakker om nervesystemet, om det som holder oss fast, og om det som kan hjelpe oss videre. Og om hvordan en hund ved navn Zorro kan minne oss på noe kroppen aldri helt har glemt: hvordan vi er ment å være levende i øyeblikket, og hvordan trygghet og kjærlighet faktisk føles.
43 min
En fortelling om å finne veien tilbake til hjertet når livet gjør vondt. Om å bli sett, om nevroplastisitet, om den virkelige magien – og om hvorfor Sputnik i gulltrusa kanskje hadde et poeng da han sang: «Lukk opp din hjertedør».
1 hr 20 min
Hvordan finner vi egentlig hjerteveien vår? I denne varme, ærlige og morsomme samtalen snakker Heidi og jeg om hvordan tankene våre påvirker livet vi lever, hvordan vi kan lære å lytte til følelsene våre, og hva som skal til for å våge å følge hjertet – også når livet utfordrer oss. En samtale om livsglede, bevisste valg og det å finne veien hjem til seg selv.
28 min
Vi gir mening til livet hele tiden. Og den meningen blir en fortelling. I denne episoden utforsker jeg hvordan historien du forteller om deg selv kan forme livet ditt – og hva som skjer når du begynner å se den med nye øyne.
1 hr 15 min
I denne episoden møter jeg Linda Tjellaug i en samtale som beveger seg mellom det vi kan forklare… og det vi bare kan kjenne. Hun har jobbet som jordmor, og opplevde noe mange kanskje ikke snakker høyt om – en dyp kontakt med livet før det blir født. Hun kunne sanse når noe ikke stemte, og noen ganger redde liv… på måter som utfordrer det vi tror er mulig. Samtidig har hun skrevet boken Til livet skiller oss ad , som handler om noe av det mest jordnære og krevende vi gjør som mennesker: å møte oss selv, ta ansvar for egne mønstre, og våge å stå i ekte kjærlighet. Dette er en samtale om livet – før det begynner, og mens vi prøver å leve det. Om kjærlighet, grenser, ansvar… og hva som skjer når vi faktisk begynner å se oss selv.
58 min
En ærlig og nær samtale med regresjonsterapeut Brit Rudskjær, der vi går tilbake – inn i det som var, og inn i det sjelen husker. Vi snakker om tidligere liv, om det som finnes mellom livene, og om spor som fortsatt lever i kroppen, lenge etter at vi har glemt dem. Om hvordan vi kan miste deler av oss selv underveis, og hvordan sjelen noen ganger blir igjen et annet sted. Og om det å gå tilbake for å hente den hjem igjen, og bli mer hel i seg selv.
1 hr 14 min
Dette er en samtale om det vi alle står i, men ikke alltid snakker ærlig om. Om kjærlighet, relasjoner, sex, nærhet og grenser. Om det som skjer når vi prøver å være tett på et annet menneske, uten å miste oss selv. En åpen og ærlig samtale – uten fasade. Med parterapeut og sexologi student Martin Ødegaarden.
38 min
Vi lever i en kultur som skynder seg forbi sorgen. Men hva om sorgen egentlig er en inngang til sjelen – en mulighet til å leve helt og fullt?
52 min
I denne episoden snakker jeg med dyretolk, healer og sjaman Sissel Grana om den gode kraften – den som helbreder, den som vil vel. Hva er egentlig healing? Hva skjer når et menneske blir berørt av noe som er større enn oss selv? Vi snakker om Jesus. Om de store healerne, som blant annet Joralf Gjerstad. Om tro, kraft og ansvar. Hva vil det si å ta den gode kraften inn i livet sitt? Hva gjør det med oss som mennesker – og hva kunne det gjort med verden? Og finnes det en måte å tenke mer helhetlig på, også i møte med sykdom og helse? Dette er en samtale om kraft. Om det som helbreder. Og om å våge å tro at den gode kraften faktisk finnes.
1 hr 17 min
Hva vil det egentlig si å være en trygg leder – i møte med andre, og i møte med oss selv? I denne episoden snakker jeg med hundetrener Jeanette Langmo om ansvar, grenser og det motet det krever å ta plass og stå støtt i relasjoner. Samtalen tar utgangspunkt i hundetrening, men handler like mye om mennesker, barn, hester og alle nære relasjoner. Vi utforsker hvorfor straff og belønning ofte blir brukt som kontroll når vi selv er utrygge, og hvorfor ekte trygghet ikke nødvendigvis finnes i metoder, regler eller systemer. Å være en trygg leder handler ikke om makt – men om å tåle ubehag, være tydelig og ta ansvar for relasjonen. En ærlig og nyansert samtale om ledelse som begynner på innsiden, og om hvorfor det ofte er vi som må gjøre jobben først.
1 hr 37 min
Hva vil det egentlig si å være menneske? I denne episoden møter jeg Maria Nygaard i en åpen og ærlig samtale om den menneskelige erfaringen – om utvikling, kongruens og hva som skjer når vi begynner å leve mer sant i oss selv. Vi snakker om energifelt, bevissthet, Pleiadene og hvorfor det å ha det godt i seg selv ikke bare er personlig, men også dypt relasjonelt og samfunnsmessig. Episoden inneholder også en seanse med light language (lyspråk), der Maria overfører energier og koder – en ordløs opplevelse som inviterer til å lytte med kroppen mer enn med hodet. En episode om hvorfor vi er her, hva det vil si å være menneske – og hvordan indre helhet kan skape en mer levende verden.
27 min
Hva vil det nye året bringe. I denne episoden prater jeg litt om det å våge å vise seg ærlig. Det nye året er hestens år, hester kan ikke lyve. kan vi lære noe av hesten i det nye året?
1 hr 12 min
I denne episoden møter jeg Hanne Kristin Rohde – forfatter, tidligere politileder og dyretolk. Sammen med to hester går vi inn i en spirituell etterforskning av livets mysterier. Har du aldri hørt hester snakke i en podcast før? Nå får du sjansen.
1 hr 1 min
Hva skjer i livets mellomrom – der alt overfladisk faller bort, og vi står igjen med frykten, sårbarheten og nærheten? I denne episoden snakker vi om livets kriser, om kunsten, og om de ekte menneskemøtene som oppstår når livet blir nakent.
1 hr 2 min
Hva skjer når vi våger å gå inn i skyggenes dal? I denne episoden møter jeg coach og IFS-terapeut Tina Thorvaldsen, til en ærlig samtale om underbevisstheten – og hvordan vi kan finne ekte kjærlighet til oss selv gjennom å møte det vi vanligvis gjemmer bort. Alle snakker om at vi må lære å elske oss selv, men hvordan gjør vi det egentlig? Ved å bli kjent med de delene vi skammer oss over, de vi er redde for, eller de vi helst vil skjule – og møte dem med aksept og kjærlighet. Dette er en episode om å gå inn i mørket i oss selv, og oppdage at det nettopp der finnes en vei til større frihet og selvkjærlighet.
59 min
En vandring i skogen med Torgeir Wittersø Skancke, der samtalen får følge av fuglesang, vind og stillhet. Vi snakker om livet og døden, om fred og tilhørighet – og om hva naturen egentlig forteller oss, hvis vi tar oss tid til å lytte.
1 hr 4 min
Det var aldri min drøm å bli fotograf. Men jakten på øyeblikk førte meg helt til Afrika som fotojournalist – inn i en verden som var både brutal og vakker. Dette er min fortelling, i bilder jeg har tatt, og i bilder jeg ikke har tatt.
1 hr 9 min
Dette er Marias-episode . En episode som flyter mellom liv og død, mellom tårer og latter, mellom det jordiske og det som er større. Vi bringer Maria inn i rommet igjen – ikke bare som et minne, men som en levende kraft. Vennskapet som var mellom oss, og kjærligheten som fortsatt bærer. For dere som har sett dokumentaren Ukjent landskap , som forteller om familien hennes etter at Maria gikk bort – så er dette en slags forhistorie. En fortelling om før. Om mot og inderlig kjærlighet. En hyllest til vår elskede venn og til livet langt forbi døden.
1 hr 9 min
I episodene som heter «fortellinger fra livet» tar jeg deg med på besøk – og en kopp te – hos mennesker jeg synes er inspirerende. I dag er det min gode nabo Susan Hellum vi besøker. Hun har levd et liv lidenskapelig opptatt av kunst, litteratur og hest og har både mye kunnskap, visdom og mange gode fortellinger på lur.