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Published by 盧育明-Jackal
《人生解扣方程式》由NLP高階執行師盧育明主持 — 從邀請來賓來節目中交流解開情緒或是溝通議題的方式或觀點 — 或是《傑扣叔叔跟你說》回答聽眾投稿 — 以及《傑扣用心說》由傑扣挑選溝通、談判、自我對話、的相關主題 分享更深入的探討及方法，讓我們一起解開那些扣住我們的題， 讓人生中的平靜多一些。 歡迎想提升溝通能力，改善與家人或伴侶的關係， 更深入了解NLP或探索自我的你， 訂閱我的頻道，深入聊聊那些人生的解法。 Powered by Firstory Hosting
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上一集郝哥講的是當爸爸的那一端， 這一集我想換個位置，聽聽女兒怎麼說。 郝妹今年23歲，跟爸爸一起經營「郝家庭」， 鏡頭前很自在，她的影片我有時候是笑著看完的。 但她其實不是一直都這樣。 國中那幾年，她連自己的想法都很少說， 覺得反正講了，爸媽也不會聽。 我很好奇，一個孩子是從哪個時間點開始， 覺得跟爸媽說話「不用怕」的。 她給的答案，比我想的還要小。 大人做的改變，孩子不一定當下就感覺得到， 很多是過了好幾年，才在她身上慢慢長出來～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
一句很短的戀愛建議，常常聽起來特別有道理。 前陣子我看到一支影片，一位十年過來人把自己的戀愛心得整理成九條。我看完想了很久，有幾條很有感覺，是看過很多關係之後才說得出來的話。也有幾條，如果照字面直接拿去用，可能會用偏了自己都沒發現。 這一集，我和莎莎把九條建議一條一條拿出來聊，看看每一條在什麼情況下說得通，又在什麼情況下需要小心。你不一定要同意我們的看法，拿自己的經驗去對照看看就好～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
我在談溝通的時候很常講一件事：同樣一句話，遇到不同的人、不同的時機，反應可能完全不一樣，所以我從來不敢說哪種說法一定可以或不可以，真的很看對象是誰。 但這樣講，其實會留下一個問題：那要怎麼知道眼前這個人是誰？ 這一集很榮幸邀請到陳煥庭老師。老師在台積電、中國信託這些企業教溝通教了很多年，也是我一直很敬佩的前輩。我把幾個職場裡很常卡住的狀況拿來請教老師： 沒有職權，卻要請別的部門幫忙 明明沒有惡意，一開口對方就覺得被催 走進老闆辦公室之前，腦袋一片空白 老師的回答有一個共同的方向：先把人看懂，再把局看懂，最後才是怎麼說。 【陳煥庭的高情商職場溝通力：行為科學 x 精準識人，沒有職權也能驅動他人】 🎁 募資優惠27折起，輸入「JACKAL250」現省$250！ 🔍 查看課程： https://www.pressplay.cc/link/s/AD6D3451 ── ── 在這堂課你能學到什麼 ── ── ▪️VAK識人系統┃透過科學行為觀察，精準識人並快速對頻 ▪️建立心理同盟┃用對話設計建立職場心理同盟 ▪️逆轉衝突僵局┃發生衝突時，穩住情緒、重回溝通 ▪️非職權影響力┃向上向下都能有感溝通 ▪️長期影響力┃從溝通技巧內化成穩定品格 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍本集來賓 郝哥 郝旭烈｜Podcast《郝聲音》 https://hao-voice.firstory.io/ 前陣子我在創作上卡了快三個月， 那段時間看了很多郝哥的影片。 會想找他聊「陪伴」， 是因為看到他跟長大的女兒一起工作、 一起錄了兩百多集podcast，鏡頭前還很開心。 我問他是怎麼做到的。 他先說的是 自己也有過那幾年—— 回到家，時間都花在管孩子上， 孩子越來越怕他。 後來讓他轉過來的，只有一個動作、兩個口訣。 聊到後半段，我發現這件事不只在親子之間。 我們常常在找一種說法，好讓對方願意改變， 可是關係裡真正能改變別人的，其實很有限。 這一集聊完，我更確定的是： 想讓家裡的關係好一點， 先要調整的可能不是對方， 而是自己的重心放在哪裡。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 這一集沒有方法，也沒有步驟。 我想聊的是「改變」這件事—— 我們從小到大大概都動過幾次念頭，也都在同一個地方卡住過。 去年十二月上旬我戒了酒，後來菸也停了。 到現在破戒過一次，是一塊提拉米蘇。 其實我以前試過，也失敗過。 莎莎講過很多次，我每次的回答都差不多： 我現在真的需要這個，你先不要管我。 這次不一樣的地方不在毅力—— 我得說我到現在還是覺得酒很好喝， 也沒有逼自己去討厭它。 真正換掉的是另一個東西：我想成為的那個人。 一個不靠外物、也能自己放鬆下來的人。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 越想把事情做好，為什麼反而越來越做不出來？聊聊我這幾個月的自我懷疑 頻道過十萬訂閱的時候，我其實沒有想像中那麼興奮。甚至有一瞬間，我認真想過：這個頻道要不要就收起來了？ 這幾個月，我越想把內容做好，腦中衡量一支影片的標準反而越來越多。直到有一個禮拜，我坐在原本熟悉的位置，卻連一支影片都拍不出來。 這一集沒有要教大家怎麼走出迷惘。我只是想聊聊，當一個平常都在陪別人梳理問題的人，自己卡住的時候發生了什麼；以及這段經歷，讓我重新想起自己為什麼開始分享，也慢慢看見《人生解扣方程式》接下來想走的方向。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 有一種卡住很磨人：你覺得自己的需求很合理，說法也換了一輪又一輪，對方就是不點頭。這時候我們的直覺通常是：一定是我還少一個對的說法。 開課三年多，最近也收到很多提問，我發現有兩個藏在溝通底下的思考，反而絆住了努力學溝通的人——「只要我的需求合理，你就必須同意」，還有「只要夠會溝通，什麼問題都能解決」。 一對伴侶的日常當例子：一個希望假日多一點陪伴，一個想留一些自己的空間。兩個人都有道理，也都在好好講，卻越講越累。 這一集沒有談很多大道理，但它可能是個重要的提醒：當你能看清「＿＿」 不是不理解，你的溝通視野就開闊了～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 我們常以為，願意溝通就是一段關係變好的開始。 但有些時候，兩個人明明都願意談，也花了很多力氣想把事情說清楚，關係卻沒有因此靠近，反而一次比一次更累。 可能只是旅行時忘了一件小事，也可能是對方最近少了一點陪伴，或是那些嘴上說「沒關係」、心裡其實一直放不下的時刻。真正讓人卡住的，往往不只有眼前發生的事，還有我們各自帶進溝通裡的期待。 這一集，我和湘芸從三種常見的相處模式出發，聊聊為什麼有些「很努力的溝通」，最後反而讓彼此越走越遠。 也許比起急著找到更厲害的說法，我們可以先重新看看：自己究竟帶著什麼心情，走進這一次的對話。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 跟一個凡事講道理、講效率的人相處，卡住的時候，我們的直覺通常是：他就是個性這樣，要嘛他改，要嘛我忍。 這一集跟小歐聊完，我發現可能剛好相反。 他以前開會聽同事講超過十分鐘，會直接說「我的十分鐘很貴」；每一場爭執都站得住腳，連他自己都承認，自己本質上是個沒什麼同理心的人。上完課一年半，太太從他說什麼都不聽，變成會主動來問他的想法。 你可能以為他是把個性磨掉了——其實他還是那個理性、重效率的小歐。只是改了幾個觀點，相同的事件就能選擇新的反應方式。 理性沒有錯，只是當理性都拿來分「對錯」，那麼壞事的可能就是當下某個人的感受。 如果你身邊也有這樣的人，或是你也遇過類似情況，聽完這集，你會有不同的想法～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 「我可以理解你，但我沒辦法認同你」——這句話聽起來很成熟，真的遇到的時候卻很卡。 這一集小歐準備了三個關於溝通「大家都知道、但很難做到」的題目來一起討論： 理解了對方之後，為什麼心裡那一關還是過不去？ 既然人本來就不同、沒有誰比較差，那是不是他做什麼，我都得體諒？ 明知道講了他也不會改，為什麼話還是忍不住要說出口？ 三題看起來各問各的，其實是同一件事在不同的地方發作。從最小的一件雜事，聊到一個會讓全家收入下降的決定——同樣是「我理解，但我不認同」，放在不同的事情上，要付的代價差很多。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍本集來賓課程｜AI瓦基第二大腦 🎁 結帳輸入折扣碼 jackal350，再折 $350 👉 https://hi.sat.cool/kWhew 講到 AI，我們最常想到的是它幫忙做事——寫東西、查資料、省下時間。但這一集想聊的是另一件事：那些難開口的對話、那些吵完架卡在心裡過不去的情緒，它其實也幫得上忙。這次找瓦基來聊聊，他這幾年真正把 AI 用在哪裡，也聊一個他自己想了很久的問題：當我們越來越習慣先問它，我們自己的腦袋，還在不在進步？原來只要這樣思考，即便工具一直進化，都可以陸續培養屬於你自己專屬的 AI 人生溝通教練 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
講到難溝通，我們最常想到親密關係的伴侶。但這一集想聊一個可能更難的——爸媽。明明是最親近的人，長大之後，有些話反而越來越難開口；不是不愛，而是兩邊都還沒找到重新好好說話的方式。這一集跟 Moy 還有小歐聊聊：長大之後，我們跟爸媽之間變了什麼——而有些改變，又是怎麼悄悄開始的。 ▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 講到讓關係變淡的原因，我們很容易想到外遇、金錢、價值觀不合這些大事。但除了大事之外，還有更多關係，是被小事一點一點磨淡的——小到你根本不會把它列進「我們怎麼變成這樣」的原因裡。小歐做《人生啊》頻道三年、輔導過一千個學生，發現關係從好變不好，共同點就是小事不斷累積——就像 Netflix《欠妳的那場婚禮》那句臺詞：「女人的心，都是死在這些小事上。」 #人生解扣方程式 #盧育明 #伴侶溝通 #親密關係 #人際關係 #人生啊 #小歐 #情緒價值 ⚠️ 本集談的是一般關係中的溝通與失衡。如果你遇到的情況不同，還請謹慎處理，或是優先尋求專業協助。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
本集內容取自見面會現場側錄，採現場收音，部分畫面略有晃動，感謝你的理解。 ▍伴侶關係必修課（早鳥至 9/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 「明知該做卻沒做」——我們通常把這解讀成沒動力、不夠自律，然後開始自我批判。但這一集跟Mina聊完，答案剛好相反。 她21歲創業、開設計公司26年，手上卻有一個停了三年的專案。明知道AI已經帶來改變、該趕快動，大腦卻不停冒出理由：有風險、再觀察一下、再慢一點。你可能以為卡住她的是行動力——其實是「確定性」這個理由還沒過關：她還沒確保，做了能拿到想要的結果。 未必是你沒有勇氣，更多時候是你的價值觀還沒有釐清楚。 (我得承認，「再觀察一下」這句話我對自己說過不只一次) 下次猶豫不決，先別急著罵自己，先問問：我是因為重視什麼，所以覺得現在還不是時機？光是這樣想，心就會先鬆一點～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
感情不順，多數人第一個念頭是「溝通不夠」「付出不夠」。 這集跟 Moy 聊完，我的想法剛好相反—— 很多題，其實在你「挑」的那一刻，就決定了七八成。 這集我們把一段伴侶關係拆成四個能力：挑選力、吸引力、溝通力，還有最後一個，怎麼去愛。 四個能力聽完，你大概會知道自己現在卡在哪一關～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
聽到「自律」很容易直覺聯想是苦行——是把自己綁緊，犧牲自由去換成果。 這一集跟Hank聊完，我發現剛好相反。他說，自律不是自由的代價，而是自由的前提。 他24歲辦了台灣第一場障礙挑戰賽，燒掉一千萬；後來被勒令停辦、全額退費、被騙錢、去大陸還了三年債。你可能以為讓他翻身的是某個大機會——其實是每天早上那幾件「不可妥協」的小事：泡冰水、運動、四個小時不碰手機。 一早先做最難的事，接下來一整天，沒有一件事會讓你害怕。 (我得承認這個想法我一開始聽到會怕) 你有沒有發現？我們常常把「重要但不急」的事，排在人生最後面。 或許聽完這集，你會有不同想法～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
▍伴侶關係必修課（超早鳥至 6/30） 👉 課程連結： https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 有一對夫妻來信。 一個為了多賺點錢換了高壓工作，假日也要 on-call；一個在家一打二顧小孩，壓力大到快喘不過氣。 兩個人都拼了，但每次聊到這件事，就一定吵。 不是不愛，是每次開口，對方聽到的都是「你還不夠」。忍越久，越容易一說就爆。 這集我跟我老婆莎莎，一起拆解為什麼越親密反而越容易說錯，以及怎麼換一個方向，讓兩人能真正聊到心裡去～ 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.io/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
人能改變，但幅度其實很有限——所以挑伴侶最該先做的，不是急著走進關係。 這集我們聊一個假設題：如果重回三十歲、還是單身，你的擇偶條件會怎麼寫？ 因為你沒辦法把一個人雕塑成你要的樣子，對方也一樣。所以與其在一起之後拼命要，不如一開始就看懂：他願意為了這段關係，主動投入多少？這背後藏的，其實是「誰的利益要讓出去」——而這題，對方心裡早就衡量過了。 蔡康永那句話我很喜歡：成熟的感情，是「有你真好，但沒你也沒差」。聽起來淡，其實是一種餘裕。 想把「看懂一個人的意願」練成能判斷的能力？我們的伴侶關係必修課已正式推出，超早鳥到 6/30，連結在下方。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ────────── ❯ 《讀懂讓關係卡住的事》 ——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課 https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服： https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
很多人在一段關係裡，其實都很努力。 努力把話說好，努力為對方做一些改變，也努力想讓兩個人更靠近一點。 可是有時候越用力，心裡反而冒出越多問號——我說了這麼多，他真的有聽進去嗎？我也調整了不少，怎麼好像還是差了那麼一點？ 這一集，我跟湘芸一起整理了大家在伴侶關係裡最常遇到的 6 個問題，從情緒、改變，一路聊到「溝通技巧」和「經營關係」之間的拿捏。 我們會試著把那些平常不太容易被注意到的線索，一個一個攤開來看。 關係裡的卡點，常常就藏在我們沒留意的地方；看懂了，就有機會慢慢往想要的方向走。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ❯ 《讀懂讓關係卡住的事》 ——從無效溝通到深度連結的伴侶關係必修課 https://lifediscoverybs.kaik.io/courses/79 ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be?utm_source=YouTube&utm_medium=video&utm_campaign=jackal-note ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify：https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast：https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram (圖文)：https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads (日常)：https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube (影片)：https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook 粉專：https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」：lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)：lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
最近太常聽到一種分手說法:「因為他接不住我的情緒,給不出我要的情緒價值。」 我一直在想,真的是這一句決定了結局嗎? 這集我跟 Moy 把這個題拆開。接不住情緒只是引爆點,真正讓關係走不下去的,是情緒價值這件事早就在關係中失衡了。 這集會從不同角度來探討情緒價值對於關係的多重影響，或許聽完之後，你會對於是否要改變？會有不一樣的感想。 加入會員，支持節目： https://cm5pemx0m006601y7adrc9zui.firstory.cc/join 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cm5pemx0m006601y7adrc9zui/comments ────────── ❯ 《讀懂讓關係卡住的事》｜伴侶溝通線上課程 填寫問卷即可索取超早鳥優惠及折扣代碼。 問卷連結： https://forms.gle/h4pUQk16cekJ8Rjr6 ❯ 免費訂閱｜「Jackal的溝通思維筆記」電子報 每週收到一個實用的溝通心法，直接寄到你信箱。 https://lion-mcn2311.systeme.io/32a2664d-ed3bd1be ────────── ❯ 收聽 Podcast｜人生解扣方程式 › Spotify： https://reurl.cc/46Yllv › Apple Podcast： https://reurl.cc/qnappE ❯ 追蹤 Jackal｜即時互動與分享 › Instagram： https://www.instagram.com/jackalchatnlp/ › Threads： https://www.threads.com/@jackalchatnlp › YouTube： https://www.youtube.com/channel/UCjcmGWRVDJ3M4nfZYzjtUZw › Facebook： https://www.facebook.com/jackal.ganbate/ ❯ 聯絡方式 › 投稿「解扣信箱」： lion2509@jackalchatnlp.com › 合作洽詢 (Email)： lion.mcn2311@gmail.com › LINE 即時客服：https://line.me/R/ti/p/@572klveu Powered by Firstory Hosting
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