איך לעשות דברים How To Do Things

עובדיה כהן, נכדו של הרב עובדיה יוסף, מספר לשיר ראובן איך לנצח פגיעה מינית. על הפגיעה הממושכת שעבר בנעוריו והודחקה במשך עשרות שנים, על הרגע שבו הזיכרונות צפו, ועל ההחלטה להעביר את הבושה צד ולדבר על מה שקרה לצפייה ביוטיוב עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולם, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן משוחחת עם האקטיביסטית אור סיונוב ומנסה להבין יחד איתה מה זה אומר להיות מזרחית ליברלית בישראל 2026, מה בין מזרחיות לליברליות, למה הציבור המזרחי בישראל מזוהה כל כך עם הימין, והאם המזרחיות נחטפה והפכה לכלי פוליטי לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולמת, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהסטנדאפיסט שחר קפלן איך לצאת מהארון. על הרגע שבו בתור ילדים מבינים שצריך להיכנס לארון, על האופן שבו הארון הולך ונעשה מחניק ורעיל, על חוויית הארון שאף פעם לא חולפת, וגם כמה עצות פרקטיות למי שרוצה לצאת מהארון ולא בטוחה איך לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי וטל ניסן, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: מתן צמח, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: ערן בדש, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מתמיר מנדובסקי, מחבר "השקעות לעצלנים", איך לקנא. על הרגש היסודי הזה שגורם לנו להשוות את עצמנו לאחרים כבר בילדות, על המקומות הקשים והמענים שהקנאה יכולה להביא אליהם, ועל הדרך להשתמש בקנאה בתור מצפן ומנוע צמיחה לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: ארז שלום, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יונתן בלום, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת ממונים הארון, מנהל מדיניות וקשרי ממשל, איך להיות פליט. על הילדות בסודאן והחיים שנאלץ להשאיר מאחור, על ההחלטה לברוח והמחירים שהיא גבתה ממנו, על הדרך הארוכה דרך מצרים עד לגבול ישראל, למה המפגש הראשון עם חיילים ישראלים היה עבורו תיקון היסטורי, ואיך אחרי מבריחים, כלא ומתקן חולות מצליחים להיוולד מחדש בארץ זרה לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום: וווה סלוצקי, עריכת וידאו: טל ניסן, ביצוע טכני: שלומי יצחק, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: רייצ׳ל גרבר, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהפסיכולוג ד"ר רן ספיר איך להיגמל מוויד (מריחואנה). למה דווקא וויד הפך לסם הכי פופולרי בישראל, למה ההתמכרות לוויד חמקמקה יותר משאר ההתמכרויות, באיזה אופן התמכרות לוויד יכולה להשפיע על מערכות יחסים, ואיך נגמלים ממנו לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: שרון לרנר, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: באדיבות המצולם, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהקומיקאית והסטנדאפיסטית תום יער איך ליזום. איך תום יער המציאה את הסטנדאפ האלטרנטיבי, למה לפעמים כל מה שצריך זה מקום משלך, איך מתחילים משהו יש מאין, ולמה הדברים תמיד קלים יותר משהם נראים לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, ביצוע טכני: אמיר שמואלי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: אוהד רומנו, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מגדי איזנקוט איך קמים ממשבר. על התחושה הקשה שקדמה לבשורה, על ההתעקשות לתפקד גם כשהכל מסביב מתפרק, על הדברים שהיה עושה אחרת במפגש עם משפחות שכולות, ועל השבר הגדול בחברה הישראלית והאפשרות לרפא אותו לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, הפקה וצילום: טל נרונסקי, עריכת וידאו: אייל גילה, ביצוע טכני: שרון לרנר ויובל יסוד, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: יהב טרודלר, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

חוזרים לעונה שלישית עם פרק שערורייתי ומסעיר - שיר ראובן לומדת מהפסיכולוגית ואושיית הרדיו ורדה רזיאל-ז׳קונט איך להיות האישה האחרת. על הרגעים שבהם הקשר האסור התחיל ועוד אפשר היה לעצור אותו, על התנאים שהיא הציבה כדי לא להיות האישה שמחכה לבד על הגג, על הרגע שהיא הבינה את הפגיעה שבמה שהיא עושה, ואיך בכל זאת מה שהתחיל כרומן מחוץ לנישואים הפך לזוגיות של עשרות שנים לצפייה ביוטיוב לצפייה בכאן בוקס עורך: אלעד בר-נוי, מפיק: טל נרונסקי, צילום ועריכת וידאו: וווה סלוצקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, תמונה: דרור אבי, עיבוד תמונה: רון עדן See omnystudio.com/listener for privacy information.

ספיישל לרגל 90 שנה לשידור הציבורי, אוזה (״פרפר נחמד״) מלמדת את שיר ראובן איך זה להיות אחת הכוכבות הכי גדולות בישראל. על הילדות המורכבת, על החלומות הגדולים, על היחסים הבעייתיים עם נולי ועל המחירים שצריך לשלם בשם התהילה בתפקיד אוזה: מיטל רז עורך: אלעד בר-נוי, הפקה: טל נרונסקי, טכנאי הקלטה: שלומי יצחק, צילום וידאו: בועז פרמדר, עריכת וידאו: מיכל אלבי See omnystudio.com/listener for privacy information.

לרגל סיום העונה, שיר ראובן ואמא שלה אירית ראובן מלמדות ביחד איך לסלוח. שיחה על האלימות בבית שעברה מדור לדור, על ההבנה המאוחרת שחייבים להתמודד עם הפצע, ועל התהליך המשותף לקראת סליחה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת See omnystudio.com/listener for privacy information.

שיר ראובן לומדת מהתסריטאי הסופר והפודקאסטר מתן חלק על החיים עם פוסט-טראומה. על הזמן שלקח לו להכיר בבעיה, על התהום שהגיע אליה, על הטריגרים, ועל הטיפול שהציל לו את החיים הבהרה: הפרק אינו מחליף ייעוץ, אם אתם סובלים מפוסט-טראומה אנו ממליצים לפנות לגורמים מקצועיים אזהרת טריגר: הפרק עוסק בטראומה ובהתמודדות עם פוסט-טראומה, מכיל תיאורים של טיפול בפצועים ופגיעות קשות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: דניאל כהן (ליצ'י) See omnystudio.com/listener for privacy information.

התסריטאית דנה מודן מלמדת את שיר ראובן איך להיכשל. איך מתמודדים כשהקהל לא מקבל את היצירה כמו שציפית, כיצד מבריחים את הקולות בראש שמגיעים אחרי נפילה ומנסים לשכנע אותך לוותר, ולמה דווקא הצלחה עלולה לשתק יותר מכישלון. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: מאור קידושים See omnystudio.com/listener for privacy information.

יו"ר חברותא שי ברמסון מספר לשיר ראובן על החוויה הקשה שעבר כשפנה בתור נער הומו ודתי ל"טיפולי המרה". על הסביבה השמרנית שגדל בה, על התהליך ההרסני לגוף ולנפש, על הרב היחיד שהצליח לראות אותו, ועל הרגע שבו הגוף שלו אמר לו שהוא חייב להפסיק אזהרת טריגר: הפרק מכיל תיאורים קשים של פגיעה עצמית ויחסים מתעללים. אנא קחו בחשבון לפני האזנה לפנייה לקו התמיכה של חברותא: 2972* (ימים א'-ד' שעות 20:00-16:00) עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: נעה זני See omnystudio.com/listener for privacy information.

הקומיקאית לאה לב מלמדת את שיר ראובן מה זה באמת אומר לגדול כרוסייה בישראל. על הגזענות שחוותה בילדות, על טראומת הסנדלים והגרביים, על הפעם הראשונה שהשתתפה בקידוש, ועל היתרונות והחסרונות של הורות סובייטית עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי See omnystudio.com/listener for privacy information.

השחקן והבמאי תום אבני מספר לשיר ראובן על התשוקה למשחק שבערה בו מגיל אפס, על הפגישה המקרית עם חנוך רוזן שהובילה אותו אל הפריצה כמוגלי בהצגה "ספר הג'ונגל", על הניסיון הבלתי נגמר לשחזר את התחושה מאז, וגם: מה הוא אומר היום לבנות שלו שרוצות להיות שחקניות עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי, גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: עידן שיסטר See omnystudio.com/listener for privacy information.

הסטנדאפיסט, התסריטאי והשחקן דניאל חן מספר לשיר ראובן על ההידרדרות שהובילה אותו לכלא בגיל 14. על הבית השבור אבל גם יצירתי שגדל בו, על ההשפעות הרעות, על האנשים שראו אותו לאורך הדרך, וגם על היתרונות שבלגדול בלי אבא עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: עומרי זיו שחם, תמונה: יונתן סננס See omnystudio.com/listener for privacy information.

המפיקה והמנהלת האמנותית טמירה ירדני, שעומדת בראש חברת טדי הפקות, מלמדת את שיר ראובן איך בונים אימפריה. על תחילת הדרך כזמרת צעירה והמעבר הנחוש אל מאחורי הקלעים; על הפקת עשרות סדרות ופורמטים, חלקם כשהטלוויזיה הישראלית עוד הייתה בחיתוליה. על הרגע בו כל המסכים ברחוב שידרו את גמר כוכב נולד, איך קמים מכשלונות, וגם על המערכה האישית והאמיצה מול סרטן השד. עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיבוד תמונה: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולמת See omnystudio.com/listener for privacy information.

ד"ר שרון שטרית, פסיכואנליטיקאית מנחה בחברה הפסיכואנליטית בישראל ופסיכולוגית קלינית, מלמדת את שיר ראובן איך לטפל. מה זה טיפול, למה ללכת לטיפול, האם כל אחד צריך לעבור טיפול, איך המנגנון הטיפולי עובד, האם פסיכולוגים אוהבים את המטופלים שלהם, ומה קורה כשנפגשים מחוץ לחדר הטיפולים? עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: תומר אפלבאום / הארץ See omnystudio.com/listener for privacy information.

הזמר והשחקן תמיר גל מלמד את שיר ראובן מה הדבר הכי חשוב בלהיות אבא. על הבית הקשה והאלים שגדל בו, על ההתעקשות שהילדים שלו יזכו לאבא אחר מזה שהיה לו, ועל ההתעקשות שלהם עליו בחזרה גם כשהוא הגיע לתהום. וגם: איך הגיב ליציאה מהארון של שניים מילדיו, ואיך החיבוק של הקהילה הלהט"בית שינה את מסלול הקריירה שלו לטובה עורך: אלעד בר-נוי, עורכת משנה: ליהיא צדוק, מפיק: טל נרונסקי גרפיקה: כרמית בן מרדכי, עיצוב קאבר: רון עדן, תמונה: באדיבות המצולם See omnystudio.com/listener for privacy information.