Generasjonsbroen

Følelsen av ubehag er et viktig signal på at noe ikke fungerer. Ofte medfører det en viss motstand å agere på denne følelsen. Dette diskuterer Marcus og Lena i dagens episode. Det gjelder å gi en god dose egenomsorg, men samtidig vite at ubehaget er et signal, mener Marcus. For det å unnvike et ubehag, selv om du vet kan gjøre livet bedre, er menneskelig, men kan også bli en hvilepute. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Marcus og Lena om prokrastinering. Hvorfor prokrastinerer noen mer enn andre? Er noen mer disponert til å utsette ting de vet de må gjøre? Bevisst utsettelse av noe kan være fordi du er redd for å ikke levere bra nok, mener Marcus. Han har lest forskning som avslører hvem som prokrastinerer mest. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjonsbroen hadde planlagt å snakke om lesekrisen etter de dårlige tallene i PISA-undersøkelsen. Men de ender opp med å heller diskutere leseglede. For handler ikke det å lese om noe mer enn selve lesingen? Denne episoden begynner med en tilbakemelding fra en opprørt mamma etter forrige ukes episode der duoen diskuterte essayet til Andreas Nydal. Hun har en sønn på rundt tolv og lurer på hva hun skal gjøre med gamingen hans. Men hun er også opprørt over det faktum at det ikke er en eneste unge ute og leker lenger. Lena har sine tanker, men i den første delen av denne episoden har kanskje Marcus mer å fare med. Det er litt temperatur i studio i dag. De merker begge at det faktisk er en generasjon mellom dem. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcus og Lena har lest et essay, skrevet av psykiater Andreas Nydal i Harvest magazine . Teksten hans har berørt dem dypt. Den handler om to fiktive tolvåringer. En vokser opp på nittitallet, en i dag. Han som vokser opp på nittitallet, er jo meg, sier Marcus. Han har lyst til å ta kontakt med Nydal og foreslå en folkebevegelse. Sammen dykker Generasjonsbroen ned i flere av problemstillingene essayet belyser. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjonsbroen har fått mail fra en fast lytter som påpeker Lenas mange avbrytelser og Marcus frekke kommentarer om alderen til Lena. Hun spør om Lena aldri tar seg nær av dem? Hun spør også hva Marcus egentlig etterlyser når han mener han burde blitt bedre forberedt på hva et liv med barn innebærer. Det blir en gøyal samtale mellom de to. Og som vanlig er de ikke helt enige. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er Marcus i det poetiske hjørnet og han starter med høytlesing av sitt favorittdikt (han kjenner ingen andre dikt, så herved en oppfordring til å sende ditt favorittdikt til post@generasjonsbroen.no , så han kan få utvidet sin horisont) Videre fra diktet assosierer de fritt og snakker om forventninger, indre fred, ro, balanse og det at å finne mening er mer bærekraftig for livet enn det evige jaget etter lykke. Snakk om dybde, altså! Episoden blir stadig avbrutt av tvillingene som våkner og Marcus som må trå til. Og til slutt kaster han inn håndkle, så dette blir en perfekt episode for en kort kjøretur! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De som har det verst er de som gjør motstand til livet, har Marcus sagt flere ganger. Men i det siste har han gjort en del motstand selv. Hvorfor er det så vanskelig å ta de sunne valgene, når livet føles vanskelig, spør de hverandre. Vi vet jo hva som hjelper. Noen ganger trenger man kanskje en terapeut eller en nær person som setter skapet litt på plass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. De snakker om det korte tidsvinduet de har vært i en stund, der de både har nær og god kontakt med Knuts foreldre, samtidig med sine voksne barn. De synes begge det er rart å tenke på at de er over halvveis i sin egen livsbok. Og at de kanskje en gang i fremtiden vil være de eldste rundt bordet. Om dere har lyst til å høre episoden der Knuts far var gjest, er det episode 87. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode snakker Lena og Marcus om kontrollbehovet vi mennesker har. De tenker begge at behovet er økende, men hva er grunnen? Utgangspunktet for samtalen var et spørsmål fra en forelder til psykolog Warholm i Aftenposten , der hen skrev om forventninger foreldre har til at ansatte i barnehagen skal dokumentere hele dagen til barna. Og hvor denne forelderen heller ville at de ansatte skulle bruke tid på barna og ikke dekke foreldrenes behov for informasjon . Som vanlig spinner Marcus og Lena videre i samtalen rundt kontroll. For har vi egentlig kontroll i det hele tatt? Det blir til tider høy temperatur i studioet i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enten blir dette en innertier av en episode, eller så blir det stang ut, mener Marcus når Lena ivrer for en samtale om toleranse i denne episoden av Generasjonsbroen. Toleranse betyr å tåle, tillate eller akseptere at andre mennesker tenker, tror eller lever annerledes enn deg selv. Å være tolerant betyr at du lar være å gripe inn eller dømme andre, selv om du er uenig i eller misliker det de gjør eller mener, står det i Store norske leksikon. Lena har mye på hjertet, en tirade, mener hun selv, før hun slipper Marcus til. Og Marcus, som hevder han har en dårlig dag, har flere ting på hjertet han også, viser det seg. Litt temperatur blir det i dagens episode med andre ord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena hadde tenkt å starte denne episoden med litt skikkelig voksenkjeft. Men hva skjedde? Og hva kommer det av at våre forventninger ofte ikke blir innfridd, at vi blir skuffet og lei oss når det skjer? Vi vet at forventninger vi har i livet ofte handler om fortiden vår og hvilket narrativ vi har når vi forteller vår egen historie om den, sier Marcus. Det narrativet er ikke nødvendigvis realistisk. Hver gang Lena og Marcus snakker om plikt og forventninger, kommer det meldinger i innboksen. Så selv om de viet en hel episode til emnet plikt (reprise 4: Pliktkontakt, ødelegger det for de gode relasjonene), så velger de nå å vie nok en episode til dette og samtidig flette inn ordet forventning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes ingen perfekt partner. Like lite som det finnes en perfekt venn eller forelder Likevel er jobber mange av oss hardt for å prøve nettopp å forandre partneren vår, få hen mer lik oss selv. Inspirert av et spørsmål til Frode Thuen i Aftenposten , spinner Marcus og Lena videre på denne tematikken. Vi har to motivasjoner til å forandre oss i et parforhold, mener Marcus. Hvilke to snakker han om i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført. Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre. Hvordan det gikk? Det får du vite i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. I sommer har de arrangert fotballfestival i hagen. De har hatt hundrevis av besøkende. Men hvorfor i all verden arrangerte de fotballfestival, de som overhodet ikke er interessert i fotball? Vi får et lite blikk inni Knuts fantasifulle hode i denne episoden. Samtidig snakker paret om hvor viktig det er for dem å leke, midt i alvoret de har i livene sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen . Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene Ramberg. Da Lena en tid tilbake, etterlyste tilbakemeldinger med ønsker om temaer eller gjester å invitere, fikk hun en melding i innboksen av Marlene. Jeg kommer gjerne tilbake på besøk, skrev hun. Novalie døde for syv måneder siden, kun ni år gammel. I denne episoden forteller Marlene om tiden som har vært og hvordan det er å miste det mest dyrebare i livet. Hun snakker om møtet med andre mennesker, om redselen for å ødelegge stemningen hvis hun snakker om barnet hun har mistet. Og samtidig viktigheten av å gjøre nettopp dette. Generasjonsbroen har også tidligere tatt opp dette emnet. I episode #27 forteller Knut , Lenas mann, om hvordan det var for ham å miste sin sønn Axel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine. Først må Marcus gi presisere at dette ikke er området han jobber mest innenfor. Men han tar oss igjennom noen definisjoner på traumer, både somatiske og psykologiske. Lena forteller om flere måter hun jobbet sammen med terapeutene på, da hun var innlagt på Modum Bad. Særlig en av metodene gjorde dypt inntrykk. Marcus deler sine erfaringer med klienter som har opplevd store og små traumer. Det er ikke alltid klienten forstår hvor hjelpen kanskje ligger, hvilke verktøy som kan brukes for å klare jobben videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og Yer, søsken og stesøsken, kjærester og tanta til Hepstars på storbyferie til København. De skulle høre Lenas yngste sønn disputere. Hvordan gikk det egentlig? Det får du høre i denne episoden. Som vanlig havner de to utpå viddene innimellom og snakker om alt man burde sette pris på, som bare virker veldig slitsomt i det man står i det. Men så er de tilbake i København. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser) Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema. Men så har hun likevel mye hun vil ha sagt. For de har begge oppdaget at Ki bare leter etter ord som mest sannsynlig følger etter ordet du har skrevet. Og at det derfor er så forutsigbart og lett å gjennomskue når KI er brukt. Men kan også KI brukes til noe bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser. På tampen snakker de også om identitetskrisen noen foreldre får når barna flytter hjemmefra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen. Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer. Ofte reagerer folk nemlig motsatt, ved å bli både irritert og utålmodig. Et menneske i offerrollen gir gjerne motstand mot å gjøre noe med rollen man har inntatt. Behovet for at noen skal synes synd på seg, gjør kanskje at man tviholder på offerrollen. Spørsmålet «Hvorfor skjedde dette meg?» kverner rundt og rundt i hodet. Lena har tidlige fortalt mye om hvordan hun føler hun hadde grodd fast i offerrollen. I ukens episode forteller Marcus fra sin oppvekst og hva som gjorde at han følte han plasserte seg i denne rollen. Og hva som skulle til for å komme ut av den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.