Generasjonsbroen

Generasjonsbroen har fått mail fra en fast lytter som påpeker Lenas mange avbrytelser og Marcus frekke kommentarer om alderen til Lena. Hun spør om Lena aldri tar seg nær av dem? Hun spør også hva Marcus egentlig etterlyser når han mener han burde blitt bedre forberedt på hva et liv med barn innebærer. Det blir en gøyal samtale mellom de to. Og som vanlig er de ikke helt enige. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden er Marcus i det poetiske hjørnet og han starter med høytlesing av sitt favorittdikt (han kjenner ingen andre dikt, så herved en oppfordring til å sende ditt favorittdikt til post@generasjonsbroen.no , så han kan få utvidet sin horisont) Videre fra diktet assosierer de fritt og snakker om forventninger, indre fred, ro, balanse og det at å finne mening er mer bærekraftig for livet enn det evige jaget etter lykke. Snakk om dybde, altså! Episoden blir stadig avbrutt av tvillingene som våkner og Marcus som må trå til. Og til slutt kaster han inn håndkle, så dette blir en perfekt episode for en kort kjøretur! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De som har det verst er de som gjør motstand til livet, har Marcus sagt flere ganger. Men i det siste har han gjort en del motstand selv. Hvorfor er det så vanskelig å ta de sunne valgene, når livet føles vanskelig, spør de hverandre. Vi vet jo hva som hjelper. Noen ganger trenger man kanskje en terapeut eller en nær person som setter skapet litt på plass? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. De snakker om det korte tidsvinduet de har vært i en stund, der de både har nær og god kontakt med Knuts foreldre, samtidig med sine voksne barn. De synes begge det er rart å tenke på at de er over halvveis i sin egen livsbok. Og at de kanskje en gang i fremtiden vil være de eldste rundt bordet. Om dere har lyst til å høre episoden der Knuts far var gjest, er det episode 87. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I ukens episode snakker Lena og Marcus om kontrollbehovet vi mennesker har. De tenker begge at behovet er økende, men hva er grunnen? Utgangspunktet for samtalen var et spørsmål fra en forelder til psykolog Warholm i Aftenposten , der hen skrev om forventninger foreldre har til at ansatte i barnehagen skal dokumentere hele dagen til barna. Og hvor denne forelderen heller ville at de ansatte skulle bruke tid på barna og ikke dekke foreldrenes behov for informasjon . Som vanlig spinner Marcus og Lena videre i samtalen rundt kontroll. For har vi egentlig kontroll i det hele tatt? Det blir til tider høy temperatur i studioet i dag. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Enten blir dette en innertier av en episode, eller så blir det stang ut, mener Marcus når Lena ivrer for en samtale om toleranse i denne episoden av Generasjonsbroen. Toleranse betyr å tåle, tillate eller akseptere at andre mennesker tenker, tror eller lever annerledes enn deg selv. Å være tolerant betyr at du lar være å gripe inn eller dømme andre, selv om du er uenig i eller misliker det de gjør eller mener, står det i Store norske leksikon. Lena har mye på hjertet, en tirade, mener hun selv, før hun slipper Marcus til. Og Marcus, som hevder han har en dårlig dag, har flere ting på hjertet han også, viser det seg. Litt temperatur blir det i dagens episode med andre ord. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena hadde tenkt å starte denne episoden med litt skikkelig voksenkjeft. Men hva skjedde? Og hva kommer det av at våre forventninger ofte ikke blir innfridd, at vi blir skuffet og lei oss når det skjer? Vi vet at forventninger vi har i livet ofte handler om fortiden vår og hvilket narrativ vi har når vi forteller vår egen historie om den, sier Marcus. Det narrativet er ikke nødvendigvis realistisk. Hver gang Lena og Marcus snakker om plikt og forventninger, kommer det meldinger i innboksen. Så selv om de viet en hel episode til emnet plikt (reprise 4: Pliktkontakt, ødelegger det for de gode relasjonene), så velger de nå å vie nok en episode til dette og samtidig flette inn ordet forventning. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finnes ingen perfekt partner. Like lite som det finnes en perfekt venn eller forelder Likevel er jobber mange av oss hardt for å prøve nettopp å forandre partneren vår, få hen mer lik oss selv. Inspirert av et spørsmål til Frode Thuen i Aftenposten , spinner Marcus og Lena videre på denne tematikken. Vi har to motivasjoner til å forandre oss i et parforhold, mener Marcus. Hvilke to snakker han om i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Den første familieferien alene på en hytte, er gjennomført. Marcus gruet seg i mange uker og det uttalte han til alle som ville høre. Hvordan det gikk? Det får du vite i denne episoden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden har Lena besøk av sin mann Knut Røthe. I sommer har de arrangert fotballfestival i hagen. De har hatt hundrevis av besøkende. Men hvorfor i all verden arrangerte de fotballfestival, de som overhodet ikke er interessert i fotball? Vi får et lite blikk inni Knuts fantasifulle hode i denne episoden. Samtidig snakker paret om hvor viktig det er for dem å leke, midt i alvoret de har i livene sine. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hvordan tror du at du vil reagere den dagen Novalie dør, spurte Lena i episode #56 av Generasjonsbroen . Det vet jeg ikke, for jeg har aldri mistet et barn før, svarte Marlene Ramberg. Da Lena en tid tilbake, etterlyste tilbakemeldinger med ønsker om temaer eller gjester å invitere, fikk hun en melding i innboksen av Marlene. Jeg kommer gjerne tilbake på besøk, skrev hun. Novalie døde for syv måneder siden, kun ni år gammel. I denne episoden forteller Marlene om tiden som har vært og hvordan det er å miste det mest dyrebare i livet. Hun snakker om møtet med andre mennesker, om redselen for å ødelegge stemningen hvis hun snakker om barnet hun har mistet. Og samtidig viktigheten av å gjøre nettopp dette. Generasjonsbroen har også tidligere tatt opp dette emnet. I episode #27 forteller Knut , Lenas mann, om hvordan det var for ham å miste sin sønn Axel. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Generasjonsbroen har fått en mail fra en ny lytter. Hun ønsker at de to skal snakke om traumer og om hvordan man skal unngå å føre disse videre til barna sine. Først må Marcus gi presisere at dette ikke er området han jobber mest innenfor. Men han tar oss igjennom noen definisjoner på traumer, både somatiske og psykologiske. Lena forteller om flere måter hun jobbet sammen med terapeutene på, da hun var innlagt på Modum Bad. Særlig en av metodene gjorde dypt inntrykk. Marcus deler sine erfaringer med klienter som har opplevd store og små traumer. Det er ikke alltid klienten forstår hvor hjelpen kanskje ligger, hvilke verktøy som kan brukes for å klare jobben videre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Marcus har fått med seg voksne folk som sier de har behov for en ferie etter ferien, men først nå skjønner han hva de har ment. For nylig dro deler av storfamilien, med besteforeldre, foreldre, Xer og Yer, søsken og stesøsken, kjærester og tanta til Hepstars på storbyferie til København. De skulle høre Lenas yngste sønn disputere. Hvordan gikk det egentlig? Det får du høre i denne episoden. Som vanlig havner de to utpå viddene innimellom og snakker om alt man burde sette pris på, som bare virker veldig slitsomt i det man står i det. Men så er de tilbake i København. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden tar Marcus og Lena opp tråden etter episode 3 «Tecnoskills» og snakker om KI (Hvis du ikke har hørt, se under repriser) Lena angrer på at hun lot Marcus bestemme tema. Men så har hun likevel mye hun vil ha sagt. For de har begge oppdaget at Ki bare leter etter ord som mest sannsynlig følger etter ordet du har skrevet. Og at det derfor er så forutsigbart og lett å gjennomskue når KI er brukt. Men kan også KI brukes til noe bra? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episoden snakker Marcus og Lena om grenser og grensesetting. De er innom barn som hyler i butikken, ungdom som tøyer grensene og voksne som ikke setter grenser for seg selv og sine omgivelser. På tampen snakker de også om identitetskrisen noen foreldre får når barna flytter hjemmefra. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Som terapeut møter Marcus mange som setter seg selv i offerrollen. Da må han hjelpe dem til å forstå at de ikke får den sympatien og omsorgen de kanskje trenger, dersom de gjør seg selv til offer. Ofte reagerer folk nemlig motsatt, ved å bli både irritert og utålmodig. Et menneske i offerrollen gir gjerne motstand mot å gjøre noe med rollen man har inntatt. Behovet for at noen skal synes synd på seg, gjør kanskje at man tviholder på offerrollen. Spørsmålet «Hvorfor skjedde dette meg?» kverner rundt og rundt i hodet. Lena har tidlige fortalt mye om hvordan hun føler hun hadde grodd fast i offerrollen. I ukens episode forteller Marcus fra sin oppvekst og hva som gjorde at han følte han plasserte seg i denne rollen. Og hva som skulle til for å komme ut av den. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lena fikk nylig en melding i innboksen som gjorde at hun kjente en klump av skam i magen. Til tross for at hun har stått i dette før, og landet på at hun er trygg rundt grensene for hva hun deler på sosiale medier og hva hun deler med sine nære, måtte hun gå en runde med seg selv. For når blir det egentlig for mye? Og hva er egentlig motivasjonen hennes? Dette diskuterer Marcus og Lena blant annet i denne episoden. Artikkelen i Aftenposten de snakker om, kan du lese her. Podkasten Marcus er med i heter Hverdagspsyken . Den drives av Jimmy Westerheim («the human aspect») Marcus har vært med i flere episoder, den siste om vennskap (publisert 11 mai 2026) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Våre barn vokser opp i et samfunn der det ikke skal finnes fare. Da er kanskje angst prisen vi betaler for å leve fysisk trygt", skriver Akiah A. Ottesen i en ytring på psykologisk.no. Og videre: "Basert på spørreundersøkelse blant kommuneansatte konkluderer de med at barn som ikke får tidlig helsehjelp kan utvikle mer alvorlige symptomer og problemer over tid. Og alle roper at vi trenger mer ressurser. Men hva hvis premisset er feil? Hva hvis det er samtiden som skaper lidelse hos våre barn" Disse spørsmålene finner både Lena og Marcus svært interessante. Har vi en sykliggjørende kultur som gjør at det vi sier til de unge, og det de selv rapporterer som symptomer på sykdom, egentlig bare er selve livet som viser seg med alt det innebærer? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har vært mye ståhei rundt mannosfæren og influenserne som dyrker hypermaskulinitet. Men hvordan står det til i kvinnosfæren? I en ny undersøkelse fra Storbritannia svarte bare én av tre kvinner under 25 år at de hadde et positivt syn på motsatt kjønn. Én av fire oppga å ha et direkte negativt syn på menn. Kanskje burde man ikke være overrasket. For i kvinnosfæren er det jo også unge, kvinnelige influensere som forteller at menn er udugelige, samt roten til alt vondt. Som da emneknaggen «Man or bear» trendet på Tiktok i 2024. Der ble følgende spørsmål stilt: «Ville du helst at kjæresten eller datteren din skulle ha møtt en mann eller en bjørn alene i skogen?» Majoriteten av brukerne svarte at bjørnen var det tryggeste valget. Dette er jo bare trist, er både Marcus og Lena enige om. Det vitner også om en dumskap, mener Marcus. Vet de kvinnene som svarer dette egentlig hva bjørner spiser? Og hvor i alle dager har de erfaringer fra, hva slags menn har de i livene sine? I rapporten «Vold og overgrep mot barn og unge» fra Oslo Met i 2023 , kommer det frem at ti prosent av norske barn har opplevd å bli utsatt for fysisk vold fra far/stefar. Tolv prosent rapporterer at volden ble utøvd av mor/stemor. Mødrene står også for litt mer av den grove volden sammenlignet med fedrene. Hvorfor er dette underkommunisert? Hva er det som gjør oss kvinner immune mot all type spørsmål om deres rolle, lurer Lena. Tenk hvis kvinner hadde styrt verden, da hadde det blitt fred, sukker Marcus. Hva så med unge menns syn på kvinner? Her blir den britiske undersøkelsen enda mer interessant. Blant kvinner under 30 år var det tre ganger så vanlig å ha et negativt syn på motsatt kjønn, sammenlignet med andre veien. I en tid der vi bekymrer oss om unge menns «kvinnefiendtlige» holdninger, er jo dette påfallende, spør Marcus. En stor og økende andel av befolkningen kjenner seg ikke igjen i den rådende fortellingen om kjønnsmakten i samfunnet. Noen svarer også «ja» i undersøkelser på spørsmål om likestillingen «har gått for langt», noe som ofte følges av alarmoppslag i mediene om en økning i negative holdninger til kjønn. Uten at noen stiller spørsmålene: Hva slags likestilling? Eller: Likestilling for hvem? Lav kvinneandel blir sett på som et samfunnsproblem, mens økt kvinnedominans ikke vies oppmerksomhet. Når kvinner kommer dårlig ut, forklares det med mangel på likestilling. Når menn kommer dårlig ut, forklares det med kjønnets egne «utfordringer», klasseskiller eller den enkeltes ønsker, valg og innsats – en forklaring som sjelden brukes om kvinner. Både Danmark og Sverige har kjønnsnøytral likestillingslov. Burde Norge følge etter? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Når det kanskje ikke er barna det handler om? Vi har lest spalten til psykologspesialist Warholm i Aftenposten, om en mor som er frustrert over at hun blir så irritert over barna når de for eksempel skal ut av døren på morgenen. Warholm har noen kloke tanker rundt mulige årsaker til dette, som Marcus og Lena diskuterer videre. Sinne og frustrasjon handler kanskje ikke om barna? spør de seg. Samtidig kjenner de seg svært godt igjen. Marcus og Tora har nylig hatt en samtale om akkurat dette og kom frem til en mulig løsning. Lena er ikke helt enig i den løsningen. Lena forteller om sine mange år i offerrollen og de blir enige om at de nok ikke hadde vært venner om Marcus hadde møtt Lena den gangen. Lena hadde blitt såret over Marcus ærlighet og Marcus har store problemer med mennesker som blir værende i offerrollen. Generasjonsbroen denne uken handler om sinne, frustrasjon og sist, men ikke minst, den håpløse følelsen av utilstrekkelighet. De siste fem minuttene får Marcus lov til å ha en liten klagesang om sin hektiske hverdag med en toåring og tvillinger på tre måneder. Ellers har Generasjonsbroen fått en tilbakemelding fra en lytter om at hun savner et større fokus på generasjonqsperpektivet rundt temaer vi tar opp. Marcus har et godt svar til våre lyttere som savner dette. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.