Людского во мне уйма

Сегодня отсутствие в соцсетях часто воспринимается как профессиональная «невидимость» - то есть тебя как специалиста не существует. И особенно остро эта проблема видна в психологической сфере: с одной стороны, этика психолога (а особенно - психоаналитика) ценит отсутствие самораскрытия и нейтральность, с другой — рынок требует от специалиста быть ярким, понятным и «упакованным». Как совместить идентичность аналитика с ролью монтажёра и сценариста, не потеряв при этом глубину? В новом выпуске исследуем феномен «Цифрового Я» специалиста и то, как медийность меняет пространство терапии. Поразмышляем над вопросами: - Почему отсутствие специалиста в соцсетях вызывает тревогу у клиентов и можно ли сегодня позволить себе не вести блог или быть нейтральным? - Как алгоритмы соцсетей заставляют нас упрощать смыслы ради охватов? - Куда уходит ресурс специалиста, когда он становится «человеком-оркестром», и правда ли, что востребованному терапевту некогда вести блог? - Как необходимость работать на камеру подкрепляет маску экспертности и почему мы всё чаще выбираем специалиста не по опыту, а по качеству монтажа? - Как чрезмерное самораскрытие в блоге убивает пространство для фантазий клиента и делает ли терапию более плоской? - Как смещение оценки с профессионального сообщества на массового потребителя влияет на психическое состояние и самооценку психолога? - И наконец, как использовать соцсети как ресурс для работы, сохраняя свою профессиональную аутентичность и собственный комфорт? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Стыд часто остаётся незамеченным, маскируясь под лень, отсутствие мотивации или страх быть "проявленным". Мы привыкли считать свои решения рациональными, но на деле нередко выбираем безопасные пути лишь для того, чтобы избежать болезненного чувства разоблачения. В новом выпуске разбираемся, как это чувство управляет нашей жизнью и что с ним можно делать: — В чём разница между стыдом и виной и почему стыд затрагивает личность целиком? — Как взгляд Другого формирует внутреннюю уязвимость и страх быть собой? — Почему мы подменяем вопрос «Чего я хочу?» вопросом «Как мне не опозориться?» и почему это сужает нашу субъектность? — Почему близость кажется опасной и как стыд заставляет выбирать дистанцию вместо контакта? — По каким признакам распознать скрытый стыд и как начать работу с ним в терапии? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Современная культура диктует негласное правило: нужно мыслить позитивно, любой ценой избегая страданий. Социальные сети и рынок услуг внушают нам идею непрерывного счастья, в которой нет места боли, разочарованию и даже обычной грусти. Но, пытаясь полностью исключить негативный опыт, мы часто теряем контакт с реальностью и с самими собой. Поэтому в новом выпуске с соведущей Кирой Стеблинской мы решили обсудить: — Что на самом деле скрывается за культом позитивного мышления? Как социальные сети питают нашу глубинную непереносимость фрустрации? — Чем опасно стремление полностью избежать боли? Какие последствия для личности несёт эта установка и есть ли в страданиях что-то ценное? — В чём разница между созидательной грустью и патологией? Как научиться проходить через трудные времена, не отрицая реальность, а проживая её? — Где проходит тонкая грань между стойкостью, умением выдерживать трудности и саморазрушительным мазохизмом? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Привет, друзья! Это особенный, итоговый выпуск второго сезона «Людского во мне уйма». Мы решили отойти от привычного формата и записали его только вдвоем. Поговорим об итогах года: поделимся личными итогами и обсудим, как, а главное, зачем их вообще подводить. Еще, наконец-то, поговорим о самом подкасте: как мы придумали название и обложку, в чем заключается идея нашего проекта, а также расскажем о любимых выпусках, ошибках и планах на будущий сезон. И, конечно, будем говорить про Новый год! Поделимся личными рекомендациями, как можно создать новогоднее настроение и немножко вернуться в детство. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В современном мире, полном выборов, ролей и культурных кодов, найти честный ответ на вопрос «кто я?» становится все сложнее. Ощущение внутренней пустоты, мучительные поиски своего места и постоянное давление соцсетей формируют ситуацию, когда «кризис идентичности» становится частым феноменом нашего времени. Поэтому в новом выпуске мы решили обсудить: · Что такое идентичность на самом деле и как она формируется? · Чувствуем ли мы свое «Я» в разных ролях — в профессии, в семье, в дружбе? Как мы определяем свою культурную и национальную принадлежность? · Кризис 30 лет: почему именно в этом возрасте многие сталкиваются с острым кризисом самоопределения? Как можно помочь себе «успешно» его пройти? · Почему сегодня, имея все возможности, людям так трудно понять, кто они и чего хотят? В чем корни этой всеобщей растерянности и внутренней пустоты? Гость выпуска: Зейнаб Мамедли - филолог, культуролог и паралигал. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В подкасте поговорим о триггерах в маркетинге и социальных сетях. Гость нового выпуска - smm-специалист Настей Иванова. О чем новый выпуск: 1. Поделимся собственным опытом: случалось ли нам быть жертвами маркетинга? менялось ли у нас восприятие себя и окружающего мира под влиянием социальных сетей? в целом, как они влияют на нашу жизнь. 2. Что такое триггеры в соцсетях и для чего они используются. 3. Что может помочь не разрушаться под их влиянием? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В новом выпуске мы решили погрузиться в очень популярную сегодня тему - стремление к здоровому образу жизни и максимальной продуктивности. История про «успешный успех» стала уже мемом, но тем не менее желание стать лучшей версией себя и быть успешнее других, зачастую насилуя себя, до сих пор существует и даже набирает обороты. В подкасте с фитнес-тренером Таней Новиковой мы обсудили: - Пытались ли мы жить активную и максимально здоровую жизнь, получалось ли у нас и с какими трудностями мы столкнулись - Как стандарты завышенной продуктивности могут привести к стрессу и выгоранию - Почему стремление к продуктивности часто может быть связано с насилием над собой и своим организмом - В чем разница между «здоровой» и «нездоровой» продуктивностью - Как можно поддерживать здоровый образ жизни, внедрить нужные привычки без ущерба себе Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В этот раз к нам вернулся Леша Алекайло, чтобы поговорить о романтических отношениях и расставании. В выпуске, как всегда, поделимся личными историями и обсудим вопросы: - В какой момент мы понимаем, что пора заканчивать отношения? - Можно ли стать друзьями после расставания? - Дважды в одну реку не заходят. Реальны ли новые романтические отношения с бывшим партнером? - Что может помочь пережить расставание? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В новом выпуске поговорим на очень важную тему - насилие в романтических отношениях. С филологом и сотрудницей центра «Насилию.нет»*, Дарьей Ларионовой, обсудили, как мы определяем для себя потенциально небезопасные отношения, что и кто может помочь выбраться из отношений жертвам насилия, а также поделились личными историями и опытом таких отношений. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com *АНО «ЦЕНТР ПО РАБОТЕ С ПРОБЛЕМОЙ НАСИЛИЯ» ПРИЗНАН В РФ ЮРИДИЧЕСКИМ ЛИЦОМ, ВЫПОЛНЯЮЩИМ ФУНКЦИИ ИНОСТРАННОГО АГЕНТА.

В новом выпуске подкаста «Людского во мне уйма» мы решили обсудить, что включает в себя современный успех в глазах общества, а также что является успехом лично для нас. О чем поговорили в выпуске: - Что, как нам кажется, является ярким признаком успеха в глазах современного общества? - Чем определяется успешность в творческой сфере сегодня? - Связаны ли большие достижения с тяжелым трудом, или успех может приходить в легкости и без усилий, если ты талантлив? - Что для нас является признаком успеха в собственной жизни? Гость выпуска: Саша Самойлов - юрист, музыкант и лидер музыкальных групп "Хохма" и "Испанский стыд". Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В новом выпуске сезона обсуждаем тренды в медицине, особенно в сфере женского здоровья с терапевтом и акушером-гинекологом - Аллой Сумароковой: - Безопасны ли роды в воде? - Прием оральных контрацептивов: разбираемся с мифами, которые существует вокруг этой темы. - Что такое заморозка яйцеклеток и безопасно ли это для здоровья? - Зачем нужно делать прививки детям и можно ли обойтись без них? - Чем опасен прием препаратов от диабета для похудения? - Чек-ап здоровья: какие анализы нужно сдавать регулярно? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В первом выпуске нового сезона мы решили поговорить о нетворкинге: ⁃ Для чего можно выстраивать социальные связи? ⁃ Какие негативные убеждения существуют вокруг этой темы? ⁃ Внутренние убеждения, мешающие нам выстраивать связи, знакомиться с новыми людьми ⁃ Расскажем, когда в нашей жизни пригодился нетворкинг Гость выпуска: Тимур Акажанов - основатель диджитал-агенства, продакт-менеджер в EdTech. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com *запись содержит отсылку к Инстаграму. Организация Meta, которой принадлежит соцсеть, признана экстремистской и запрещена в России.

В последнем выпуске сезона обсуждаем долгосрочные отношения и брак. Как обычно, много шутим и пытаемся ответить на вопросы: - Как поменялись взгляды на долгосрочные отношения и брак в обществе? - Что мешает построению долгосрочных отношений? Почему люди могут часто менять партнеров? - Как быть, если романтические отношения с одним человеком не могут удовлетворить все наши потребности? - Нужен ли брак в современном мире? - Для чего нужны долгосрочные отношения? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Наш канал на YouTube: https://www.youtube.com/@uimahuman/featured Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Почему нам важно мнение окружающих людей? Почему мы зачастую так стремимся получить социальное одобрение и пытаемся соответствовать ожиданиям других? В новом выпуске подкаста постараемся ответить на эти вопросы, расскажем про свои вымышленные личности и поразмышляем, как на зависимость от мнения других влияют соцсети. И, как обычно, подумаем и расскажем, как же с этим справляться! Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Выпуск, в котором мы обсуждаем тренеров по отношениям, их концепции и отвечаем на вопросы: - По каким причинам люди идут к тренерам по отношениям? За счет чего этот контент набирает такую популярность? - Могут ли концепции отношений помочь? - Как отличить нормальные концепции от вредных идей инфоцыган? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В выпуске говорим про книги, разные способы получения информации сегодня и обсуждаем: - Наш читательский опыт и предпочтения - Как можно сформировать интерес к чтению? - Люди в целом стали меньше читать книги сегодня? - Мастриды: нужно ли читать «обязательную» литературу? - Зачем нужны книги в современном мире? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

На что нужно обращать внимание при знакомстве и дальнейшем общении? Зачем нужно составлять для себя список флагов? В выпуске обсуждаем те самые красные и зеленые флаги в отношениях, рассказываем о своих предпочтениях и, как обычно, много шутим. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В этом спецвыпуске рассказываем прикольные новогодние истории, обсуждаем то самое подведение итогов года и делимся рекомендациями. А еще много хихикаем и создаем себе и вам праздничное настроение! Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

Чем зрелость отличается от инфантилизма? Зачем нужно быть взрослым и почему это так сложно? В новом выпуске обсуждаем инфантилизм и зрелость, а также пытаемся ответить на вопросы: - Почему современное поколение называют инфантильным? - В чем мы чувствуем себя взрослыми? А в чем видим проявление инфантильности? - Взрослый - это кто? В конце выпуска расскажем о типах личности Ребенок, Родитель и Взрослый и, как всегда, поделимся интересными дополнительными материалами. Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com

В выпуске обсудим не только свое понимание слова «дом», но и расскажем про свой опыт переездов, а также поразмышляем над вопросами: - Нормально ли часто менять место проживания или человеку важен «постоянный» дом? - Как влияет на жизнь проживание в нескольких местах одновременно? - Почему важно обустраивать свой быт, особенно на съемной квартире? Наш телеграм-канал: https://t.me/uimahuman Реклама и сотрудничество: humanuima@gmail.com