Le.Sideline's Podcast

Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault retrouvent Dr Rousseau-Saine et Dr Therrien pour un nouvel épisode consacré au ménisque. Après avoir abordé ce sujet avec Dr David Mazy dans un épisode précédent, elles poursuivent la discussion avec deux autres chirurgiens afin d’apporter un regard différent et de nouvelles perspectives sur les lésions méniscales et leur prise en charge. Qu’est-ce qu’un ménisque et quel est son rôle dans le genou ? Comment peut-il se déchirer ? Une déchirure méniscale nécessite-t-elle toujours une chirurgie ? Quels sont les traitements possibles ? Un épisode pour mieux comprendre les lésions méniscales, les différentes options de traitement et les éléments qui orientent la prise en charge. 01:26 - Introduction 02:05 - Qu’est-ce qu’un ménisque ? 04:18 - Comment peut-on se déchirer un ménisque ? 06:11 - Une déchirure méniscale nécessite-t-elle toujours une chirurgie ? 10:54 - Une déchirure méniscale non opérée cause-t-elle nécessairement de l’arthrose ? 17:35 - Pourquoi retirer le ménisque plutôt que de le réparer avec des sutures ? 21:24 - Une méniscectomie : ce n’est pas la fin du monde ! 21:44 - Qu’est-ce qu’une greffe méniscale ? 25:59 - Qui peut bénéficier d’une greffe méniscale ? 30:47 - Quel est le meilleur candidat pour une greffe méniscale ? Patient jeune et instabilité récidivante 32:15 - Qu’est-ce qu’un ménisque discoïde ? 33:05 - Qu’est-ce qu’une déchirure en anse de seau ? 33:41 - Qu’est-ce qu’une déchirure horizontale du ménisque ? 34:24 - Mot de la fin Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine au Sideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Mélanie Sarda, physiothérapeute au CHU Sainte-Justine, pour démystifier la maladie d’Osgood-Schlatter, une condition fréquemment rencontrée chez les jeunes athlètes en pleine croissance. Pourquoi certains jeunes développent-ils un Osgood-Schlatter et d’autres non ? Comment reconnaître les symptômes, poser le diagnostic et savoir quand une radiographie est réellement nécessaire ? On explore également l’évolution naturelle de la condition, le rôle de la physiothérapie et des anti-inflammatoires, les facteurs qui peuvent influencer la sévérité des symptômes ainsi que les situations où une intervention chirurgicale peut être envisagée. On aborde finalement les séquelles possibles à long terme et les stratégies permettant de mieux gérer les symptômes, avec un objectif essentiel : aider les jeunes athlètes à rester actifs tout en respectant leur croissance et leur récupération. Bonne écoute ! 00:00 - Introduction 00:45 - Introduction de l’invité 01:45 - Qu’est-ce que la maladie d’Osgood-Schlatter ? 03:42 - À quel âge apparaît habituellement la maladie d’Osgood-Schlatter ? 04:47 - Quels sont les symptômes de la maladie d’Osgood-Schlatter ? 06:55 - Quelle est la place de la radiographie dans le diagnostic ? 07:50 - À quoi s’attendre lorsqu’on a un Osgood-Schlatter ? 10:04 - Quels sont les risques de simplement gérer les symptômes sans faire de physiothérapie ? 12:37 - Pourquoi l’Osgood-Schlatter est-il plus sévère chez certaines personnes que chez d’autres ? 15:20 - Y a-t-il des indications pour un traitement chirurgical ? 17:04 - Quelle est la place des anti-inflammatoires dans le traitement ? 18:10 - Quelles sont les séquelles à long terme de la maladie d’Osgood-Schlatter ? Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Dans cet épisode du Sideline, Cariane et Dre Marie-Lyne Nault reçoivent François Bieuzen, directeur du département des sciences du sport à l’Institut national du sport du Québec (INS Québec) et expert en récupération, fatigue et sommeil chez les athlètes. Scientifique du sport depuis plus de 20 ans, François a accompagné de nombreuses équipes nationales et des athlètes ayant remporté collectivement 32 médailles olympiques. Il a notamment été responsable scientifique auprès des équipes canadiennes de courte piste et de boxe lors des Jeux olympiques de Tokyo 2021 et de Beijing 2022. Mais concrètement, à quel point le sommeil influence-t-il vraiment la performance sportive ? Dans cet épisode, on démystifie les différentes phases du sommeil, les chronotypes, les fameux « 8 heures de sommeil » et la fiabilité des montres comme Garmin et Apple Watch. On discute aussi de ce qu’un athlète devrait faire après une mauvaise nuit, de la place des siestes dans la récupération et des stratégies permettant d’optimiser le sommeil et l’état d’éveil. Et surtout : est-ce qu’une mauvaise nuit de sommeil signifie nécessairement une mauvaise performance le lendemain ? Un épisode rempli de conseils pratiques et de nuances scientifiques pour mieux comprendre le sommeil, la récupération et leur véritable impact sur la performance sportive. 00:00 - Introduction 00:41 - Introduction de l’invité 01:32 - Quelle est la différence entre le repos physiologique et le repos mental ? 03:52 - C’est quoi, le sommeil ? 06:54 - Est-il possible d’entrer volontairement dans une certaine phase du sommeil ? 08:00 - Quelle phase du sommeil faut-il privilégier ? 08:37 - Qu’est-ce qui influence les différentes phases du sommeil ?09:37 - Qu’est-ce qu’on sait sur le sommeil et la performance ? 11:55 - Comment analyser son sommeil en tant qu’athlète ? 14:11 - Peut-on se fier à Garmin et à l’Apple Watch pour analyser son sommeil ? 17:31 - Comment savoir si notre sommeil a été adéquat ? 18:20 - Se réveiller la nuit, ce n’est pas nécessairement mauvais ! 19:41 - Est-ce que les rêves surviennent nécessairement pendant le sommeil profond ? 22:40 - Que faire lorsqu’on fait de l’insomnie pendant la nuit ? 24:05 - Quel est le lien entre le sommeil et la performance ? 28:18 - Que faire pour optimiser son sommeil ? 31:15 - Y a-t-il des facteurs qui influencent le sommeil qu’on ne peut pas modifier ? 31:53 - C’est quoi, un chronotype ? 33:12 - S’entraîner avant d’aller se coucher : bonne ou mauvaise idée ?34:20 - Comment savoir quel est notre chronotype ? 35:37 - D’où vient la fameuse recommandation des 8 heures de sommeil ? 39:18 - Un athlète a mal dormi : qu’est-ce qu’on fait avec son entraînement ? 40:15 - Une mauvaise nuit de sommeil ne gâche pas nécessairement ta performance ! 42:37 - Quelle est la place de la sieste dans la performance ? 46:17 - Dormir le jour signifie-t-il nécessairement qu’on dormira moins bien la nuit ? 48:11 - Comment optimiser son état d’éveil ?50:09 - Les bains de glace pour favoriser l’éveil 55:14 - Vrai ou faux ? 55:14 - Manger du sucre avant de dormir peut réduire la qualité du sommeil 1:04:20 - Mot de la fin Bonne écoute ! Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, Cariane et Dre Nault poursuivent leur réflexion sur la spécialisation sportive précoce, cette fois en compagnie de Michael Chagnon, kinésiologue de formation. Ensemble, ils discutent de l'évolution de la culture sportive au cours des dernières décennies, des origines de la spécialisation sportive, du modèle du sport-études au Québec, du rôle des parents dans le développement des jeunes athlètes et du concept de Développement à long terme de l'athlète (DLTA). Ils abordent également les bénéfices du multisport, les données provenant des pays scandinaves, les stratégies pour limiter les effets négatifs d'une spécialisation parfois inévitable, la prévention des blessures ainsi que l'importance de la préparation physique. Une discussion nuancée qui remet en question plusieurs idées reçues, dont le mythe voulant qu'un jeune athlète performant à 12 ou 13 ans soit nécessairement destiné aux plus hauts niveaux de compétition. 00:00 Introduction 01:11 – Présentation de l'invité 03:08 – À quoi ressemblait l'approche du sport à l'époque de Michael?04:05 – À partir de quand parle-t-on de spécialisation sportive précoce?05:14 – Quelle était la mentalité du sport vers 2010? 09:34 – Que penses-tu du sport-études au Québec? 11:52 – Pourquoi la spécialisation sportive existe-t-elle? 16:45 – Si mon enfant performe à 12 ou 13 ans, est-il plus susceptible de devenir olympien? 17:23 – La place des parents dans le sport d'élite 20:39 – En clinique, ce que j'observe : lorsque le système ne permet pas toujours de faire les meilleurs choix 23:55 – Qu'est-ce que le DLTA (Développement à long terme de l'athlète)? 26:20 – Depuis quand parle-t-on réellement de multisport? 29:10 – Pourquoi les pays scandinaves sont-ils parmi les seuls à avoir observé une augmentation de l'activité physique? 32:50 – Comment limiter les effets négatifs lorsque la spécialisation sportive est difficile à éviter? 36:05 – Prévention des blessures 41:45 – La place de la préparation physique chez les athlètes 42:26 – Questions de la fin Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Kaylane Hogue, ancienne joueuse de soccer de haut niveau. Elle a évolué avec les Gee-Gees de l’Université d’Ottawa, les Carabins de l’Université de Montréal et l’AS Blainville en semi-professionnel, en plus d’avoir représenté le Québec et le Canada sur la scène internationale. Après plusieurs blessures, elle a choisi de mettre un terme à sa carrière sportive afin de poursuivre des études en médecine à l’Université McGill. Nous tenions à recevoir Kaylane sur le podcast parce que nous savons à quel point une déchirure du LCA peut être éprouvante, autant physiquement que mentalement. À travers son parcours, elle nous parle avec authenticité des chirurgies, de la réadaptation, des récidives et, surtout, du deuil de l’athlète qu’elle était avant ses blessures. Nous espérons que son histoire pourra accompagner et aider d’autres athlètes à traverser les hauts et les bas de la chirurgie et de la réadaptation. Bonne écoute ! 00:31 - Introduction de Kaylanne 05:10 - Première déchirure de Kaylanne : comment ça s’est passé 14:49 - Deuxième déchirure lors d’un championnat 15:42 - Comment vivre avec une deuxième déchirure 20:00 - Ménisque absent : une décision à prendre 22:50 - Plan A : le soccer depuis l’âge de 7 ans, plan B : l’orthopédie 26:08 - Suivi psychologique pendant son parcours 28:57 - Comment traverser le deuil de « je ne serai plus la Kaylanne d’avant » 31:51 - Message aux athlètes qui ont subi des blessures 35:55 - « Un croisé, tu ne pourras pas rejouer » 36:48 - Conseils si tu dois bientôt subir une chirurgie Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, Cariane Driad et Dre Marie-Lyne Nault reçoivent Dre Harmine Christina Léo, urgentologue et joueuse de football américain professionnel. Elle nous raconte son parcours, de ses débuts dans le sport jusqu'à la ligue professionnelle, en passant par la conciliation entre une carrière exigeante en médecine et la pratique d'un sport de haut niveau. Bonne écoute ! 00:00 - Introduction SiYu 00:48 - Introduction à Harmine 02:52 - Pourquoi le football américain plutôt que le rugby ou le flag football? 06:35 - Être urgentologue et joueuse de football américain 10:28 - En quoi consiste la ligue professionnelle de football américain féminin? 15:08 - La place de l’équipe de football américain de Montréal 17:31 - La médecine : un plan B? 21:15 - Est-ce que tu choisis ton casque? 24:50 - Les blessures les plus fréquentes 27:47 - Les différentes corpulences chez les joueuses 28:45 - La place des femmes dans le football américain 31:10 - Quels types de personnes jouent dans la ligue professionnelle de football? 32:08 - La recherche et les sports de contact chez les femmes 35:14 - Mot de la fin Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, retrouvez Cariane et Dre Nault en compagnie de Christine Thériault-Loranger, physiothérapeute en chef des Roses de Montréal, et de Maryse Bard-Martel, première entraîneuse adjointe et responsable des gardiennes de but de l'équipe professionnelle féminine de soccer des Roses de Montréal. Dans cet épisode, découvrez les coulisses de l'équipe professionnelle féminine de soccer de Montréal, de la préparation des athlètes à l'encadrement technique et médical qui contribue à leur succès. 00:00 — Introduction08:18 — Le parcours de Maryse Bard-Martel jusqu’aux Roses de Montréal13:20 — De nouvelles opportunités concrètes pour les athlètes canadiennes16:43 — Pourquoi ne pas s’affilier à une ligue américaine ?19:00 — Les coulisses de la création de la Première Ligue du Nord20:41 — Les Roses sont-elles satisfaites de leur première saison jusqu’à présent ?24:06 — Analyse de l’assistance et de l’engouement entourant la première saison25:31 — Un salaire minimum parmi les plus élevés au monde : quel impact pour les joueuses ?29:50 — Peut-on réellement vivre du soccer professionnel féminin au Canada ?31:34 — Les Roses auront-elles leur propre académie de développement ?34:32 — Les blessures les plus fréquentes dans le soccer professionnel féminin40:00 — Une journée typique entre l’entraîneuse adjointe et la physiothérapeute en chef48:58 — La place de la santé menstruelle dans le sport de haut niveau54:20 — Les conseils de Maryse Bard-Martel et Christine Thériault-Loranger pour les jeunes athlètes Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, on parle d’ostéochondrite disséquante avec le Dr Olivier Chemaly, orthopédiste exerçant au CHU Sainte-Justine. Si vous avez reçu ce diagnostic ou si vous êtes un professionnel de la santé qui souhaite en apprendre davantage sur cette pathologie, cet épisode est pour vous. 00:00 Introduciton 00:40 Présentation de l’invité 01:31 Qu’est-ce qu’une OCD ? 03:40 Facteurs de risque de l’OCD 05:44 Les symptômes 07:09 Progression de la pathologie 08:31 Traitement de l’OCD 11:33 Facteurs qui augmentent les chances de guérison 14:11 Est-ce que je peux continuer à pratiquer mon sport ? 15:21 Douleur = signal à ne pas ignorer 17:21 Risques à long terme de l’OCD 19:21 Pourquoi ne pas faire la chirurgie d’emblée ? 20:44 Localisation dans le genou et impact sur le pronostic 21:53 En quoi consiste la chirurgie de l’OCD ? 23:31 Quel est le pronostic de la chirurgie ? 25:41 Charge mentale importante 28:09 Vitamine D et santé osseuse 29:34 Est-ce possible de prévenir l’OCD ? Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, retrouvez Cariane et Dre Nault en compagnie du Dr Rousseau-Saine et du Dr Erik Therrien, tous deux chirurgiens orthopédistes, pour parler des luxations de la rotule. 00:00 Introduction 00:15 Présentation des invités 01:37 C’est quoi la rotule ? 02:08 C’est quoi une luxation de rotule ? 03:08 Qui est à risque de faire une luxation de rotule ? 04:55 Quelle est la différence entre une luxation et une subluxation de la rotule ? 07:54 Pourquoi est-ce que le genou gonfle après une luxation ? 08:48 Quel est le traitement d’une luxation de rotule ? 09:53 Est-ce qu’il y a toujours besoin d’une chirurgie ? 13:13 Qu’est-ce qui peut arriver de grave avec une luxation de rotule ? 14:48 Quelles sont les chirurgies possibles ? 17:43 À couper !! 18:02 Effet énorme de la chirurgie chez certains patients Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Dre Alexandra Bwengue, médecin du sport et d'urgence, ainsi qu’Alexandra Normandin-Létourneau, thérapeute du sport de l’équipe de la Victoire de Montréal, pour discuter des dessous des blessures courantes en hockey. Elles abordent notamment la place des mises en échec dans le hockey féminin, les blessures les plus fréquentes, ainsi que les facteurs qui peuvent freiner la progression des athlètes vers le niveau professionnel 00:00 - Introduction 01:01 - Présentation des invitées 02:04 - L’essor du sport féminin : comment elles le vivent 03:43 - Comment devenir thérapeute du sport au sein d’une équipe professionnelle 05:11 - Le rôle du médecin du sport 06:47 - Les défis d’être médecin du sport dans une équipe professionnelle 08:06 - Quel est votre rôle au sein de l’équipe ? 11:33 - Est-ce étrange de traiter une joueuse de l’équipe adverse ? 11:57 - Les blessures les plus fréquentes au hockey 15:21 - Les mises en échec 15:44 - Apprendre à donner et recevoir des contacts : quels impacts des mises en échec ? 17:51 - Les blessures chroniques chez les joueuses 23:00 - Différences entre les blessures chez les femmes et les hommes 29:17 - Le hockey est-il un bon sport pour les filles ? 31:53 - Conseils pour prévenir les blessures chez les jeunes athlètes 36:51 - Prévention des blessures du LCA 37:21 - Qui est à risque de déchirure du LCA ? 38:01 - Mot de la fin Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, retrouvez Cariane et la Dre Nault en compagnie de Florence Morin pour aborder un sujet essentiel : la santé menstruelle. En lien avec la campagne Parlons Sang – Own it Period de Femmes dans le sport, cet épisode répond à plusieurs questions clés sur le cycle menstruel et son impact chez les athlètes. Dans cet épisode, on aborde :– Le fonctionnement du cycle menstruel– Son impact sur la performance sportive– Les changements physiologiques au fil du cycle– La possibilité d’adapter ou d’anticiper ses performances– Le lien entre cycle menstruel et risque de blessure– L’utilisation des contraceptifs chez les athlètes– Le suivi du cycle (tracking)– Les tabous entourant la santé menstruelle dans le sport 🔗 Pour en savoir plus sur la campagne : linktr.ee/femmesdanslesport https://www.femmesdanslesport.com/fr/parlons-sang Outils éducatif Parlons-sang!: https://www.femmesdanslesport.com/fr/formulaires/outils-educatifs-parlons-sang Outil pratique de suivi du cycle menstruel et des symptômes pelviens (template pour suivre son cycle) : https://docs.google.com/spreadsheets/d/1XwB__9007WBfln5rgYemOON4HFcKhfiIZ6F67fK9gw4/edit Un épisode essentiel pour mieux comprendre son corps, optimiser sa performance et continuer à faire évoluer les mentalités dans le sport Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, Cariane Driad et Dre Nault se retrouvent avec Mélanie Sarda, physiothérapeute, pour discuter du syndrome fémoro-patellaire, une cause fréquente de douleur au genou chez les jeunes sportifs. L’épisode explique de façon accessible ce qu’est ce syndrome, ses causes principales, notamment les déséquilibres musculaires et les facteurs biomécaniques, ainsi que les symptômes typiques. Les discussions mettent également en lumière les éléments permettant de différencier cette condition d’autres pathologies du genou, ainsi que le rôle limité de l’imagerie dans la majorité des cas. Enfin, l’accent est mis sur la prise en charge, en particulier le renforcement musculaire ciblé, la réadaptation et certaines stratégies comme le taping, afin de réduire la douleur et de prévenir les récidives. Introduciton épisode - 00:00 Introduction - 01:04 Syndrome fémoro-rotulien : c’est quoi ? - 02:11 Qu’est-ce qui cause le SFP ? - 02:56 Lien entre la diminution de la force et le SFP - 04:16 Symptômes classiques du SFP - 06:12 Qu’est-ce qui pourrait faire penser à un autre diagnostic ? - 07:32 Radiologie d’emblée pour un SFP ? - 09:12 Traitement du SFP - 11:58 Renforcement musculaire - 14:20 Place du taping - 18:05 Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Dans cet épisode du podcast LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent la Dre Gour-Provençal, physiatre au CHU Sainte-Justine, pour une discussion essentielle sur le sport adapté, la physiatrie et l’activité physique chez les jeunes en situation de handicap. On démystifie ce qu’est réellement la physiatrie, pourquoi elle joue un rôle clé dans la médecine du sport, et comment elle permet de redonner du pouvoir aux patients en mettant l’accent sur leurs capacités plutôt que leurs limitations. À travers des échanges authentiques et parfois confrontants, on aborde : la place du sport chez les enfants et adolescents en situation de handicap les bienfaits physiques et psychologiques de l’activité physique les obstacles systémiques comme le capacitisme et le manque d’accessibilité les perceptions sociales du handicap (et pourquoi elles sont souvent erronées) le rôle des parents, des professionnels et de la société Ressources et organismes mentionnés par Dre Gour-Provençal : Défi Sportif https://defisportif.com Trouve ton sport https://trouvetonsport.ca IOGA (Initiative pour l’activité physique adaptée) https://iogaay.com/?lang=fr Centre de réadaptation du CHU Sainte-Justine – Activités sportives et de loisirs https://readaptation.chusj.org/fr/Famille/Activites-sportives-et-de-loisirs/Chacun-son-sport Parasports Québec https://parasportsquebec.com Adaptavie https://www.adaptavie.org Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Rachel Gauthier, ostéopathe et thérapeute du sport avec Team Canada en gymnastique et au club Gymnix, ainsi que le Dr Hugo Paquin, pédiatre spécialisé en médecine du sport au CHU Sainte-Justine. On plonge dans une discussion franche sur les blessures en gymnastique chez les jeunes. Celles qu’on voit souvent… et celles dont on parle moins. On démystifie notamment :– Le fameux « poignet du gymnaste »– Les blessures de surentraînement– La question qu’on entend tout le temps : est-ce normal de continuer malgré la douleur ?– Les signes du déficit énergétique relatif au sport (RED-S)– Et surtout, à quel moment il faut consulter On aborde aussi les blessures chroniques, l’ostéochondrite disséquante, les délais d’accès aux soins, et le rôle crucial des parents et des entraîneurs dans la prévention. On parle de performance, oui — mais surtout de santé, de développement et d’environnement sécuritaire dans les clubs. Un épisode important pour les parents de jeunes gymnastes, les entraîneurs, les professionnels de la santé et tous ceux qui gravitent autour du sport chez l’enfant. Une discussion terrain, honnête et nuancée sur la réalité derrière les tapis de gym. Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Alors que les Jeux olympiques battent leur plein et que le Canada brille sur la scène internationale, Le Sideline reçoit une invitée d’exception. Cette semaine, Dre Nault et Cariane Driad s’entretiennent avec Joannie Rochette, médaillée olympique à Vancouver en 2010 et aujourd’hui anesthésiologiste. Un épisode inspirant sur le sport de haut niveau, l’après-carrière et le passage de l’athlète à la médecine. Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, on s’attaque à un sujet crucial en médecine du sport : la prévention des déchirures du ligament croisé antérieur (LCA). Pour en discuter, nous recevons nul autre que le Dr Paul A. Martineau, chirurgien orthopédiste de renom et expert reconnu des blessures du genou. Il est également le créateur de l’application HurtBlocker, un outil innovant qui utilise l’intelligence artificielle pour aider à identifier les athlètes à risque de blessure au LCA. Concrètement, l’application permet aux utilisateurs de se filmer lors de sauts sur chaque jambe. Grâce à l’analyse vidéo par IA, HurtBlocker évalue la stabilité du genou à l’atterrissage et repère certains mouvements à risque, comme un genou qui entre vers l’intérieur, une chute du bassin ou un atterrissage avec la jambe trop droite, des éléments associés à une augmentation du stress sur le ligament croisé antérieur. Dans cet épisode, on discute des stratégies concrètes pour réduire le risque de blessure, de l’importance de la prévention chez les jeunes athlètes et du rôle grandissant de la technologie dans la médecine sportive moderne. Bonne écoute ! Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur Le Sideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Adam Rodrigue, athlète évoluant au sein de l’équipe de soccer de l’Université de Montréal. Victime d’une blessure ayant mis sa carrière sportive sur pause, Adam partage son parcours à travers les différentes étapes de sa récupération. Dans cet épisode, nous revenons sur le moment charnière où il a dû prendre la décision d’avoir recours à la chirurgie, les défis de la réadaptation, ainsi que le processus physique et mental menant à son retour au jeu. Un échange authentique qui met en lumière la réalité des athlètes confrontés à l’arrêt forcé et au long chemin vers la reprise du sport. Bonne écoute ! Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, Cariane et Dre Nault reçoivent Laurent Turcot, historien, pour plonger dans l’histoire du sport. Ensemble, ils discutent de l’histoire des Jeux olympiques, de la naissance du sport moderne, de la place de la violence à travers l’évolution des pratiques sportives, et de bien plus encore. Un épisode captivant pour mieux comprendre comment le sport s’est construit au fil du temps.à Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Cette semaine sur LeSideline, Cariane, étudiante en médecine, et Dre Marie-Lyne Nault, chirurgienne orthopédiste, rencontrent Pierre Lavoie, conférencier, athlète et grand pionnier de la prévention des maladies chroniques par l’activité physique. Écoutez cet épisode pour en apprendre davantage sur sa vision du futur de l’activité physique et du sport chez la population pédiatrique québécoise. Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline

Dans cet épisode, retrouvez Cariane Driad et la Dre Marie-Lyne Nault en compagnie de Stéphanie Girard, chercheuse spécialisée dans la littératie physique et les environnements motivationnels pour les jeunes. Ensemble, elles plongent au cœur d’un sujet essentiel : comment encourager les enfants et les adolescentes à bouger, à rester motivées et à adopter un rapport positif et durable à l’activité physique. Si tu te questionnes sur ce qui influence la motivation des jeunes, comment créer un climat inclusif qui leur donne envie de participer, ou encore comment les adultes, parents, enseignantes, éducatrices, entraîneures, peuvent réellement faire une différence, cet épisode est pour toi! On discute de stratégies concrètes, de psychologie, et de ce qui fonctionne vraiment sur le terrain. Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Merci aux Fonds de recherche du Québec pour nous permettre de vous offrir ce contenu ! Pour toutes questions, veuillez vous adresser à l'adresse e-mail suivante : le.sideline@gmail.com Suis nous sur Instagram, Facebook & TikTok pour ne rien manquer! Instagram : https://www.instagram.com/le.sideline/ Facebook : https://www.facebook.com/p/Le-Sideline-100076006727565/ TikTok : https://www.tiktok.com/@le.sideline