Nina Østensjø og Gro Aina Skauge er to ferske 50 åringer, som har vært venninner i 48 av dem. De er selverklært kloke på livet, og lever godt med at ingen andre kan bekrefte dette. De øser velvillig av sin livsvisdom og deler over en lavsko deres personlige syn og betraktninger, på nettopp dette besynderlige livet vårt. Ærligheten står i høysetet og latteren sitter løst når de tar fatt på alt fra konflikter i hverdagen til de mest alvorlige, bisarre og til tider vanskelige temaer. Bli med inn i deres univers, og la deg underholde. Velkommen inn!
Episode 130 Da var det jaggu sesongavslutning for jentene i LFÆ! Nina har blitt influenser for burgunderfargede øyevipper, og duoen er skjønt enige om at damer over 50 kanskje bør være litt forsiktige med altfor harde linjer i ansiktet. Det som fungerte på feilfri 20-årshud, fungerer dessverre ikke alltid like godt lenger. Less is more! Eller? Gir du f.eks beskjed hvis ei venninne er litt i overkant ivrig med sminkekosten? Nina forteller også hva som skjer når hun kjeder seg i senga … ehhh … kremt.Gro Aina har vært syk og tilbrakt en hel uke (med beina i V) sammen med sine trofaste venner i Friends. Så lenge, faktisk, at det nesten ble vanskelig å vende tilbake til den virkelige verden. Jentene har fått utrolig mange hyggelige tilbakemeldinger fra dere lyttere den siste tiden, og det elsker de! Noe som går igjen, er hvor mange som savner å snakke like åpent og ærlig med sine egne venninner som Nina og Gro Aina gjør. Så hva snakker dere egentlig om når dere samles? Hvilke samtaler gir energi? Hva gjør samtalene spennende? Og hvordan endrer man inngrodde samtalemønstre i vennskap som har vart i årevis? Duoen er oppriktig nysgjerrig på hva som rører seg rundt bordene på jentekveldene, i klubbene og på jenteturene.For det å være helt ærlig med ei venninne kan være både skummelt og sårbart. Det krever tillit. Og tillit er kanskje den fineste gaven man kan gi hverandre. Men det krever også litt mot... og kanskje litt øvelse. Etter at Nina har forklart hva hun driver med i sengen for tiden, klarer endelig Gro Aina å få nevnt bursdagen sin. Hun blir 55 år neste uke, er strålende fornøyd med det, og føler endelig at hun kan kalle seg et profesjonelt menneske. GOD SOMMER OG HUSK Å NYT! PS! Send oss meldinger på hva dere snakker mest om på jentekvelder, og hva dere kunne tenkt dere å absolutt snakket mer om (Det er forresten en ordre!)
Episode 129 Gro Aina har bestemt seg: Hun er ferdig med å være sexy. Helt ferdig! Faktisk ganske befriende å slippe hele prosjektet, synes hun. Nina er ikke fullt så overbevist om at dette er veien å gå. Kanskje Gro Aina heller skal satse på en karriere som tekstforfatter? Nina skryter nemlig så hemningsløst av episodebeskrivelsene at det nesten blir flaut (nesten!). Alle oppfordres herved til å lese dem. Det snakkes også om den nye vikaren på Øst Vinbar. Eller...Øst i Skauen, som noen velger nå å kalle den. Jentene mimrer tilbake til en tid da Peach Canei var høydepunktet for helga. Nå er det Pinot Noir. Ting har skjedd. Og så må det nesten spørres....er du i kontakt med barnet i deg? Hos disse to kommer det i alle fall til overflaten hver gang de møtes. Pupp mot Pupp. Say no more! Nina fortsette kampen mot sitt arvelige belastede road rage. Turister, rullestoler og generelt alt som beveger seg litt for sakte får gjennomgå når temperamentet tar overhånd. Og det viktigste spørsmålet av dem alle: Lever Sputnik? Snakkes i neste episode...tudeluuu...eller pupp mot pupp PS! Husk å del episoden med noen likesinnede
Episode 128 Episoden starter så smått om 17. mai, og hvordan tradisjoner forsvinner ut døren sammen med barna. Men tradisjoner kan endre seg, for plutselig står Nina og Gro Aina (som mange andre) igjen og må finne ut hvordan voksne damer faktisk kan feire nasjonaldagen. (Hint: Det involverer muligens bobler til frokost. Eller i hvert fall veldig tidlig på dagen.) Som vanlig tar samtalen en brå vending... For hva skjer egentlig med sexlivet etter overgangsalderen? Kommer lysten tilbake? Og forsvinner den egentlig helt? Hva skjer med et forhold dersom sexen forsvinner? Er det innafor å la partneren leve et ufrivillig sexløst liv? Det største problemet er vel kanskje det å ikke ha et språk på det, og at det da en dag plutselig vil føles kleint og fremmed. Er dette gjenkjennbart for mange? Uansett...jentene synser og sanser som alltid! Snakkes plutselig...tudeluuu
Episode 127Gro Aina er oppe og nikker igjen, og Nina har blitt skikkelig vin-nerd.Gro Aina kjenner endelig litt vår på innsiden, mens Nina snurrer vinglasset og jakter på hint av lakris og kanel. I dagens episode deler de sine små, flaue hemmeligheter...ting og tang som egentlig aldri burde sett dagens lys.Begge byr også på historier om en eks som ble dumpet på verst tenkelige måte, krydret med noen solide guilty pleasures fra hverdagen.Episoden rundes av med en fun fact de begge er overraskende stolte av. Jadda...det kan fort gå galt, men vi kommer vel alle i mål en gang... Shnackkes neste gang...tudeluuu...
Episode 126 Nina er travel med tre jobber. Vinbaren går som det suser, og hun har begynt å fyre i peisen midt på natten, med et glass vin i hånden...bare for å kjenne på et snev av normalitet. Gro Aina har endelig fått litt mer vår på innsiden. Hun kjenner at humøret rører på seg igjen, og et skifte er på vei...endelig for alle involverte! Kanskje det har noe med hennes nye fascinasjon for hypnoterapi å gjøre? Har du hørt om det? (google it!) Det ble en fryktelig fjasete og vasete episode! Og vi anbefaler ingen å høre den! Men helt ærlig...ville du forventet noe annet? Snakkes plutselig...tudeluu...
Episode 125I denne episoden er hukommelsen til både Nina og Gro Aina mildt sagt… på ferie. Skyld på overgangsalderen, eller bare livet generelt. Ingen av delene hjelper uansett. Gro Aina overrasker Nina med bursdagsgave midt i innspillingen. En gave som vil dempe OCD'en til Gro Aina ved fremtidige Instagram-poster evt. Nina legger ut. En av jentene har også startet med nødlager. Men det består hverken av vann eller hermetikk.De må selvfølgelig innom intervjuet med Mette-Marit, før samtalen...helt naturlig...sklir elegant over i urinering. Nina har nemlig utviklet et helt nytt tisserituale, mens Gro Aina har oppdaget at hopping og nysing plutselig har fått en helt ny risiko. Bein krysses...say no more!Og midt i alt dette: panikken som oppstår når deres elskede Lenzetto plutselig er utsolgt i alle landets apotek.Da tar vi påske, folkens...men vi elsker å høre fra dere, så send oss masse meldinger! GLAD PÅSK (som de sier på ytenlandsk)
Episode 124 Nina & Gro Aina gjenforenes i studio, og det er faktisk litt rørende, siden Nina omtrent bor på jobb om dagen. Åpning av ØST Vinbar gikk nemlig over alle støvleskaft! Stinn brakke hele åpningshelgen! Men så...til noe som får Nina til å miste litt troen på hele Gro Aina: Gro Aina har lest boken Atomic Habits. Eller...i Gro Aina-versjon: "Mikrovaner". Nina er mindre imponert! Faktisk mest bestyrtet over at Gro Aina frivillig har lest en bok om vaner. Gjeeesp! De snakker også om noe langt mer avslørende: - Hvordan vi egentlig går kledd i heimen! For bak lukkede dører er sannheten ofte: - BH'en er av (helst før ytterdøra er lukket). - Daffeklær er uniformen. - Sminke? Ikke akkurat månedens budsjettpost. Gro Aina deler også et lite traume fra speilavdelingen på Obs Bygg, da hun oppdaget (litt for sent) at hun hadde gått ut i offentligheten i full hjemme-uniform. Plutselig var det speil overalt! Har vi alle blitt litt mer hjemmekomfortable mennesker etter Covid? Eller er det bare duoen i studio som har tatt konseptet sofaklær litt vel langt? Hør episoden der du lytter til podkast...tudeluuu...
Episode 123 Noen blir våryre...andre kollapser fullstendig. Gro Aina melder seg frivillig i den siste kategorien. Dagens episode er så fjollete at jentene knapt klarer å holde fokus mer enn 8 sekunder om gangen. Tankene hopper fra vårkollaps til bussefant til kunstig intelligens i rekordfart. Nina har et litt kjøligere forhold til ChatGPT (eller det kalles vel heller et normalt og profesjonelt forhold). Gro Aina derimot? Hun er på nippet til å sende julekort til sin. De har til og med forskjellige kjønn på ChatGPT'en sin. Men det store spørsmålet er jo: Får vi egentlig hjelp? Eller sitter vi bare og blir enige med en robot som snakker oss etter munnen? Nina er travelt opptatt med åpning av den nye vinbaren, og duoen må faktisk ta en liten prat om hvordan podkasten blir fremover. Rosinen i pølsa: Gro Aina har fått seg nye briller (vi snakker om en styrke på +7 & +9...JADDA...) Resultat? Øyne større enn middagstallerkener. Hun mener selv likheten til både Ivar Medaas og Yngve Hågensen er slående! HEAR HEAR!! Trenger hjelp... Send inn et litt juicy temaforslag. Det er selvfølgelig anonymisert! HVA VIL DU HØRE?
Episode 122 Jentene har vært på forestilling i Festiviteten. Psykodrama Livepod med Per Kjerstad og Ole Christoffer Ertvaag...kremt... hunken & babyface... Det ble selvfølgelig terningkast, ærlige refleksjoner og en aldri så liten analyse av showet. Så beveges det sømløst (eller kaotisk) over til noe helt annet: Snakker folk med robotene hjemme? Er det bare oss, eller har støvsugeren blitt et fullverdig familiemedlem? Er det normalt å si "flink gutt" til en maskin som suger opp grus og dritt? Videre: Blir menn mer irriterte og gubbete etter fylte 50? Er det hormoner? Livserfaring? Eller er det bare...overgangsalder med skjegg? Og apropos menn: La oss snakke litt om skiskytteren som kjente på behov for utroskap etter TRE MÅNEDER med "drømmedama". Tre. Måneder. På tide å ta en ørliten titt på impulskontrollen kanskje? Midt i alt dette så er våren på vei (kommunen må bare brøyte vekk litt snø først). Nina klargjør nå vinbaren for åpningsfest, mens Gro Aina har kjøpt seg joggesko (med regler på lasset). Det er altså sesong for både selvrealisering og selvbedrag. Kos dere med en episode som inneholder terningkast, testosteron, teknologi og vårforvirring. Velkommen inn i kaoset!
Episode 121 Denne uken kommer jentene litt sent i gang...Før vennskap blir tema, må nemlig verden ryddes litt først. Gro Aina er inne i en irritert periode. Der ting & tang hun før bare trakk på skuldrene av, nå sprer seg rett inn i nervesystemet. Alt er litt…mye for tiden! Så gynekologbesøket resulterte i enda mer østrogen, som skal sprayes direkte på armen. Jadda! Nina? Hun drikker vin. Mye vin. Men det er helt legitimt, altså...kremt...det kalles vinsmaking i forbindelse med den nye baren hun skal åpne i mars. Faglig interesse, må vite! Midtveis i episoden lander jentene der de egentlig skulle vært fra start: vennskap. Hvorfor tar noen vennskap slutt? Skjer det alltid på grunn av konflikt , eller er det oftere stillhet, ulike liv, manglende rom og ting som aldri ble sagt? Hva skjer når et vennskap opphører, og hvorfor kan det gjøre like vondt som et brudd, og kanskje til og med vondere? Og må alle vennskap vare livet ut, eller er noen ment for en periode? Kanskje vennskapet bare var klart for å endre form? Vi knytter jo mennesker av og på oss hele livet, så må det da kalles uvennskap når mønsteret endres? Kanskje ingen gjorde noe galt, men likevel mistet dere hverandre. En episode om hormoner, vin, irritasjon og vennskap som ikke alltid overlever. Gjør deg klar for en liten time med damene på øret...velkommen inn i kaoset. PS! Husk å del episoden med noen du digger
Episode 120 Denne uken snakker jentene om noe av det mest brutale en mamma kan stå i: - å være mor, og samtidig være offentlig eiendom. Kronprinsesse Mette-Marit er midt i et nyhetsbilde der kommentarfeltene koker, folk er nådeløse og hele verden mener noe. Hvordan er det egentlig å stå i dette som mamma, når alt du gjør vurderes med argusøyne? Og ja...det store spørsmålet alle stiller seg: Hva tenkte hun på angående kontakten med Epstein? Hvor var dømmekraften? Og hva pokker fikk hun egentlig utav den relasjonen? Jentene undrer seg også over om monarkiet vil bestå i en tid der tillit er ferskvare og folk dømmer raskere enn de rekker å puste? I tillegg blir det drodling rundt dette med hersketeknikk. Nina fikk kjenne det litt på kroppen her om dagen, og følelsen du sitter igjen med er ganske rar. En blir jo nesten litt nummen. Gro Aina lever livets beste dager med barnebarn i hus, og nyter livet som "besto", mens Nina balanserer livet med vinsmaking, skaperglede og drømmen om å bygge Haugesunds fineste vinbar. ØST VINBAR! En episode om makt, mennesker, dømmekraft, hersking...og de små gledene som redder oss midt i kaoset. Velkommen inn til enda en ny episode av LittForÆrlig!
Episode 119 Denne uken starter det hele med en lyd. Er det puppene til Nina som har begynt å lage lyd? Lite svar, bare full forvirring! Ellers er det selvfølgelig fullt av kontraster i studio...som vanlig... Nina går VIRALT, mens Gro Aina havnet på legevakten. JADDA! Noen får likes, mens andre få legetime. Søskenbarn...disse herlige familiemedlemmene (som regel) på din egen alder, som vet "alt" om barndommen din. Gro Aina synser og sanser litt rundt dette, etter besøk av søskenbarn fra Voss. Ofte er de faktisk livets første bestevenn. Så sklir det (helt uanstrengt selvfølgelig) over i: - Har det klikka totalt for Trump? - Hvorfor legger vi kvinner oss så kjapt flate, forklarer oss, roer situasjonen og trygger partneren? - Assa!!! Snakker vi personlighet her? Oppdragelse? Biologi? What?! Som vanlig...litt kaos, litt latter, litt undring og null filter. Velkommen til en ny episode av LittForÆrlig! PS! Husk å del episoden med noen gøye folk du kjenner:)
Episode 118 Nina sendte Gro Aina en sang, fra Spotify. Og jadda...POFF...der var det fyr i teltet! Låten heter "Password Change" (Olivia Dean), og traff duoen rett i parforholds-nerven. For hvor ofte skjer ikke dette: Alt går på skinner hjemme. Vi tror vi kjenner dem. Vi har koden. Så...BÆÆÆM...passord endret! Plutselig er mannen din annerledes. Reglene er nye. stemningen er ukjent. Vi damer står der igjen og tenker: "Har jeg glemt noe? Eller er det bare systemoppdatering uten varsel. Hvem er du nå, og hva er koden din denne gangen? I denne episoden snakker vi om de usynlige kodene, de evige oppdateringene og følelsen av å hele tiden måtte løse et nytt system, selv når det er samme mannen. Gjenkjennbart? Da er dette episoden for deg! Velkommen inn... PS! Vi hadde satt umåtelig pris på om du delte denne episoden med noen du digger. Vi digger nemlig deg!
Episode 117 Ny sesong. Nye tanker. Enda mer oss. Sesong 7 er i gang!Vi snakker om jul, nyttår, tradisjoner – og nyttårsforsett. Eller mangelen på dem. For må man egentlig alltid starte på nytt bare fordi kalenderen sier det?Begge to har skikkelig tro på 2026.Gro Aina kjenner at hun har kavet litt det siste året, men er sikker på at 2026 blir the shit.Nina står foran sitt kanskje mest spennende år på lenge, sammen med mannen åpner hun ØST vinbar i Haugesund, i mars. Som om ikke det var nok, har hun også kastet seg ut i keramikkens verden og begynt på kurs. Fordi… hvorfor ikke? Gro Aina har fått pes på nettet, og den indre kritikeren har hatt fest! Hun har faktisk blitt trollet. Hør hvordan det traff, og hvordan hun håndterte det.Nina forteller om Jan (med rumpa høyt), som på dramatisk vis klarte å traumatisere datteren hennes, Anna. JADDA...vi snakker psykologtimer livet ut! Resten av episoden handler om det som skjedde da vi ble 40.Da livet plutselig ikke bare handlet om ungene.Da det ble lov å tenke litt mer på seg selv ...uten dårlig samvittighet.Velkommen til ny sesong.Ærlig, rotete, varm og veldig oss PS!Ja da… we know...Nina satt litt langt fra mic’n Men budskapet kom nå frem likevel på et vis
18 LYS & 1 HEMMELIGHET Episode 116 Det snakkes om den evinnelige julefølelsen... Gro Aina er som alltid fullstappet av julefølelse. Vi snakker levende lys (minst 18 stk), morgenstemning og julekalender før andre har fått i seg morgenkaffen. Mens Nina er mer lunken og er redd hun har mistet litt av julefølelsen på veien. Er hun bare blitt voksen? Hva gir deg julefølelse? Nina vil heller innom stolthet. Har vi noe vi er skikkelig stolte av i 2025? Og her er plutselig rollene snudd. Gro Aina er mer lunken, da hun ikke føler hun har besteget et eneste fjell. Nina har satt mange ideer ut i livet, og hun tør å iverksette ideer. Hun ser at hun brenner hverken Stordbrua eller andre broer når hun bestemmer seg for å prøve nye ting. Praten går også innom det å tørre å sitte i en følelse. Det å godta å være usikre innimellom, være sinte, glade, sørge, men også kjenne at du noen ganger er på villspor. Det er jo en del av livet. Men vi er blitt så opptatt av å skynde oss! Vi scroller oss fort forbi det meste. Ja, vi skynder oss t.o.m å føle...som om følelsen kan gi deg parkeringsbot. Hva skjer hvis vi faktisk bare sitter der litt? Til slutt slipper Nina den store nyheten! Hennes nye og spennende prosjekt og investering i 2026. Da gjenstår det bare å takke dere alle for et herlig podkast-år! Takk for alle tilbakemeldinger, latter, spørsmål og lyttertall. Dere er best! Ønsker dere alle en nydelig julefeiring og de beste ønsker for det nye året...det neste året blir det beste! GOD JUL & GODT NYTT ÅR!
Episode 115 Denne uken havnet Gro Aina midt i en ubehagelig og voldsom situasjon utenfor Rema, og handlet på instinkt. Var det modig, idiotisk eller potensielt farlig? Hvor går egentlig grensen mellom å bry seg eller å blande seg? Alle de andre travle menneskene raste forbi og tenkte "Ikke mitt problem", mens den selvutnevnte sjefen i Skauge AS Hjelpekorps bare: "HOLD MY BEER!" Så praten går selvfølgelig innom hvorvidt vi skal blande oss inn når vi ser at andre lider og blir trakassert. Og ikke minst hva vi bør gjøre når vi innerst inne vet at kompisen vår, en kollega, sønn eller bror utøver vold og trakassering mot en nåværende/tidligere kjæreste. Spoiler Alert....:DU SKAL GI BESKJED! Vis at du vet! Dersom det føles umulig og konfrontere vedkommende, så søk hjelp til problemet. Ikke snu deg! Ikke la den dritten få regjere fritt. Jentene snakker også om viktigheten med et godt vennskap, hvor vi tillater at noen andre får komme inn i mørket vårt...og at vennskapet tåler det. Den evige balansen mellom humor og alvor. Tryggheten som sakte men sikkert oppstår når du begynner å forstå at denne vennen svikter deg ikke. Det gjør godt det! Nina har en stooor kunngjøring...som du ikke får...haha! Ha en fortsatt herlig førjulstid...tudeluuu...
Episode 114 Nina er endelig tilbake! Like travel som alltid, og med et brennende spørsmål: Hvorfor føler hun at hun må forsvare seg fordi livet hennes går i 120 km/t, når det faktisk er selvvalgt? Finnes det en aldersgrense for når vi skal begynne å roe ned, eller kan vi bare fortsette å være ambisiøse og fulle av prosjekter helt til vi triller? Gro Aina lever på motsatt side av skalaen akkurat nå. Et påtvunget roligere liv, som ikke matcher personligheten hennes i det hele tatt. Hun savner det travle kaoset, så rådet hennes er klinkende klart: Ikke sett deg ned hvis du ikke MÅ! Hvilke tanker har du om travle mennesker vs saktegående? Virker det som om de travle har et viktigere liv? Er de mer interessante? Virker de rolige og sindige mer late? Er en av de kategoriene mer akseptert i samfunnet? Og så....JUL! Når er det egentlig innafor å begynne å pynte? Kan huset pyntes tidlig, men ikke treet? Og hva i huleste er NOVENT? Og hvorfor er leppene til Nina dekket av gullglitter, mens håret står til alle kanter...og dette rett før et viktig bilde skal tas? Alt dette får du svar på i dagens episode. Eller...du får i hvert fall noe... Nyt 1. søndag i advent, så snakkes vi. Tudeluuu...
Episode 113 Denne uken var Nina så travel at Gro Aina måtte langt ut av komfortsonen og gå full solo-mode. Det gikk som det måtte: uten BH, med Mærtha-Låis-genser som ble for varm, og moderat panikk mens hun prøvde å virke profesjonell. Heldigvis fikk hun besøk av Christina Bjordal, som gjorde alt mye enklere. Christina to the rescue! Hun er for tiden aktuell med låtene "Higher Power" og "Therapy" . Det er bare å legge dem til spillelista først som sist!! Stemmen hennes bærer faktisk bedre enn noen gang (muligens på grunn av all fiskegratengen produsenten hennes, Arild Aas, mater henne med?) Hun viser en enorm stemmeprakt, og Gro Aina påstår beskjedent at den er i verdensklasse. Midt mellom latter og fiskegrateng deler Christina åpent om en tøff barndom, svart/hvit tenkning, og det evige forsøket på å finne en form for balanse i livet. Hun forteller om hvordan hun tok et oppgjør med trollene der ute, og endelig fant tilbake til seg selv og stemmen sin. Resultat? Hun puster letter. Skriver ærligere. Synger høyere. Og tør endelig å være seg selv fullt og helt! Jentene kom i mål og det ble en god, varm og veldig ærlig samtale, krydret med latter...akkurat slik vi liker det! Ha en vidunderlig uke videre, beste lyttere...tudeluuu...
Episode 112 Når ordene begynner å forsvinne og du må opp om natta for å tisse...ja, da vet du at livet serverer deg små aldringstegn. Gro Aina har visst begynt med ufrivillig joiking (i mangel på ord), og Nina står på kjøkkenet med høstgryte, 6 km(!) rødvin og et lauvbærblad. Damene har vært på forsiden av Haugesund Avis, og fikk t.o.m følelsen av å være "midtside piker" inni avisa...De snakker litt om det å ta plass, og om frykten for å ta for mye. Men hvem tar du nå egentlig plassen fra, hvis de tør å synes litt mer?! Gro Aina tar en liten hormonrelatert nabokamp (UTEN spay innabords og absolutt uten grunnlag), mens Nina tar ansvar og går all in med tre spray på armen. Heldigvis forstår begge to verdien av å si unnskyld, for ydmykhet vinner ALLTID! Her er de gode! En liten ting...utleverer de mennene sine alt for mye? Ha en utsøkt uke videre...tudeluu...
EPISODE 111 Kort og intens episode denne uka!Nina er jo en travel jobbedame, og Gro Aina brukte like godt halve opptakstiden på å grine litt først (hormonbalansen henger visst i en tynn spray). Så derfor er det ikke mer enn 30 min jabbing, i denne episoden. Og kanskje er det mer enn nok....haha...Men jentene rekker likevel innom både road rage, skjørhet, hormon-spray (Nina trenger sårt en dæsj til!), vond kropp, UKrf-lederen og Danby Choi. Livet går som kjent opp og ned, og i dag er det både latter og litt tårer i miksen Ny episode ute nå! LittForÆrlig...der du hører podkast Tudeluuuu....
