Løpeprat – Løpepodkasten som blander seriøsitet og humor på en perfekt måte. Mikkel Trøstheim og Lars Andreas Arud tar deg med på en reise gjennom alt som har med løping å gjøre. Fra treningsuker og "røreprat", til lytterspørsmål og nyttige tips for å bli en bedre løper. Med spennende gjester og variert innhold har Løpeprat blitt en av Norges mest populære løpepodkaster. Episodene er laget for deg – enten du er nybegynner, setter deg mål om å slå personlige rekorder, eller bare vil ha en uformell prat med god stemning. Har du spørsmål eller innspill? Ta kontakt med oss på Instagram! God lytting!
Endelig er Mikkel og Andreas tilbake med en rykende fersk episode, og DENNE episoden har vært etterspurt! Mikkel leverer ærlige ord for penga. Manglende oppfølging, følelsen av å ikke strekke til og på kanten til å gi opp, er bare toppen av isfjellet. Tross utallige øyeblikk med frustrasjon og fartshumper så har det blitt resultater. Hva kommer dette av, og hva er nøkkelen for å bygge videre på den gode trenden? Uavhengig av om du vil bli gründer eller ikke, så er det garantert noe å ta med seg fra denne episoden. God lytting! (og ja, vi er innom Norseman 2026!) See omnystudio.com/listener for privacy information.
Det nærmer seg veldig konkurranse for gutta. 10 km i september og Hyrox Oslo står for tur, og treningen må gå som planlagt. Dersom man ikke har en plan, gjør som Mikkel! Lars er under Gille sin styring, og har full tro på at formen skal bli bra til 10 for Grete. Ukas økt, samt tips og triks får man servert i denne episoden! God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Siste episode med Marius Bakken snakket vi med Kjetil og hans dobbel terskel. Denne gangen er Kjetil tilbake, men nå forteller han om veien til dobbel terskel. Hvordan han startet, og hvordan er det å løpe et sted med svært få løpere? Kjetil kommer med sine erfaringer til løping, her kan det være mulig for en hver å ta med seg noen tips. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ukene går fort mot 10 for Grete, og treningen strammes til! Lars snuser på 100 kilometersuker, mens Mikkel er oppe på 12 treningstimer i uka mot sesongens første konkurranse. Hvordan brukes alternativ trening i perioden? Hva er gutta sin konstruktive tilbakemelding til seg selv? God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
I denne tirsdagsepisoden er Mikkel og Lars tilbake med rør, treningsuker og enkle tips til treningen din. VM-feberen er over, og Mikkel har kasta 900kr rett i dass. Lars har kasta krykker lengre unna, og løper snart like mye som Mikkel har gjort på sitt meste. I treningsukene oppsummerer vi hva som er blitt gjort, og kommer frem til en konklusjon. Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
I denne episoden får vi nok en gang besøk av Marius Bakken. Terskeltrening i praksis, hvordan gjennomføre på best måte. Marius ga ut boken, LØPING! Raskere og Skadefri i februar 2026. I boken gir Marius en god oversikt over hvordan terskeltrening kan praktiseres. Kjetil Bøen Brårud praktiserer metoden 100%, og får veiledning, samt svar på spørsmål han har i forhold til treningen og strukturen. Dersom dere ønsker å få tak i boken selv, finner dere link i her: https://www.ark.no/produkt/boker/hobbyboker-og-fritid/loping-9788230374344?gad_source=1&gad_campaignid=21177768461&gbraid=0AAAAAD22RQGE3DoqN1Kipf-y6Gcq0sDqN&gclid=Cj0KCQjwguLSBhDLARIsAH-yPrFZCvQq-TC0hFS46EkzOUDt21L03ekW407y8wRY-ad0cMHaWtCq7QoaAj5iEALw_wcB GOD LYTTING. Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
En av verdens beste triatlon utøvere er gjest! Kristian forteller om treninga som i år har gjort at han har dominert i de fleste konkurranse han har stilt opp i. Hør Kristian sine tanker rundt varmetrening, inntak av karbohydrater og flere interessante teamer! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lofoten Skyrace endte opp som tidenes historiefortelling. Mikkel er ikke veldig fornøyd med opplevelsen, og den kommer godt til uttrykk i episoden. Lars trener som vanlig, ingen løp i sikte enn så lenge - målet om å trene seg i form står fremdeles høyt. Alternativ trening med sykkel og ellipsemaskin fortsetter, dette kan bidra til en god base og et godt tillegg i treningsuka. Ukas økt er servert som alltid, rørepraten består. Spenn fast setebeltet, og bli med på reisen vår. Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Nok en gang har vi fått besøk av Kristian Brynestad fra Behandlerverket i studio. Denne gangen snakker vi om opptrening etter skader. I begynnelsen av episoden snakker vi om Behandlerverket sin utviklet, og hvordan det går med treninga til Brynestad mot Valencia Maraton. Deretter dykker vi dypere inn i opptrening etter skader, vi tar for oss ulike skader. Primært stressreaksjoner og stressfrakturer. Avslutningsvis svarer Kristian på lytterspørsmål. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Denne episoden er en kort en. Vi kommer sterkere tilbake neste episode med mye rør, treningsprat, tips og triks. Mikkel er i bilen og Lars er i stua, en kjapp gjennomgang av hva gutta har drevet på med siste uka. Mikkel skal på løp, Lars skal trene. God lytting! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Før Kristinaløpet fikk Lars muligheten til å ha livepodkast med Per Halle og Roy Andersen på Olympia Sport. Hør hva disse tenker om dagens teknologi, og hvordan trente de terskel på den tiden?Med lite teknologi på skofronten, underlag og klokkene, måtte de bruke andre metoder.Det ble løpt 200-250km i uka, det ble skader og mer. God lytting See omnystudio.com/listener for privacy information.
Det røres som vanlig alltid i starten av episoden. Denne gangen er ikke et unntak. Mikkel leveres sin muntlige bekreftelse på noe Lars helt ikke er med på. Videre i episoden snakkes det om treningspartner sin ellipsemaskin i treninga som har vært gjennomført. Et godt alternativ til å opprettholde god form. Mikkel har gjennomført VM, hvordan er status? Ukas økt får dere alltid servert på sølvfat. Tren godt, tren smart. VI LØPES! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Denne uken har vi besøk av Mia Walsøe Lehn, som nettopp har gjennomført sitt aller første triatlon i Skottland. Vi snakker om hvordan opplevelsen var, hva hun tar med seg videre, og hvilke planer hun har for høsten. Har hun store mål, eller tar hun det litt som det kommer? Det blir også en god dose skravling om alt mulig mellom himmel og jord – og vi prøver å finne ut hva som egentlig driver henne. 🎙️ See omnystudio.com/listener for privacy information.
Forsinket!! Helt krise, men her er den. Mikkel kjører klokken 07.30 på lørdag VM! Lars er i fremgang, men fortsatt et stykke unna toppformen. Vi serverer som vanlig ukas økt, denne gangen en on/off variant! God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ronja er tilbake fra Celtman og gir oss hele recap-en fra et av verdens tøffeste ekstremtriatlon. Men først må vi innom en dramatisk oppladning, da hun svimte av i gynekologstolen dagen før avreise. Vi snakker om nervene, utfordringene, oppturene og hvordan det egentlig gikk gjennom det ekstreme løpet. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mannen bak fenomenet vaffeljogg er endelig i Løpeprat! Et rom stappet med energi og entusiasme gir en episode med alt fra Løpeprat til triatlon, community, mindset, twerking og bruk av kunstig intelligens. Nyt. God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Det røres som vanlig om alt mellom himmel og jord. Treningsukene blir servert på sølvfat. Lars har kommet seg igjennom varmetrening og Mikkel trener særdeles lite inn mot VM i Hyrox. Ukas økt blir servert og vi kommer med en oppdatering av treningspartner sitt prosjekt med Team TP! Tren godt, tren smart. VI LØPES! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Mens Ronja er på vei mot eventyret i Celtman, har Hannah fått besøk i studio av Martine Hoftun. Martine startet å løpe i 2024 og ble raskt bitt av løpebasillen. Vi snakker om hvorfor hun løper, hvordan hun endte opp med å elske de aller lengste distansene, og hva som motiverer henne til å fortsette å utfordre egne grenser. Underveis kommer vi også inn på et litt sårt, men viktig tema for Hannah. En ærlig og inspirerende prat om løping, motivasjon og livet rundt. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Norges rask voksende run-fluencer gjør sin podkastdebut hos Løpeprat! Hannah er ikke bare vanvittig god på social runs, men hu har også tatt enorme formsteg det siste året. Hva er hemmeligheten, hva er hennes favorittøkter og beste tips til de som starte opp med løping? God lytting! See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hyrox i Riga, jakten på sub 35 som pacer og ukas økt! Vi leverer som alltid en god dose røreprat og gir deg muligens også noen tips og triks som gjør deg til en bedre løper! God lytting. See omnystudio.com/listener for privacy information.
