Podden om En Kurs I Mirakler

Den här meditationen är inspirerad av Lektion 260 i En Kurs i Mirakler : ”Låt mig minnas att Gud skapade mig.” Vi får vila i den djupa påminnelsen om att vi inte har gjort oss själva. Vi är inte våra misstag, vår historia, vår rädsla eller de bilder vi har byggt upp av vilka vi tror att vi är. När vi minns att Gud skapade oss börjar hela idén om skuld, brist och separation att falla. Skapelsen är oförändrad. Det vi är i sanningen har aldrig blivit skadat, förlorat eller förstört. Vi behöver inte laga oss själva eller bli något annat. Vi får bara minnas. Meditationen leder dig varsamt från tanken: ”Jag tror att jag har gjort mig själv till något annat” till den stilla vissheten: Gud skapade mig. Jag är fortfarande såsom Gud skapade mig. En meditation för dig som vill släppa självkritik, skuld och gamla identiteter och vila djupare i förlåtelse, frid och den sanna Identiteten enligt En Kurs i Mirakler . ✨ Låt mig minnas att Gud skapade mig. ✨ Skapelsen är oförändrad. ✨ Allting är väl. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Hur använder vi egentligen vårt minne? Egot använder minnet för att hålla det förgångna levande – för att minnas skuld, oförrätter, misstag och sådant som tycks bevisa separationen. Men Helige Ande använder minnet på ett helt annat sätt. Inte för att hålla fast vid det som varit, utan för att låta det försvinna. I Lektion 259 – ”Låt mig inte minnas någon synd” – får vi öva på att sluta använda det förgångna som bevis för skuld. Vi behöver inte glömma det som hänt. Vi kan i stället ge våra minnen ett nytt syfte. Det förgångna kan lämnas över. Framtiden kan lämnas över. Allt kan föras till nuet. Och här, i detta ögonblick, kan vi minnas Gud. Den här meditationen är inspirerad av Lektion 259 och avsnittet ”Minnet i nuet” i En kurs i mirakler. Kanske får ett gammalt minne komma upp idag utan att du behöver döma det, analysera det eller hålla fast vid det. Du kan bara säga: Helige Ande, använd detta minne för att hela. Låt mig inte minnas någon synd. Låt mig minnas Gud nu. 💛 För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Låt dagens krav vila en stund. I denna guidade meditation får du öva på att släppa kontrollen, lämna över till Helige Ande och öppna dig för inre frid. Med utgångspunkt i lektion 256 i En kurs i mirakler – ”Gud är det enda mål jag har idag” – riktar vi uppmärksamheten från alla små mål till ett enda. Kanske känner du igen tankarna: Jag måste hinna. Jag måste veta. Det här måste bli rätt. Meditationen bjuder in dig att lägga märke till kraven utan att döma dem och varsamt lämna över dem till Helige Ande. Dagens uppgifter, möten och beslut får finnas kvar. Men din frid behöver inte vara beroende av att allt blir som du tänkt dig. Du får öva på att släppa både kontrollen och sökandet efter fel hos dig själv eller andra. ✨ Från krav till stillhet. Från kontroll till överlämnande. Sätt dig eller lägg dig bekvämt och ge dig själv en stund att lyssna inåt. Låt orden följa med in i dagen: ”Gud är det enda mål jag har idag.” 💬 Vad händer inom dig när du låter dagens alla små mål vila? Dela gärna din reflektion i kommentarerna. Meditationen är gjord med Suno. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer om frid inte är något du måste lyckas känna? I Lektion 255 i En kurs i mirakler får vi vila i en mycket hoppfull tanke: friden är redan given av Gud. Vår uppgift är inte att skapa den, pressa fram den eller bevisa att vi är lugna. Vi kan helt enkelt överlämna det som tycks stå i vägen. I den här meditationen övar vi på att lämna tankar, rädsla, oro, bedömningar och planer till Helige Ande — precis som de är. Du behöver inte först bli lugn. Du behöver inte förstå allt. Du behöver inte ens känna friden. Det räcker med villigheten att säga: Helige Ande, här är min tanke. Jag överlämnar den till Dig. Jag är villig att låta Gud ha rätt. Och när tankarna återkommer får vi välja igen. Och igen. Och igen. ✨ Den här dagen väljer jag att tillbringa i fullkomlig frid. Meditationen bygger på Lektion 255 och temat Vad är synd? ur En kurs i mirakler. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer när vi slutar kämpa med våra tankar och i stället möter dem med stillhet? I den här guidade meditationen med utgångspunkt i En Kurs i Mirakler får du stanna upp och lägga märke till de röster som väcker självkritik, rädsla, skuld och behov av kontroll. Du behöver inte tysta dem eller göra sinnet tomt. Du får bara se tankarna, utan att låta dem bestämma vem du är. Under sex stilla minuter bjuds du in att överlämna det som tynger dig till den Helige Ande och öppna dig för en annan vägledning. En varsam fråga får följa dig: Hur vill du att jag ser på det här? Du behöver inte prestera i stillheten, känna något särskilt eller hitta ett svar. Din villighet räcker. Låt meditationen bli en stund för inre frid, tillit och en påminnelse om den kärlek som En Kurs i Mirakler beskriver som vår sanna identitet. Sätt dig bekvämt, låt kroppen vila och ge dig själv en stund att bara vara. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

En guidad meditation på svenska till Lektion 253 i En Kurs i Mirakler: ”Mitt Själv är universums härskare.” Vad händer när du släpper taget om bilden av dig själv som rädd, skyldig eller maktlös – och öppnar dig för att du är mer än det du känner just nu? I den här meditationen får du utforska budskapet i Lektion 253 och vila i kontakten med ditt sanna Själv. Du bjuds in att lämna över dina tolkningar till den Helige Ande och låta dagens upplevelser bli tillfällen till förlåtelse och inre frid. Du behöver inte förändra dina känslor innan du börjar. Under drygt fem minuter får du landa i kroppen, möta det som är och påminna dig om att din förening med Gud består. Slut gärna ögonen, låt kroppen vila och ge dig själv en stund av stillhet med En Kurs i Mirakler. Dela gärna i kommentarerna: Vilken tanke från Lektion 253 vill du bära med dig idag? För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vem är du bortom din historia, dina rädslor och dina misstag? I denna guidade meditation med Anna Åberg utforskar vi lektion 252 i En Kurs i Mirakler (EKIM): ”Guds Son är min Identitet”. Under cirka sex minuter får du landa precis som du är och varsamt uppmärksamma de tankar du använder för att definiera dig själv. Med en konkret situation som utgångspunkt övar vi på att öppna oss för ett annat sätt att se, med den Helige Andes hjälp. Du behöver inte känna något särskilt eller förstå lektionen fullt ut. Du får komma med det som finns i ditt sinne just nu. Ta gärna med dig denna påminnelse genom dagen: ”Det här är inte min identitet. Guds Son är min identitet.” Meditera tillsammans med Anna Åberg och Mäktiga Följeslagare. Prenumerera gärna för fler meditationer och reflektioner kring En Kurs i Mirakler. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Tänk om det du längtar efter inte kräver att något utanför dig förändras? Dagens lektion 251 i En Kurs i Mirakler – ”Jag behöver ingenting annat än sanningen” – bjuder in oss att stanna upp mitt i alla tankar om vad vi behöver. Ett svar. Någons förståelse. Att en situation äntligen ska lösa sig. I den här guidade meditationen med Anna Åberg får du varsamt möta det som upptar ditt sinne. Du behöver inte trycka undan tankarna eller kämpa emot dem. Vi lämnar dem till Helige Ande och öppnar oss för ett annat sätt att se. Vem är du när du för en stund släpper kravet på att något måste bli annorlunda? Vad händer när du låter sökandet vila och ger plats åt frid? Ge dig själv åtta minuter av stillhet. Låt orden ”Jag behöver ingenting annat än sanningen” få sjunka in och följa med dig genom dagen. Dela gärna i kommentarerna: Vilken tanke om ”jag behöver” vill du lämna över i dag? För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Vad händer när du släpper bilden av vem du tror att du är? Hur skulle det kännas att möta en annan människa utan dina gamla trosföreställningar? I den här guidade meditationen utforskar vi Lektion 250 i En Kurs i Mirakler: ”Låt mig inte se mig själv som begränsad”. Du får ta med dig någon du har svårt för, oroar dig för eller dömer – och varsamt upptäcka hur bilden av den personen också formar din syn på dig själv. Med Helige Andes hjälp övar vi på att överlämna våra tolkningar och låta begränsande bilder bli genomskinliga, som ett mörkt filter framför ett fönster. Vad blir möjligt att se när filtret börjar släppa? Även tankar som ”jag är inte tillräcklig”, ”jag är för gammal” eller ”jag är för svag” får mötas med en stilla påminnelse: Det här är en bild av mig. Det är inte hela sanningen om mig. Ge dig själv en stund av stillhet, förlåtelse och inre reflektion. Du behöver inte tvinga fram en ny bild. Du kan börja med villigheten att se på nytt. ✨ Låt varje möte bli en möjlighet att välja om. Prenumerera gärna för fler meditationer och reflektioner kring En Kurs i Mirakler. För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Du vet den där tanken som inte släpper? Någon sa något som sårade. Något blev inte som du hoppades. Eller så oroar du dig för att förlora någon du älskar. Den här meditationen börjar där, mitt i det som känns. Med bilden av ett smutsigt fönster får du utforska hur oro, gamla sår och dömande färgar din blick – och vad som kan öppnas när du lämnar över det du inte längre vill bära till den Helige Ande. Lektion 249 i En kurs i mirakler bär orden ”Förlåtelsen gör slut på allt lidande och all förlust.” Under sju stilla minuter får de bli en personlig övning. Ta med dig en situation som skaver och låt meditationen varsamt leda dig mot villigheten att se den på ett nytt sätt. Du behöver inte veta hur. Du får börja precis där du är.

Vad innebär det att förlåta – och hur hänger förlåtelse ihop med helande? Välkommen till en varm och personlig lässtund i En Kurs i Mirakler, där vi fördjupar oss i kapitel 22 i Handledning för lärare: ”Hur är helande och soning besläktade?” Genom gemensam läsning och ärliga delningar utforskar vi kursens syn på sinnets helande. Vi samtalar om rädsla, motstånd och längtan efter kontroll, men också om lättnaden i att släppa taget om behovet att fixa oss själva och andra. Hur kan vi möta det som väcker oro med större öppenhet? Vad händer när vi stannar upp, lyssnar till den Helige Ande och låter förlåtelsen bli en del av vardagen? Samtalet rymmer både sårbarhet och igenkänning, med exempel från relationer och de situationer där våra invanda reaktioner blir tydliga. Här finns också en mjuk påminnelse: vägen får ta tid. Vi får öva, upptäcka vårt motstånd och återvända till villigheten att se med kärlek. Oavsett om du är nyfiken på En Kurs i Mirakler eller har studerat den länge är du varmt välkommen att lyssna och reflektera tillsammans med oss. Dela gärna i kommentarerna vad som berör dig. 💛 För dig som vill gå djupare i En Kurs i Mirakler: Mirakelcoachning: https://mirakelcoach.se/tjanster Mirakelcoachutbildning: https://mirakelcoach.se/ Få Kärleksbrevet med inbjudan till alla olika sätt du kan studera En Kurs I Mirakler tillsammans: https://www.maktigafoljeslagare.se Gå med i facebookgruppen: https://www.facebook.com/groups/maktigafoljeslagare

Varför väljer vi rädsla och tror på världen när vi i sanning är Kärlek och löftet är att vi kommer tillbaka till Gud? Vad är egentligen vitsen? I detta frågor och svar-samtal utforskar vi frågan med hjälp av En kurs i mirakler (EKIM). Vi undersöker separationstanken, varför egots röst känns så självklar och hur vi kan börja välja den Helige Andes vägledning i nuet. Genom vardagliga exempel på jämförelser, dömande och förlåtelse närmar vi oss ett hoppfullt perspektiv: vi är fortfarande som Gud skapade oss. Vägen hem beskrivs som ett varsamt uppvaknande till det som redan är sant.Välkommen till en stund av eftertanke, igenkänning och glädje – med utrymme att ta egot lite mindre allvarligt och öppna sinnet för kärleken. ⏱️ KAPITEL 00:00 Välkommen och dagens fråga: Vad är vitsen? 01:20 Den lilla galna tanken om separation 02:56 Varför vi väljer egot om och om igen 04:44 Att träna sinnet och se förening 05:44 Separationens ursprung – du är skapad fullkomlig 07:06 Rädsla, projektion och egots tanke om brist 10:55 Kärleksfulla tankar och förlåtelsens betydelse 11:57 Hur språk och jämförelser håller separationen vid liv 14:02 Att välja på nytt – förlåtelse i praktiken 16:25 Fri vilja och glädjen i att vara som Gud skapade oss 17:20 Att bli fri från rädsla genom att acceptera soningen 18:33 Ljuset och det varsamma uppvaknandet 19:50 Personlig reflektion: att upptäcka och släppa dömandet 22:28 Varsamt uppvaknande och rädslan att förlora 23:24 Avrundning och tackVad hjälper dig att stanna upp och välja kärlek när egots röst ropar högt? Dela gärna din reflektion i kommentarerna.

I den här korta meditationen fördjupar vi oss i Lektion 248 i En Kurs i Mirakler: ”Det som lider är inte del av mig”, tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?”. Meditationen hjälper dig att praktiskt undersöka skillnaden mellan det du känner och det du verkligen är. Rädsla, sorg, ilska och smärta kan upplevas starkt, men de behöver inte definiera din identitet.Vi övar på att överlämna vår varseblivning till Helige Ande och be om ett nytt sätt att se. I stället för att låta världen bevisa separation, skuld och hot, kan varje situation få ett nytt syfte: förlåtelse, helande och återvändande till frid. Den här meditationen passar dig som studerar En Kurs i Mirakler och vill ta dagens lektion från ord till praktisk erfarenhet.💛 Dagens påminnelse: Det som lider är inte del av mig. Jag är fortfarande som Gud skapade mig.

Lektion 247 – Utan förlåtelse kommer jag fortfarande att vara blind | En Kurs i MiraklerI den här korta meditationen fördjupar vi oss i Lektion 247 i En Kurs i Mirakler: ”Utan förlåtelse kommer jag fortfarande att vara blind.”Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” får vi öva på att se hur våra egna tolkningar, domar och föreställningar färgar den värld vi upplever. Förlåtelsen i En Kurs i Mirakler handlar inte om att förneka det vi känner eller försöka göra någon annans handlingar rätt. Det handlar om att bli villig att lämna vårt eget sätt att se till Helige Ande och be om ett nytt seende. I meditationen får du praktiskt öva på att: ✨ lägga märke till en dom eller rädsla ✨ överlämna din tolkning till Helige Ande ✨ släppa behovet av att själv veta vad någonting betyder ✨ se bortom skuld och separation ✨ låta förlåtelsen bli vägen till frihet och fridVi behöver inte förändra världen för att finna frid. Vi kan låta världen få ett nytt syfte – som en plats där varje möte kan hjälpa oss att välja igen.”Helige Ande, här är mitt sätt att se. Visa mig vad Du ser.” Ta några minuter i stillhet och låt dagens lektion bli en praktisk erfarenhet. 💛 En Kurs i Mirakler – Lektion 247 💛 Meditation och praktisk tillämpning 💛 Mäktiga Följeslagare

I den här meditationen till Lektion 246 i En Kurs i Mirakler – ”Att älska min Fader är att älska Hans Son” – får du vila i tanken att vägen till Gud går genom kärleken till Hans Son. Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” utforskar meditationen hur världen kan få ett nytt syfte. Det vi tidigare såg genom rädsla, separation och dömande kan överlämnas till Helige Ande och ses på nytt genom förlåtelsens och kärlekens perspektiv.Meditationen hjälper dig att stilla sinnet, släppa bilderna du gjort av andra och öppna dig för ett annat seende – där Guds Son är hel, oskyldig och älskad.En kort meditation för dig som studerar En Kurs i Mirakler och vill fördjupa den praktiska tillämpningen av dagens lektion.Lektion 246: Att älska min Fader är att älska Hans Son. 💛 Vila en stund. 💛 Överlämna ditt sätt att se. 💛 Låt Helige Ande visa dig ett nytt perspektiv. 💛 Minns kärleken som förenar Fadern och Sonen.

Välkommen till en meditation över Lektion 245 i En Kurs i Mirakler: ”Din frid är med mig, Fader. Jag är trygg." Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” låter vi dagens lektion påminna oss om att världen kan få ett nytt syfte. Det vi tidigare har använt till rädsla, separation och skuld kan överlämnas till Helige Ande och användas för förlåtelse, frid och förening.I meditationen får du vila i tanken att Guds frid redan är med dig. Du behöver inte skapa den eller förtjäna den. Vart du än går kan du låta friden följa med och lysa över dem du möter.En meditation för dig som studerar En Kurs i Mirakler, EKIM, och vill fördjupa dagens lektion genom stillhet och praktisk tillämpning. ✨ Lektion 245 ✨ En Kurs i Mirakler ✨ Meditation ✨ Förlåtelse ✨ Inre frid ✨ Helige Ande

I den här meditationen till Lektion 244 i En Kurs i Mirakler – ”Jag är inte i fara någonstans i världen” får vi öva på att möta rädsla på ett nytt sätt. Inte genom att trycka undan den. Inte genom att försöka övertyga oss om att vi inte är rädda. Utan genom att varsamt lägga märke till: ”Här tror jag att det finns en fara.” Vi låter rädslan få synas, utan att göra motstånd, och lämnar sedan vår bild av fara till Helige Ande. Tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” utforskar vi hur världen kan få ett nytt syfte. Det som först tycks bevisa rädsla och separation kan istället bli en möjlighet till förlåtelse, ett nytt seende och en djupare vila i Gud. Vi behöver inte kontrollera världen för att vara trygga. Vi får minnas vilka vi är. Jag är inte i fara någonstans i världen. En meditation för dig som studerar En Kurs i Mirakler (EKIM / ACIM) och vill fördjupa den praktiska tillämpningen av dagens lektion.

En Kurs i Mirakler – Lektion 243 | I dag skall jag inte döma någonting som sker | Meditation. En guidad meditation till Lektion 243 i En Kurs i Mirakler: ”I dag skall jag inte döma någonting som sker” , tillsammans med avsnittet ”Vad är världen?” Dagens övning handlar om att släppa våra egna tolkningar och inte tro att vi redan vet vad det som händer betyder. Vi ser bara delar – inte helheten. I meditationen får du öva på att göra sinnet öppet och tillgängligt för Helige Ande: ✨ Jag behöver inte förstå allt. ✨ Jag behöver inte döma det som sker. ✨ Jag kan lämna över min varseblivning. ✨ Helige Ande, här är jag. Använd mig. När vi släpper vårt behov av att själva bestämma vad världen betyder kan vår varseblivning få ett nytt syfte. Vi kan låta oss ledas från rädsla och separation till förlåtelse, frid och ett annat sätt att se. Ta några minuter, slut ögonen och låt dagens lektion sjunka från orden ner i erfarenheten. Lektion 243: I dag skall jag inte döma någonting som sker.

En guidad meditation till Lektion 242 i En Kurs i Mirakler: ”Den här dagen tillhör Gud. Den är min gåva till Honom.” Meditationen väver samman dagens lektion med texten ”Vad är världen?” och inbjuder oss att släppa våra egna tolkningar, planer och rädslor och låta Helige Ande ge det vi ser ett nytt syfte.Vi behöver inte känna vägen själva.Det finns En Som känner vägen.I meditationen får vi öva på att lämna över dagen, vår längtan, vår rädsla och det vi inte förstår – och komma med ett öppet sinne. ✨ Den här dagen tillhör Gud. ✨ Jag ska inte leva mitt liv ensam i dag. ✨ Mitt seende kan ledas i en ny riktning. ✨ Jag behöver inte känna vägen. Jag får följa.Meditationen passar dig som läser eller praktiserar En Kurs i Mirakler (EKIM / A Course in Miracles) och vill fördjupa dagens lektion genom stillhet och praktisk tillämpning.