媽很想聊

因前陣子藝人婚內出軌的新聞，我們在上一集 【聊關係 EP.26】當我不愛了 ，聊了當關係走到盡頭時，如果「當我不愛他了」，我們該如何誠實面對自己和對方。 而這一次，我們想探討另一種同樣讓人窒息、也很多人在關係裡深陷其中的狀況——當「他不再愛我了」，那種排山倒海的失落與被拒絕感，我們該怎麼辦？ 「不愛了」往往不是一個瞬間，而是一段慢慢流失的過程。 然而，當那個「確認他不再愛了」的瞬間襲來時，世界好像真的靜止了。你開始懷疑自己是不是不夠好、是不是做錯了什麼？「不被愛」，絕對不代表你不值得被愛。它只是代表，這段關係在各自的航道上，走到了不同的方向…… Hosted by Diane 本集重點： ☑︎ 心理學中著名的悲傷五階段？ ☑︎ 如何走出不被愛的陰影，找回自己？ ☑︎ 3 種方式帶你走出分手低潮 ───────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

由鐘穎老師翻譯、神話學宗師《千面英雄》作者喬瑟夫．坎伯（Joseph Campbell）致敬女性的經典作品《千面女神》，繁體中文版終於上市了！ 《千面女神》這本書其實很不容易，它是在坎伯過世後，由長期研究榮格與原形的神話學的羅西博士（Safron Rossi），將坎伯留下的手稿梳理、編輯，讓這本書終於在 2013 年——坎伯離開 26 年後問世。而得來不易的《千面女神》又終於在出版 13 年後，有了鐘穎老師翻譯的繁體中文版！ 這一集《媽很想聊》很榮幸再次邀請到諮商心理師、暢銷書作家鐘穎老師，來與我們一起聊聊《千面女神：探尋失落的神話之根，直指女神信仰中的靈性道路》！ Hosted by Cynthia 本集重點： ☑︎ 榮格心理學是如何定義英雄和女神？ ☑︎ 女性的內在力量，和古早的神話故事象徵有何關聯？為何在現代失落了？ ☑︎ 如何活出自己，又找到與他人的共同處？ ────────────────── 想聊來賓 鐘穎（愛智者） Facebook 粉專「愛智者書窩」版主，博客來 2024 年度現象級作家。 現職諮商心理師，身兼暢銷書譯者、心理學課程講師。擅長透過民間故事與神話，深入淺出帶領讀者入門心理學、哲學、神祕學等領域，尤其專擅榮格心理學講解。 著作及譯作包括《故事裡的心理學》、《傳說裡的心理學》、《童話裡的心理學》、《中年之路》、《意識之光》、《榮格心理學辭典》、《榮格心理學導論》、《象徵與夢的詮釋》等，並曾審訂數本榮格心理學著作，包括《伊雍》、《榮格論脈輪》、《榮格論占星》。 家有兩個兒子的雙寶爸，困頓於生死，未脫於輪迴，座右銘是「理解黑暗，心存光明」。 出版《千面女神》： https://reurl.cc/eQGoyx * * FB「愛智者書窩」： https://www.facebook.com/profile.php?id=100063934485138 ───────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說要「優雅地老去」，但心裡其實對「老」充滿不安，不只是對外形的焦慮，還有明顯感覺到的體力下降、健檢紅字越來越多……我們好像終於到了要與「年老」正面對決的時候。 不過最近我們看到一篇文章，介紹了義大利的一群「米蘭夫人」（Sciura Milanese）。她們都是奶奶的年紀，頂著銀白色頭髮，肌膚也充滿歲月的痕跡，但她們卻在社群上爆紅！她們吸引人的原因不是因為「凍齡」，而是因為她們的「態度」。 這一集《媽很想聊》想要來好好聊聊這篇讓我們被深深鼓舞的文章——為什麼變老不該是一種收斂，而是一場更張揚的自我展現！很 Hosted by Cynthia and Diane ────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

很多大人在職場上精明幹練，在孩子面前充滿威嚴，但只要一回到自己父母面前，卻瞬間退化成那個「怕被責備」或是「無法自己做決定」的孩子。在這一集，我們想與大家聊聊，我們如何在愛與尊重的前提下，完成心理上的斷乳，成為一個真正獨立的大人。大 Hosted by Cynthia and Diane 本集重點： ☑︎ 回答 5 題小測驗，測你的心理主導權是否還在父母手中？ ☑︎ 是哪些恐懼心態，讓我們拿父母當擋箭牌？ ☑︎ 和父母表明你的決定，先熟記 3 大強心針？ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們總希望孩子能學會延遲滿足、展現耐心與自律，但有時候孩子的急躁或缺乏耐性，其實不完全是他們的問題，而是源自於我們所提供的環境。 這一集，我想和大家聊聊經濟學與行為心理學中的「時間偏好（Time Preference）」。近年的研究發現，孩子的自控力不單靠意志力，更來自於穩定、可預測且值得信賴的環境。從烘焙麵包、照顧植物到不受打擾的專注時間，都能帶領孩子體會「耐心投入」的長期價值。 面對追求快速與效率的時代，或許我們該翻轉對時間的想像——不再把它當成流失的商品，而是促進成長的豐富資源，陪伴孩子找回屬於自己的步調。 ────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家還記得在【想聊EP.89】裡，那位把老子思想過得通透、「無意良母」的賴曉妍老師嗎？一轉眼曉妍老師家的一屋三寶也悄悄長大了。這次訪問有個很特別的契機：她與先生賴馬老師共同創作的經典暢銷繪本《情緒四部曲》迎來了「創作 30 周年紀念版」！ 今天這集，我們想與曉妍用「過來人」的角度，回頭看看這段長長的育兒與創作之路，陪伴三個性格截然不同的孩子快樂長大，是怎麼做到的？又是如何在工作與家庭高度重疊的壓力下，還能跟先生維持和睦的戰友關係？ Hosted by Cynthia 本集重點： ☑︎ 30 年前，夫妻為何想共同創作系列繪本？ ☑︎ 《情緒四部曲》對孩子的成長過程帶來了什麼影響？您們如何為孩子選校、滋養興趣？─ ☑︎ 夫妻之間有哪些關係經營祕訣可以分享？ ────────── 想聊來賓 賴曉妍 資深老母 著有繪本《愛哭公主》、《勇敢小火車》、《朱瑞福的游泳課》、系列童書《山雨小學》、親子散文《賴馬家的52週生活週記簿》與《無意良母》。 不只是老母——育有孩兒三名，花下大部分的時間在思考與不思考如何育兒。相信在放生與求生之間，終將得道升天。 出版《情緒四部曲(創作30周年紀念版)》： https://reurl.cc/Z8Oe2M 欣 其他出版書籍： https://reurl.cc/y7vqnD ────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

如果您家中有小朋友，或者曾經參與過陪伴孩子成長的過程，那麼你對今天這位來賓的音樂絕對不陌生。不管是幼兒園裡必播的《幸福的孩子愛唱歌》，還是《數星星》，都是謝欣芷老師的作品！陪伴了無數台灣家庭度過許多溫馨的親子時光。 欣芷老師不僅是一位出色的音樂創作人，更擁有加拿大維多利亞大學的音樂教育博士學位，打破了傳統兒歌的刻板印象，因此也被許多家長與業界譽為「最懂孩子的音樂創作人」。今天我們與欣芷老師除了要聊音樂，更要一窺這位兒童界偶像私底下的「笑淚交織媽媽經」。 Hosted by Diane 本集重點： ☑︎ 作為音樂教育博士，面對孩子也很溫柔嗎？ ☑︎ 孩子的故事，曾被作為靈感寫進歌裡嗎？ ☑︎ 在從事音樂教育這條路上，孩子是否曾反過來教會老師關於音樂或生活的道理？ — 音樂提供：風潮音樂 數星星 (情歌版)｜詞曲：李宗翰、謝欣芷｜編曲：謝漢揚 深呼吸｜詞： 蔣國弘｜曲：謝欣芷｜編曲：謝漢揚 幸福的孩子愛唱歌 (歡慶版)｜詞：黃靜雅｜曲：謝欣芷｜編曲：謝漢揚 ─────────── 想聊來賓 謝欣芷 愛唱歌劇場 藝術總監 加拿大英屬哥倫比亞省維多利亞大學音樂教育博士 親子音樂創作人謝欣芷，創作〈幸福的孩子愛唱歌〉、〈數星星〉、〈最棒的就是你〉、〈朋友歌〉、〈一點一點亮〉等多首深受親子喜愛的經典歌曲，陪伴無數家庭成長。至今已發行七張親子音樂專輯及一張音樂律動影音產品，累積銷量突破二十萬張，並打造廣受好評的「愛唱歌點讀筆」。作品《春天佇佗位》《幸福的孩子愛唱歌》分別入圍第18屆、第22屆金曲獎「最佳兒童音樂專輯獎」，《走吧！唱歌旅行去》更入圍第27屆金曲獎「最佳跨界音樂專輯獎」，奠定其在臺灣親子音樂界的重要地位。 成立的「愛唱歌劇場」，將歷年專輯的歌曲以及自身教養經驗以故事串連，不僅引入編劇、導演角色，更加入燈光、舞台、服裝、影像……等劇場元素，打造多部深受家長和孩童喜愛的音樂劇。至今已推出2015《走吧！我們唱歌旅行去》、2016《走吧！尋找最棒的自己》、2017－2019《小熊和青鳥的城市歷險》、2020－2022《瑞比和安弟的樹洞狂想》以及2023－2024《米卡勇闖魔法夢奇地》、2025－2026《再一次！唱歌旅行去》等六部精彩巡演作品，連年演出場場爆滿，全場齊聲高歌的動人景象，被家長讚譽「此生要帶孩子聽一次」！ 愛唱歌劇場十週年親子演唱會： https://reurl.cc/kpGjrG → 購票輸入《媽很想聊》粉絲專屬購票優惠碼【y2podcast】，即可享有九折優惠喔！ ────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章：htt ps://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG：h ttps://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家平常看新聞看到那些被詐騙的案例，心裡會不會想說：「這手法這麼瞎，怎麼還會有人相信？我絕對不可能被騙！」但近年詐騙手法不斷翻新，如果你覺得自己不會受騙，往往只是因為你還沒有遇到適合你的劇本！ 今天《媽很想聊》邀請到長期協助數發部推動全民防詐的台北市電腦商業同業公會吳昀倢經理。這一集昀倢將為我們解析，生活中最常遇到的五大詐騙類型，包括：網路購物、交友詐騙、財損最高的投資詐騙，到最新的 AI 科技詐騙、假檢警。這集昀倢要帶大家看清詐騙集團利用了我們哪些人性弱點，幫助我們在生活中提高詐騙免疫力，守護好荷包與安全。我 Hosted by Diane 本集重點： ☑︎ 臺灣生活中常見的 5 大詐騙類型介紹 ☑︎ 5 大詐騙手法與實際案例（重要必聽!） ☑︎ 日常可使用哪些防詐工具或系統，保障自己的荷包與人身安全？ ──────────────────── 想聊來賓 吳昀倢 台北市電腦商業同業公會經理 長期協助數位發展部數位產業署致力於推動全民防詐宣導，深入校園、社區、企業與樂齡場域，分享最新詐騙手法與實用防詐觀念。近年詐騙手法不斷翻新，許多民眾會認為自己不會受騙，卻往往只是還沒遇到適合你的劇本。希望透過輕鬆聊天的方式，讓忙碌的媽媽們、家庭照顧者與上班族，都能更貼近生活地理解：「原來詐騙，其實離我們這麼近。」 ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們這代父母，小時候可能都曾被長輩叮囑「危險的地方不要去」，那時危險的地方可能在街邊的暗巷、龍蛇混雜的撞球場、或是後段班的教室。但現在的孩子，在真實場域遇到危險的機率，可能遠不及他們手中的那個小小手機或平板螢幕。當網路不再只是虛擬世界，而是孩子真實生活的延伸或慰藉，甚至是一個我們進不去的社交圈，今天的父母，該怎麼為孩子的安全把關？ 這一集，《媽很想聊》邀請到兒童網路安全專家、iWIN 網路內容防護機構組長韓昊雲，來與我們聊聊在他第一線的觀察中，孩子最常遇到的網路風險有哪些？而爸媽又該如何陪伴新世代的孩子，安全地駕馭數位工具。 Hosted by Diane 本集重點： ☑︎ 孩子的第一支手機有建議年齡嗎？ ☑︎ 規範或預防孩子對 3C 的使用，真的有效嗎？ ☑︎ 若孩子不幸捲入網路危機，父母可從何種行為指標觀察異狀，給予孩子適當的協助？ ──────────────────── 想聊來賓 韓昊雲許 **iWIN 網路內容防護機構 組長 ** 於 iWIN 網路內容防護機構工作逾十年時間，長期執行受理有害兒少身心健康的網路內容申訴、網路安全宣導等工作。本身畢業於口語傳播學系，曾於家庭教育機構參與家庭教育、親職溝通等議題推廣。過往學習及工作經驗養成跨領域溝通經驗，善於將複雜的法規與議題轉化為易於理解的內容，協助不同族群建立正確的網路使用觀念。 現職於 iWIN 網路內容防護機構從事網路內容治理與兒少保護相關工作，參與申訴案件處理、平台自律輔導與網路安全觀念宣導，期望在快速變動的數位環境中，建立更完善的保護網絡，提供兒少與家庭安心使用網路的知能。專長包括：網路內容治理、數位素養教育、跨部門協作與公共溝通、親職溝通。 iWin 網路內容防護機構： https://i.win.org.tw/ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們在乎一個人時，很難什麼都不說。天氣變冷提醒他穿外套、熬夜念他早點睡、事情做不好忍不住教他怎麼做比較好。或是有聽過很犧牲奉獻的，幫另一半煮飯洗衣打掃，還充當司機？ 他們心裡想的是「愛你就要照顧你」，但對方卻顯得不耐煩、壓力山大，甚至因此爭吵。今天我們來聊，親密關係中的「過度照顧」。 Hosted by Cynthia & Diane ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們每天生活在爆量的網路資訊中，人們時常談論「媒體識讀」的重要。但「識讀」其實不只適用在網路，更是一種對人對事的基本能力！比如對爸媽來說，你眼前這個活生生的孩子，你有正確「識讀」了嗎？ 你家是否時常上演：我明明是為孩子好，但話才說出口，孩子就翻白眼，或者轟的關上房門？東海大學博雅書院的思維探索導師許恆嘉老師說：「家長最大的挑戰往往是與子女的狀態不同步。當子女在談夢想，家長卻急著要他看清現實；當子女需要被聆聽、被理解時，卻急著給方法、講道理。」他說：「家長要關心的是子女每天從什麼『狀態』開始，過完一天時又處在什麼『狀態』。」 今天《媽很想聊》特別邀請到許恆嘉老師，帶來他的新書《放心，不放任》，書中他以「狀態」作為起點來談教養，幫助家長正確識讀孩子，增進親子溝通！ Hosted by Diane 這次我們特別準備 2 本《放心，不放任》要送給想聊的聽眾！獲得方式 ➡ https://www.instagram.com/y2podcast ──────────────────── 本集重點 ☑︎ 為什麼狀態很重要?什麼是 VSAI 狀態信號? ☑︎ 父母與孩子相處，更重要的是狀態同步? ☑︎ 當父母回應孩子的需求時，需要注意哪些界線?如何對孩子放心、不放任? ──────────────────── 想聊來賓 許恆嘉 東海大學博雅書院思維探索導師 國立中正大學成人及繼續教育學博士、東海大學宗教研究所碩士、輔仁大學大眾傳播系廣播電視組學士。現任教於東海大學博雅書院，曾任教於澳門大學曹光彪書院。專長為博雅教育、狀態動力學、性別與學習、成人與繼續教育。亦曾擔任攝影記者，中山女中、松山高中社團指導老師。 在擔任書院導師期間，他以「不給予正確答案，但引導對方自己探索」的方式陪伴年輕學子們得到屬於自己的領悟，也因此被學生喻為「大家的樹洞式保險箱」，紛紛對他傾訴藏在內心深處，那些對親朋好友也不說、不談、不問的煩惱。 參與高中、大學學生輔導及教學工作逾30年，一路陪伴學生及孩子的經歷，他不僅看到許多不同樣貌的孩子，因為家庭、學校教育、社會競爭主義下的期待，失去成為獨立、有力量的大人的機會；也在這個過程中，累積許多關於教育和教養方面的感動故事與體會。著有《放手，不放養(暢銷新版)》、《放心，不放任》。 Email： fractalthinkingtw@gmail.com FB： https://www.facebook.com/whitemaple IG： https://www.instagram.com/herngjiaxu/ YT： https://www.youtube.com/@%E8%A8%B1%E6%81%86%E5%98%89-u5f ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

在聽的媽媽們，是不是曾經有長輩對你說過：你現在已經比我們以前幸福太多了！的確，身為女性，活在現在的我們有很多資源、有更多的發展機會。儘管如此，你是否也曾對生活感到無力或很想逃跑，或是當社會告訴你「應該沒事」但你卻想躲起來大哭一場的時候？ 在凡事講求效率的時代，我們有很多育兒神器，卻很少有人教我們如何面對這些生命中的「斷裂」。 今天來到《媽很想聊》的是女性健康照護品牌「愛娪 I Would」的創辦人黃大象，她是陪伴無數家庭的專業Doula，也是一位走過重重人生關卡的單親媽媽。今天我們不聊生養技巧，我們要聊聊女人如何在這個擁擠卻孤單的時代，跨越那些沒人告訴妳會這麼難的時刻。 *Hosted by Cynthia * ──────────────────── 想聊來賓 黃大象，I would 創辦人 沒有準備要成為媽媽，也沒有準備要創業。成為媽媽之後，她看見了台灣孕產照護最深的缺口：不是醫療不夠好，而是女性在最脆弱的時刻，常常沒有人真正支持著她們理解正在發生什麼事。 她是台灣首位非醫護背景取得 ICEA 國際認證的生育教育講師，同時也是 DONA International 及 IBPA 國際認證 Doula，累積 6 年以上孕產支持經歷，陪伴超過 200 個孕產家庭走過生命中最重要的時刻。 她相信，任何人都能創造這個世界，尤其是媽媽。她也相信，這個世界其實很可愛，只要有人在旁邊陪著你，艱難的時刻都可以走過去。 創辦人黃大象 IG： https://reurl.cc/mpLYY9 I would 官網： https://iwould.tw/ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── # podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家還記得小時候背註釋、背生字的痛苦嗎？對很多孩子來說，國文考題像天書，怎麼讀都讀不到重點。但熟練地使用一種語言，尤其是我們每天使用的母語，不應只是為了考卷上的分數，而是理解世界、表達自我的重要工具。 今天我們邀請到《國文哪有這麼難》的作者詹芸老師。她在教學現場多年，看過無數對國文感到挫折的孩子。老師主張「從理解出發」，不需要死記硬背也能建立強大的語感。究竟國文要怎麼學才能學得好？家長在日常生活可以如何幫孩子練習理解力？ 本集重點： ☑︎ 國文考試考不好，背後牽涉哪 3 大因素？ ☑︎ 愛讀書不一定考得好！感受與邏輯大不同 ☑︎ AI 時代，什麼能力才是無法取代的武器？ 這次我們特別準備 2 本《國文哪有這麼難》要送給想聊的聽眾！獲得方式 ➡ * https://www.instagram.com/y2podcast ──────────────────── 想聊來賓 詹芸老師（Teacher Chan Yun） 國文補教名師，亦是「芸端文教」創辦人。曾出版多本暢銷著作，如《國文哪有這麼難》、及針對國考《迎戰國民營》。 致力於用幽默且貼近生活的方式，帶領學生領略古典文學之美與提升寫作素養。 芸端文教： https://yuncloud.education/ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

新生兒的爸媽一定都有過這種感覺：孩子的衣服、玩具每三個月就換一批，家裡空間永遠趕不上孩子長大的速度。我們常在「買便宜的隨便用」和「買好的卻捨不得」之間糾結，最後家裡堆滿了送不出去也捨不得丟的物品。 今天我們邀請到「小旭市集」的創辦人 Avery。小旭市集是一個嬰幼兒二手交流平台，主打 0-8 歲孩子的質感二手用品。Avery 從一個受夠家裡堆滿嬰幼兒用品的媽媽出發，運用 AI 技術打造了小旭。她要跟我們聊聊，為什麼「買好的、用好的」反而更省錢？如何讓物品的「流動」成為一種優雅的生活方式！ ──────────────────── 想聊來賓 Avery 小旭市集創辦人 小旭市集（Little Chic）創辦人 Avery，致力於打造一個以「品味、永續、交流」為核心的親子二手交易線上平台，讓孩子用過的好物，能在不同家庭之間被好好延續。 在創業前，她曾在科技業擔任產品經理近十年，長期關注使用者體驗、系統設計與數位產品服務。成為母親後，她看見孩子用品汰換速度極快，許多衣物與用品往往只被短暫使用，就被閒置或遺棄；同時，育兒繁忙的父母也需要一個更省時、更安心的方式，來交流孩子的物品。 因此，她創立小旭市集，希望重新定義「二手」在育兒生活中的意義。二手不是退而求其次的將就，而是一種有意識地選擇：買好、用好、再好好傳承給下一個家庭。這是一種溫柔的消費模式，物盡其用、享受其品質。小旭市集目前聚焦 0–8 歲嬰幼兒用品與童裝，串連重視品質、風格與永續生活的育兒家庭。小旭希望推動的，不只是二手交易，而是一種更從容、更優雅的育兒消費方式：買得優雅，用得享受，賣得漂亮。Avery 相信，好的平台不只是交易工具，更是一種生活價值的選擇。透過小旭市集，她希望陪伴更多父母在育兒消費中，找到更不浪費、更貼近自己品味，也更能與生活共好的選擇，推動一種「買好、用好、賣好」的新消費生活哲學。 網站： https://www.littlechic.market IG： https://www.instagram.com/littlechic.market/ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家有沒有算過，家裡的孩子一天滑手機多久？根據「台灣放伴教育協會」在校園第一線的觀察，中學生每天使用手機 5 小時已是常態，甚至有人高達 10 小時。 身為家長，我們最直覺的反應往往是「限制時間」或「直接沒收」，但結果通常是親子關係大爆炸，問題依然沒解決。面對 AI 生成內容真假難辨、社交媒體帶來的焦慮，我們需要的不是更強硬的手段，而是教孩子「怎麼判斷」。 今天《媽很想聊》邀請到《次世代數位公民素養》的作者團隊——台灣放伴教育協會，要來幫爸媽們解惑：當孩子放不下手機時，他們心裡到底在想什麼？在 AI 時代，哪些能力才是孩子不會被取代的競爭力？ 這次我們特別準備 2 本《次世代數位公民素養》要送給想聊的聽眾！獲得方式 ➡ https://www.instagram.com/y2podcast ──────────────────── 想聊來賓 謝忠瑋 台灣放伴教育協會理事長 致力於將議題融入課堂，培養學生的公民行動力。2020 年創立放伴教育協會，以「議題融入教學」為核心，建立共備模式，穩定陪伴各級教師設計議題課程。至今已走遍全台超過 250 所校園，影響超過 15,000 位親師生，並榮獲親子天下創新 100、未來教育台灣 100、未來大人物及 IASE 教育影響力獎等肯定。 曾任實驗教育社會科老師，教學年紀橫跨小五至高三，擅長設計議題課程，主題涵蓋資訊及媒體素養、轉型正義、難民、移工、勞工、原住民族、地方學、國際教育等。其倡議影響力延伸至政策參與，曾任新北市政府青年事務委員，現任教育部媒體素養教育推動會委員。他相信教育的改變來自每一個行動的公民，放伴致力於透過實踐公民素養，重新定義更好的台灣教育。 放伴臉書： https://www.facebook.com/pangphuann/ ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

大家記憶中的布袋戲，是在廟會廣場前，那種熱鬧非凡、充滿民間生命力的模樣？還是電視上充滿聲光效果讓人驚呼連連的英雄故事？但當這項流傳百年的藝術轉身走進現代劇場，成為孩子們觀賞的戲劇時，它會是什麼樣子？ 這一集，我們邀請到「真雲林閣掌中劇團」的李京曄團長。出身布袋戲世家的他，見證過傳統戲棚的輝煌，現在致力於讓布袋戲在兒童劇場裡傳承。今天我們不談深奧的教養理論，我們想聊聊李團長與布袋戲的人生故事，以及他如何用那雙操作戲偶的手，將台灣傳統的文化，傳遞到下一代的孩子手中。 真雲林閣掌中劇團年度製作《小虎的實習歷險記》劇場版目前正在售票中！ 劇團特別提供《媽很想聊》粉絲專屬購票 85 折折扣碼與 3 組贈票！ 立即前往《媽很想聊》IG 了解相關資訊 ➡ https://www.instagram.com/y2podcast/ 本集重點： ☑︎ 早期的傳統布袋戲與兒童布袋戲有何不同？ ☑︎ 布袋戲創新的背後，有哪些核心觀念不變？ ☑︎ 兒童布袋戲結合口白、操偶與戲台美學，有哪些獨特的吸引力？能為孩子帶來哪些審美觀？ ──────────────────── 想聊來賓 李京曄 真雲林閣掌中劇團團長 出身於布袋戲世家，連續榮獲雲林國際偶戲金掌獎，自幼跟隨父親南征北討，見識無數拚台的大型匯演場面，從中細心觀察各家門派之演出技巧，奠定了紮實的戲劇基礎，現承接父親於民國 64 年創立的真雲林閣掌中劇團，其作品具有濃厚的人情味為最大特色。 曾榮獲第 27 屆傳藝金曲獎「最佳個人表演新秀獎」的肯定，亦多次取得雲林國際偶戲金掌獎、雲林文化藝術獎佳績，同時也是國藝會「演藝團隊年度獎助專案」扶植 TAIWAN TOP 團隊。近年的作品 2023 戲曲新作發表補助《鳳凰祈》、2024 臺灣戲曲藝術節《劍邪啟示錄》、2025 臺灣戲曲藝術節《一個皇帝在南洋》，皆深受觀眾喜愛。 2026 兒童戲曲藝術節 – 真雲林閣掌中劇團《小虎的實習歷險記》劇場版： https://www.opentix.life/event/2029745322217369601?srslt ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

很多爸爸媽媽為了孩子，在面對壓力時，總習慣拍拍肩膀告訴自己「要撐住」，卻忘了自己也只是個平凡的人，也會心碎恐懼。但當人生迎來變動，或是生活壓力排山倒海而來，連我們自己都感到無力支撐時，該怎麼辦？ 今天是《媽很想聊》的第 200 集，我們特別邀請到羅寶鴻老師，但今天不聊怎麼教小孩，而是想聊聊「大人如何安頓自己」。在生命的風雨中，我們該如何穿透情緒的冰山，學會放過自己，並在黑暗中為自己點亮那一盞燈？ 本集重點； ☑︎ 什麼是有力量的內在狀態？ ☑︎ 現代人內在不安最普遍的根源是什麼？ ☑︎ 為什麼探索原生家庭是找回內在力量的必經之路？與父母關係不和睦也可能做到嗎？ ──────────────────── 🎤想聊來賓 羅寶鴻老師 AMI 國際蒙特梭利 0-3、3-6 歲認證導師，美國正向教養協會家長講師，《安定教養學》提出者，多門教養線上課程講師 羅寶鴻老師，是一位深耕第一線二十多年的親子教育工作者。他提出的「安定教養學」融合蒙特梭利教育、阿德勒正向教養與薩提爾冰山模式，陪伴父母在面對教養困擾時，不只學習方法，更回到內在，理解情緒、看見盲點，讓內心逐漸安定。 他相信，教養的起點在大人，而非孩子；真正的改變，不是來自技巧，而是來自一個人如何看待自己、過去與愛。在他的引導下，父母不僅學會陪伴孩子，也能重新理解原生家庭，整合過去的愛，並以更溫柔而有力量的方式，把愛傳承給下一代。當大人內心安定，好的教養自然就會發生。 FB： https://www.facebook.com/share/1JCc6GroEM/?mibextid=wwXIfr 親子教室： https://www.facebook.com/share/1BjsLjibb9/?mibextid=wwXIfr ──────────────────── ↓↓↓更多媽很想聊↓↓↓ ➡ 專欄文章： https://www.y2edu.org/zh/articles ➡ IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ ➡ FB： https://www.facebook.com/y2edu ➡ 合作洽談：podcast@y2edu.org ──────────────────── #podcast ↓↓↓點選下方連結，用手機收聽更多內容↓↓↓ ➡Apple Podcasts： https://rb.gy/6ckvlx ➡SoundOn： https://rb.gy/dkcmd5 ➡Spotify： https://rb.gy/xl5xr3 ➡KKBOX： https://rb.gy/6y0yi6 © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們總希望孩子在學校能遇到好老師，但現實是，現在全台灣的學校都面臨嚴重的「教師荒」。根據《親子天下》最新的調查，台灣老師的幸福感平均竟然只有 50 分，甚至有六成的老師想過要離職。 當「教師荒」成為現在進行式，學校找不到老師、在職老師壓力爆表，受影響最深的終究是我們的孩子。今天這集我們不聊孩子，《媽很想聊》邀請到負責這次專題的親子天下資深記者趙宥寧，要帶我們一探當下老師的困境與想法——為什麼現在老師變得「不敢教」？面對緊繃的親師關係，家長可以扮演什麼樣的角色？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤想聊來賓 趙宥寧 親子天下媒體中心資深記者 99 課綱的學生，出社會之後，寫得是 108 課綱學生的故事。長期關注中小學教育政策、師生權益福祉等議題。 親子天下 2026 年教師幸福感調查： https://activity.parenting.com.tw/media_helpteacher-2062 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊： https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ FB： https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

我們常說「不要讓孩子輸在起跑點上」，於是許多家長早早就開始為孩子尋找各種語言學習的資源。但對孩子來說，語言不應該是冰冷的工具，而是一扇通往世界的窗。今天我們邀請到一位很特別的英語老師——Teacher Lydia。她是台英混血，在荷蘭長大，還曾是一位影視編劇！現在她把「說故事」的專業，帶進了幼兒英語教學。 Lydia 說：「玩樂，才是最高效的學習。」今天我們要與她一起聊，如何在台灣的客廳裡，營造出出國般的沉浸式環境？又能如何透過語言學習，讓孩子擁有具備世界觀的「雙語思維」！ 本集重點； ☑︎ 幼兒與國高中生學英文的方式有哪些不同？ ☑︎ 家長英文不好，可以怎麼陪孩子學英文？ ☑︎ 在家 3 招輕鬆為孩子營造英語環境！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤想聊來賓 Teacher Lydia 幼兒英語創意教師 台英混血、在荷蘭長大，同時擁有國際影視編劇的獨特背景。現將對「說故事」的熱愛，全心投入於幼兒英語的創意教學中。 打破傳統死背單字的框架，專注於沉浸式與遊戲導向的學習。透過故事、手作與音樂，在充滿安全感的環境中，陪伴孩子自然建立開口說英文的自信。 語言學習不該帶來焦慮，而是一場幫助孩子認識自我、連結世界的精采冒險。 了解更多： https://linktr.ee/Teacherlydia ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊： https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ FB： https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn

年初時，美國打著「讓美國再次健康」的口號，公布了「2025–2030 美國飲食指南」，將全球營養師、醫師、和對健康有關注的民眾熟悉的食物金字塔，從正三角形，翻轉成了倒三角形，瞬間引發熱烈討論。 這次美國新版飲食指南，對添加糖的立場更為強硬。不同於以往只是「建議減少」，這次明確指出不建議攝取任何形式的「添加糖」或「人工甜味劑」；嚴格到餐後一瓶養樂多或一片蛋糕就可能直接超標，這對喜歡甜食的人來說無疑是超大震撼。這個新版指南據說被學界稱為「史上最嚴格的重啟」！我們這一集再次邀請到初日診所的王律婷醫師，來跟我們談談她解讀糖份該如何攝取。 本集重點： ☑︎ 新版飲食指南和過往版本有何不同？ ☑︎ 攝取添加糖對孩子的影響？幾歲前建議禁糖？ ☑︎ 如何看懂營養標示，助孩子健康成長？ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🎤想聊來賓 王律婷 新竹初日診所 兒童內分泌暨減重專科醫師 深耕兒童內分泌領域，在醫師、妻子與母親的多重身分中切換，致力於將嚴謹的醫學實證轉化為健康生活的日常。 相信健康不只是數據，更是生活品質的延伸。與父母一起陪伴孩子在變動的時代中，建立受用一生的飲食與成長基石。 了解更多： https://hi.cofit.me/t1l99 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 🔎 你喜愛《媽很想聊》的內容嗎？我們的專欄文章上線囉！ 快點進連結瀏覽最新文章： https://www.y2edu.org/zh/articles 免費訂閱，獲得最新育兒教養與親職資訊： https://www.y2edu.org/zh/home/#subscribe ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ✨ 追蹤我們 IG： https://www.instagram.com/y2podcast/ FB： https://www.facebook.com/y2edu 合作洽談：podcast@y2edu.org © Y2毅宇未來教育基金會 -- Hosting provided by SoundOn