Dialogues par Fabrice Midal

Comment aller mieux ? Comment retrouver de la joie, de la confiance ? Une de mes convictions les plus profondes, c'est que cela passe par le corps. Mon invité pour ce Dialogue, Clément Cornet, partage cette conviction et en a même fait son métier. Prendre RDV avec Clément : https://www.doctolib.fr/masseur-kinesitherapeute/paris/clement-cornet Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Réalisation : Alexandre Agostini Montage : Constance Haond

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Notre monde tend à penser la vieillesse comme un déclin, plus ou moins lent, des capacités physiques et mentales, et essentiellement donc, un malheur. Mais comme nous le montre le lumineux Dominique Fernandez, tout n'est pas si noir !Le livre de Dominique : http://www.philippe-rey.fr/livre-Tout_n_est_pas_si_noir-684-1-1-0-1.htmlMon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé :À quatre-vingt-dix-sept ans, Dominique Fernandez s’empare d’un sujet redouté entre tous, la plus grande des inégalités humaines : la vieillesse. Tout en s’inscrivant à rebours des lieux communs, des discours plaintifs et des consolations convenues, l’auteur interroge les représentations du quatrième âge dans la peinture, le cinéma, la littérature et la philosophie. De Rembrandt à Goya, de Sénèque à Ronsard, de Cicéron à Simone de Beauvoir, l’Académicien démontre comment les sociétés l’ont tantôt idéalisé, tantôt masqué ou caricaturé ; comment les femmes, aussi, ont été plus durement jugées que les hommes.Tout n’est pas si noir n’est pas un essai neutre sur la vieillesse : mais plutôt un livre intime. Dominique Fernandez y fait entendre sa propre voix avec une franchise, une élégance et une vitalité rares. Refusant les généralités abstraites, il aborde l’usure de son corps, ses peurs, ses lectures, ses voyages, sa sexualité, ses amours, et fait ainsi de son grand âge un poste d’observation incomparable. Il défend une idée forte : continuer à désirer, à lutter, à se mesurer au monde nous sauve de l’effondrement psychique lié aux vieux jours.Ce texte touche par son intelligence, sa liberté de ton, son humour, et cette manière très singulière de mêler érudition, art du portrait et méditation personnelle. Dominique Fernandez ne nie pas la dégradation physique ni l’approche de la mort, mais il refuse d’y réduire son existence. Ce refus donne au livre sa nécessité et sa lumière.Romancier et essayiste, membre de l’Académie française, Dominique Fernandez est l’auteur de plus de cent ouvrages, parmi lesquels Dans la main de l’ange (prix Goncourt 1982), Porporino ou les mystères de Naples (prix Médicis 1974), et sa série des Piétons de Rome, Florence et Venise.

Nous avons tous des croyances sur nous, sur les autres, sur la vie... Sans que nous nous en rendions compte, elles nous compliquent beaucoup la vie. J'en parle dans ce Dialogue avec Marc Isenschmid. Pour demander plus d'information sur les services de Marc : info@guerir.ch Son site : https://www.guerir.ch Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Rediffusion, première diffusion le 26 mars 2026. Réalisation, image et son : Alexandre Agostini Montage : Constance Haond

Comment trouver sa place en dépassant le sentiment, que nous connaissons tous, de ne pas être comme il faut ? Dans cet épisode, Mathieu Brégégère nous montre comment la méditation peut nous aider à faire ce pas de nous aimer enfin comme nous sommes. Découvrir les stages de méditation évoqués dans l'épisode : https://www.stagemeditation.fr/ Le site de Reso : https://www.reso.co Mon site : https://www.fabricemidal.com Mots clé : Des enseignements concrets Voici quelques uns des thèmes qui seront abordés lors des ateliers qui rythmeront nos journées : Dix bonnes raisons de pratiquer la méditation Initiation à la posture : comment les 4 forces permettent de découvrir un autre rapport à notre corps ? Se relier au souffle, découvrir le sens réel de l’attention 2 antidotes pour arrêter de s’en vouloir d’avoir des pensées Comment se relier aux émotions ? Surmonter la peur, la fascination, et apprendre à les explorer Comment poursuivre son chemin et intégrer la méditation dans sa vie quotidienne Pour s'approprier la pratique de la méditation Dans le stage, vous allez découvrir la Pratique des Quatre Forces (écouter, s'asseoir, respirer, s'ouvrir) Vous serez pour cela aidés de différents outils que nous vous présenterons : Se foutre la paix (l'attitude fondamentale) Les multiples bonjours La lampe magique pour débusquer le procureur intérieur Les deux embrassements (pour transformer le rapport à nos émotions)

On le sait, la plupart des violences commises sur Terre sont le fait d'hommes. Et si ce malheur trouvait sa source dans des différences génétiques, que l'éducation et la société, loin de les gommer, amplifient ? C'est la thèse que nous présente Boris Cyrulnik dans ce Dialogue. Le livre de Boris : https://www.odilejacob.fr/catalogue/sciences-humaines/ethologie/quarante-voleurs-en-carence-affective_9782415003968.php Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Réalisation, montage, image et son : Alexandre Agostini Mots clé : « Pendant les années de guerre, j’ai été privé de toute relation. Après la guerre, j’ai été placé dans une institution. Dans ce désert affectif, où la plupart des enfants s’éteignent, j’ai réussi à m’évader en découvrant les mondes animaux. Comme il n’y avait personne à rencontrer, je m’échappais par une déchirure du grillage pour aller parler au chien du voisin. Il m’accueillait avec joie quand je lui racontais mes malheurs. Ce chien m’a beaucoup aidé. Mes seules relations humaines, je les avais avec des bêtes. Est-ce la raison pour laquelle j’ai toujours pensé qu’en étudiant les animaux on pourrait mieux comprendre la condition humaine ? » B. C. Les enfants en carence affective risquent de devenir des adultes violents. La parole humaine, source de créativité, engendre aussi l’horreur des guerres de croyance. Comparant les animaux et les hommes, convoquant une somme inégalée de connaissances et d’expériences cliniques, Boris Cyrulnik nous fait ressentir et comprendre la violence du monde et les racines de la guerre. Poursuivant son exploration conjuguée de l’âme humaine et des mondes animaux, Boris Cyrulnik nous livre ici une œuvre magistrale, où l’on découvre un savant derrière le conteur et le sage. Boris Cyrulnik est neuropsychiatre. Il est l’auteur, chez Odile Jacob, de nombreux ouvrages qui sont tous d’immenses succès, tels que Sauve-toi, la vie t’appelle, La nuit, j’écrirai des soleils, Des âmes et des saisons et Le Laboureur et les Mangeurs de vent.

Face à une difficulté ou un malaise, une question nous vient automatiquement à l'esprit : pourquoi ? Pourquoi je me sens si mal, pourquoi je réagis toujours comme ça, pourquoi, pourquoi, pourquoi ? Est-ce mon enfance, est-ce ma faute ou celle des autres... ? Et si la solution, plus simple et plus courte, était ailleurs ? J'en parle avec Alain Gaffinel, médecin et thérapeute. Le site d'Alain : https://www.alaingaffinel.com/ Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Réalisation, montage, image et son : Alexandre Agostini Mots clé : il est possible d’aller mieux… Nos difficultés ont des racines variées et parfois difficiles à identifier. En chercher les causes, vouloir se transformer ou s’améliorer sont nos premiers réflexes. Ce que je propose part plutôt de l’intelligence profonde et de la vitalité individuelle qui restent toujours présentes au cœur des difficultés et disponibles pour transformer notre vie. Ce chemin que je vous propose de parcourir ensemble peut être joyeux malgré les souffrances dont il est question.

Le parcours de Marina Viotti est absolument extraordinaire. Mais plutôt de prendre sa vie hors du commun comme une occasion de nous sentir un peu nuls, j'ai voulu consacrer cette épisode à comprendre comment nous pourrions nous inspirer d'elle. Car, même si nous n'avons pas tous une vocation artistique, nous sommes tous amenés à réinventer notre vie. Le livre de Marina : https://editionsdelaube.fr/catalogue_de_livres/et-si-le-monde-etait-un-opera/ Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Rediffusion, première diffusion le 23 mars 2025. Mots clé : Et si l’opéra était un reflet du monde plus fidèle qu’il n’y paraît ? Qu’est-ce que l’opéra a à nous dire de notre société, de nos failles, de nos angoisses, de nos désirs, de nos lâchetés et de nos grandeurs ? N’est-il pas une invitation à transgresser les frontières, les rôles et les idées reçues ? Art jugé élitiste par beaucoup, il est bien plus ancré dans la réalité qu’on ne le croit, et même visionnaire dans les questions qu’il nous pose sur notre rapport aux autres, au courage, à la liberté et à soi, comme l’expliquent la philosophe Gabrielle Halpern et la mezzo-soprano Marina Viotti. Cette conversation entre deux jeunes femmes bouillonnantes d’énergie, d’inventivité et de générosité nous permet de mieux comprendre le monde et la manière dont chacun d’entre nous pourrait le transformer.

Face à un problème, une difficulté, un obstacle, notre esprit a une tendance naturelle à éviter ce qui se présente. Sur le long terme, cette tendance se transforme en habitude et petit à petit, nous pourrit la vie. La thérapie d'acceptation et d'engagement (Acceptation and Commitement Therapy, ACT, en anglais) vise à nous aider à défaire ce réflexe pour mieux vivre. J'en parle avec le Dr François Bourgognon, un des grands praticiens français de la méthode. Le livre de Steven Hayes préfacé par François : https://www.lisez.com/livres/un-esprit-libere/9782266336390 Mon site : https://www.fabricemidal.com Reso, mon école de méditation : https://www.reso.co Rediffusion, première diffusion le 21 janvier 2024. Réalisation, montage, image et son : Alexandre Agostini Mots clé : Le docteur Steven C. Hayes nous présente la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT) dont il est l'un des fondateurs. ACT (Thérapie de l'Acceptation et de l'engagement) est aujourd'hui la thérapie la plus préconisé et reconnu scientifiquement. Au lieu de fuir ce qui nous fait peur, nous gêne et nous fait mal, l'ACT nous apprend à y faire face d'une manière structurée et sécure. Et à cette dimension d'acceptation, ACT joint l'exploration de ce qui nous anime, de nos valeurs, pour nous engager dans ce qui compte vraiment. Steven C. Hayes, le fondateur de cette thérapie, revient ici sur la manière dont il a construit son approche à partir de ses propres angoisses et explorations scientifiques. Un livre fondateur.

La transe fascine, fait peur, interroge... Mais pourrait-elle tout simplement être une capacité naturelle de notre esprit ? Quel serait, alors, son rôle ? J'en parle avec Corine Sombrun.Le livre de Corine : https://www.lisez.com/livres/la-diagonale-de-la-joie-voyage-au-coeur-de-la-transe/9782266324212Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRediffusion, première diffusion le 4 décembre 2022.Réalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé :Un " voyage ", à la fois continuation de l'expérience chamanique de l'autrice et début d'un incroyable parcours au coeur même de la connaissance scientifique.De retour en Occident après des années d'initiation en Mongolie, Corine Sombrun décide de présenter son expérience de la transe à la communauté scientifique. Après un temps de suspicion, les résultats des premières études montrent les incroyables vertus de la transe. Hors de tout cadre religieux, elle peut être induite par la seule volonté et a le pouvoir de reconfigurer nos vies. Son potentiel thérapeutique est immense, les implications philosophiques dans la connaissance de soi et le rapport au vivant y sont des pistes aussi précieuses que stimulantes.Découvrez, vous aussi, ces capacités humaines méconnues !" Un livre remarquable. " 28 minutes, Arte" La vie de Corine Sombrun est un roman. " La Croix

Nombre de discours nous enjoignent, à raison, à assumer nos failles et notre vulnérabilité. Mais comment faire pour que cela ne reste pas un vœu pieux ? La pensée chinoise, par sa finesse et sa grandeur, peut être une aide précieuse. J'en parle dans cet épisode avec mon amie Marie-Pierre Dillenseger.Le livre de Marie-Pierre : https://www.lisez.com/livres/le-feu-interieur-23-pratiques-quotidiennes-pour-liberer-votre-vitalite/9782266327817Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRediffusion, première diffusion le 12 mai 2022.Réalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé : La vitalité d'une société, sa capacité de rebond et d'adaptation, dépend de la vitalité de chacun de ses membres. Le moment est venu d'agir individuellement, ensemble.Aimez vos cicatrices.Prenez les problèmes à l'envers.Laissez couler.Osez initier.Pour être pleinement qui nous sommes, pour surmonter les difficultés, les blocages, il est essentiel de savoir cultiver notre vitalité.Mais comment la cultiver ? Commet nourrir notre feu intérieur ? Comment trouver des ressources inattendues en soi-même ?Il suffit de suivre l'extraordinaire méthode de Marie-Pierre Dillenseger qui implique aussi bien le corps et les émotions que des énergies plus subtiles. Fondée sur les principes des grands arts chinois, Marie-Pierre Dillenseger rend accessible les principes les plus profonds.Vous aussi découvrez l'art de cultiver le courage, l'énergie et la force dont vous avez besoin." Un carnet de bord à ouvrir à n'importe quelle page pour puiser la force et le courage de réaliser ses envies. " Esprit YogaMarie-Pierre Dillenseger est l'une des principales spécialistes françaises des pratiques de vitalité chinoises (qi gong, feng shui, art de la guerre, yi king). Elle est l'auteure de plusieurs livres, dont Debout : la force de s'incarner, Oser s'accomplir : 12 clés pour être soi (Mama Éditions, 2019 et 2021), La Voie du feng shui : chevaucher le temps, apprivoiser l'espace, trouver sa place (Dunod, 2016) et Le Feu intérieur (Robert Laffont, 2022).

Face au surgissement de l'imprévu, notre époque n'a plus qu'une réponse : mieux prévoir. En s'appuyant sur la philosophie et sur la pensée chinoise, Alexis Lavis nous montre qu'il y aurait d'autres façons faire, plus riches, plus fines, et plus heureuses.Le livre d'Alexis : https://www.autrement.com/limprevu/9782746759701Mon site : https://www.fabricemidal.comRediffusion, première diffusion le 20 février 2022.Reso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation : Alexandre AgostiniMots clé : Pour qu’un véritable changement se produise, il faut que survienne un événement ou une rencontre qui contrarie nos prévisions.Prenons donc quelque temps pour regarder en face cet imprévu qui nous angoisse, nous bouleverse et nous agite tant. Tâchons, au lieu de tenter de le maîtriser, comme nous y invitent la tradition occidentale et la méthode cartésienne, de penser à lui, de l’accueillir à partir de notre assise dans le monde, comme le proposent les arts martiaux et la pensée chinoise.Ouvrons la parenthèse pour découvrir ses différents visages et les multiples façons d’y faire face.

Le ressentiment est un piège redoutable. Il est profondément humain, et nous menace tous. Comment mieux le comprendre, le repérer quand il grandit en nous ou dans un collectif ? J'en parle avec la philosophe Cynthia Fleury.Le livre de Cynthia : https://www.gallimard.fr/catalogue/ci-git-l-amer/9782072981777Mon site : https://www.fabricemidal.comRediffusion, première diffusion le 16 janvier 2022.Reso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé : La philosophie politique et la psychanalyse ont en partage un problème essentiel à la vie des hommes et des sociétés, ce mécontentement sourd qui gangrène leur existence. Certes, l’objet de l’analyse reste la quête des origines, la compréhension de l’être intime, de ses manquements, de ses troubles et de ses désirs. Seulement il existe ce moment où savoir ne suffit pas à guérir, à calmer, à apaiser. Pour cela, il faut dépasser la peine, la colère, le deuil, le renoncement et, de façon plus exemplaire, le ressentiment, cette amertume qui peut avoir notre peau alors même que nous pourrions découvrir son goût subtil et libérateur.L’aventure démocratique propose elle aussi la confrontation avec la rumination victimaire. La question du bon gouvernement peut s’effacer devant celle-ci : que faire, à quelque niveau que ce soit, institutionnel ou non, pour que cette entité démocratique sache endiguer la pulsion ressentimiste, la seule à pouvoir menacer sa durabilité ? Nous voilà, individus et État de droit, devant un même défi : diagnostiquer le ressentiment, sa force sombre, et résister à la tentation d’en faire le moteur des histoires individuelles et collectives.

On entend souvent qu'il faut s'aimer pour être heureux dans la vie, et nous sentons tous comme le fait de nous en vouloir d'être comme nous sommes nous fait souffrir. Mais comment faire ? Comment s'aimer justement ? J'en parle avec Bruno Viard, qui m'a beaucoup appris sur ces questions.Le livre de Bruno : https://www.editionsbdl.com/produit/amour-propre-des-choses-connues-depuis-le-commencement-du-monde/Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé : Déménagement dans l’inconscient ! Bruno Viard propose d’y placer les blessures de l’amour-propre en lieu et place du sexe et de l’Œdipe. Il en appelle pour cela aux traditions les mieux établies de l’humanité : le tao, le Mahabharata, l’Iliade, l’Évangile, Montaigne, les psychanalystes du xviie siècle, Rousseau, Tocqueville et le grand méconnu de la psychologie moderne : Paul Diel. Où l’on voit que les blessures d’amour-propre commandent les vicissitudes de la sexualité.L’amour-propre surdéterminant largement l’appétit des biens matériels autant qu’il surdétermine le désir sexuel, la psychanalyse se trouve décloisonnée et peut enfin communiquer avec la sociologie. Aussi Marcel Mauss occupe-t-il la meilleure position pour servir de pont entre ces disciplines puisqu’une psychologie de la reconnaissance (amour-propre) est sous-jacente à la sociologie du don.On aboutit ainsi à une anthropologie synthétique de forme triangulaire qui récuse l’hégémonie sexualiste freudienne comme l’hégémonie matérialiste marxiste, mais aussi l’hégémonie du seul amour-propre selon René Girard. Bruno VIARD, spécialiste de la littérature romantique et des idées sociales au xixe siècle, est Professeur de littérature française à l’université d’Aix-Marseille. Il collabore à la revue Psychologie de la motivation et à la Revue du MAUSS. Il a publié notamment : À la source perdue du socialisme français, Desclée de Brouwer ; Les trois neveux ou l’altruisme et l’égoïsme réconciliés (Pierre Leroux, Marcel Mauss, Paul Diel), PUF ; Anthologie de Pierre Leroux. Inventeur du socialisme, Le Bord de L’eau.

Comment vivre une vie simple, juste, vraie ? Tant de gens en parlent, mais peu incarnent pour de bon la sagesse. Satish Kumar, qui a consacré sa vie à la diffusion de la non-violence, est selon moi l'un des derniers grands sages vivants. Bon épisode !Le livre de Satish : https://www.lisez.com/livres/comment-jai-appris-la-simplicite-mon-engagement-pour-une-ecologie-spirituelle/9782266316460Rediffusion, première diffusion le 18 septembre 2022.Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniMots clé : La simplicité n'est pas du tout ce que l'on croit. Elle ne repose pas sur le renoncement et la culpabilité, mais sur un changement profond de paradigme. Apprendre la simplicité, c'est découvrir comment se relier à son aspiration la plus profonde, à la source de joie et d'amour qui demeure en chacun de nous. C'est un chemin surprenant et libérateur.Satish Kumar, l'un des principaux maîtres spirituels, raconte comment il a peu à peu découvert cette voie extraordinaire qui passe par une réconciliation avec la terre, l'écologie et la beauté.Vous aussi, découvrez comment vivre au quotidien ce chemin de réconciliation !Né au Rajasthan, Satish KUMAR est un ancien moine Jaïn. Il renonce à sa vocation à l'adolescence pour soutenir le mouvement de réforme agraire de Gandhi. Satish Kumar prône la " sobriété heureuse ".

La sexualité est souvent devenue une occasion de plus de se mettre la pression pour être performant, ce qui nous rend profondément malheureux. La sexologue Margot Fried Filliozat nous propose de retrouver un vrai plaisir en nous reconnectant à notre intelligence intime.Le livre de Margot : https://www.lisez.com/livres/lintelligence-intime/9782266330237Son site : https://margotfriedfilliozat.com/Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, montage, image et son : Alexandre AgostiniRediffusion, première diffusion le 27 avril 2022.Mots clé : Repenser l'intimité comme un lieu d'écoute, de partage, de liberté totale, loin des injonctions et au plus proche des désirs de chacun.Personne, sans doute, ne vous aura parlé de sexualité comme Margot Fried-Filliozat !Son approche unique va vous permettre de rencontrer votre propre vérité intime, votre désir le plus profond. Voilà ce que l'on ne nous a jamais appris. Notre sexualité est confinée par des normes, des injonctions et des conseils techniques qui ne font que nous couper encore plus de notre propre intimité.Margot Fried-Filliozat va vous faire découvrir pourquoi une sexualité terne, une sexualité qui ne vous convient plus ou vous ennuie, ne vient nullement d'un blocage, d'un prétendu manque de libido, mais est tout simplement un signe de votre corps, de votre cœur qui vous disent : " Je veux autre chose ". Apprenez donc enfin ce dont vous avez vraiment envie et découvrez le chemin de la confiance, de la joie. Retrouvez un plaisir aussi profond que vrai.

Bien souvent, l'éducation (à la maison comme à l'école) nous apprend surtout à nous conformer à ce qu'on attend de nous. Mais à tout âge il est possible de défaire ces conditionnements mortifères pour retrouver enfin notre vrai désir. J'en parle avec Thomas d'Ansembourg.Le livre de Thomas : https://www.harpercollins.fr/products/te-changer-toi-peut-tout-changerLe cours d'Isabelle Filliozat sur l'éducation : https://avec.fabricemidal.com/cours-education-presentationMon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance HaondNous disposons pour nous transformer – et transformer le monde – d'un pouvoir aussi considérable qu'ignoré.Nous ferions l’économie de beaucoup d’énergie, de temps, de souffrances, de frictions et de collisions d’ego si nous avions appris un peu plus tôt à nous demander : Où est ma boussole, mon axe de vie ? Qu’est-ce qui a du sens pour moi et me met en joie ? Mais aussi : Qu’est-ce qui me pèse, me peine, me fait peur ou me fout en rage et que j’ai donc besoin de comprendre avant de faire payer mon dépit aux autres ?Car, bien plus souvent que ce que nous croyons, notre rapport à l’existence dépend bien plus de nos croyances et habitudes de pensée – qui commandent nos comportements – que de nos conditions de vie réelles.J’ai identifié cinq mécanismes, cinq systèmes de pensée qui nous enferment au quotidien et nous amènent à subir, voire à créer docilement, jusqu’à l’absurde, des conditions et rythmes de vie déshumanisés.Comment déprogrammer ces mécanismes et nous créer une vie choisie plutôt qu’une vie subie ? Comment – malgré les contrariétés, les moments chaotiques et l’agitation du uotidien – retrouver une existence qui ait du sens en nouant avec soi-même et les autres des relations profondes, fécondes et inspirantes ?Comment, en se changeant soi, contribuer à changer et à réenchanter le monde ?À propos de l'auteur :Ancien avocat et animateur d’une association pour jeunes en difficulté, Thomas d'Ansembourg est depuis 1994 psychothérapeute et formateur certifié en Communication NonViolente©, processus dont il s’est inspiré pour créer une formation en « Conscience NonViolente et Intériorité citoyenne ». Conférencier international, il est, entre autres, l’auteur du best-seller Cessez d’être gentil, soyez vrai !, vendu à plus d’un million d’exemplaires et traduit en une vingtaine de langues.Convaincu par trente années d’expérience que le développement personnel profond est la clé du développement social durable, il œuvre pour que la connaissance de soi soit reconnue comme un enjeu de santé publique et intégrée au parcours scolaire.

Dépression, anxiété, troubles divers : la science récente prouve que les maladies mentales ne sont pas que dans la tête ! Parmi les nombreux facteurs en jeu, la santé de l'intestin est absolument majeure. Comment l'améliorer, pour améliorer votre santé mentale, c'est ce qu'on va voir dans ce Dialogue avec le Dr Guillaume Fond.Le livre de Guillaume : https://editions.flammarion.com/complements-alimentaires-et-sante-mentale/9782080478597Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance HaondMots clé : Compléments alimentaires et Santé mentaleCerveau et microbiote : le guide scientifique pour faire le bon choixComment des nutriments, des extraits de plantes ou des probiotiques concentrés dans une gélule peuvent-ils agir sur notre cerveau et notre microbiote ? Influencer nos émotions, nos pensées, notre vulnérabilité au stress, apaiser les troubles de la concentration, de la mémoire et du sommeil ? Rarement une question de santé aura suscité autant d’engouement et de controverses. Certains répondent « Évidemment ! », d’autres restent sceptiques. Qui a raison ?L’objectif de ce livre n’est ni de promouvoir ni de condamner, mais d’outiller la décision. Que peut-on attendre d’un complément lorsque l’on suit déjà un mode de vie sain ? Comment interpréter les données scientifiques sans leur faire dire n’importe quoi ? Comment s’y retrouver, repérer d’éventuelles carences et choisir des produits de qualité ?En dissipant les idées reçues, Guillaume Fond nous aide à adopter une démarche mesurée, qui reconnaît la variabilité des réponses d’un individu à l’autre, afin que personne ne se prive de solutions susceptibles d’améliorer réellement son quotidien.Ce livre est le premier guide scientifique consacré à l’efficacité des compléments alimentaires en santé mentale, fruit de plusieurs années de recherches, regroupées par l’un des spécialistes internationalement reconnus sur le sujet.Le Dr Guillaume Fond a un double doctorat en psychiatrie et en biologie cellulaire et moléculaire. Chercheur en psychonutrition, cofondateur de PSOM, il enseigne à la faculté de médecine. Ses très nombreux articles scientifiques ont été récompensés par le prestigieux Congrès européen de neuropsychopharmacologie et quatre fois par le premier prix du Congrès français de psychiatrie.

Affaire Lyhanna, scandales dans les écoles et le périscolaire... Les affaires d'abus et d'agressions sur les enfants choquent, heurtent, font peur. Le phénomène est massif, et nous peinons à comprendre quels en sont les ressorts tant il est complexe et dérangeant. Dans Spécimen, la romancière Pauline Claviere nous emmène voir là où toute la société se désaxe.Le roman de Pauline : https://www.grasset.fr/livre/specimen-9782246846109/Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Constance HaondMots clé :« Quel genre de jeune homme faut-il être pour écrire une chose pareille ? L’écriture est soignée, la calligraphie appliquée. Tout cela rend le texte plus dérangeant encore. Comme si l’auteur savait qu’il serait lu. Qu’il m’attendait. » Une mère, la narratrice, dépose son jeune fils chez sa nourrice, Mina. Elle a ainsi du temps pour écrire. Mina vit seule et a aussi un enfant, Rafael, plus âgé. Il a disparu sans raison et a laissé un mystérieux carnet. En découvrant le contenu du carnet que lui a confié la nourrice, la narratrice est bouleversée. Il n’en fallait pas plus pour que la menace plane, qu’elle contamine tout. Les souvenirs refont surface. Qu’est devenue son amie d’enfance disparue vingt-cinq ans auparavant ? Des questions restées sans réponses reviennent la hanter. Passé et présent se confondent et le lecteur découvre peu à peu l’histoire de Rafaël. S’il est un spécimen, unique, ou s’il est à l’image de son espèce, qui sera en mesure de l’affronter ? Pauline Claviere nous offre un roman diabolique, travaillé par le grand sujet de notre époque : jusqu’où irions-nous pour protéger nos enfants, et de qui ? Son intrigue implacable nous conduit dans un Marseille intime et inquiétant où toute la société se désaxe. Entre nos mains, le roman d’une enquêtrice au-dessus de tout soupçon… Vous ne dormirez plus avant de savoir qui est vraiment « le spécimen ». Ce texte impossible à lâcher est en cours d’adaptation par RT Features, société de production du brésilien Rodrigo Teixeira, notamment producteur de « Call me by you name » (2017) et « Je suis toujours là » (Oscar du meilleur film 2025). « Il y a des romans qu’on lit et d’autres, comme celui-ci, qu’on dévore. Rarement, la fin d’un roman, m’aura à ce point surpris, et donné l’envie immédiate de le relire. » (Maxime Chattam).Pauline Claviere est journaliste, autrice chez Grasset de Laissez-nous la nuit et des Paradis gagnés, puis chez Albin Michel de Wunderland (2024). Elle anime sur canal + l'emission culturelle et littéraire Un petit Clique en plus.

Chaque jour, nous nous questionnons tous : quel choix faire, comment bien faire ceci, comment réparer une erreur qu'on a faite ? Ces questions sont surplombées, ou plutôt sous-tendues, par une question qui les englobe toutes et que pourtant nous ne posons jamais : comment vivre ? Franck Lopvet a fait de cette question la boussole de son travail, et il est mon invité dans ce Dialogue.Le livre de Franck : https://www.editions-eyrolles.com/livre/ton-autre-vieCe dialogue est une rediffusion. Première diffusion le 21 février 2021.Mon site : https://www.fabricemidal.comReso, mon école de méditation : https://www.reso.coRéalisation, image et son : Alexandre AgostiniMontage : Alexandre AgostiniConnaître les règles du jeu, voici l'objet de ce livre.Je suis né dans une famille banale d'une ville banale, dans un pays banal. Ni pauvre, ni riche. Ni analphabète ni très cultivé. Plutôt comme tout le monde. Je dois avouer qu'au début, être un être humain ne m'a pas beaucoup plu. Je ne sais pas comment je me suis mis à croire ça, mais faire partie des hommes signifiait pour moi faire partie de ceux qui sont capables du pire. Et très tôt, je me suis demandé si je ne pourrais pas arrêter l'expérience et rentrer chez moi. Dans mes jeunes années, je vivais ma présence sur terre comme un mauvais rêve dont j'allais forcément me réveiller, dans un ailleurs plus doux, où je ne ferais pas partie des oppresseurs.Avec le recul, je crois avoir « suivi le mouvement », agi ou réagi au fur et à mesure aux événements qui se présentaient. Au point qu'à un moment j'ai eu le sentiment d'une vie trop petite, jusqu'à me demander si elle était bien la mienne. Aujourd'hui, je suis sorti de ce mauvais rêve, je pense ma vie autrement, mon monde a changé. Cheminant avec moi, bien qu'à mon insu, mon autre vie était à portée de main, proposition silencieuse mais bien réelle.Dans ce livre, je retrace le chemin qui menait à mon « autre vie ». Il est empruntable par tout le monde, il ne mène ni au bonheur ni à la joie, pas même à la sérénité. Il va bien plus loin : il mène à « ton autre vie ».