Pas sorti du bois

Six ans de podcast, des centaines de rencontres et une tonne de discussions marquantes. Bienvenue dans le premier de trois épisodes consacrés aux meilleurs moments de Pas sorti du bois! Ça fait plus d’un an que je travaille sur ce projet : réécouter les anciens épisodes, replonger dans les débuts du podcast et sélectionner les extraits qui m’ont le plus marqué au fil des années. J’aurais voulu inclure un extrait de chacune des 484 personnes qui sont passées au micro de Pas sorti du bois depuis 2020. Mais il a fallu faire des choix. Mon baromètre? Mon instinct. Rien de plus scientifique! J’ai retenu les invités et les passages auxquels je repense encore, trois, quatre, cinq ans plus tard. Que vous soyez là depuis les débuts ou que vous veniez juste de découvrir Pas sorti du bois, j’espère que ces meilleurs moments vous donneront le goût d'écouter ou de réécouter des épisodes complets. Les invités, en ordre d’apparition : Jean-François Cauchon — épisode 4 Mathieu Blanchard — épisode 12 Anne Champagne — épisode 18 Guillaume Barry — épisode 1 Marline Côté — épisode 2 Patrice Godin — épisode 7 David Bombardier — épisode 15 Maude Mathys — épisode 16 Richard Turgeon — épisode 22 Marianne Hogan — épisode 29 Joe Grant — épisode 30 Jean-François Tapp — épisode 39 Anne Bouchard — épisode 45 Caroline Côté — épisode 46 Gilles Poulin — épisode 50 Nicolas Danne — épisode 54 Samuel Ouellette — épisode 57 Martine Marois — épisode 58 Marc-Antoine Forand — épisode 68 Ludovic Pommeret — épisode 70 Merci à toutes les personnes qui ont contribué à l’histoire de Pas sorti du bois, et merci à vous de nous écouter depuis six ans. On a le plus beau sport et la plus belle communauté. Rendez-vous dans quelques semaines pour la deuxième partie, qui se concentrera sur les années 2022 et 2023. *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Rose Vigneault progresse dans le trail depuis seulement quelques années, mais son palmarès impressionnent déjà. En septembre dernier, elle a remporté l’épreuve de 125 km de l’ Ultra-Trail Harricana en terminant 6e au classement général, en plus de fracasser un record du parcours qui tenait depuis huit ans. Et son histoire avec l’UTHC ne s’arrête pas là. Cette année, Rose est devenue la première personne de l’histoire de l’événement à remporter ses trois épreuves ultra : 65 km, 80 km et 125 km. Dans l’épisode, Rose revient sur son parcours et sur cette progression fulgurante, passée d’une athlète autodidacte qui apprenait à force d’essais et d’erreurs, à une coureuse, aujourd’hui, plus organisée et entourée. On parle de sa manière de s’entraîner, de son approche de la compétition et de ce qui la fait autant tripper dans la course en sentier. On jase aussi de sa réalité en dehors du trail, notamment de son travail en marketing pour Tourisme Cantons-de-l’Est et de la façon dont elle concilie tout ça avec une pratique sportive de haut niveau. On jase aussi du futur : après avoir obtenu son dossard grâce à une 2e place au Rothrock by UTMB en Pennsylvanie, Rose a maintenant les yeux tournés vers l’UTMB Mont-Blanc 2027, où elle devrait prendre le départ de la CCC (100 km et 6 000 m D+.) Une jasette avec une athlète pétillante, réfléchie, humble et sympathique, qui a encore beaucoup de kilomètres devant elle… et qui semble surtout avoir énormément de plaisir à les parcourir. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Carl Vignola Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Quel plaisir d’enfin recevoir Toolia Ulvik au podcast. Diagnostiquée d’un cancer du sein de stade 3 en juillet 2025, Toolia a vécu les derniers mois à travers les traitements, la guérison, les hauts, les bas… et la course. À chacune des étapes de son parcours, le trail lui a servi d’échappatoire. Une façon de respirer, de décrocher, de retrouver un peu de liberté dans une année où il y en avait bien peu. Toolia raconte comment elle a tenu à conserver la course dans son quotidien, même pendant les traitements, et la place qu’elle a occupée dans son parcours de guérison, autant physiquement que mentalement. On revient aussi sur sa relation toute particulière avec l’ UTHC . En 2025, quelques jours à peine avant de commencer ses traitements de chimiothérapie, Toolia y avait couru sa toute première course de trail au Québec. Douze mois plus tard, après une année de batailles, d’entraînements entre les traitements et de nombreux hauts et bas, elle est revenue au même endroit pour prendre le départ de l’UTHC 42. Et elle a franchi la même ligne d’arrivée. Une course qui représentait tellement plus qu’un simple dossard ou un chrono. Une façon de boucler une boucle, de tourner une page et de mesurer tout le chemin parcouru depuis cette journée de 2025 où tout a basculé. Une conversation profondément humaine avec une femme déterminée et résiliente, qui a une grande force de caractère. Un épisode coup de cœur qui, je l’espère, vous touchera et vous inspirera autant que moi. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Ian Roberge Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Joan Roch est de retour au podcast, cette fois pour nous parler de son troisième livre, "Rien ne sert de courir" , paru en septembre 2026 aux Éditions de l'Homme. Un livre qui raconte notamment son aventure de 105 jours sur la East Continental Trail, son projet de course le plus ambitieux à ce jour. J’ai eu le plaisir de retrouver Joan à Québec lors du lancement du livre au Noctem Saint-Roch, où nous avons discuté de cette traversée, mais aussi du processus créatif derrière ce troisième ouvrage et des personnes qui ont joué un rôle important dans cette aventure, autant sportive que littéraire. Les gens présents au lancement ont également pu participer à la discussion et poser leurs questions à Joan. Parmi eux, son papa, qui était sur place et qui occupe une place bien particulière dans le livre. Cette jasette avait aussi une dimension particulière puisque Joan était déjà venu au podcast pour parler de son deuxième livre, "Ultra-ordinateur : odyssée d’un coureur", à l’épisode 31, en 2021. Je l’avais ensuite retrouvé à l’épisode 138, quelques jours avant son départ de Key West, alors qu’il s’apprêtait à se lancer dans cette immense aventure qui allait finalement devenir la matière première de "Rien ne sert de courir". Une jasette qui permet de revenir sur le chemin parcouru depuis ce départ, sur l’écriture, la course et tout ce qui se trouve entre les deux. Bonne écoute! Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Joan Roch Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Marianne Hogan est de retour au podcast, quelques mois seulement après sa troisième place à la Western States . Depuis, son été l’a menée dans les Alpes, où elle a notamment participé à l’UTMB comme guide d'une athlète aveugle et comme crew, en plus de s’impliquer dans la toute première édition de la Swiss Women’s Trail. Dans l’épisode, on revient d’abord sur les semaines qui ont suivi la Western States et sur une récupération bien différente de celles qu’elle avait vécues dans le passé. Comment le corps et la tête récupèrent-ils après une course aussi exigeante? Et surtout, à quel moment Marianne s’est-elle sentie prête à remettre un dossard? La réponse l’a menée jusqu’à La Réunion, où elle retournera prochainement prendre le départ de la mythique Diagonale des Fous , 180 km et 10 000 m de D+. Un retour avec une dimension toute particulière, après son abandon crève-cœur lors de l’édition 2025. Une nouvelle jasette avec Marianne, fidèle à elle-même : généreuse, transparente et toujours aussi intéressante, avec en toile de fond ce désir de continuer à explorer, à apprendre et à relever de nouveaux défis. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Loïc Ruffaud Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Victor Larocque débarque au podcast, et pour l’occasion, je ressors le concept des épisodes Autour du feu : une jasette décontractée, quelques breuvages houblonnés et le crépitement du feu en trame de fond. Dans l’épisode, Victor revient sur son parcours, son initiation à la course lors d’un voyage en Indonésie et cette passion pour le trail où l’aspect aventure occupe une place important. On parle notamment de sa détermination à finalement boucler (et remporter) l’ UTHC 125 , après avoir connu des moments plus difficiles lors de ses premières tentatives. On revient aussi sur les douze derniers mois consacrés à un grand objectif : l’UTMB. Une quête qui l’aura d’abord mené jusqu’à Chihuahua, au Mexique, pour participer au Rarámuri 100 miles , au cœur du mythique Copper Canyon. Une expérience qui l’aura plongé directement dans l’univers de Born to Run et qui lui aura fait vivre une fin de course assez particulière. Victor me raconte notamment son quasi-DNF à quelques kilomètres de l’arrivée, alors qu’il avait plus de deux heures d’avance sur le 2e coureur. Il me raconte aussi les hauts et les bas de son Tour du Mont-Blanc effectué dans les semaines qui ont précédé l' UTMB , et qui a eu un impact direct sur sa course. Mais au-delà des événements et des aventures, on parle surtout de ce que ça implique de consacrer une année à la préparation d’un 100 miles. Conciliation entre la vie familiale, le travail et la course, impacts sur le quotidien, sacrifices et gestion du temps : comment trouve-t-on l’équilibre lorsqu’un projet de cette ampleur prend autant de place? Une conversation différente, à l’image d’une soirée Autour du feu : décontractée, authentique et remplie d'anecdotes qui donnent le goût de partir à l’aventure. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Geneviève Chamberland roule sa bosse dans le monde du trail depuis une décennie, discrètement, sans chercher à être sous les projecteurs. Il y a deux semaines, elle a remporté l’épreuve reine de l’ Ultra-Trail des Chic-Chocs , complétant les 170 km et 9 500 m D+ en 47 heures. Une victoire qui représente une belle consécration, mais surtout la confirmation de tout ce qu’elle a construit au fil des années. Dans l’épisode, on revient sur son parcours atypique, sa vision de la course, de l’entraînement et des aventures multi-jours. On jase aussi de résilience, de ces défis qui ne se déroulent pas comme prévu et de la façon dont les expériences difficiles peuvent éventuellement devenir des outils redoutables. Une jasette avec une coureuse humble, travaillante et profondément passionnée, qui rappelle que les grandes réussites se construisent souvent loin des projecteurs, une expérience à la fois. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Alexandra Lévesque Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Sylvaine Cussot n’a plus besoin d’introduction dans le monde du trail. Depuis plus d’une décennie, elle inspire autant par ses performances que par son approche du sport, basée sur le plaisir, la passion et la bonne humeur. Dans cet épisode, elle est accompagnée du réalisateur Richard Mardens pour nous parler de Tipa Tipa , un film né de la rencontre entre une ultra-traileuse inspirante et un biologiste-photographe passionné d’expéditions et d’aventures extrêmes. Le film nous plonge dans la cinquième participation de Sissi à la mythique Diagonale des Fous à La Réunion, une course qui occupe une place toute particulière dans son parcours et qui prend une dimension profondément personnelle alors qu’elle la court en hommage à son père. On revient sur cette aventure, sur le tournage, sur leur rencontre et sur la façon dont leurs univers respectifs se sont croisés pour donner naissance à Tipa Tipa . Marline Côté, co-directrice du festival de films de course en sentier Trails in Motion , se joint également à la discussion pour nous parler de la place du cinéma dans le développement de la culture trail et de la sélection du film. Une conversation qui dépasse largement le cadre d’un film de course : on parle de trail, d’aventure, de création, de transmission et de ces athlètes qui, par leur personnalité autant que par leurs performances, contribuent à façonner notre sport. Bonne écoute! Pour toutes les informations à propos de la tournée mondiale (et québécoise) de Trails in Motion, rendez-vous au https://trailsinmotion.com *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

On poursuit la série d'entrevues avec des Québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de l’ UTMB Mont-Blanc . Après Anne Champagne, Marc-Antoine Forand et Laurie Proulx dans la première partie, cette deuxième édition vous fait découvrir Geneviève Asselin-Demers et Maxime Bibeau qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu'à Cedrik Gagnon qui prendra le départ de la CCC (101 km et 6 000 m D+). On jase des réalités de l’entraînement au Québec, de préparation, de stratégie, d’équipement et des objectifs qu’ils se sont fixés pour cette grande semaine à Chamonix. Mais comme dans la première partie, on va au-delà du simple chrono : qu’est-ce qui les rendra fiers lorsqu’ils franchiront la ligne d’arrivée? Et qu’est-ce qu’ils espèrent retirer de cette expérience, peu importe le résultat? Trois autres parcours, trois personnalités et trois façons différentes d’aborder un défi aussi grand que l’UTMB. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

À quelques jours du départ de l’ UTMB Mont-Blanc , je vous propose une rencontre avec six athlètes québécois qui s’apprêtent à prendre le départ de l’une des épreuves de la semaine. Dans cette première partie, vous entendrez Anne Champagne et Marc-Antoine Forand, qui s’attaqueront à l’UTMB (174 km et 9 900 m D+), ainsi qu’avec Laurie Proulx, qui prendra le départ de l’OCC (60 km et 3 500 m D+). On parle de préparation, de mindset, d’équipement et d’objectifs, mais surtout de ce qui se cache derrière le simple désir de performer. Qu’est-ce qui les a menés jusqu’à Chamonix? Qu’est-ce qu’ils espèrent vivre sur les sentiers? Et surtout, à quoi ressemblera une course dont ils pourront être fiers, peu importe le chrono et le classement? Trois parcours, trois approches et trois façons différentes d’aborder cet événement grandiose. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

La semaine de l’ UTMB Mont-Blanc est enfin à nos portes et après avoir décortiqué la TDS et l’OCC dans la première partie de notre traditionnelle Jasette de Geeks, Nicolas Danne, Nicolas Fréret et moi tournons maintenant notre attention vers les deux épreuves reines de la semaine : la CCC et l’UTMB. Dans cette 2e partie, on analyse les pelotons élites, les histoires à suivre, les principaux prétendants aux victoires et les athlètes qui pourraient venir brouiller les cartes. Avec 101 km et 6 050 m de dénivelé pour la CCC, puis 174 km et 9 900 m pour l’UTMB, les deux courses offrent des défis bien différents… et une quantité presque déraisonnable de scénarios possibles. On revient sur les forces des favoris, les points d’interrogation qui pourraient faire basculer les courses et, évidemment, on se lance dans le jeu des prédictions. Bref, une deuxième Jasette de Geeks passionnée et assumée, comme on le fait depuis six ans. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

La semaine de l’ UTMB Mont-Blanc approche et pour une sixième année consécutive, Nicolas Danne, Nicolas Fréret et moi nous retrouvons pour notre traditionnelle Jasette de Geeks! Question de rendre le tout un peu plus digeste, on a séparé notre grande analyse de la semaine en deux épisodes. On commence avec la TDS et l’OCC. Dans cet épisode, on passe au peigne fin les pelotons élites, les Québécois sur place, les histoires à surveiller, les athlètes qui pourraient créer la surprise et les différents scénarios de course. On parle aussi des particularités de ces deux épreuves, qui proposent des défis complètement différents malgré leur proximité dans le calendrier de la semaine de l’UTMB : 145 km et 9 500 m de dénivelé pour la TDS, contre 60 km et 3 500 m pour l’OCC. Comme le veut la tradition, on analyse les forces en présence, on soulève quelques points d’interrogation et on se prête au jeu des prédictions. Une Jasette de Geeks bien remplie, avec trois passionnés qui aiment un peu trop décortiquer les listes de départ. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

André Pouliot est un vétéran du trail québécois qui, depuis ses débuts en 2015, accumule les kilomètres, les expériences et les rencontres sur les sentiers. Adepte des formats sub-ultra et 50 km, il a décidé en 2026 de sortir de sa zone de confort en s'attaquant à une nouvelle distance : le 100 km. Dans l'épisode, André revient sur ce nouveau projet, sur sa préparation physique et mentale et sur son expérience au Vermont 100 , où il a complété son premier 100 km. Mais au-delà de cette nouvelle distance, on parle surtout de ce qui le pousse à continuer à courir, à s'impliquer et à explorer le trail année après année. Parce qu'après plus d'une décennie dans le sport, André a développé une vision bien à lui de l'ultra-endurance. On jase de mental, de dépassement de soi, de zone de confort, mais aussi de cette capacité à garder les deux pieds sur terre et à ne jamais perdre de vue le plaisir de jouer dehors. Un regard posé sur un sport qui nous pousse parfois volontairement dans le trouble… pour les bonnes raisons. Une jasette profondément humaine et remplie de sagesse avec un passionné qui représente tout ce qu'il y a de beau et bon dans notre communauté trail québécoise. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Charlotte Levasseur-Paquin et René Morissette sont de retour au podcast pour plonger à fond dans un sujet qui les passionne : le fastpacking et les aventures de course sur plusieurs jours. Et ils arrivent tous les deux avec du matériel frais : Charlotte revient tout juste d'une traversée du GR10 dans les Pyrénées , alors que René s'est récemment attaqué au mythique GR20 en Corse . Dans l'épisode, on jase de leurs récentes aventures, mais surtout tout ce qu'elles leur ont appris. Équipement, poids du sac, gestion de l'eau et de la nourriture, sommeil, logistique, rythme à adopter : on entre dans les détails concrets de ces aventures en autonomie. Ils partagent aussi les erreurs, les essais et les apprentissages parfois acquis à la dure au fil de leurs nombreuses expériences. Et de l'expérience, ils en ont! Charlotte collectionne les grandes traversées et les FKT , notamment sur le Sentier international des Appalaches, la East Coast Trail et le GR10. René, de son côté, combine sa passion du fastpacking à un solide bagage d'ultra, avec notamment deux podiums sur le Gaspesia 100 miles. Une jasette pour les geeks qui veulent parler équipement et stratégie, mais aussi pour les néophytes qui se demandent comment passer d'une simple sortie en sentier à une véritable aventure de plusieurs jours. Attention : l'épisode pourrait vous donner le goût de tout lâcher et de partir en fastpacking. Vous aurez été prévenu! Bonne écoute. *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Dany Racine fait partie de ces athlètes qui accumulent les performances sans jamais chercher à être sous les projecteurs. Triple champion du Trail La Clinique du Coureur 50 km, double vainqueur du Québec Mega Trail 50 km et gagnant du Bandera 100 km au Texas dès sa première expérience sur la distance, il s'est bâti un impressionnant palmarès. Mais derrière ces résultats se cache surtout un passionné de plein air qui trouve son bonheur à courir en nature... tout simplement. Dans l'épisode, Dany revient sur son parcours d'athlète universitaire, sa vision de l'entraînement et ce qui le motive à enfiler ses chaussures jour après jour. On parle du plaisir de bouger, de l'importance de jouer dehors, de son amour pour les grands espaces et de la façon dont il entretient cette passion, année après année. On découvre aussi un homme profondément engagé auprès de sa communauté. Comme entraîneur de cross-country et comme fondateur du club de course Citius, Dany consacre beaucoup de temps à transmettre, à encourager et à faire découvrir. Une jasette authentique avec un athlète inspirant qui rappelle que les plus grandes réussites ne se mesurent pas seulement en chronos, mais aussi dans l'impact qu'on laisse autour de soi. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Bartlema Photographie Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Marianne Hogan est de retour au podcast après une autre performance exceptionnelle à la Western States 100 . Pour une troisième fois en autant de participations, elle est montée sur la troisième marche du podium, en améliorant son chrono de près d'une heure par rapport à l'an dernier. Avec son chrono 2026, elle signe le cinquième meilleur chrono féminin de l'histoire du 100 miles le plus mythique au monde! Dans l'épisode, on revient en détail sur sa course, de sa préparation à Flagstaff jusqu'à sa traversée de la ligne d'arrivée à Auburn. On parle des kilomètres d'entraînement partagés avec Fuzhao Xiang, de la stratégie avec ses pacers Olivier et Victor, des moments où tout allait bien... et de ceux où il a fallu puiser profondément pour continuer à avancer. Mais au-delà du résultat, Marianne m'avait confié à son dernier passage au podcast qu'elle voulait faire une performance dont elle serait fière, peu importe le chrono et le classement. Quelques semaines après la course, elle a le recul pour analyser et partager ses impressions sur sa performance. Une conversation riche, nuancée et inspirante avec l'invitée chouchou du podcast. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Western States Endurance Run Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Valérie Arsenault est de retour au podcast après un premier passage en 2023, et depuis, son impressionnant palmarès continue de s'allonger. Grande gagnante du Québec Mega Trail 135 la semaine dernière, victorieuse de l' UTHC 125 , double médaillée sur le mythique JFK 50 Mile et 4e au MIUT 115 km à Madère, Valérie s'impose rapidement parmi les meilleures ultra-traileuses québécoises. Pourtant, loin des projecteurs, elle demeure fidèle à elle-même : humble, discrète et profondément connectée à la nature. Dans l'épisode, on revient sur son parcours atypique, façonné par le ski alpin, les longues randonnées, douze saisons de plantation d'arbres et son métier de sculptrice. Une trajectoire peu commune qui l'a menée vers l'ultra-trail et qui influence encore aujourd'hui sa manière d'aborder la montagne, la compétition et la performance. On jase de la relation entre l'art et le sport, deux univers qui se nourrissent mutuellement dans son parcours. Une conversation sensible, inspirante et remplie de nuances avec une athlète-artiste qui laisse ses performances parler pour elle. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Québec Mega Trail Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Cette semaine, je t'emmène au coeur du Québec Mega Trail 2026, qui a fait vibrer Charlevoix et la Côte-de-Beaupré du 3 au 5 juillet dernier. En première partie, vous entendrez Jean Fortier, Elisa Ouellet-Gagnon, Anne Champagne, Maïka Lamoureux, Kelsey Hogan et Marie-Eve Pelland lors du cocktail des élites qui a eu lieu le jeudi soir, 24 heures avant le départ du QMT 135. En deuxième partie d'épisode, vous entendrez les entrevues réalisées pendant le QMT Live, a couverture en direct du Québec Mega Trail 2026 que j'ai eu le plaisir de co-animer avec Nicolas Danne. Se succéderont : Elhousine Elazzaoui, Philémon Kiriago, Victor Larocque, Alexandre Ricard, Jean-Philippe Thibodeau, Dakota Jones, Elisa Morin, Elisabeth Cauchon, Sarah Bergeron-Larouche, Marc-Antoine Forand, Mathieu Grenier, Julie Lesage et Philippe Poulin. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Captation audio : Loup-William Théberge et Olivier Laflamme Co-animation : Nicolas Danne Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

Roxane Vermette ne manque pas de passions… ni d'énergie pour les vivre à fond. Ancienne athlète professionnelle de vélo de montagne, artiste peintre, barista, étudiante universitaire et maintenant coureuse de trail en pleine ascension, elle débarque au podcast pour raconter un parcours aussi riche qu’atypique. À seulement 25 ans, Roxane a récemment pris la décision importante de mettre fin à sa carrière de vélo de montagne. Dans l’épisode, on revient sur cette transition délicate, sur la réflexion qui l’a menée à prendre sa retraite du sport professionnel au bon moment, ainsi que sur le nouveau chapitre qui s’ouvre devant elle. On parle également de l’influence de son père, ancien athlète professionnel et pionnier du vélo de montagne au Québec, dont les conseils ont joué un rôle important dans son développement comme sportive. On revient sur sa première course de trail depuis qu'elle a accroché ses souliers à clip, le 30 km du Trail La Clinique du Coureur, qu'elle a remporté en juin dernier. On aborde aussi une autre facette importante de sa vie : l’art. Roxane nous raconte comment sa pratique artistique nourrit son sport, et comment le sport influence ses créations. Une jasette ultra intéressante avec une athlète passionnée, pétillante et déterminée qui n’a clairement pas fini de prendre son élan dans le merveilleux monde du trail. Bonne écoute! *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : Tjerk Bartlema Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026

La Western States 100 approche à grands pas et pour une cinquième année consécutive, Nicolas Danne débarque au micro pour décortiquer les histoires, les tendances et les athlètes à surveiller. Question de rendre justice à l'incroyable profondeur des pelotons élites de 2026, on a choisi de séparer notre traditionnelle Jasette de geeks en deux parties. Après avoir analysé la course féminine mercredi, on tourne maintenant notre attention vers les hommes. Jim Walmsley, Kilian Jornet, Adam Peterman, Hayden Hawks, Jeff Mogavero, Francesco Puppi, Thomas Cardin, Vincent Bouillard, Hans Troyer, Canyon Woodward, Will Murray et Anthony Costales : le peloton masculin regorge de talent, d'expérience et de points d'interrogation. Entre les anciens champions de la Western States, les "young guns" et les vieux routiers, les scénarios sont pratiquement infinis. Dans l'épisode, Nico et moi analysons les forces en présence, les rivalités potentielles, les enjeux de la journée et les histoires humaines qui rendent cette édition particulièrement intéressante. On parle évidemment du retour du quadruple champion Jim Walmsley (2018, 2019, 2021, 2024) sur son terrain de jeu favori, de l'état de la blessure au TFL de Kilian Jornet, mais aussi des nombreux prétendants qui veulent brasser les cartes. Et comme le veut la tradition, on se prête au jeu des prédictions. Bref, une Jasette de geeks classique : passionnée, assumée et remplie de spéculations à quelques jours du départ du 100 miles le plus mythique au monde. Bonne écoute! Mise à jour : Suite à l'enregistrement de l'épisode, nous avons appris que l'athlète américain David Sinclair ne prendrait pas le départ. *Magasinez dès maintenant chez Altitude Sports et profitez d’un rabais jusqu’à 20% sur votre première commande avec le code promo PASSORTIDUBOIS2026. Cliquez ici pour commander : https://bit.ly/altitude-passortidubois2026 Des conditions s’appliquent : Valide uniquement sur les produits à prix régulier. Valide pour un temps limité suivant l'inscription. Ne peut être jumelé à aucune autre promotion et/ou code rabais. Limité à une utilisation par client. Le rabais membre ne peut être combiné à cette offre. **Le partenariat avec Altitude Sports s’inscrit dans une campagne publicitaire menée par l’agence Podpass. Crédits Design graphique : David Hébert Thème musical : Frédérick Desroches Photo : iRunFar Idée originale, production, recherche et animation : Yannick Vézina © Pas sorti du bois 2026