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Published by Christo Foerster
Bist du bereit, dein Leben selbst in die Hand zu nehmen und zu neuen Abenteuern und echter Freiheit aufzubrechen? Im FREI RAUS Podcast nimmt Christo Foerster dich mit auf eine inspirierende Reise voller Outdoor-Abenteuer, persönlicher Transformation und lebensverändernder Geschichten. Hier findest du ehrliche Inspiration, praktische Tipps und wertvolle Einblicke, die dich ermutigen, dein volles Potenzial zu entfalten. Du bekommst Impulse für mehr Leichtigkeit, Mut und Selbstbestimmung nicht nur auf Reisen, sondern auch im Alltag. Christo Foerster weiß, was es bedeutet, Knoten zu lösen und mehr Freiheit zu wagen – weil es ihm selbst gelungen ist. Mit dem FREI RAUS Podcast kreiert er ein einzigartiges Hörerlebnis rund um die Themen Selbstfindung und Selbstentwicklung, Outdoor und Abenteuer, Natur und Reisen. Wenn dich nur eines dieser Themen interessiert, dann abonniere den FREI RAUS Podcast am besten gleich jetzt!
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// Der Herbst ist da. Und ja, besser wird’s erstmal nicht! Zumindest nicht, was Temperaturen und Tageslänge angeht. Umso mehr Grund, jetzt besondere Momente in der Natur zu sammeln und die kommenden Wochen mit kleinen Abenteuern zu füllen. In dieser Folge gibt es jede Menge konkrete Inspiration dafür: von der Nachtwanderung bei Vollmond über eine Expedition in den Nebel bis zum Obstsammeln, Beobachten von Rothirschen während der Brunft und barfuß durch den Wald laufen. Und dann ist da noch die Suche nach dem schönsten Baum der Gegend und der „The Long Way Home“ Es geht heute aber auch um eine andere Art von Abenteuer: Was passiert, wenn wir bewusst nicht durchrauschen, sondern total runterfahren? Wenn wir nichts leisten und kein Ziel erreichen müssen? Dann kann der Wald plötzlich zum Erfahrungsraum werden und uns helfen, Antworten auf unsere Fragen zu finden. Ich habe außerdem eine schöne Ordnungsamt-Anekdote aus Köln und einige hilfreiche Tools und Webseiten ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Wera Uschakowa ist durch mit Deutschland und der Großstadt. Oder anders: Es zieht sie gen Norden, dorthin, wo sie sich schon immer wohlgefühlt hat. Die Filmemacherin schmiedet die Idee von einem Dokumentarfilm über eine Husky-Expedition zum Thema Umweltverschmutzung. Gemeinsam mit ihrer Schwester fährt sie bei bis zu minus 20 Grad mit dem Auto durch den Schneesturm – und kehrt nie wieder zurück. Heute lebt sie seit fünf Jahren in der nordnorwegischen Finnmark, hat dort geheiratet, zwei Kinder bekommen und neun Schlittenhunde adoptiert. In dieser Podcastfolge spreche ich mit ihr darüber, was passiert ist. Und sie erzählt mir, wie das Filmprojekt sich zu einem Manifest für die Rechte der samischen Kultur und der so besonderen Natur am Polarkreis entwickelt hat, wo große Konzerne unter dem Deckmantel des „Green Deals” unwiderrufliche Schäden zu verursachen drohen. Der Film „Off the mark" läuft jetzt auch in deutschen Kinos (https://www.offthemark.no). Auf dem Folgencover siehst du die junge Sami Maret ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Mit 14 Jahren hört Carl auf einer langen Autofahrt mit den Eltern ein Hörbuch, dessen Botschaft ihn nicht mehr loslässt. Als er 18 ist, packt er seinen Rucksack und bricht auf, um seine eigene Geschichte zu schreiben. Der Plan: einmal um die Welt – ohne Flugzeug, immer Richtung Westen. Was er erlebt, ist eine wilde Geschichte voller Umwege, Zufälle und Begegnungen. Carl trampt durch Europa, sucht auf den Kanaren nach einer Mitfahrgelegenheit über den Atlantik, lebt mit anderen „Boat-Hitchhikern“ am Strand und schafft es schließlich per Segelboot bis in die Karibik. Er landet in Panama, arbeitet auf Booten und entdeckt dabei etwas, das seinen ursprünglichen Plan komplett verändert. In dieser Folge tauchen wir ein in eine außergewöhnliche Art und Weise des Reisens, wir hören vom entbehrungsreichen Leben junger Segelvagabunden, vom Scheitern und Weitermachen – und wir erfahren, warum es sich immer lohnt, Menschen anzusprechen. Es geht um Geduld, Vertrauen und die Kunst, herauszufinden, was uns wirklich begeistert. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Der Sommer geht zu Ende – aber vielleicht beginnt gerade jetzt eine Zeit, die eigentlich eine viel prädestiniertere Outdoor-Zeit ist. Ich widme mich in dieser Folge einer Idee mit dem Potenzial, unseren Blick aufs Draußensein zu verändern: den Awe Walk. Wissenschaftler:innen haben untersucht, was passiert, wenn Menschen nicht einfach nur spazieren gehen, sondern sich dabei ganz bewusst auf die Suche nach Momenten des Staunens machen. Die Ergebnisse sind faszinierend: mehr positive Emotionen, ein veränderter Blick auf die Welt – und ganz andere Selfies. Was dahintersteckt, warum uns ein „kleineres Ich“ ziemlich guttun kann und weshalb wir gerade jetzt, wo der Sommer leise Servus sagt, mehr staunen sollten – das klären wir. Und: Ich habe ein paar interessante neue Beobachtungen zum Schlafen in der Hängematte! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Jetzt mal ehrlich, wann hast du zum letzten Mal ein echtes Abenteuer erlebt? Ich bin vor einigen Tagen über einen philosophischen Essay gestolpert, der ausgerechnet mit einer Geschichte von mir beginnt und meine Idee des Mikroabenteuers durchaus kritisch betrachtet. Der Autor, Altphilologe Jonas Grethlein, bezweifelt nämlich, dass die kleinen Abenteuer vor unserer Haustür noch viel mit den Ur-Abenteuer-Idee aus Mythologie und Literatur gemeinsam haben. Da zuckt in mir natürlich gleich die Gegenrede, aber eigentlich ist es viel spannender, seine These mal mitzugehen. Und genau das tue ich heute. Tatsächlich passiert dadurch etwas, das vermutlich nicht passiert wäre, wenn mir wieder jemand auf die Schulter geklopft hätte: Mein Abenteuerverständnis schält sich noch einmal neu heraus. Ich bin mir sicher, dass auch du davon profitieren kannst. Es geht um Zyklopen, Navigationsgeräte und Ukulelen, um Verantwortung und Schicksal, um das Ringen mit der Welt und die Kraft des Erzählens. Und dann starten wir noch einen Countdown – 48 Stunden, um zu zeigen aus welchem Holz du geschnitzt bist ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Die Sommerpause ist vorbei und wir haben ein bisschen was nachzuarbeiten: Ich war auf der Elbe unterwegs, um die Sonnenfinsternis zu sehen und habe die Nacht auf einer einsamen Insel verbracht. Dabei habe ich etwas bemerkt, was meine Schlafqualität dauerhaft verbessern könnte ... Außerdem nehme ich dich in dieser Folge nochmal mit in die Pyrenäen. Es geht um das Offline-Gehen, wildes Zelten und die Frage, ob und wie wir aus Gebirgsbächen trinken sollten. Zu der Zeit, als wir in den Pyrenäen waren, mussten nämlich mehrere Wander:innen per Hubschrauber ins Krankenhaus geflogen werden, angeblich weil sie genau das getan hatten. Klären wir! Alle Informationen und Termine zu den Tagesseminaren in 2026 findest du auf meiner Website unter https://www.christofoerster.com/seminare. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen gibt's unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Zurück in Hamburg habe ich die Laufbahn in unserem Viertel wieder entdeckt – und die ist auch noch frisch modernisiert! Eigentlich wäre das keine große Nachricht wert, aber ich docke da gerade an ein ganz besonderes Gefühl an, das ich lange verloren hatte, und deshalb halte ich es für einen wertvollen Impuls, dich kurz dorthin mitzunehmen ... Außerdem hörst du hier und heute noch einmal von meinem Erlebnis, 24 Stunden auf einem Baum zu verbringen. Klingt merkwürdig, ist es auch, aber gerade deshalb eine gute Idee. Diese Folge ist die letzte der Sommerpause 2026. Ab nächsten Dienstag geht es wieder richtig los. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Sommerpausenlike gibt es heute wieder ein kurzes Update von unterwegs – und das brennt wie Hölle! Ich nehme dich kurz mit auf den kleinen Pfad runter vom Zeltplatz an der Steilküste in den kleinen Ort Socoa gleich neben Saint-Jean-de-Luz bei Biarritz. Und dann schalte ich rüber zu Prof. Dr. Volker Busch. Das Gespräch, das ich mit ihm geführt habe, landet als Wiederholung in deinem Ohr, ist aber definitiv zeitlos inspirierend. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Weil es ein paar Nachfragen gab: Ich bin zwar in Spanien und wollte eigentlich noch an die französische Atlantikküste, aber aufgrund der Waldbrände passen wir unsere Route an – und sind mehr als wohlauf! Ich melde mich heute aus San Vicente de la Barquera, blicke kurz auf das abendliche Panorama des Ortes und auf die letzten Tage, eher es mit der Wildbiologin und Buchautorin Sophia Kimmig in den Wald am Rande Berlins geht (eine Folge, die schon etwas älter, aber zeitlos ist und die ich dir im Rahmen der Sommerpausen-Wiederholungen erneut ans Herz legen möchte) ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Der FREI RAUS Podcast ist in der Sommerpause, aber auch diese Woche gibt es natürlich was zu hören. Wir sind in den Pyrenäen angekommen – wenn auch nicht ganz so geschmeidig wie gedacht. Morgen geht es zum Wandern in die Berge, aber erstmal werden die Rucksäcke gepackt. Deshalb habe ich nach dem Intro die Wiederholung einer älteren Folge zum Thema Ausrüstung für kleine und größere Abenteuer für dich. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
Der FREI RAUS Podcast ist in der Sommerpause. Aus aktuellem Anlass gibt es heute aber die Wiederholung einer schon etwas älteren Folge mit der Tierforscherin Lydia Möcklinghoff. Lydia ist vor einigen Tagen beim Absturz einer kleinen Propellermaschine in Brasilien ums Leben gekommen – auf dem Weg zu ihren geliebten Ameisenbären im Pantanal. Mit dieser Folge möchte ich noch ein mal an Lydia erinnern. Gemneinsam mit Lydias Lebenspartner und ihrer Schwester hat Erik Lorenz vom Podcast WELTWACH, unter dessen Dach auch der TIERISCH Podcast erschien, eine Spendenaktion gestartet: https://www.gofundme.com/f/damit-lydias-engagement-weiterwirkt // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
Wir warten auf das perfekte Wetter, die richtige Begleitung, eine gute Idee und manchmal auch auf die Ausrüstung, die uns vermeintlich noch fehlt. Und während wir warten, vergeht der Sommer ... Das kann schnell passieren und genau deshalb gibt's heute diese Folge. Es geht darin um eine ganz besondere Kunst, die Abenteuer unterwegs wertvoller macht, sie aber auch ermöglichen kann: die Improvisation. Was können wir von improvisierenden Musiker:innen lernen, die jahrelang üben, um im entscheidenden Moment frei aufspielen zu können? Was hat das „wilde Denken“ des Anthropologen Claude Lévi-Strauss mit dem Draußensein zu tun? Und warum sind Abenteurer vielleicht auch „Bricoleure” – Bastler, die nicht zuerst danach fragen, was fehlt, sondern was sich aus dem Vorhandenen machen lässt? Wir sprechen darüber, warum gute Vorbereitung und Improvisation keine Gegensätze sind, welche Fähigkeiten in unser persönliches Multitool gehören und warum wir unsere Ausrüstung richtig kennen sollten. Es geht um Jazz und McGyver, um Umwege und Frustrationstoleranz, Aufmerksamkeit und die Fähigkeit, im richtigen Moment den ursprünglichen Plan loszulassen. Wenn du diesen Sommer zu einem außergewöhnlichen werden lassen willst, dann solltest du unbedingt reinhören. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// In dieser persönlichen Solo-Folge geht es um eine Frage, die mich seit einiger Zeit intensiv beschäftigt: Warum sehnen sich so viele Menschen nach Veränderung, nach echten Erfahrungen und Begegnungen? Ich spreche darüber, weshalb ich lange keine Gruppen- oder Abenteuerformate anbieten wollte, warum ich meine Haltung heute weiterentwickelt habe und weshalb ich überzeugt bin, dass Eigenverantwortung und gemeinsames Aufbrechen kein Widerspruch sind. Außerdem stelle ich zwei neue Tagesseminare vor, die ich ab der zweiten Jahreshälfte 2026 in neun deutschen Städten anbiete: den „Tag des Neuanfangs“ und den „Mikroabenteuer Kick-Off“. Beide Formate sind aus der Überzeugung entstanden, dass nachhaltige Veränderung dort beginnt, wo Menschen sich Zeit nehmen, sich begegnen und gemeinsam erste Schritte gehen. Alle Informationen und Termine zu den Seminaren findest du auf meiner Website unter https://www.christofoerster.com/seminare. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen gibt's unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Udo Schroeter, der „deutsche John Strelecky”, ist zu Besuch im FREI RAUS Studio – und wir gehen auf einen wilden Ritt von der Bedeutung der inneren Reise durch das Feuer des Lebens hin zur Kunst, voll im Hier und Jetzt zu sein, dabei immer das Meer im Blick, das Udo so liebt. Der Buchautor ist von der Insel Bornholm gen Hamburg aufgebrochen, um in dieser Folge seine Perspektive auf das zu teilen, worauf es ankommt im Leben. Und natürlich erzählt er auch von seinem eigenen Weg jenseits des Systems. Diese Folge ist quasi ein Crash-Kurs in Selbstfindung und Achtsamkeit, eine Huldigung dessen, was tief in uns schlummert und nur darauf wartet, endlich gesehen zu werden. Wir blicken auf Ängste, Momente des Friedens und bauen Kisten am Strand ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Der Sommer steht vor der Tür und mit ihm die große Reisezeit. Aber reisen wir wirklich so, dass wir uns vom Alltagsstress erholen? Wie offen sind wir für Neues? Welche Fragen sollten wir uns stellen, bevor wir aufbrechen? Der Journalist Philipp Laage beschäftigt sich seit Jahren mit den Sehnsüchten und Entwicklungen zum Thema Reisen – vor wenigen Tagen hat er ein kluges Buch mit einem provokanten Titel veröffentlicht: „Travel is broken”, das Reisen ist kaputt. Ich habe Philipp eingeladen, um zu erfahren, wie er zu dieser Behauptung kommt, und wie wir seiner Meinung nach besser reisen können. Philipp hat eine Menge Antworten und Ideen dazu. Wir sprechen über Wanderungen ohne Plan, Berge, Städtetrips und das Flanieren. Wir tauschen und über Mikroabenteuer aus und schalten gemeinsam in den Flugmodus ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Christian Reichel ist Ethnologe, Geograph und koordiniert nach vielen Stationen in der Wissenschaft mit intensiven Forschungsreisen in entlegene Gebiete mittlerweile Naturschutzprojekte für die Zoologische Gesellschaft in Frankfurt. Über die Jahre hat er die Erfahrung gemacht, dass theoretisches Wissen allein nicht viel hilft, wenn es um den Schutz unserer Natur geht – es sind kleine Momente, mit allen Sinnen wahrgenommene Nuancen, die Erlebtes emotional verankern und damit wertvolles Praxiswissen entstehen lassen. In dieser Folge spreche ich mit Christian über indigene Völker, über lokales Wissen im deutschsprachigen Raum und unsere Verbindung zur Natur. Christian hat eine Menge interessanter Hintergrundinfos und Anekdoten aus der ganzen Welt im Gepäck. Von tauchenden Kindern in Indonesien über Bergbauern in den Alpen bis zu den Freunden aus Potsdam, die für eine Vorgarten-Kettenreaktion sorgen. Vom Tourengehen über das Kajakfahren bis zum Klettern auf Bäume. // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Für Daniela war klar, dass sie etwas verändern muss, um mental nicht vor die Hunde zu gehen – „meine Welt war einfach so klein geworden”. Wandern, das war eine Option. Aber anstatt für Wochen auf einen Fernwanderweg zu flüchten, begann sie auf einem zu wandern, der in einer großen Runde einmal um ihren Wohnort führte. Immer wieder brach sie für einen Tag auf und ging eine Etappe auf dem 66-Seen-Weg in Brandenburg. Gut 400 Kilometer ist dieser Weg lang und führt durch eine erstaunliche Landschaftsvielfalt. Das Besondere an ihm: die Etappenziele und auch die jeweiligen Startpunkte sind alle mit öffentlichen Verkehrsmitteln von Berlin aus zu erreichen. Für Daniela wurde der 66-See-Weg so zu einem ganz persönlichen Pfad der Veränderung. In dieser Folge erzählt sie davon, was er sie gelehrt hat. Sie berichtet von Begegnungen, die ihr bis heute im Gedächtnis geblieben sind, und erzählt von dem historischen Hintergrund des Weges. Es geht in dieser Folge am Ende aber gar nicht um diesen einen konkreten Wanderweg, sondern vielmehr darum, wie er zum Symbol des Aufbruchs werden kann – auch für diejenigen, die ihn nicht vor der Haustür haben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Gerade hat Alex Weitgruber seinem Kompagnon die Unternehmensanteile abgekauft, da stirbt der an einem Herzinfarkt. Für Alex ist das ein harter Schlag und gleichzeitig ein Weckruf: Wenn du so weitermachst, wirst du deine Träume auch nie verwirklichen können. Der Südtiroler trifft daraufhin eine außergewöhnliche Entscheidung: Das Unternehmen, das 15 Mitarbeiter:innen beschäftigt und Millionen umsetzt, verschlankt er so radikal, dass es zwar weniger Gewinne einfährt, aber ihm möglich wird, fortan auch vom Fahrrad aus zu arbeiten. Denn sein Wunsch (der eigentlich für die Rentenzeit gedacht war) ist folgender: alle europäischen Hauptstädte von Südtirol aus mit dem Rennrad zu erreichen. „Ich stand vor der Wahl, das komplette Leben mit ins Büro zu nehmen oder eben das Büro mit ins Leben. Ich habe mich für das zweite entschieden.” In dieser Folge spreche ich mit Alex darüber, was das wirklich bedeutet. Ich will wissen, wie es funktionieren kann, ein Unternehmen von der Straße aus zu führen. Und ich staune nicht schlecht über seine Perspektive auf das Leben ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// „Hier bin ich Türke, obwohl ich in Bremen geboren wurde, in der Türkei der Deutsche”, sagt Savas Coban. Hin- und hergerissen zwischen den Identitäten bricht der Abenteurer und Ultraläufer auf, die Heimat seiner Mutter zu umrunden. Tausende Kilometer legt er zurück, fast drei Monate ist er unterwegs. Er lernt dabei nicht nur die Türkei auf eine ganz besondere Art und Weise neu kennen, sondern auch sich selbst. In dieser Folge erzählt er von kulinarischen Höhepunkten, unerwarteten Begegnungen und einer versöhnlichen Erkenntnis. Ich spreche mit Savas aber auch über die Faszination der weiten Strecken und die Gefahren, die der aktuelle Hype um das Ultralaufen (Arda Saatci, Backyard Ultras und Co) birgt. Es geht um schmale Grate, das Schwach-sein-dürfen und die Bereitschaft, die Kontrolle über die Zukunft abzugeben. Ach ja, und dann ist da noch Savas' neues Buch ... // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
// Während der Pandemie erkranken Petra Kampermann und Dennis Heigl am Corona-Virus. Damit sind sie weiß Gott nicht allein, nur kommt Petra nach ihrer Genesung nicht wieder zu Kräften, auch Monate später nicht. Es dauert eine Weile bis sie die Diagnose hat: postvirales Fatigue-Syndrom, in diesem Zusammenhang oft auch „Long Covid” genannt. Für Petra und Dennis beginnt eine außergewöhnliche Leidenszeit, in der aber irgendwann wieder Hoffnung aufblitzt, als Petra herausfindet, wie sie ihr Nervensystem neu aufbauen und stärken kann. Auch die Natur wird zu einem Ort der Heilung für sie. Die Beiden beschließen: „Wenn Petra wieder gesund ist, fahren wir mit dem Wohnmobil durch Europa.” Der Weg zu diesem Traum führt durch etliche Tiefen, aber jetzt gibt es eine echte Perspektive. Und tatsächlich: Eines Morgens steigen Petra und Dennis in einen roten Van und brechen auf ... Für diese Folge haben die Teilzeit-Aussteiger Station im FREI RAUS Studio in Hamburg gemacht. Viel Freude mit Ihrer Geschichte! // Alle Werbepartner des FREI RAUS Podcast und aktuelle Rabatte für Hörer:innen findest du unter https://www.christofoerster.com/freiraus-partner // Hier kannst du den wöchentlichen Newsletter zum Podcast abonnieren: https://www.christofoerster.com/freiraus // Ich freue mich, wenn du den Podcast mit einem kleinen Beitrag unterstützt! Alle Infos dazu ebenfalls auf https://www.christofoerster.com/freiraus // Outro-Song: Dull Hues by Lull (audiio.com)
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