關於健身

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1. 節目最終章！還是要來講個訓練法吧 from 關於健身, opens in a new tab

   Jun 20, 202312 min

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2. 訓練遇疲倦，你可以減量訓練 from 關於健身, opens in a new tab

   Jun 4, 202310 min

   在醫院診間，最常聽到的三個字就是「早知道」。但健康的遺憾，往往無法事後彌補。 《早知道，陳志道》不是一個枯燥的醫學衛教頻道，而是超接地氣的健康投資學節目。 由亞東醫院家庭醫學部陳志道醫師主持，以獨特的「行為經濟學」視角與幽默的人性洞察，帶領你重新審視身體這筆最重要的投資。 https://fstry.pse.is/92acc8 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ck78z9rw6pw620873vja2pcqj 《果果堅果GOGONUT》專屬短連結: https://lihi2.cc/wNeLi 《果果堅果GOGONUT》優惠代碼:gwen 運動機能服飾VERVE折扣碼:vvgwen 追蹤關於健身IG:gwen.coach 關於健身的網站:gwencoach.com Powered by Firstory Hosting

3. 搞懂再練！金字塔訓練的簡易分析 from 關於健身, opens in a new tab

   May 22, 202312 min

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4. 想突破訓練瓶頸？你可以先做爆發力訓練 from 關於健身, opens in a new tab

   May 11, 20238 min

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5. 好久不見！過去常被討論及應用的「交叉訓練」 from 關於健身, opens in a new tab

   Apr 10, 202316 min

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6. 暴食與情緒性進食 from 關於健身, opens in a new tab

   Mar 22, 202315 min

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7. 你也在找無痛、生活化的減脂方法嗎？ from 關於健身, opens in a new tab

   Mar 14, 202315 min

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8. 女性增肌的三大要訣 from 關於健身, opens in a new tab

   Mar 2, 202313 min

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9. 你想知道的答案在這！外食的選擇 from 關於健身, opens in a new tab

   Feb 6, 202312 min

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10. 甜食控請進！教練的高蛋白威化餅試吃心得 from 關於健身, opens in a new tab

    Jan 16, 202310 min

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11. 跟流行！2023年健身趨勢有哪些？ from 關於健身, opens in a new tab

    Jan 5, 202315 min

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12. 貼切的指導語，能召喚你的肌肉 from 關於健身, opens in a new tab

    Dec 21, 202213 min

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13. 透過運動減少內臟脂肪 from 關於健身, opens in a new tab

    Dec 1, 202211 min

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14. 喝啤酒會先胖小腹嗎？ from 關於健身, opens in a new tab

    Nov 16, 20228 min

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15. 把HIIT加進你每週的運動吧！ from 關於健身, opens in a new tab

    Oct 23, 20229 min

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16. 嘿！教練們，先不要急著賣課 from 關於健身, opens in a new tab

    Oct 11, 20229 min

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17. 肌肉緊繃需要「桑幾咧」？ from 關於健身, opens in a new tab

    Sep 29, 202210 min

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18. 運動前、後吃什麼 from 關於健身, opens in a new tab

    Sep 8, 20228 min

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19. 失控的體重｜真實經驗分享 from 關於健身, opens in a new tab

    Aug 14, 202211 min

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20. 健身房密碼｜我該做幾下幾組 from 關於健身, opens in a new tab

    Aug 7, 20228 min

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