Fitness M/K

Der har været mange spørgsmål om hydrering og salt og hvad det betyder for træning. Vi har fået besøg af professor Lars Nybo der arbejder med termperaturbelastning og -regulering under arbejde til hverdag til at gøre os klogere på dette spændende fænomen. Undervejs får vi besvaret centrale spørgsmål som "hvor meget sveder man?", "hvor meget salt mister man i timen?" og "hvor meget vand kan man optage i timen?". NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-09-07. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Michael Rasmussen har endnu en gang været på besøg i Fitness M/K, for at samle op hvor vi slap sidst. Mere specifikt så kommer vi til at dykke ned i brugen af doping i cykelsport, hvordan han først stiftede bekendtskab med det blandt italienske ungdomsryttere i 90'erne, til hvordan han første gang sprøjtede sig og til hvordan han til sidst sprang på hele baduljen ligesom alle de andre. Og naturligvis med lidt perspektiv på dopingjagten i cykelsport, og hvordan man kommer til at håndtere doping i cykelsport fremadrettet. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-08-31. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Nicolas Dalby er tilbage i Fitness M/K. Han har som den anden dansker haft en kontrakt med verdens største kampsportspromotion, UIFC, men blev ramt af depression og begyndte at drikke lidt for meget til at vedligeholde et liv som sportsmand. Men han fik et wakeup call og er nu tilbage og har fået en ny kontrakt og en kamp til det kommende UFC stævne i København. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-08-24. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Kroppen og sindet. Det hænger jo sammen, men det er et område der er svært at tage hul på, da meget af det ligger på kanten af eller helt udenfor den evidensbaserede sfære. Vi har fået besøg af Kropsterapeut Sisse Sadolin, til en snak om, når og hvordan vores sind kan "sætte sig" i kroppen og vice versa. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-08-17. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har haft besøg af Guldfirerens Eskild Ebbesen til en snak om hans liv som eliteroer og om vejen til OL ikke mindre end 5 gange. Vi snakker om hvordan de har kørt deres træning, kost og kosttilskud, som unge og som lidt ældre og om hvorvidt og hvordan det mentale arbejde kan overføres til civil- og erhvervslivet. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-08-10. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har haft besøg af Frank Jørgensen. Han var ikke bare en af Danmarks, men en af verdens stærkeste mænd i 90’erne, hvor han konkurrerede i styrkeløft. Det var med masser af krudt og kugler, og samtidig med at sporten begyndte at rydde op i egne rækker, når det gjaldt doping. Frank røg derfor ud af styrkeløft og i “bad standing”, men fandt til gengæld vej ind i stærkmandssporten. Han er fyldt med historier fra de varme lande og kommer med interessante perspektiver på et liv dedikeret til og på mange måder afhængigt af at være stor og stærk. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-08-03. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Thaiboksning og MMA voksede ligeså stille frem i Danmark fra slutningen af 80'erne og starten af 90'erne til blomstrende sportsmiljøer. Fitness M/K har fået besøg af Brian Talarek, der har været en af kernepersonerne i fremkomsten af disse kampsporter. Han er kammerat med Royce Gracie og har lavet boksetræning til en masse prominente kampsportsudøvere indenfor Thaiboksning, kickboksning og MMA. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-07-27. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fodbold er verdens største sport, til Dr. Muskels store misfornøjelse. Det skal vi naturligvis også dække. Vi har fået besøg af Seniorforsker Jesper Løvind Andersen, der har arbejdet professionelt med fysisk træning i elite fodbold i 20 år og nu gør det i BIF. Vi snakker om hvilke komponenter man kan dele fodboldpræstationen op i, hvordan man måler og træner dem, og hvordan fodbolden har ændret sig og fortsat ændrer sig. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-07-20. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Hans-Henrik Palm har været på besøg i Fitness M/K og fortælle om sit liv som bokser og sidenhen fitness iværksætter og kampsportspromotor. Hans-Henrik var i 70'erne og 80'erne en talentfuld bokser, men måtte trække sig tidligt tilbage på grund af en øjenskade. Siden var han med til at drive først fitnesskæden Form og Fitness og sidenhen Fitness.dk op. Han blev hårdt ramt af finanskrisen men er nu på vej tilbage som fitness iværksætter med kæden Sporting Health Club. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-06-15. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har haft besøg af verdens fitteste par, nemlig Annie Thorisdottir fra Island og Frederik Ægidius her fra Danmark. De har imellem sig over 10 kvalifikationer til verdensmesterskaberne i crossfit, Crossfit Games, og Annie har vundet to gange. Det er i sig selv en kæmpe bedrift, da niveauet i sporten har udviklet sig helt vildt. Vi snakker om deres træning, hvordan de måler træningsparathed, hvordan de spiser og hvordan crossfit sporten har ændret sig. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-06-08. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

I forlængelse af udsendelserne med de sundhedspolitiske ordførere, har Fitness M/K haft besøg af professor i sundhedsøkonomi Kjeld Møller Pedersen. Det er ham, der regner de poltiske partiers sundhedsudspil igennem, når de skal have økonomisk faglige vurderinger af, hvad det koster at gøre dette, eller hvor stor gevinst der er af hint. Folketingsvalget nærmer sig og cigaretafgifterne er allerede på bordet. Dem snakker vi naturligvis om, ligesom differentierede afgifter på sodavand, grøntsager og nudging til mere fysisk aktivitet. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-06-01. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Vi har haft besøg af Sabine Klinker og Elizabeth Heindorf fra landsforeningen mod spiseforstyrrelser og selvskade til en snak om spiseforstyrrelser. De er jo en del af både fitnessmiljøet og sportsverdenen og samtidens diæt- og kropskultur mere overordnet. Vi kommer omkring anoreksi, bulimi og the new kid on the block, tvangsoverspisning, også kendt som Binge eating disorder, med afstikkere til træningsafhængighed, kropsdysmorfi og megareksi/ortoreksi. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-05-25. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første bodybuildingcentre i Danmark, nemlig Sporting Health Club, der stadig ligger på Gothersgade (nu med nye ejere) og sidenhen stiftede han Dansk Bodybuilding og Fitness Forbund (nu Det nye DBFF). Som 40-årig, efter mange års hårdt arbejde, besluttede han at trække stikket og tage til USA for at slappe af. Tilfældet ville at det førte ham ind i Hollywood som skuespiller og stuntman. I denne udsendelse (den anden af to), følger vi ham fra han lærer Arnold Schwarzenegger at kende og igennem hans tid i USA. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-05-18. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har fået besøg af Sven-Ole Thorsen, der har haft en kritisk rolle i det danske fitness og bodybuilding miljø. Han har både stiftet et af de første bodybuildingcentre i Danmark, nemlig Sporting Health Club, der stadig ligger på Gothersgade (nu med nye ejere) og sidenhen stiftede han Dansk Bodybuilding og Fitness Forbund (nu Det nye DBFF). Som 40-årig, efter mange års hårdt arbejde, besluttede han at trække stikket og tage til USA for at slappe af. Tilfældet ville at det førte ham ind i Hollywood som skuespiller og stuntman. I denne udsendelse (den første af to), følger vi ham gennem hans tid i København. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-05-11. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har fået besøg af Kristoffer Berner, der sandsynligvis har Danmarks største muskler. Han er kompetitiv bodybuilder og på jagt efter sit IFBB pro card. Han lever bodybuilding livet som er fyldt med ris, kartofler, kylling og steak og en selvfortælling om at man kan arbejde sig til hvad som helst. Lyt med og kig ind i livet på hvordan en mand på 150 kg er på jagt efter endnu større muskler. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-05-04. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Når kvinder rammer de cirka 50 år, løber de lige så stille tør for æg. Så begynder cyklus at blive ustabil og til sidst forsvinder den helt. Det betyder at østrogenniveauet falder dramatisk. Fitness M/K har fået besøg af idrætsfysiolog og lektor Mette Hansen og endokrinolog og professor Claus Gravholt til en snak om, hvad der sker under menopausen og efter. Hvordan det påvirker livet i almindelighed og specifikt hvordan det påvirker træningslivet. Vi snakker også om brugen af østrogen erstatningsterapi, hvor man altså erstatter den manglende egenproduktion af østrogen med udfra tilført ditto. Det gik af mode efter et par store studier, der forbandt østrogen erstatningsterapi med bivirkninger for 10-15 år siden, men hvor fundene sidenhen er blevet modereret. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-04-27. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider og vestegnsæstetik, men også der hvor hele den europæiske fitnessbranche samles til at nertværke, shoppe udstyr og lægge planer for fremtiden. Det er den anden udsendelse af to fra FIBO og vi snakker blandt andre med chefen for professional standards i EuropeActive, den europæiske brancheorganisation for fitnessbranchen, Julian Berriman, en repræsentant for en af de danske brands der har stand på FIBO, Anders Hansen (fra Intelligent Cycling) og den danske fitnessbranches sølvræv, Steen Broford (redaktør på Fitnews). NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-04-20. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Fitness M/K har været på FIBO messen i Köln. Det er verdens største fitness og bodybuilding messe, både for branchen og slutbrugeren. Det er et mekka for kropsdysmorfi, steroider og vestegnsæstetik, men også der hvor hele den europæiske fitnessbranche samles til at nertværke, shoppe udstyr og lægge planer for fremtiden. Det er den første udsendelse af to fra FIBO og vi snakker blandt andre med den danske centerejer Mikkel Muhl (fra Myheart), produktudviklingschefen fra det tyske udstyrsmærke gym80 og direktøren fra et af kinas største træningsudstyrsmærker, Gao Xiaosong (fra Shua Sports). NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-04-13. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Køn og kønsidentitet har altid været en del af sporten. For mange er den kompetititeve sport og mere æstetiske fitness (i form af en arena hvor særligt den mandlige kønsrolle kan udspilles). I de senere år er kønsbegreberne også begyndt at udviskes og forekomsten af trans- og såkaldt non-binært kønnede i hastig udvikling. Men hvad gør vi i sporten, når personer hvis kønsforståelse og biologi ikke stemmer overens, vil deltage? Det har vi fået besøg af professor Verner Møller til en snak om i Fitness M/K. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-04-06. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Adskillige lyttere har spurgt til om vi ikke kunne lave noget med Wim Hof også kendt som "the Iceman". Han er kendt for at gennemføre fysiske udfordringer i frostvejr i korte shorts og fuldskæg. Han har lavet et helt sundhedskoncept med åndedrætsøvelser, isbadning og anti-fragility, som de kalder det, der nyder en del opmærksomhed blandt biohackere og sundhedsentrepenører rundt omkring. Vi har besøg af Birger Hanzen der har været gennem forløb hos Wim Hof som er begyndt at lave dem selv i Danmark. NB: Programmet er et genudgivet program fra da Fitness M/K blev Produceret hos Radio24syv. Programmet blev sendt første gang 2019-03-30. "Hejsa, det er din vært, Anders her. Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/K universet, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vil du på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommende events, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster. Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt fra redaktionen her , se og søge afsnit her . Jeg håber at se dig i Fitness M/K universet på www." Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.