Nuoto dunque sono

Stagione 8 | Episodio 67 - Inauguriamo l’ottava stagione di Nuoto Dunque Sono con un nuotatore che non ti aspetti. A qualcuno puoi spiegare come si galleggia, ma non puoi spiegargli come fidarsi dell’acqua. Benjamin Franklin lo sapeva, e a un uomo che ne aveva paura consigliò di gettare un uovo sul fondo e andarlo a prendere. In questo episodio faremo un viaggio alla scoperta del lato meno conosciuto di uno dei padri fondatori degli Stati Uniti.

Stagione 7 | Episodio 66 - Nel corridoio che porta al campo centrale degli US Open, l’ultima cosa che gli atleti vedono è una targa con una frase di Billie Jean King: Pressure is a privilege, la pressione è un privilegio. Ma come possiamo desiderare un’occasione e, allo stesso tempo, fare fatica a sostenerne la pressione? Una puntata che parte dal tennis, passa da un duecento stile libero e arriva all’arco e alla lira di Eraclito, per cercare la tensione giusta. Si chiude così la settima stagione di Nuoto Dunque Sono.

Stagione 7 | Episodio 65 - Città del Messico, ottobre 1968. In cinque giorni Debbie Meyer vince tre ori individuali, nei 400, nei 200 e negli 800 stile libero. Gareggia a 2.240 metri di altitudine, reduce da una grave infezione intestinale, e negli 800 chiude con 11"7 sulla seconda. Allenata da Sherm Chavoor, il tecnico del volume e della fatica, è una delle grandi fondiste della storia del nuoto. Una puntata sui suoi tre ori, e su che cosa ricordiamo di quei Giochi.

Stagione 7 | Episodio 64 - Stessa vasca, stessa corsia, la stessa serie di due giorni fa. Chi nuota conosce la sensazione di ripetere sempre la stessa cosa. E se fosse proprio lì che stiamo cambiando? Con Eraclito scopriamo perché nessun allenamento è mai uguale a quello di prima.

Stagione 7 | Episodio 63 - Il 28 gennaio 1966 il nuoto italiano perdeva sette atleti, l’allenatore Paolo Costoli e il giornalista Nico Sapio nel disastro aereo di Brema. Attraverso cronache e testimonianze dell'epoca ripercorriamo quel viaggio e le loro storie.

Stagione 7 | Episodio 62 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono parliamo di ottimismo. Ci arriveremo attraverso due studi: Happy Soldiers are Highest Performers, pubblicato sul Journal of Happiness Studies e Optimizing performance and mood state in competitive swimmers through tapering strategies, uscito nel 2024 su Frontiers in Psychology. Nello sport si parla spesso di testa: si dice che un atleta ha una buona mentalità, che regge la pressione, che sa reagire dopo una gara storta. Ma cosa vuol dire, davvero? Studi citati: Lester P.B., Stewart E.P., Vie L.L., Bonett D.G., Seligman M.E.P., Diener E., Happy Soldiers are Highest Performers , Journal of Happiness Studies . Aouani H., Amara S., Rebai H., Barbosa T.M., van den Tillaar R., Optimizing performance and mood state in competitive swimmers through tapering strategies , Frontiers in Psychology , 2024.

Stagione 7 | Episodio 61 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono proveremo a rispondere al perché continuiamo a tornare in piscina anche quando non c'è più niente da vincere ? Una puntata sulla ripetizione e sulla noia, con Pascal, Schopenhauer e Heidegger a bordo vasca, su cosa resta del nuoto quando il cronometro smette di essere il motivo per cui ci si tuffa.

Stagione 7 | Episodio 60 - In questa puntata di Nuoto Dunque Sono torniamo a Stoccolma dove il 12 luglio 1912 si è disputata la prima finale olimpica femminile della storia del nuoto. Racconteremo la storia di Fanny Durack, la prima donna campionessa olimpica di nuoto, e delle due rivali che hanno segnato quella giornata: l'amica Mina Wylie e la primatista mondiale Daisy Curwen.

Stagione 7 | Episodio 59 - la prima puntata della settima stagione di "Nuoto dunque sono" non poteva non essere dedicata ad Ariarne Titmus. Racconteremo la storia di una delle protagoniste assolute del nuoto degli ultimi anni, che pochi giorni fa ha annunciato il ritiro.

Stagione 6 | Episodio 58 - nell’ultima puntata della sesta stagione di "Nuoto dunque sono", ci siamo immersi nel significato più profondo della sconfitta, prendendo spunto dall’intervista a Benedetta Pilato dopo il suo quarto posto ai Giochi Olimpici. Lontano dalle letture superficiali del risultato, abbiamo riflettuto su come la sconfitta non sia un valore assoluto, ma una narrazione costruita dalle nostre aspettative e dal contesto emotivo in cui si inserisce. Il mio libro " Il Valore della Sconfitta: in una società dominata dal successo " è disponibile su Amazon: https://amzn.to/3HUKzIe Appuntamento tra settembre e ottobre per l'inizio della settima stagione. Buona estate e (spero) buona lettura!

Stagione 6 | Episodio 57 - Nel racconto dell’evoluzione del nuoto moderno, ci sono date che segnano una svolta. Una di queste è il 25 luglio 1976, giorno in cui, nella vasca olimpica di Montreal, Jim Montgomery nuota i 100 metri stile libero in 49 secondi e 99 centesimi. Un traguardo che venne raggiunto grazie al contributo fondamentale di un allenatore che ha rivoluzionato la scienza che si nasconde dietro alle prestazioni in acqua Doc Counsilman.

Stagione 6 | Episodio 56 - 8’04″12. Sesto atto. Sesto record mondiale negli 800 stile libero. L'episodio di oggi è dedicato dedicato a sua maestà Katie Ledecky, in occasione del suo nuovo WR negli 800sl, a 4291 giorni di distanza dal suo primo primato iridato.

Stagione 6 | Episodio 55 - C’è una sensazione bellissima che si prova quando si arriva alla fine di qualcosa su cui hai lavorato a lungo. Un misto di leggerezza, commozione e incredulità. Per un attimo sembra quasi che il tempo rallenti e che tu possa guardare da fuori al cammino percorso negli ultimi mesi e anni. Oggi per me è stato uno di quei giorni. In questa puntata vi racconto del mio nuovo libro: Il valore della sconfitta: in una società dominata dal successo . Disponibile da questa mattina su Amazon , sia in versione cartacea sia come E-book. Buona lettura!

Stagione 6 | Episodio 54 - Siamo abituati a misurare il nostro valore in base ai successi, ai traguardi raggiunti, alle medaglie vinte. Ci hanno insegnato che conta solo arrivare primi, che bisogna sempre puntare in alto, eppure la vita non è fatta solo di vittorie, anzi. È un alternarsi di cadute e risalite, di trionfi e delusioni, di sogni realizzati e obiettivi mancati. La sconfitta non è l’eccezione, ma una costante. E allora perché nessuno ne parla? Per affrontare questo tema, per cercare di ribaltare questa narrazione ho scritto un libro. " Il valore della sconfitta in una società dominata dal successo" sarà disponibile a partire da venerdì 4 aprile su Amazon sia in formato cartaceo sia come e-book! A partire da oggi è possibile registrarsi online per provare a vincere una delle 5 copie omaggio: https://ilvaloredellasconfitta.carrd.co/ 📚 Cover image di Giulia Tanghetti, designer della copertina del libro che sveleremo integralmente nei prossimi giorni.

Stagione 6 | Episodio 53 - Chi sono stati i più giovani di sempre a salire sul gradino più alto del podio olimpico del nuoto? Da Kuzuo Kitamura a Kyoko Iwasaki, passando per Katie Ledecky e Amanda Beard un viaggio tra i più giovani campioni olimpici del nuoto in vasca.

Stagione 6 | Episodio 52 - donna controcorrente e icona di libertà. Annette Kellerman non si limitò a nuotare: trasformò il suo sport in spettacolo, sfidò le convenzioni e cambiò per sempre la storia del nuoto femminile. Prima donna a tentare la traversata della Manica, pioniera del nuoto artistico e rivoluzionaria della moda in acqua, fu persino arrestata per aver osato indossare un costume intero. Audace, ribelle, inarrestabile: la sua è la storia di un'innovatrice che ha cambiato per sempre il mondo del nuoto.

Stagione 6 | Episodio 51 - 19"90: un tempo, un record, un nuovo capitolo nella storia del nuoto. In questa puntata ripercorriamo l’impresa di Jordan Crooks ai Mondiali in vasca corta e riflettiamo su cosa significhi davvero superare un limite.

Stagione 6 | Episodio 50 - celebriamo le prime 50 puntate del nostro podcast con una puntata dedicata alla felicità. Oggi cercheremo di rispondere a una domanda che si è posto almeno una volta chiunque abbia mai infilato una cuffia, stretto gli occhialini sul viso e si sia tuffato in acqua: il nuoto ci rende felici? Approfondimento sulla produzione di endorfine nuotando: https://nuotounostiledivita.it/nuoto-scienza/nuoto-buonumore-scienza/

Stagione 6 | Episodio 49 - Inauguriamo la sesta stagione di "Nuoto Dunque Sono" con una puntata dedicata al peso delle aspettative. Il protagonista dell'episodio 49 del nostro podcast è Andre Agassi con la sua incredibile autobiografia "Open". La riflessione che affronteremmo è su come le aspettative possano influenzare la vita degli atleti. Buon ascolto!

Stagione 5 | Episodio 48 - Concludiamo la quinta stagione di Nuoto Dunque Sono con il racconto di una delle gare più emozionanti del nuoto olimpico: i 200 stile libero uomini di Atene 2004. Con questo episodio ci salutiamo e ci diamo appuntamento a ottobre per l'inizio della sesta stagione.