Fannys Förebilder

Varför kan vi känna oss ensamma trots att vi har människor omkring oss? I det här avsnittet träffar jag psykologen och författaren Siri Helle för ett samtal om ensamhet, relationer och vår längtan efter närhet. Vi pratar om varför ensamhet kan uppstå även när livet är fullt av människor, vad som händer med oss när vi känner oss ensamma och varför det ibland kan bli ännu svårare att söka kontakt när vi behöver den som mest. Vi pratar också om vänskap, om relationer som förändras genom livet och om hur vi faktiskt kan skapa mer närhet i våra liv. För kanske handlar ett rikt socialt liv inte om hur många människor vi känner, utan om hur nära vi vågar komma varandra. Ett samtal om något som många känner, men som vi fortfarande har ganska svårt att prata om. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi behöver människor. Men hur skapar man egentligen mer närhet i sitt liv? I det här avsnittet delar psykologen och författaren Siri Helle tre konkreta tips på hur du kan skapa mer närhet, gemenskap och meningsfulla relationer i vardagen. För ibland handlar det inte om att träffa fler människor, utan om att våga komma lite närmare dem vi redan har omkring oss. Ett kort avsnitt med tre saker att testa om du vill ha mer närhet i ditt liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad händer när man vågar vilja mer? I veckans avsnitt träffar jag Malin Frithiofsson, entreprenör, investerare och ledare. Vi pratar om hennes driv och vad som format henne, men också om ambition, självtvivel, ledarskap och varför det kan vara så svårt att både ta plats och stå för sin egen kompetens. Vi pratar om kvinnors ekonomiska makt, varför kvinnors hälsa fortfarande är ett område där så mycket återstår att förändra och om hur tech och AI kan påverka framtidens jämställdhet. Vi kommer också in på kvinnlig konkurrens, systerskap och vad som händer när vi slutar se varandra som konkurrenter. Ett samtal om att våga tänka större, använda sin röst och sin kompetens och om vad som krävs för att faktiskt förändra det som inte fungerar. Välkommen till Fannys Förebilder! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hur gör man när man vill ta steget, men inte känner sig redo? I det här korta tipsavsnittet delar entreprenören och investeraren Malin Frithiofsson tre saker hon tycker att vi kan göra för att våga mer, även när självtvivlet knackar på. För ibland kommer modet inte innan vi gör något. Ibland kommer det först efteråt. Lyssna på Malins tre tips och fundera på vad du själv kanske väntar på att känna dig redo för. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Sommaren börjar gå mot sitt slut och vardagen väntar igen. Kalendern fylls på, rutinerna kommer tillbaka och kanske finns det också en känsla av att hösten är en nystart. Att man borde ha kommit fram till någonting, fattat ett beslut eller åtminstone ha en plan för vad som ska hända härnäst. Men tänk om man inte har det? I det sista avsnittet av Sommarspecial funderar jag över vad vi egentligen tar med oss vidare efter en sommar av frågor. Om kontrollen vi kanske kan släppa lite på, planerna vi kanske inte behöver hålla så hårt i och tillåtelsen att få ändra sig när livet ger oss ny information. Jag funderar också på vilka människor som får oss att känna oss mest som oss själva, varför vissa beslut känns större än de egentligen är och om vi verkligen behöver ha alla svar för att kunna ta nästa steg. För kanske är det inte meningen att vi ska gå in i hösten som nya människor. Kanske räcker det att gå in i den med lite mer nyfikenhet på den människa man redan är. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ingen har egentligen sagt att du ska hålla ihop allt. Ändå är det du som bokar mötet. Skickar påminnelsen. Följer upp. Ser till att alla vet vad som ska hända. Och när något faller mellan stolarna? Då märker du det först. I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på den osynliga projektledarrollen – och hur vissa personer gång på gång blir den som får saker att hända, utan att det alltid syns, erkänns eller räknas. För att hålla ihop är också ett arbete. Även när det inte står i arbetsbeskrivningen. Fem minuter om osynligt ansvar, arbetsliv och allt det arbete som görs mellan punkterna på agendan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vissa beslut kan flytta in i huvudet långt innan vi ens har fattat dem. Plötsligt har vi hunnit föreställa oss flera olika framtider, funderat på allt som kan gå fel och försökt lista ut vilket val vi kommer vara mest nöjda med om fem år. Och kanske är det inte alltid själva beslutet som är så stort. Kanske är det allt vi lägger in i vad vi tror att det kommer att betyda. I det här avsnittet funderar jag över varför vissa beslut känns så enorma, särskilt när sommaren går mot sitt slut och hösten närmar sig som en slags nystart. Varför känns det ibland som att vi måste passa på att förändra något? Byta riktning? Fatta rätt beslut inför det som kommer? Jag funderar också på rädslan för att välja bort, varför vi så gärna vill ha garantier innan vi bestämmer oss och om vi ibland överskattar hur mycket ett enskilt beslut faktiskt kommer att avgöra. För kanske behöver vi inte veta exakt vart ett val kommer att leda. Kanske är vissa beslut inte början på hela vår nya framtid. Kanske är de bara nästa steg. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skolan behöver få tag på en förälder. Så vem ringer de? Mamma. Det spelar ingen roll att båda vårdnadshavarna finns registrerade. Att båda har telefonnummer. Eller att båda delar ansvaret hemma. För på något sätt har mamma fortfarande blivit default. I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på varför information från skolan, frågor från fritids och samtal från vården så ofta landar hos mamman först. För när en person automatiskt blir kontaktperson blir hon också den som förväntas hålla koll. Fem minuter om föräldraskap, normer och varför det inte bara handlar om vem skolan ringer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om vikten av att hålla fast vid våra mål, kämpa vidare när det blir svårt och inte ge upp bara för att något tar längre tid än vi hade tänkt. Men hur vet man egentligen när uthållighet har blivit att hålla fast vid något som inte längre känns rätt? I det här avsnittet funderar jag över varför det kan vara så svårt att ändra sig när vi väl har investerat tid, energi och en del av vår identitet i ett beslut. Om varför vi ibland fortsätter mot mål som vi inte längre är säkra på att vi vill nå, bara för att vi en gång bestämde oss för att göra det. Jag funderar också över skillnaden mellan att ge upp och att ändra riktning, och om det verkligen betyder att vi hade fel när vi väljer något annat än det vi tidigare trodde att vi ville. För vi förändras ju hela tiden. Vi får nya erfarenheter, lär oss saker om oss själva och upptäcker ibland att det vi längtade efter för några år sedan inte längre är det vi längtar efter idag. Kanske behöver vi inte alltid veta exakt vart vi ska för att få lämna en riktning som inte längre känns som vår. Kanske är det inte ett misslyckande att ändra sig. Kanske är det bara ett tecken på att vi har fått ny information. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

“Vad ska vi köpa till mamma?” Och plötsligt är det någon som förväntas veta. Vad hon önskar sig. Vad hon redan har. Vilken storlek hon har. Vad hon fick förra året. Och vad som vore en “bra present”. I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på det osynliga ansvaret för presenter, födelsedagar och julklappar i familjen – och varför det så ofta hamnar hos kvinnor. För det är inte bara själva presenten som ska köpas. Det är att komma ihåg att den ska köpas. Fem minuter om presenter, mental load och varför någon alltid verkar veta vad hela släkten önskar sig. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vad är det egentligen som gör att vissa människor stannar kvar i våra tankar långt efter att vi har träffat dem, medan andra samtal bara passerar förbi utan att lämna särskilt mycket efter sig? Jag har funderat på det här en del, och ju mer jag tänker på det desto mindre tror jag att det handlar om hur imponerande en människas liv ser ut, hur mycket den har åstadkommit eller hur många spännande historier den kan berätta. Några av de mest intressanta människor jag känner lever ganska vanliga liv, medan människor med imponerande meriter inte alltid är de jag längtar mest efter att träffa igen. I det här avsnittet funderar jag över vad det egentligen är som gör en människa intressant. Om nyfikenhet, engagemang och förmågan att få andra att tänka lite annorlunda, men också om varför vi kanske lägger alldeles för mycket energi på att försöka vara intressanta när det som faktiskt gör oss fascinerande ofta är något helt annat. Kanske handlar det mindre om att försöka bli någon som andra vill lyssna på, och mer om att själv fortsätta vara genuint intresserad av världen, människorna omkring oss och allt det vi fortfarande inte förstår. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han låter säker. Alltså måste han vara kompetent. Eller? I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på varför självförtroende så ofta förväxlas med kompetens – och vad det gör med vem vi lyssnar på, vem vi följer och vem som får leda. För den som låter mest tvärsäker är inte alltid den som vet mest. Fem minuter om ledarskap, normer och varför vi ibland bedömer människor utifrån hur de säger något, snarare än vad de faktiskt kan. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi pratar ofta om mod som någonting stort. Att säga upp sig, flytta utomlands eller våga ta ett livsavgörande beslut. Men tänk om mod oftare ser ut som något helt annat? Som att säga nej. Be om hjälp. Erkänna att man hade fel. Eller våga säga det man egentligen tänker. I det här avsnittet funderar jag över vad mod egentligen är, och om vi ibland har gjort det till något så stort att vi glömmer bort allt det mod som ryms i vardagen. För kanske är det inte de stora besluten som formar våra liv mest, utan de små ögonblicken där vi väljer att inte låta rädslan bestämma allt. Det här är inte ett avsnitt om att alltid våga mest. Det är ett avsnitt om att förstå att mod och rädsla ofta går hand i hand. Att vi inte behöver vänta på att känna oss orädda innan vi gör något viktigt. Kanske handlar mod inte om att aldrig vara rädd. Kanske handlar det om att låta det som är viktigt väga lite tyngre än det som skrämmer oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Vad fin du är idag!" Det är en komplimang. Men varför är det just den kommentaren som så ofta får ta plats på jobbet? I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på hur kommentarer om utseende kan påverka hur vi ser på varandra – och varför vissa oftare får feedback på hur de ser ut än på det de faktiskt gör. För det handlar inte om att komplimanger är fel. Det handlar om vad vi väljer att uppmärksamma. Fem minuter om arbetsliv, normer och varför det vi kommenterar säger något om det vi värdesätter. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi får ofta höra att det är bra att ha en plan. Att sätta mål, tänka långsiktigt och veta vart man är på väg. Men vad händer om planen en dag känns mer självklar än meningsfull? Och hur vet man egentligen att den fortfarande är ens egen? I det här avsnittet funderar jag över varför vi gör de val vi gör. Om hur lätt det är att fortsätta framåt bara för att nästa steg känns naturligt. Om att ibland stanna upp mitt i livet och våga fråga sig själv om man fortfarande går i den riktning man faktiskt vill, eller om man mest fortsätter för att man en gång började. Det här är inte ett avsnitt om att kasta alla planer överbord. Tvärtom. Det är ett avsnitt om att göra sina val lite mer medvetet. För kanske handlar ett meningsfullt liv inte om att ha en perfekt karta, utan om att då och då våga titta upp och fråga sig om man fortfarande är på väg dit man själv vill. Kanske är det inte den som har den tydligaste planen som lever mest medvetet. Kanske är det den som ibland vågar stanna upp och fråga sig varför. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Han är en krigare. Hon kämpar tappert. Det är bara ord. Eller? I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på hur sportkommentering ofta beskriver män och kvinnor på olika sätt – och vad de orden signalerar om styrka, prestation och vem vi förväntas imponeras av. För språket beskriver inte bara verkligheten. Det formar också hur vi ser på den. Fem minuter om idrott, normer och varför några få ord kan göra större skillnad än vi tror. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det finns människor som får oss att känna oss lite modigare. Lite klokare. Lite mer som oss själva. Och så finns det människor som, ofta utan att mena det, får oss att börja tvivla, hålla tillbaka eller ta mindre plats. Men det fick mig också att fundera på en annan fråga. Hur känns det egentligen att vara tillsammans med mig? I det här avsnittet funderar jag över hur relationer formar oss, men också över hur vi formar dem. Om människorna som hjälper oss att växa. Om de små sakerna vi säger och gör som får andra att känna sig sedda, trygga eller nyfikna. Och om att kanske är en av de finaste egenskaperna vi kan ha inte vad vi själva säger, utan vad vi får andra människor att känna när de är tillsammans med oss. För kanske handlar bra relationer inte bara om att hitta rätt människor. Kanske handlar de också om att försöka vara en människa som andra får vara lite mer sig själva tillsammans med. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Han hjälper till hemma." Det låter positivt. Men hjälper till... med vems ansvar? I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på varför uttrycket "hjälper till" fortfarande används om pappor – och vad det säger om våra föreställningar om föräldraskap och ansvar. För att hjälpa till innebär att någon annan egentligen har huvudansvaret. Fem minuter om språk, normer och varför ett till synes oskyldigt uttryck kan avslöja mycket om hur vi fortfarande ser på mammor och pappor. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vem är du när ingen annan tittar? Och hur vet man egentligen vem man är? Vi pratar ofta om att "hitta sig själv", som om svaret redan finns där och bara väntar på att bli upptäckt. Men tänk om det inte är så enkelt? Tänk om vi istället blir till, lite i taget, genom våra erfarenheter, våra relationer och de val vi gör längs vägen. I det här avsnittet funderar jag över identitet. Om varför vi så gärna vill sätta etiketter på oss själva. Om varför det kan kännas obekvämt att förändras. Och om att kanske få släppa idén om att vi någon gång ska bli "färdiga". Kanske handlar det inte om att hitta den man är. Kanske handlar det om att fortsätta lära känna sig själv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

"Du har helt rätt i sak... men du hade kunnat säga det lite mjukare." Feedbacken handlar inte om resultatet. Den handlar om tonen. I det här avsnittet av “Vi måste prata om” tittar vi närmare på varför feedback ibland handlar mindre om vad som åstadkommits och mer om hur någon uttryckt sig. För när samma budskap bedöms olika beroende på vem som säger det påverkar det inte bara hur vi kommunicerar – utan också vem som vågar ta plats. Fem minuter om arbetsliv, normer och varför ton ibland får större uppmärksamhet än prestation. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.